Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Зависть....

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 10:09 + в цитатник

Возрождение...

Люди часто похваляются самыми преступными страстями,
но в зависти, страсти робкой и стыдливой, никто не смеет признаться.
Франсуа де Ларошфуко

Зависть подобно зеркалу злой волшебницы, которое превращает все хорошее – в плохое, радость окружающих – в собственное раздражение, успехи и преимущества других – в чувство собственной ущербности. Если большинство смертных грехов (похоть, обжорство, гордыня), доставляют человеку удовольствие, то зависть заставляет его переживать целый комплекс негативных эмоций, отравляющих его жизнь. Казалось бы – если этот грех такой неприятный и приносит только огорчения – от него нужно немедленно отказаться, но не тут то было! Вариантов зависти много, и мы можем выстроить мысленную шкалу ее оттенков. Начиная от тупой злобы и недоброжелательности к людям («черная зависть»), до «белой» - то есть, с преобладанием радости за другого человека. Ну, а между ними – весь диапазон человеческих страстей.

Не желай дома ближнего твоего;
не желай жены ближнего твоего,

Зависть – один из грехов, запрещенных «Десятью заповедями» Моисея; он заключается в том, что человек желает обладать тем, что ему не принадлежит. Предметом зависти может быть как материальное богатство, так и нематериальные вещи (красота, успех, добродетель и т.п.).
ни раба его, ни рабыни его,
ни вола его, ни осла его,
ничего, что у ближнего твоего

К сожалению, следует признать, что все мы в той или иной степени
подвержены этому греху. Это обусловлено тем, что у любого человека всегда найдется какое-то количество потребностей, которые он не может удовлетворить, и амбиций, где его превосходят другие люди. Если люди порой бравируют своими другими грехами, то свою зависть стараются скрывать, так как она есть явное признание бессилия человека получить то, что есть у другого. А в своей слабости и беспомощности никто признаваться не любит. Зависть присуща человеку независимо от пола, темперамента, характера (хотя считается, что флегматики завидуют не так сильно, как холерики). От этого порока одинаково страдают и безработные, и миллионеры, и слесари, и звезды шоу-бизнеса. Правда, с возрастом зависть ослабевает – по данным социологических исследований. Ее уровень у людей снижается, начиная с 60 лет. Больше же всего недовольных распределением благ среди молодых людей от 18 до 25 лет. Им хочется «всего и сразу», и часто они не желают понимать, что деньги, слава и другие атрибуты успеха являются результатом упорного труда, а не подарком слепой фортуны.

Зависть похожа на червяка, живущий внутри человеческой души, который дремлет до поры до времени, и просыпается только тогда, когда почувствует рядом чужую удачу или успех. Проснувшись, червь начинает копаться в душе своего хозяина и постепенно выедать его психику, заставляя своего владельца желать «счастливчику» всяческих бед и несчастий. «Черная» зависть ничего не прибавляет завистнику – ведь он тратит всю свою энергию только на перемалывание чужих успехов и на выделение «психического яда», который он мысленно направляет в сторону объекта своей неприязни. Однако, сколько бы несчастий ни посылал он на голову счастливца, вся его злоба остается в нем самом, подтачивая его силы и здоровье. Ведь зависть, как и любая другая отрицательная эмоция, активирует симпатическую нервную систему, которая заставляет напрягаться мышцы, учащает пульс, повышает артериальное давление и нарушает нормальную работу пищеварительной системы.

Так что прежде чем завидовать кому-то, нужно спросить себя: «Разве я хочу испортить себе здоровье? Мало того, что у меня нет того, из-за чего я завидую, так еще и здоровья лишусь». Если вы хотите чем-то досадить другому человеку, который, по вашему мнению, получил от жизни слишком много, то нет лучшего средства, чем стать более здоровым чем он, более богатым и более успешным. Вот на это и следует направлять все свои силы и мысли.

Если вы хотите избавиться от этого греха, то для начала следует научиться контролировать свои мысли, и при обнаружении первых признаков зависти, сразу проанализировать это чувство на предмет его корней. Определите, чего вам больше хочется: получить то же, что имеет другой человек, или же чтобы он лишился того, что имеет? Если ваша зависть толкает вас на новые дела и достижение успеха – прекрасно, тогда с ней ничего не нужно делать, но если она представляет собой разрушительное чувство, которое ничего вам не дает, то нужно задать себе вопрос: «Зачем я буду испытывать негативные эмоции? Что мне это даст?».

Следует также осознать, что нельзя судить о благополучии человека только по каким-то его внешним признакам. Слово "зависть" происходит от глагола "видеть", а то, что мы видим - это только фасад чужой жизни, нередко лживый или сильно приукрашенный. Мелкий клерк завидует главному банкиру, не зная, что у того сын сидит на игле, и этот скрытый от людей факт отравляет богачу радость жизни. Женщина завидует красоте своей коллеги, ее безупречной фигуре и модным нарядам, не зная, что та бессильно рыдает по ночам, так как муж ей изменяет. Таких примеров можно привести много, однако люди стараются об этом не думать. Вспомним Михаила Ходорковского – красивого, умного, богатого. В свое время он вообще был самым богатым человеком России, и сколько тысяч людей ему завидовали, мечтали поменяться с ним своими судьбами. А сегодня кто-то готов с ним поменяться жизнью? То-то! Так что не завидуйте олигархам и банкирам, пока вы не побывали в их шкуре.

Зависть основана на сравнении. Человек сравнивает себя с другим, более успешным и страдает. Чтобы этого не было, нужно сосредоточиться не на других людях и их явных или мнимых достоинствах, а на самом себе. Подумайте о собственной уникальности и хотя бы на время откажитесь от привычки сравнивать и обязательно оценивать людей. Позвольте другим быть ими, а себе - собой! Со всеми недостатками и достоинствами. На самом деле гораздо интересней и полезней подумать, в какой области деятельности ты сможешь стать первым, в какой профессии ты будешь настоящим мастером, и именно тебе будут завидовать, а не ты. В этом мире каждый человек может найти свою дорогу, но для этого придется перепробовать много вариантов – пока в какой-то момент вы не поймете, что вот он – ваш собственный путь! Ведь замечено, что человек, занимающийся любимым делом, защищен от мук зависти.

Но, возможно, что зависть зря занесли в список «смертных грехов», ведь прогресс человечества во многом обязан именно ей! Зависть древнего охотника заставляла его совершенствовать орудия охоты, зависть воина к более сильному товарищу – больше тренироваться и преодолевать свой страх. Зависть людей к птицам послужила толчком к созданию самолета, а к рыбам – к разработке акваланга. В спорте, искусстве, науке зависть всегда была стимулом прогресса, и, возможно, что без нее человечество так и осталось бы племенем волосатых обезьян.

По зависти противников можно, в известной степени,
судить о размерах собственного успеха.

Герман фон Гельмгольц

Если не хочешь страдать, не будь завистливым. (Унсур аль Маали)
Зависть — гаситель радости. (Неизвестный автор)

Как перестать завидовать

С завистью можно бороться при помощи убеждений и размышлений:

1. Для начала нужно перестать сравнивать себя с другими. Нужно чаще говорить себе: «Я такая, какая я есть! Это моя судьба, это моя жизнь! Я люблю себя такой, какая я есть. Я не хочу сравнивать себя с кем бы то ни было!»

2. Еще один способ – нужно дискредитировать для себя то, чему завидуешь. Например, подруга похудела, зато у неё ухудшилось здоровье. Вы уверены, что вам нужна худоба такой ценой?

3. Чаще вспоминайте про то, что имеете. Например, если подруга получила повышение по должности, скажите себе: «Ну и что? Зато у меня свободный график работы и я могу чаще общаться со своими детьми».

4. Чаще вспоминайте людей, которым живется хуже, чем вам, которые имеют меньше, чем вы. Например, ход мысли может быть таким: «Лена купила трехкомнатную квартиру, как же хорошо, что у меня есть своя однокомнатная, ведь у Кати совсем нет своего жилья».

5. Подумайте, а точно ли вам нужно то, что вызвало приступ зависти? Подумайте, соизмеримы ли ваши желания с истинными потребностями?

Например, моя подруга купила «Мерседес», но так ли он мне нужен? Ведь я не умею водить машину и у меня нет водительских прав».

Вы завидуете замужним подругам? Но попробуйте послушать повнимательнее их рассказы о семейной жизни, и вы увидите, что и там полно проблем. Вполне возможно, ваши подруги видят в вашей незамужней жизни большие плюсы, которых не цените вы. Попробуйте проанализировать, действительно ли так «хорошо там, где нас нет»? Если вы не знаете всей жизни удачливого, с вашей точки зрения, человека, то почему вы предполагаете, что у него все обстоит несравненно лучше, чем у вас? Мы часто слышим о людях, материальному достатку которых можно позавидовать, что у них развивается пристрастие к алкоголю и наркотикам, они расстаются с семьями, тратят годы на лечение. Мы узнаем, возможно, слишком поздно, что многие знаменитости прошли через годы страданий…

6. Повысьте свою самооценку. Женщины часто любят сплетни. Сплетни могут доставлять редкостное удовольствие. Потому что именно в этих разговорах мы отводим душу. Это один из инструментов повышения самооценки. Стоит только раздать оплеухи всем своим конкуренткам – и на душе становится легче. Сплетни могут залечить больное самолюбие.

Рубрики:

Душа
Это интересно

Метки: Зависть

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте