ВИДЕО-СОВЕТЫ ОТ АЛЕКСЕЯ КОВАЛЬКОВА.

  

Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова.

http://www.youtube.com/watch?v=TNXxnhCEjcw

 

Читать далее...

МОТИВЫ.

Читать далее...

БАБУШКИН КВАДРАТ В ИНТЕРЬЕРЕ.

Читать далее...

ЗИГ-ЗАГ ДЛЯ ПЛЕДОВ.

Читать далее...

КОВРИКИ.

Читать далее...

Дешево и не сердито — безопасное моющее средство своими руками


Вы знаете, что безопасное моющее средство можно изготовить своими руками? И это совершенно не сложное занятие, а даже интересное.

О вреде современных СМС (синтетические моющие средства) написано немало гневных статей, снята не одна шокирующая передача. Кому интересно, можете в поисковике набрать «моющие средства и их вред», и поисковик выдаст вам огромное количество ответов.

В предлагаемом рецепте использованы безопасные средства, которые не принесут никакого вреда организму человека. Еще наши мамы, бабушки использовали для мытья посуды, стирки и мыло, и горчицу, и соду. А мы, «жертвы» рекламы, забыли об этих чудесных средствах.



Что я могу сказать по поводу данного моющего средства? Свою функцию он выполняет хорошо — посуда после мытья даже поскрипывает.

Заготовки домиков для РОЖДЕСТВЕНСКОГО КАЛЕНДАРЯ (адвента)

Читать далее...

Кормушки для птиц

Читать далее...

Делюсь находкой. Барашек из дрожжевого теста

Читать далее...

Бохо стиль. Схемы, выкройки

Читать далее...

Новогодние украшения из фетра для елки





Читать далее...

2 часть 80 идей для Нового года

Продолжаем делиться новогодними идеями!

4 фото-сет

Читать далее...

80 идей для нового года и рождества: подарки, украшения, костюмы

Сегодня у нас необычная подборка, которая посвящена оригинальным идеям празднования Нового года и Рождества. Мы посмотрим на оригинальные подарки, украшения для елки, украшения для дома, костюмы, календари, упаковку для подарков и многое другое. Посмотрите на 80 интересных идей от мастеров со всего света. Вдохновение гарантировано! А в комментариях напишите свои идеи по оформлению праздника.

1 новогодний фото-сет

что бы увидеть жмите на выделенное

Читать далее...

15 европейских блогов о винтажных интерьерах и вещах

Сегодня мы хотим вас познакомить с несколькими блогами из нашего внушительного списка подписок, посвященных винтажному интерьеру, декору и вещам. Если вы являетесь поклонником стиля винтаж, шебби, загородного стиля с налетом времени, то эта статья станет хорошим началом для формирования собственного списка любимых блогов по данной теме. А таких блогов и ресурсов сейчас немало!

Итак, наслаждаемся и вдохновляемся вместе с героинями нашего списка.

Очень красивый блог frenchlarkspur.blogspot.ru владельца антикварного магазина, декоратора Tracey Leber. Прекрасно все: винтажная посуда, текстиль, мебель, книги, косметика, садовые принадлежности и прочие предметы домашней утвари. А кроме того, потрясающие ландшафты,  фотографии интерьеров в стиле шебби, прованс, коттеджный стиль с французским акцентом. Огромное количество идей по оформлению интерьера, стола, веранды в стиле винтаж. 

Читать далее...

12 способов, чтобы соединить бабушкины квадраты

 

Читать далее...

Как бороться с вредителями. Несколько необычных советов

 

Как бороться с вредителями. Несколько необычных советов Борьба с тлей. «Берешь железную банку из под селедки, такую большую, в которой и рассаду выращиваешь весной, такая банка даже лучше из-за наличия в ней дырочек на дне, из щепочек разжигаешь в банке небольшой костерок и как только он разгорится — засыпаешь табачной пылью. Сразу начинает валить белый дым. Ставишь эту банку в теплицу, закрываешь все входы-выходы и ждешь несколько часов пока теплица сначала наполнится густым белым вонючим дымом, а потом рассеется. И все — тли как небывало». «Если на дереве или кусте есть тля, возьмите старое железное ведро. Пробейте внизу стенки несколько отверстий. Положите в него старый ботинок или резиновые калоши и разожгите огонь. Сверху прикройте жестью, оставив отверстие. Окуривайте этим дымом все дерево. Результат через 15 минут». «Взять половину ведра воды и влить полстакана растительного масла и обмыть те участки древесины на яблонях или сливах, где поселились вредители. Автор совета утверждает, что больше тли не будет». «Шланг с водой, хороший напор. И вся тля смывается с веток. Так несколько раз. Если с первого раза не помогло». «Для начала покупаем в хозяйственном магазине жидкость для мытья стекол, мудрейшая использовала «Мастер блеск» с нашатырным спиртом. Бутылка с распылителем, так что ее очень удобно применять. Обрабатываем растение, которое поражено тлей. Экономно и очень эффективно. Таким образом, она избавилась от тли на хризантемах. Советует всем. И тля погибла, и цветы живы и здоровы!» «А я избавлялась от тли в прошлом году по совету опытной дачницы. Очень просто и безопасно. Берёте самую дешевую водку, на бутылку распылитель и опрыскиваете растения. Эффект потрясающий. В этом году буду так же бороться. Безопасно». «Тлю рекомендуют брызгать Кока-Колой (вставлять в бутылку пуливизатор и вперед) и т.п. Тоже самое я слышала про Фанту и Меринду.» Опрыскивание водкой и Кока — Колой помогли хорошо. Смывать водой кажется бесполезно или надо это делать очень часто. Ну и напор должен быть сильным. Вредители капусты.   Остатки засохшей пасты из уже старых использованных тюбиков заливала водой, настаивала 2 часа, а потом опрыскивала капусту получившимся раствором. Результат — капустнице такое «угощение» не понравилось и она больше не появлялась на кочанах. От вредных насекомых капусту можно защищать валерьянкой. Растворите содержимое аптечного флакона в 3 л воды, после чего опрыскивайте молодые растения. Бабочка-капустница не подлетает. Летом (июнь-конец июля) необходимо провести повторную обработку. А когда завяжутся кочаны, ни ползучие, ни летучие вредители капусте уже не страшны. Развести 1 ст.л. уксусной эссенции в 1 л. воды и опрыскать растения. Уксус – средство проверенное. Зубная паста вроде тоже помогла. http://maxidachka.ru/?p=847

 

Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"

Серия сообщений "Подготовка к НГ 2015":
Часть 1 - Снежиночная красота!
Часть 2 - Новогодние ссылки
...
Часть 36 - Декор к новому году - много идей!
Часть 37 - Салат-коктейль
Часть 38 - Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"
Часть 39 - Снежинка из...монтажной пены!

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Бисквит, который получается всегда
Часть 2 - Торт "Прага": Ну что? Вспомним? Назад в СССР!
...
Часть 42 - Очень вкусный тортик - субботнее наслаждение!
Часть 43 - Мой изумительный печеночный торт!
Часть 44 - Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"
Часть 45 - Мой торт на День Матери

РЫБНЫЙ ХОЛОДЕЦ

Читать далее...

Ханум

Шедевры кулинарии -ХАНУМ



Если нет времени лепить манты, можно приготовить ХАНУМ.

Читать далее...

Шоколадный кекс с вином, ягодами и корицей

Читать далее...

Яблочно-маковый пирог

Мне так понравилась идея спирального пирога – помните, мы пекли такой с сыром? – что я начала придумывать другие варианты этой оригинальной выпечки.

А что, если сделать спиральный пирог с яблоками и маком?

На сайте «Изюминка» мне встречался очень интересный пирог-спираль с маком и сливами, его я тоже попробую испечь, ну а сейчас давайте сделаем яблочно-маковый пирог-завиток!

Читать далее...

101 идея очаровательных украшений на Новый год

Читать далее...

Сильная отчитка от порч

СИЛЬНАЯ ОТЧИТКА ОТ ПОРЧ:

Читать каждую молитву по 3 раза 1 раз в день в течении сорока дней - последовательность обязательна! Читать при зажженной свече. Взять стакан (можно из-под сметаны), насыпать туда соли - и поставить свечу. Читать при зажженной свече. Через каждые три дня зарывать соль подальше от дома в земле (так вы "зарываете" негатив, который на Вас). Если вы читаете для кого-то, то положите рядом его (ее) фотографию или просто держите в руках.

ОТЧЕ НАШ:
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет
Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш
насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство, и Сила, и Слава. Во веки веков. Аминь.

ЖИВЫЙ В ПОМОЩИ ( ПСАЛОМ 90):
Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет
Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на
Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна, плещма
Своими осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходящия, от сряща, и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши, и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби; изму его, и прославлю его, долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое.


МОЛИТВА ЧЕСТНОМУ КРЕСТУ:
Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его
ненавидящии Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго и поправшего силу диаволю, и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякаго супостата. О, Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею и со всеми святыми во веки веков. Аминь.

СИМВОЛ ВЕРЫ:
Верую во единаго Бога Отца, Вседержителя, Творца небу и земли,
видимым же всем и невидимым. И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век; Светаот Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна, несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша. Нас ради человек и нашего ради
спасения сшедшаго с небес и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы, и вочеловечшася. Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша, и погребенна. И воскресшаго в третий день по Писанием. И возшедшаго на небеса, и седяща одесную Отца. И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Егоже Царствию не будет конца. И в Духа Святаго, Господа, Животворящаго, Иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки. Во единую Святую, Соборную и Апостольскую Церковь. Исповедую едино крещение во оставление грехов. Чаю воскресения мертвых, и жизни будущаго века. Аминь.

АНГЕЛУ – ХРАНИТЕЛЮ:
Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия противнаго ми врага избави мя, да ни в коем же гресе прогневаю Бога моего: но моли за мя, грешнаго и недостойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа моего Иисуса Христа и всех святых. Аминь .

Эти молитвы лучше читать, когда Вас не отвлекают (лучше быть одной в помещении).
Молитвы учить не обязательно, но следует обратить внимание на правильность выговаривания всех слов, произношение (так как любой звук - это энергия).
Легенда.



Найдено в сети.

Шнурок, исполняющий желание.

Шнурок, исполняющий желание. Симоронский ритуал Действие этого милого ритуала было проверено мною дважды! И, признаюсь вам честно, его эффект просто сногсшибательный! По крайней мере, изменения в лучшую сторону начались фактически в тот же день! А сами желания были исполнены уже на следующий… Заинтригованы? Что же, давайте приступим… Читать далее Удачи вам и исполнения желаний! Источник

Lkis

 

 

Серия сообщений "Дерево желаний":
Часть 1 - Шнурок, исполняющий желание.
Часть 2 - Surabhi мудра - для исполнения желаний
Часть 3 - Симоронский ритуал «Менялка!»
...
Часть 7 - Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять?
Часть 8 - Защитная Мудра от энергетического вампиризма
Часть 9 - ДЕНЕЖНАЯ МУДРА

Серия сообщений "Симоронский ритуал":
Часть 1 - Шнурок, исполняющий желание.
Часть 2 - Симоронский ритуал «Менялка!»
Часть 3 - Обряд на исполнение желания на спичках
Часть 4 - Волшебная вода для похудения
Часть 5 - Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять?

Татьяна Монтян. Чистая правда!

Интересные переделки....Или не выбрасывайте надоевший свитер!!!

 

Читать далее...

Из дерева и камешков!Art Drops.

Удивительно милые работы!

http://artdrops-tatjana.blogspot.ru/

1.

Читать далее...

ТАПОЧКИ ИЗ ФЛИСА

 

Итак, приступим! Но для начала нам понадобятся:

1. ткань - в моем случае - флис - он приятный на ощупь, теплый и тянется ( поскольку флис любит собирать мусор, нужно что-то приклеить на подошву :))
2. репсовые или атласные ленты, пуговицы и пр. украшательства :)
3. ножницы (если есть - ножницы зиг-заг)
4. выкройка (взята из одной из книг Тони Финангер :) - я адаптировала ее под свою ногу с размером 38 (то есть получилось, что на мой 38 нужно иметь выкройку стопы длиной 25 см! Поэтому, когда будете распечатывать - проверяйте чтобы было все точно).

К изнаночной стороне флиса прикладываем выкройку, закрепляем ее булавками и обрезаем ножницами с учетом припусков на швы примерно в 1 см:

Получившуюся деталь кладем изнаночной стороной к изнаночной стороне ткани, закрепляем булавками и обрезаем по контуру:

Берем деталь выкройки верхней части тапочек. Кладем на ткань, закрепляем ее булавками обрезаем, как показано на картинках:

Как и со стопой, получившуюся деталь кладем изнаночной стороной к изнаночной стороне ткани, закрепляем булавками и обрезаем по контуру:

Аналогичную работу проделываем для подкладочной ткани тапочек. В итоге у нас должно получиться 4 детали верхней части тапочек и 4 детали стопы:

Соединяем детали тапочек. Для этого берем деталь верхней части тапочка, складываем ее пополам, закрепляем булавкой заднюю ее часть и стачиваем:

Если у вас есть ножницы зиг-заг - обрезаем припуски на швы (а если нет - оставляете все как есть):


Скрепляем булавками стопу и верхнюю часть тапочек по всему контуру, начиная с середины пяточек. Стачиваем детали

Снимаем булавки и обрезаем припуски ножницами зиг-заг (либо обычными ножницами в местах изгибов делаем насечки):

Аналогичную работу проделываем с внутренними деталями тапочек. Но есть 1 важный нюанс: когда стачиваем заднюю часть верхней детали, нужно оставить проем - именно через него мы будем потом выворачивать детали тапочек наизнанку. В остальном - такой же принцип:



Соединяем внешнюю и внутреннюю детали тапочек. Внутреннюю деталь необходимо вывернуть наизнанку, а внешнюю оставить так, как мы стачивали. Теперь внутреннюю деталь вставляем во внешнюю и закрепляем булавками. Смысл таков, что нам нужно, чтобы детали были сложены лицевой стороной друг к другу:

Аккуратно стачиваем по всему верхнему контуру детали и обрезаем ножницами зиг-заг припуски на швы:

Через проем, который расположен на задней части внутренней верхней детали тапочка, выворачиваем деталь наизнанку: 

Вот что у нас должно получиться:

Зашиваем проем потайным швом:

Формируем бантик и с помощью текстильного клея крепим к тапочку:

Наши тапочки готовы! :) 

Быстрый мясной пирог с грибами

Ингредиенты:

Тесто слоённое дрожжевое
Фарш грамм 300-400.
Лук 2-3 шт.
Грибы шампиньоны.
Яйцо для глянца.
Сливки(если есть).
Соевый соус(гуда без него).

Приготовление:

1. Одну пластину теста раскатываем до очень тонкого состояния.

2. Жарим лук, фарш; добавляем сливки, перец, соевый соус, соль, хмели сунели и т.д.

3. Раскладываем тесто, как на картинке, "стригём".

4. Выкладываем мясо, грибы(сырые), лук кольцами(сырой), еще раз солим. Сырые грибы дадут дополнительный сок.

5. Плетём косичку.

6. Смазываем яйцом и ставим в духовку на 35 мин. при 180 гр.

Приятного аппетита!

Очень вкусный тортик - субботнее наслаждение!

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Бисквит, который получается всегда
Часть 2 - Торт "Прага": Ну что? Вспомним? Назад в СССР!
...
Часть 40 - Вафельный торт с щербетом
Часть 41 - Торт "Снежная сказка"
Часть 42 - Очень вкусный тортик - субботнее наслаждение!
Часть 43 - Мой изумительный печеночный торт!
Часть 44 - Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"
Часть 45 - Мой торт на День Матери

Небедная овечка ...Календарь на 2015 год

А.Свиридова "Бедная овечка"

+12

настоящие круассаны по французски. мастер-класс

НАСТОЯЩИЕ ФРАНЦУЗСКИЕ КРУАССАНЫ, КОТОРЫЕ ПРОСТО ТАЮТ ВО РТУ!

Я ездила к сыну в Бельгию и он меня водил в частную кондитерскую угостить настоящими французскими круассанами.

Просто волшебный вкус.., больше мне такие не встречались. И вот нашла рецепт у Натали, на французском сайте, думаю Вы не разочаруетесь!

Приятного аппетита Вам, мои дорогие!


 

 

Читать далее...

“Аспириновый мёд” от боли в коленях

“Аспириновый мёд” от боли в коленях

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.
Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.

Отличные стимуляторы корнеобразования из подручных средств

 

При размножении черенками часто возникает проблема с корнеобразованием. Безусловно, для ускорения данного процесса можно использовать средства промышленного производства, такие, например, как, Корневин, а можно приготовить из того, что обычно есть под рукой у каждой хозяйки.

Игрушки из старых свитеров

Любовь к минимализму и отличное чувство цвета как гаранты коммерческого успеха. При средней цене в 65$ за игрушку Сара продала уже несколько сот. На своей страничке она мило описывает, как врожденная английская бережливость, помноженная на детство, проведенное на канадской ферме, трансформировались у нее в идею шить такие милые игрушки из старых свитеров и кардиганов:

Каждая игрушка — уникальна. Несмотря на одинаковые фото, в описании каждой есть пункт, что так как используются винтажные свитера, возможны другие оттенки или рисунки. Кроме того, она предупреждает что некоторые края оставляет необработанными.

В ТРУДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПЕРИОД: МАМИН РЕЦЕПТ

В 45-50 лет многие женщины чувствуют себя прекрасно: здоровье хорошее, дети уже выросли, себе можно уделить больше времени. Но тут подкрадывается климакс, который портит все: начинаются «приливы» и «отливы», часто болит голова... Можно даже в депрессию впасть! СЛОВА АВТОРА : Когда у меня наступил этот трудный период, я старалась как можно больше общаться со своим шестилетним внуком. Когда разговаривала с ним, хандра сразу уходила! Но, кроме плохого настроения, климакс дает о себе знать и другими вещами. У меня начались приступы тошноты, а по ночам я страдала от сильной потливости. Врач прописала таблетки, но они мало помогали. Я не знала, куда уже и кидаться! К счастью, совершенно случайно нашла мамину тетрадку, в которую она записывала разные житейские премудрости. Одна из записей так и называлась «В трудный женский период». Дальше шел рецепт.

Торт "Цыганка"



для коржа:
cахарный песок - 2 стакана
какао-порошок (только настоящий, горький!) - 2 ст. ложки
яйца - 4 шт.
нежирная сметана или натуральный йогурт - 2 стакана (400-450 гp.)
мука пшеничная - 3 стакана
cода - 1 ч. ложка
yксус - 1 ст. ложка

Источники белка

Давайте рассмотрим где и сколько белка.

На этих 5 картинках отчетливо виден источник белка.

*БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ*.Пища для счастья...

Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока УралГУФК, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии, где изучал наследие Вед. Ведет научные исследования направленные на улучшение качества жизни (здоровый образ жизни) сотрудничая c ММА имени И.М. Сеченова, кафедрой «Общественного здоровья и здравоохранения». 

 

Известный во всем мире писатель и лектор, специалист по общественному здоровью и врачебный практик О.Г.Торсунов описал полезные свойства и качества различных продуктов питания растительного происхождения. 

Предлагаем вашему вниманию 60 кратких описаний-характеристик наиболее часто используемых овощей, фруктов, ягод и приправ. Уверена, эта очень полезная информация нам пригодится.

Уроки работы с тестом

 

защита через Святую Псалтирь.

Это очень могущественный оберег и сохранка.
Она защищает через Святую Псалтирь.
Если ваши враги будут на вас наводить вред,то Псалтирь будет их давить и возвращать зло.
Возьмите свою фотографию или портрет.

Напишите на обратной стороне 90 псалом от руки.
Закапайте обратную сторону фото с псалмом воском свечи.
Читайте :
" Господь меня сохраняет и оберегает,ни одну вражескую силу не подпускает.
Я в одной стороне, враги на другой,Защищает меня Господь огненной рекой.
Как люд веками Псалтирь читали,Лечили ею и поминали, губили и поднимали,Так и я днесь словом из Псалтиря закрываюсь,от врагов и их зла покрываюсь и защищаюсь.
Един еси Господь, един Его престол.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
И ныне и присно и во веки веков.
Аминь.
"Фото хранят в Псалтири завернув предварительно в полиэтиленовый пакет, чтобы воск не пропитал страницы Священного Писания.
Никакая рука кроме вашей не должна касаться Псалтири этой.
Иначе сохранка не сработает.
Источник: http://www.blackwarlock.ru/viewtopic.php?f=316&t=26613

Для тех, кто считает калории!



Сохраняем к себе, чтобы не потерять!

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук

Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела.

Суставная гимнастика Ольги Янчук основана на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника.
Читать далее

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника

Многие специалисты склоняются к тому, что наиболее важным методом лечения грыжи позвоночника является лечебная физкультура.

В то время как медицинские препараты могут лишь снять болевой синдром во время обострений заболевания, а физиотерапия и массаж на некоторое время улучшают кровоснабжение мягких тканей и межпозвонковых дисков, гимнастика при грыже позвоночника позволяет достичь длительного, стабильного эффекта. Занимаясь лечебной физкультурой, пациент работает на долгосрочный, а не кратковременный результат.
Читать далее

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка

Всем известно, что мышцы лица и шеи с возрастом теряют свой тонус. Но далеко не все знают о том, что эти группы мышц можно точно так же тренировать, как и любые другие мышцы в теле. Чем раньше вы займетесь этой необычной тренировкой — тем эффективнее будет результат.
О том, как избавиться от так называемого второго подбородка, смотрите в  видеоролике с основателем «Школы Молодости» и создателем авторской программы гимнастики для лица, Галиной Дубининой.

 

Интересное по теме:

Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой

Гимнастика для шеи и подбородка

Гимнастика для лица - 14

Как от яблони, вишни получить новый саженец. Самый лучший способ размножения.



ЗЕЛЁНОЕ ЧЕРЕНКОВАНИЕ
Как получить от старого, но хорошего сорта дерева, новый саженец или как сохранить сорт засыхающего дерева.

Ваша любимая яблонька после суровой зимы подмёрзла, и начинает погибать! Какая досада! Ведь на этой яблони были самые крупные, сочные яблоки. Купить новый саженец? Но, вы не помните название сорта (ах, как часто это бывает!). Читать далее...

Пирожное "Шоколадная картошка"

Читать далее...

Салат с куриным филе, сыром и орехами

Читать далее...

Начинка из мака

Начинка из мака. Начинку из мака меня учила делать моя бабушка. Мы делали много разных пирогов и пирожков с самыми разными начинками, но самой лучшей была начинка из мака. Рассказываю, как готовить! Начинка из мака, правильно приготовленная, просто восхитительна. Рулеты, булочки с маком все любят, поэтому так важно уметь правильно приготовить начинку из мака. Можно мак еще делать с медом, в этом случае мак нужно также запаривать с водой или молоком, а потом уже добавлять мед. Успехов и приятного аппетита! Ингредиенты: Мак — 2 Чашки Молоко — 1 Чашка Масло — 120 Грамм Сахар — 1 Чашка Яйцо — 2 Штуки Соль — 1\2 Чайных ложек Количество порций: 6-8 Как приготовить "Начинка из мака" Мак измельчить на кофемолке. На слабом огне растопить масло с сахаром в молоке. Смесь постоянно помешивать до полного растворения сахара. Медленно ввести яйца, постоянно помешивая. Уварить яйца до густоты. Всыпать мак в молоко, хорошо перемешать. Готовую начинку можно хранить неделю в холодильнике. источник

Читайте далее…

Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами

Читать далее...