Без заголовка |

|
Без заголовка |
Я так хочу с тобой вдвоём стареть: Вязать тебе носки из мягкой шерсти, Носить тобой подаренные перстни Да вечерами «Новости» смотреть. Гулять с тобою под большим зонтом В пальто давно уж вышедшем из моды. Беречь тебя от хворей, непогоды. Беседовать об этом и о том. Сидеть в широких креслах у огня, Укутывая ноги теплым пледом. Варить борщи, кормить тебя обедом По воскресеньям в середине дня. Взбивать тебе подушки из пера, Хранить в шкатулке милые открытки, И распускать, не торопясь, на нитки Давнишние шарфы и свитера. | ![]() |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая. Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья. Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого. Упражнения «Лягушка» и «Лотос» способствуют улучшению обмена веществ, снимают усталость, а также избавляют от хронических заболеваний, поэтому выполнять их можно не только в составе программы ради похудения, но и отдельно для укрепления организма.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
При работе в Фотошопе вспомнила интересную комбинацию клавиш, которая сохраняет нервы и время в разы. Может быть Вы об этом и знаете, но наверняка будут и такие, кто услышит об этом впервые. |
|
Без заголовка |


|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Уроки фотошоп":учимся
Часть 1 - Как вставить текст в открытки с анимацией
Часть 2 - Как сделать снежный текст в фотошопе
...
Часть 4 - Фото в шаре...экшен для фотошопа
Часть 5 - как обычную картинку поместить на анимированую
Часть 6 - Подсказка...для фотошоперов
Часть 7 - Как в фотошопе анимацию поставить на анимированную картинку
Часть 8 - Как сделать падающий снег на фото при помощи паттерна-заливки
Часть 9 - Анимация....вращение
Часть 10 - Анимация-пульсация...
Часть 11 - Обвиваем предмет лентами
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
![]() ![]() |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|