-Рубрики

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88128 место)
За все время набрано баллов: 7 (44480 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Резюме

Ошуркова ирина

  • Опыт работы

 -Цитатник

Цветы крючком - (0)

Связать крючком цветы по мастер классу. Супер!!!! Вау!!! Посмотрите какие красивенные цаеты мо...

Вышивка роз - (0)

Мастер-класс по вышивке лентами роз.   Мастер класс по вышивке лентами картины из роз...

Без заголовка - (0)

Как избавиться от прыщей Казалось бы, что загадочного в образовании угря? Обычно здоровые пор...

Закуски - (0)

РЕЦЕПТЫ ЗАКУСОК... вкусно, доступно по цене, без особых заморочек... источник ...

Ленивые чебуреки - (0)

Ленивые Чебуреки Чебуреки. ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
11:10 25.05.2012
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
22:38 24.05.2012
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0
Посмотреть все фотографии серии Это мои работы- заколки канзаши
Это мои работы- заколки канзаши
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Ошуркова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 аспергер

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2012
Записей: 769
Комментариев: 24
Написано: 811


как сделать красивую фигуру ?

Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:45 + в цитатник
Цитата сообщения Сладкая_как_Клубника Как сделать красивую фигуру?

Что нужно сделать, чтобы фигура «блистала» настоящей красотой:

Заниматься аэробикой.
Не забывать про фитнес.
Меньше кушать тех продуктов, которые портят фигуру женщины.
Пить очень много жидкости (в «форме» воды).
Купить велотренажер.
Приобрести корсет.
Не «кататься» на лифте.
Отыскать свои старые коньки или лыжи.
Попросить (одолжить) у знакомой обруч (хула – хуп).
Принимать ванну с морской солью.
Танцевать.
Больше двигаться.
Пресс качать.
«Наяривать» кросс хотя бы вокруг дома.
Не пить все то, что как-то связано с алкоголем.
«приплюсовать» в свой рацион «красные – прекрасные» ягоды и фрукты.
Бросить курение.
Отшвырнуть кофеин.
Возненавидеть фаст – фуд.
Быть сильнее, чем любой стресс и хитрее, чем любая стрессовая ситуация.
Прыгать на скакалке.
Заниматься йогой.
Выучить массу упражнений на приседания.
Упражняться с гантелькой.
«Пускать» в свой желудок меньше соли.
Строго ограничить все «контакты» со сладкими, солеными, жирными и копчеными блюдами.
Претвориться вегетарианцем.
Частенько бывать в душе.
Научиться в бассейне хорошо плавать))

надо обязательно постараться...ведь до лета всего ничего!!!!!!!!!!!

а я никогда не могла похвастаться красивым( по настоящему, с лоском) телом..

Давайте вместе))))))))



1.
83884255_x_3f90577e (451x604, 64Kb)

2.
83884271_x_dc0b9e1c (451x604, 89Kb)

3.
83884277_y_38a280db (612x612, 97Kb)
Рубрики:  здоровье

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку