В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - сонное

Когда глаза сильно утомлены и под ними образовались синие круги, надо не лениться и сделать успокаивающие компрессы.

Смочив кусочки ваты охлажденным отваром ромашки или василька, приложите их к закрытым глазам.

При появлении мешков рекомендуются компрессы из тертого картофеля, который надо завернуть в марлю и приложить на 15 минут.

Если по утрам сильно припухают веки, необходимо растворить в теплой минеральной воде ложку морской соли, смочить раствором ватные тампоны и положить их не глаза на 20 мин. Смыть компресс водой.

Упражнения помогут сохранить молодость наших глаз:

* медленно поднимать и опускать веки, повторить 12 раз;

* двумя пальцами слегка нажать на наружный край глаза и энергично 10 раз открыть и закрыть его, то же самое проделать с другим глазом;

* голова неподвижна, посмотреть вверх, вниз. налево, направо и в обратном порядке;

* краешком глаза повести влево, вверх, вниз, вправо; выполнять поочерёдно то левым, то правым глазом;

* поднять как можно выше веки, опустить;

* широко открыть глаза, напрячь мышцы и кожу лица, расслабить;

* медленно поворачивать голову справа налево слева направо, следуя взглядом за движением;

* вытянуть вперед руку с карандашом, медленно придвигать его к носу, следя за ним глазами, затем отводить в исходное положение.

 

Будьте здоровы и бодры, дорогие друзья!

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - мыло хозяйственное
Часть 2 - народная медицина
...
Часть 21 - лечение сухими корочками граната
Часть 22 - вот что советуют турецкие медики...
Часть 23 - Молодость наших глаз.
Часть 24 - Как этого добиться!?
Часть 25 - Доктор ёлка.
Часть 26 - Соя укрепляет кости.
Часть 27 - Заботимся о сердце
Часть 28 - наши ножки, будьте здоровы!