АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ. ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Артрозы - это поражения суставов, которые образовались в результате длительной нагрузки. Это заболевание характеризуется нарушением деятельности суставов.

Артриты - это воспаления суставов, причиной которых являются травмы и различные инфекционные заболевания.

Артритами чаще поражаются крупные суставы, а вот артрозы повреждают мелкие суставы. Для этих заболеваний характерны малоподвижность (несгибаемость) суставов, особенно по утрам, боли при движении, деформации.

Лечить эти болезни можно с помощью лечебной физкультуры (чтобы разрабатывать пораженные суставы и улучшить кровоснабжение), массажа как с противовоспалительными мазями (типа апизатрона на пчелином яде, випросала, содержащего змеиный яд), так и с эфирными маслами, ваннами, компрессами, микстурами из лечебных трав.

Так, для массажа при артритах и артрозах можно использовать смесь масла имбиря, майорана, ладана, черного перца (по 1-2 капли) или же масла лаванды, можжевельника, розмарина и эвкалипта (также по 1-2 капли).

Эффективным является применение ванн с добавлением согревающих и обезболивающих масел (по 1 капле масла имбиря и стиракса бензойного и по 2 капли масла майорана и черного перца).

Очень полезно для лечения артритов и артрозов принимать ванны из отвара сенной трухи, настоя листьев молодых побегов и тополя черного. Для этого нужно собрать полведра побегов (листьев) у подножия зрелого дерева (только не больного), залить кипятком почти до края ведра и плотно закрыть крышкой. Настаивать ночь, затем вылить в ванну, добавить воды до нужного уровня и погрузиться в ванну на 20-40 минут, после того как немного обсохнете, не вытирайтесь, просто тепло оденьтесь и лягте в постель.
При артрозах и артритах пораженные суставы можно лечить с помощью компрессов:

1. Необходимо взять стакан свежих ягод облепихи, размять их и втереть полученную массу в сустав. Можно наложить смесь как компресс. Результат от применения данного средства наступает очень быстро, и боль уходит. Курс лечения 2-3 недели.

2. Нужно смешать 100 г сока алоэ, 200 г меда и 300 г водки. Полученную смесь настаивайте трое суток в темном месте. Компрессы делайте на ночь. Курс лечения 7-10 дней.

3. Возьмите стакан камфорного спирта, 1,5 стакана медицинской желчи и 3 стручка измельченного красного горького перца и смешайте все ингредиенты. Настаивайте 7 дней в темном месте. Делайте компрессы вечером или на ночь на 4-6 часов в зависимости от тяжести заболевания. Курс лечения 7-10 дней.

4. При болях в суставе хорошо помогают свежие листья хрена, если их прикладывать к пораженному суставу. Также для лечения артрозов и артритов неплохо принимать внутрь отвары листьев крапивы, корней лопуха, овсяной соломы, березовых почек, чередуя их каждые два месяца. Одновременно необходимо пить по 2-3 чашки чая из мяты, душицы, чабреца, зверобоя 4-5 раз в день.

Очень хорошо помогают компрессы из меда.


Положительный эффект дают и следующие сборы:

Нужно смешать поровну листья березы, крапивы двудомной и траву фиалки трехцветной. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и настаивать на водяной бане 15 минут. Пить по стакану два раза в день.

Также можно смешать цветки бузины черной - 1 часть, 2 части листьев березы и коры ивы. Готовить и принимать так же.

Рецепт болеутоляющего средства при артритах и артрозах: 1 ч. ложку корней первоцвета крупночашечного залить 1 стаканом холодной воды, кипятить 10 минут после закипания на малом огне, затем процедить и принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Кроме того, не забывайте о том, что пища, которой вы питаетесь, должна содержать много растительных волокон. Исключите из своего рациона мясные бульоны и ограничьте жиры.

Женский сайт http://www.magiclady.net/

Женщина после 40: как выглядеть красивой и элегантной

Быть всегда красивой и элегантной хочется каждой женщине, хотя и не каждая женщина в этом признается. И возраст тут не имеет значения: красота важна для настоящей женщины и в 18 лет, и в 40, и в 90. Есть уникальные женщины, которым удаётся всегда выглядеть прекрасно, в них это заложено, как говорят, от рождения – «это у них в крови».
Однако очень многим женщинам, особенно тем, кто давно перешагнул рубеж юности и свежести, и хотелось бы всегда производить выгодное впечатление на окружающих, но не хватает интуиции, вкуса и чувства меры. В таких случаях эффект от приложенных усилий не только остаётся нулевым, но и вообще может возникнуть впечатление, совершенно обратное тому, к которому женщина стремилась.
Какими же знаниями нужно обладать, чтобы в любом возрасте выглядеть элегантной и красивой, быть уверенной в своей привлекательности и эффектности? Прежде всего, необходимо найти свой собственный стиль, а не стремиться подражать юным девушкам и слепо следовать изменчивой моде.

Секреты элегантности: косметика и макияж после 40 лет
Не стоит забывать, что женщина после сорока – это дама, поэтому она должна быть идеально ухоженной, от кончиков ногтей до кончиков волос. Для начала разберитесь со своей декоративной косметикой.
Если в вашей косметичке до сих пор есть ярко-розовые или ярко-красные помады, подарите их кому-нибудь, или просто выбросьте. После сорока лет лучше использовать тёплые, нейтральные оттенки. Тени вам нужны – без них глаза будут блёклыми и невыразительными, однако яркие цветные тени, которыми вы пользовались раньше (зелёные, синие, жёлтые), теперь могут сделать ваш облик просто ужасным. В таком возрасте в выборе теней лучше отталкиваться от цвета глаз, выбирая лёгкий коричневый, серый, бледно-голубой цвет, или цвет кофе с молоком. Эти мягкие и естественные оттенки подойдут к глазам любого цвета.

Яркие карандаши для глаз, так же как и цветную тушь, выбросьте или отдайте дочерям – им, в отличие от вас, экспериментировать со своей внешностью пока можно. Если вам всё же необходим карандаш для глаз, то оставьте коричневый и серый. Тушь лучше выбирать не чёрную, а коричневую, и никогда не красить нижние ресницы, иначе вы будете казаться старше.

Румяна использует практически каждая женщина, чтобы не выглядеть бледной и увядшей. Если раньше вы пользовались розовыми румянами, то сейчас лучше выбирать более спокойные оттенки, а тональный крем и пудру следует покупать только фирменные. Неправильно подобранная, недорогая косметика может не замаскировать, а напротив, подчеркнуть все ваши недостатки, включая морщинки, поэтому на косметике экономить не стоит.
Помните, что на улице макияж выглядит совсем по-другому, чем в помещении, и будьте внимательны при его нанесении.

Секреты элегантности: какого цвета и какую выбирать одежду
Какого цвета выбирать одежду? Конечно, вам следует носить те цвета, которые подходят к вашим волосам, глазам, цвету кожи, однако теперь от ярких, «кислотных» оттенков лучше отказаться.
Вы всегда любили розовый цвет? Можно попробовать надеть персиковый или коралловый, а также другие мягкие оттенки. Модели одежды тоже имеют большое значение: перестаньте носить молодёжные джинсы со стразами, короткие топики, расшитые куртки и яркие шортики. Возможно, у вас всё ещё стройные ноги и красивая фигура, однако вы не школьница, а взрослая леди, поэтому и выглядеть нужно именно так.
Открытые колени у женщины после сорока лет – это несколько вульгарно. Ваш силуэт – костюм или платье «миди», облегающие и подчёркивающие вашу стройную фигуру. Каблук надо носить постоянно, хотя бы совсем небольшой: дама на каблуках всегда выглядит эффектнее, элегантнее и женственнее.


Если раньше вы носили яркие лакированные дамские сумочки, и такую же обувь, то теперь лучше перейти на замшевые вещи. Сейчас уже необязательно выбирать сумочку такого же цвета, как обувь, поэтому подобрать многие аксессуары становится легче.

Секреты элегантности после 40 лет: украшения
Очень важная деталь – украшения. Чем старше женщина, и чем полнее у неё фигура – тем тщательнее следует подходить к выбору украшений. В этом сезоне модны только настоящие или эксклюзивные украшения, и это замечательно: дорогие украшения вряд ли можно нацепить в таком количестве, чтобы напоминать рождественскую елку. Однако предпочтения бывают разными, поэтому помните об умеренности во всём.
А ещё помните, что мужчина, увидев женщину впервые, запечатлевает в своём сознании именно этот образ. Вытеснить его другим потом будет сложно. Впрочем, всем известно, что первое впечатление нельзя произвести дважды. Увидев безвкусно одетую, старающуюся казаться моложе даму «бальзаковского» возраста, мужчина этого не забудет, как не забудет он и вашей женственности и элегантности, если вам удастся подчеркнуть их.
А главный признак молодости – неунывающая улыбка и живые, полные света глаза. Они способны сделать прекрасной каждую женщину!
Автор: Гатаулина Галина http://www.inmoment.ru/

Две маски, которые избавят вас навсегда от МОРЩИН! Рецепты

Мучное и жирное для кожи лица необычайно полезно: и питает, и тонизирует, и от морщин до поры до времени уберегает. Так что лицо для его же пользы просто необходимо постоянно держать на такой высококалорийной диете.
Маска для лица с белым хлебом, маслом и медом
оливковое масло 1 ч. ложка жидкого меда,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 ломтик белого хлеба или булки,
3 ст. ложки молока,
5 капель масляного раствора витамина Е (продается в аптеках).
Приготовление и применение маски для лица
Срежьте с хлеба корку и размочите мякоть в теплом молоке.
Когда хлеб набухнет, добавьте к кашице мед, оливковое масло и витамин Е. Все тщательно перемешайте.
Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу лица, шеи, области декольте. Предварительно кожу можно смазать тонким слоем увлажняющего крема.
Через 20-25 минут снимите маску ватным тампоном, пропитанным молоком. Затем умойтесь теплой водой.
Маска для лица с рисовой мукой, маслом, яйцом и медом
мед1 белок (если кожа лица очень сухая, лучше заменить желтком),
1,5 ст. ложки рисовой муки,
1 ч. ложка оливкового или любого другого растительного масла,
1 ч. ложка меда.
Приготовление и применение маски для лица
Смешайте муку, белок и мед. Добавьте к смеси взбитый в крутую пену яичный белок.
Держите маску 20-30 минут и снимите ватным тампоном, пропитанным оливковым маслом. Затем умойтесь теплой водой…
По материалам сайта 1001maska.ru

Это просто шедевр... ИНГРЕДИЕНТЫ Для бисквита Яйцо - 4 шт, Сахар песок - 1 стакан, Мука- 1 стакан, Ванильный сахар - 1 ч.л, Масло для смазывания противня. Для крема: Молоко - 1 стакан, Масло сливочное - 300 гр, Яйцо - 10 шт, Сахар - 2 стакана, Желатин в гранулах - 40 гр, Картофельный крахмал - 1 ст.л, Ванильный сахар - 3 ч.л. Для глазури: Темный шоколад (60% какао) - 150-200 гр, Масло сливочное - 50 гр. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Бисквит для «Птичьего молока» - Яйца взбить с сахаром и ванилином добела, добавить муку и вымесить до однородной консистенции. Дно глубокого противня или формы (диаметр не менее 26 см.) смазать маслом, слегка присыпать мукой и, вылив тесто ровным слоем около 1 см., испечь корж в предварительно разогретой до 180 °С духовке. Время выпекания - 7-10 минут. За это время бисквит сильно поднимется - проверяем зубочисткой на готовность и можно доставать. Готовый бисквит нужно разрезать по горизонтали на 2 одинаковые половинки. Крем - белки отделить от желтков, отдельно развести крахмал в 1 ст.л. воды. Желтки растереть с 1 стаканом сахара и ванилином, влить туда молоко и добавить разведенный крахмал. Взбить массу до однородности и, поставив на водяную баню, варить до загустения. Остудить, добавить размягченное масло и взбить крем миксером до пышности. Залить желатин водой (150 мл.) и оставить для набухания (около 20 минут). Разбухший желатин, не сливая воды, поставить на водяную баню и, помешивая полностью растворить, затем процедить. Оставшиеся белки взбить со стаканом сахара, аккуратно влить остывший желатин, постоянно помешивая. Добавить приготовленный ранее крем и тщательно перемешать. Первую половинку бисквитного коржа уложить в глубокую форму для запекания, залить кремом, накрыть вторым коржом и поставить в холодильник на 4-5 часов для застывания. Глазурь - шоколад растопить на водяной бане, добавить сливочное масло, перемешать и аккуратно облить застывший торт. Разровнять поверхность торта лопаткой, не забывая про бока тортика! Поставить в холодильник на 1 час...


По материалам сайта moireceptik.ru

1.

Наряду с салонными действиями, есть процедуры, которые вы можете провести в домашних условиях. Начнем со средств, которые вы можете приготовить дома.

1. Подтягивающее средство из киви и меда. Киви, как и лимон, богато витамином С. Благодаря этому кожа становится более эластичной. А мед хорошо питает и увлажняет кожу. Только убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Чтобы приготовить такое средство, вам потребуется:
• 1 очищенное киви
• 1 ч.л. меда
Измельчите в блендере киви, отожмите лишнюю жидкость и добавьте мед. Нанесите массу на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Вместо киви можно взять вишню.

2. Яичная маска. Потребуется:
• 2 яичных желтка
• 1 ч.л. сахара
Взбейте желтки и добавьте сахар. И снова хорошо перемешайте. Нанесите на 25 минут. Смойте теплой водой.

3. Лимонная маска. Потребуется:
• Цедра 1 лимона
• Немного воды
В блендере хорошо перемешайте цедру и воду. Полученную смесь нанесите на лицо на несколько минут. Смойте водой и вытрите насухо кожу.

Зарядка для лица

Помимо масок, нужно регулярно делать зарядку для лица. Существует даже специальный тренажер. Но можно обойтись и без него.

• Сядьте удобно и смотрите прямо перед собой. Теперь посмотрите вверх, не наклоняя при этом голову, а затем вниз. Сделайте 10 раз.

• Далее сводите и разводите брови, как будто вы хмуритесь. Повторите 10 раз. Теперь поднимайте и опускайте брови. Также сделайте 10 раз.

• После этого сильно сомкните веки. Затем расслабьте. Повторите несколько раз. Теперь быстро поморгайте.

• Переходим к щекам и губам. Сомкните губы и улыбнитесь так широко, как только сможете. При этом губы держите сомкнутыми. Задержитесь так на 5 секунд и расслабьтесь. Повторяем 10 раз.

• Далее складываем губы трубочкой и вытягиваем их как можно дальше. Опять задерживаемся в такой позиции на 5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Делаем 10 повторов.

• А теперь втягиваем щеки, как можно сильнее. Задерживаемся в таком положении 10 секунд и расслабляемся. Повторяем 10 раз.

• Продолжаем заниматься мышцами щек. Теперь только надуваем щеки и задерживаемся в такой позиции на 10 секунд. И повторяем упражнение 10 раз.

• Делая зарядку для лица, не забываем и о шее. Так что теперь запрокинем голову назад. Губы сомкнуты. Сделайте 20 жевательных движений, при этом рот не открывайте. Затем верните голову в обычное положение и поверните сначала направо и снова поработайте челюстями, а затем поверните налево.

• Потом снова вернитесь в обычное положение. Как можно дальше выдвигайте вперед нижнюю челюсть, повторите эту процедуру 10 раз.

Это только некоторые упражнения, которые помогут сохранить мышцы лица в тонусе.

ImageМассаж для лица

Еще одной составляющей в работе над сохранением молодости является массаж лица. Хорошо, конечно, если есть, кому его сделать, так как процедура безумно приятная и расслабляющая. Но, вы можете кое-что сделать и сами.

• Первым делом нанесите на кожу увлажняющий крем для лица. Кожу предварительно нужно очистить.

• Начнем с линии подбородка. Пощипывая кожу, движемся слева направо по подбородку и обратно.

• Теперь гладим с легким нажатием, пройдитесь по области вокруг рта.

• Далее круговыми движениями помассируйте щеки. От щек плавно перейдем к носу.

• Пройдемся пальчиками по этой области. Затем помассируем область вокруг глаз и лоб.

• Теперь, погладьте свое лицо и снова повторите все сначала. В заключении похлопайте лицо пальчиками.

Такой массаж поможет вам не только расслабить напряженные мышцы, которые, кстати, чаще всего являются причиной появления морщин. Более того, улучшается циркуляция крови, увеличивается выработка коллагена в коже, уменьшаются припухлости вокруг глаз и т.п. Вообще, любые поглаживающие, пощипывающие, постукивающие движения очень благотворно сказываются на состоянии кожи, так что вы можете совершать любые массирующие движения. Только без сильных надавливаний.

1-2 яичных белка заливаем 200 мл теплой воды и настаиваем неделю, затем разводим в 2 л воды и этим поливаем цветы.

Надо сказать запах от раствора не совсем приятный, однако этот рецепт работает. Попробуйте и наслаждайтесь здоровым ростом ваших растений!

Также, если цветы увяли их можно оживить несколькими способами:

1. В большой сосуд положите на дно деревянный брусок и поставьте на него горшок с цветком. Налейте в сосуд горячую воду (не кипяток!), чтобы от нее шел пар. Уровень воды должен быть на 3-4 см ниже верхнего края бруска. Пар восстановит потерянную растением влагу.
2. Такого же эффекта можно добиться, обрызгивая листья увядшего цветка несколько дней подряд газированной водой.
3. Возле каждого горшка с цветком ставят стеклянную банку, наполненную водой, накрывают ее крышкой – деревянной или металлической, в которой проделано отверстие. Скручивают фитилек из ваты или нескольких ниток, опускают один его конец в банку с водой через отверстие в крышке и обертывают фитилек два-три раза вокруг цветка, но так, чтобы круги лежали на земле. Вместо нескольких банок можно использовать ведро или какой-нибудь другой сосуд.
4. Положите на поверхность мокрую губку. Растение постепенно будет высасывать из нее влагу и не погибнет.
Ваша оценка:

1.

Крепко-накрепко: здоровые ногти

Форма ногтей, а также их крепость и рост закладывает генетика. Но улучшить их состояние можно и своими силами – при помощи заботливого ухода и особых косметических средств.

Итак, здоровые ногти начинаются с правильного ухода. Одним из важнейших его этапов можно назвать тщательный маникюр. А далее уже разнообразные профилактические работы – укрепляющие покрытия, питательные масла и оздоравливающие ванночки. Ногтевая пластина обладает пористой структурой, а потому легко впитывает вещества с поверхности ногтя. Вот почему специалисты по маникюру не советуют использовать декоративные лаки без защитной базы.

Вспомним несколько простых правил, соблюдение которых позволит поддерживать красоту и здоровье ногтей в домашних условиях.
1. Питание

Питание ногтя - важнейший этап. Именно он позволяет предотвратить ломкость, слоистость и ускорить рост. Вам помогут разнообразные масляные и соляные ванночки. Можете добавлять в них эфирные масла и жидкий экстракт водорослей. Ежедневно смазывайте руки и ногти кремом. Область ногтя и ногтевой лунки также питайте миндальным или оливковым маслом. Эта несложная процедура поможет сделать ноготь более эластичным, а значит, предотвратить ломкость. Кроме того, кожа вокруг ногтя будет мягче и заусенцы будут беспокоить вас реже.
2. Форма

Форма ногтя должна подбираться в индивидуальном порядке и сочетаться с формой пальца. Кроме того, воздушный край ногтя должен повторят форму лунки ногтя, тогда ваши ногти будут выглядеть идеальными. Однако помните: подпиливать можно только сухие ногти!
3. Массаж

Используйте любую свободную минутку для массажа кистей рук и ногтей. Нанесите любой жирный крем и медленно массируйте ладонь, пальцы, ногтевые лунки. На ладонях расположено много активных точек, так что всего 5 минут массажа способны взбодрить вас днем или расслабить вечером.
4. Маникюр

Выполнять маникюр лучше всего после тщательного распаривания. Например, после общей ванны или местной ванночки. Все инструменты должны быть продезинфицированы.
5. Кожа рук

Не откусывайте и не отрывайте заусенцы – рискуете получить воспаление, да и ранка будет долго болеть. Для этих целей существуют специальные щипчики-кусачки. Кутикулу можно удалять только после распаривания или нанесения особого растворяющего состава.


Хотите ускорить рост ногтей? Для начала начните правильно питаться. Ваш рацион должен быть сбалансированным.

Для крепких, гибких и здоровых ногтей необходимы витамины А, В, С, Е и минералы селен, кремний, йод, кальций и цинк.

Ученые выяснили, что проблемы с ногтями и кожей рук существенно снижают качество жизни.

Чтобы не чувствовать дискомфорта и гордиться красотой своих рук, уделяйте им совсем немного времени и они всегда будут выглядеть отлично!

Наталья Карпова, etoya.ru

ингредиенты:
мягкий творог – 750 грамм;
жирные сливки – 250 миллилитров;
сахар – 1 столовая ложка;
печенье «Пети Бер» - 500 грамм (в его отсутствии можно и другое бисквитное печенье);
быстрорастворимый ванильный пудинг – 2 упаковки по 80 грамм (не варить!);
молоко – 1/4 стакана для смачивания печенья и 1 целый стакан для крема;
тертый шоколад или молотые орехи – 50 грамм.

приготовление:
- Готовим крем – в глубокой миске перемешиваем сахар с творогом, молоко и сливки, а затем пудинг. Взбиваем хорошенько миксером на средней скорости.
- Печенье смачиваем в молоке.
- Выкладываем в форму для торта (примерно 20 * 30 см) бисквитное печенье, смоченное в молоке, таким образом, чтобы покрылось все дно формы.
- Выкладываем на слой печенья слой крема, сверху снова слой печенья, до тех пор, пока продукты не кончатся. Главное, чтобы верхний слой оставался без крема.
- Посыпаем творожный торт сверху орехами или шоколадом и на 2 часа выставляем в холод, для того, чтобы тортик смог пропитаться кремом и охладиться.

Как правильно одеваться, чтобы выглядеть стройнее

Существует уникальный способ похудеть, который на самом деле не сделает нас тоньше. Но уж точно сделает счастливее. Речь о шопинге. Давайте прогуляемся по магазинам. Будем искать одежду, которая стройнит, и учиться ее правильно носить!

1. Нижнее белье. Чтобы вещи сидели безупречно, правильно выбирайте нижнее белье. Впечатление могут испортить слишком маленький бюстгальтер или впивающиеся в бока трусы. Используйте корректирующее белье. Оно придаст вам более подтянутый вид, поможет убрать бока и «мишленовские» наплывы на талии.

2. Трикотаж. Если у вас массивная верхняя часть тела, стоит отдать предпочтение джемперам из тонких материалов. Трикотаж из толстой пряжи придает ненужный объем. Женщинам с большим бюстом подойдет кардиган с запáхом, который носят нараспашку.

3. Брюки. Красиво ниспадающие брюки с заниженной талией отвлекают внимание от «критических» мест (ягодиц, живота). Широкие брюки, особенно в сочетании с высоким каблуком, отлично скрывают толстые бедра, икры и щиколотки.

4. Юбки, платья. Юбки и платья А-образного силуэта делают ноги стройнее. Однако такой фасон не стоит носить женщинам с большой попой. Хороший выбор – одежда с запáхом. Образующийся при этом У-вырез и завязки на талии формируют красивый силуэт. Жакет хорошего кроя также закрывает излишки на талии и придает телу красивые очертания.

5. Джинсы. На широких бедрах лучше всего сидят классические прямые джинсы boot cut, которые слегка расширяются ближе к щиколотке и немного заходят на обувь. Перед покупкой проверьте, как расположены задние карманы. Слишком низкие или широкие зрительно увеличат попу.

6. Колготки. Если ноги далеки от совершенства, выбирайте матовые темные колготки. Те, что с блеском, придают ногам вид сосисок в целлофановой оболочке. Избегайте контрастных сочетаний: светлые колготки – темная юбка или светлые колготки – темные туфли.

7. Высокий каблук. Обувь на высоком каблуке зрительно увеличивает рост и придает красивую осанку! Чтобы ноги казались более длинными и стройными, наденьте лодочки того же цвета, что и колготки. Завязки, ремешки и поперечные перемычки зрительно укорачивают ноги и делают ступню шире. При этом каблук вовсе не обязательно должен быть очень высоким. Туфли на маленьком, всего 3–4 см, каблуке смотрятся на ноге лучше, чем модные балетки.

8. Сапоги. Их теперь носят не только зимой! Сапоги-босоножки по колено отлично скрывают толстые икры и щиколотки. Они прекрасно сочетаются с длинной расклешенной юбкой.

9. Купальник. В цельном купальнике фигура выглядит стройнее, чем в бикини. Внимание от крупных форм отвлекают яркие цвета. Если хотите подчеркнуть верхнюю часть и зрительно уменьшить талию и бедра, выбирайте купальник с темным однотонным низом и ярким пестрым верхом.

10. Правильный размер. Чтобы выглядеть стройнее, даже не пытайтесь упаковать себя в одежду на размер меньше. И тем более не покупайте такую одежду в надежде похудеть. По статистике, у каждой пятой женщины половину гардероба занимает одежда, которая мала. Но не стоит слушать продавца, утверждающего, что вам очень идет бесформенный балахон, который «все скрывает». Правильная одежда для полных должна быть сшита по фигуре.

11. Рукава. Летящие, тонкие рукава прикрывают массивные руки. Самая оптимальная длина рукава – 3/4. Избегайте чересчур коротких и тесных рукавов!

12. У-образный вырез. Он удлиняет шею, привлекая внимание к лицу и очень подходит для женщин с крупными формами, так как зрительно уменьшает грудь. В свою очередь, глубокое декольте ее увеличивает.

13. Полоски. Миф о том, что вертикальные полоски стройнят, а горизонтальные – полнят, развенчан! В Англии провели исследование. Добровольцам показали 200 фотографий моделей, одетых в костюмы как с горизонтальными, так и с вертикальными полосками. Затем их попросили оценить модели на предмет стройности. Большинство опрошенных заявили, что поперечно-полосатые им кажутся более стройными, чем продольно-полосатые. Кстати, поперечные полоски помогают отвлечь внимание от живота. Но выбирать их надо очень придирчиво.

14. Темные цвета. Все знают, что черный цвет стройнит. Но он плохо сочетается с цветом лица и почти не подходит блондинкам. Не переборщите с ним, чтобы не выглядеть, как грузинская вдова. Блузку или пиджак черного цвета «отбейте» от лица ярким контрастным шарфом. И поэкспериментируйте с другими темными цветами: шоколадным, темно-синим, цветом спелой сливы и мокрого асфальта.

15. Тон в тон. Вы будете выглядеть значительно стройнее, если составите комплект одежды полностью в одном цвете! Чтобы не было скучно, используйте разные оттенки. И не забудьте о ярких аксессуарах!

16. Матовая, а не блестящая. Выбирайте одежду из гладких, тонких, ниспадающих, матовых тканей. Блестящие или ворсистые материалы зрительно увеличивают объем.

17. Платочки и шарфики. Длинный, эффектно задрапированный ниспадающий шарф очень стройнит. Обладательницы фигуры в форме груши могут уравновесить пропорции, накрутив платок вокруг шеи. Модный итальянский способ завязывать шарф не подходит обладательницам короткой шеи.

18. Украшения. Висячие серьги удлиняют шею, длинные тонкие бусы – туловище.

Пяйви БОЯХЧАН

Средства, поднимающие иммунитет. Как восстановить иммунитет на диете

Диеты для похудения зачастую вредны для здоровья, из-за злоупотребления ими постоянными спутниками человека могут стать средства, поднимающие иммунитет. Как не допустить этого и сделать так, чтобы диета стала помощником, а не противником вашего здоровья?

Диеты, которые используют в качестве элемента лечения при каком-либо заболевании (например, при астме или аллергии), облегчают состояние больного. Ограничение жирной и высококалорийной пищи в питании тоже сказывается благотворно. Но все же большинство диет, которые применяют сегодня для снижения веса, помогают снизить вес ненадолго, но при этом сильно вредят здоровью.

Жесткие диеты для похудения — польза или вред?

Диеты, полностью исключающие углеводы, становятся причиной нарушения концентрации внимания уже на третьи сутки их соблюдения. Ведь мозг не получает необходимую для нормального функционирования глюкозу. А заторможенность и низкая скорость реакции вредны не только сами по себе, но и могут спровоцировать много опасных ситуаций.

И самое очевидное — большинство диет для похудения, исключающие те или иные продукты из питания, приводят к дефициту необходимых организму питательных веществ, что становится причиной повышенной хрупкости костей, серьезного ослабления иммунитета.

Диета против иммунитета

Защитные силы организма напрямую зависят от работы кишечника. И нарушения в работе кишечника тут же сказываются на иммунитете. Как препятствуют работе кишечника самые модные диеты для быстрого похудения? Например, голодание чревато тем, что происходит обезвоживание организма и его интоксикация. Капустная диета приводит к сбою в обмене веществ, а из-за большого количества капусты и недостатка витаминов начинает хандрить кишечник. Грейпфрутовая диета из-за своей низкокалорийности приводит к нарушениям пищеварительной системы. Сыроедение вызывает нарушения желудочно-кишечного тракта и дисбактериоз. Диета Беверли-хиллз из-за отсутствия белков и недостатка витаминов приводит к расстройству кишечника. При монодиете особенно велик риск развития авитаминоза и сильного снижения иммунитета.

Не диета, а стиль питания

Врачи и диетологи в один голос (по опросам, 95% специалистов) утверждают, что временное соблюдение диет не может помочь сбросить вес, а только вредит здоровью. Полезной может быть только та диета, которую человек может соблюдать в течение всей жизни без вреда для здоровья. И это уже не диета, а стиль питания, соблюдение режима питания, культура еды.

Грамотные диетологи могут помочь человеку, желающему избавиться от лишнего веса, сбалансировать свое питание, наладить режим питания, не исключая при этом из рациона те или иные продукты.

А в случаях, когда эксперименты с диетами уже нанесли свой удар по иммунитету, лечебное питание должно быть направлено в первую очередь на восстановление работы кишечника и укрепление и восстановление иммунитета. В этом вам помогут средства, поднимающие иммунитет.

В здоровье — красота

Нормализация работы кишечника и крепкий иммунитет важны не только для укрепления здоровья (ведь в молодости, стремясь к анорексичной худобе об этом не часто задумываются), но и для красоты. Диеты, подрывающие иммунитет, дарят плохую кожу — вялую, дряблую, с сыпью и прыщами, тусклые и ломкие волосы, плохое настроение и головные боли (что не добавляет лицу красоты), нездоровую бледность и желтизну. С помощью сбалансированного питания и средств, поднимающих иммунитет, проблемы решатся сами собой, без походов к косметологам и толстого слоя тональника.

Иммунитет — приоритет

Даже не ставя целью похудеть, а просто желая наладить работу кишечника, можно неожиданно для себя сбросить несколько килограммов. Так, очищение кишечника и нормализация его работы может стать лучшим способом похудеть и дать гораздо более высокий результат, чем любая из новомодных диет.

Происходит это потому, что восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта. Затем все системы в организме начинают работать полноценно и слаженно.

Кроме того, оздоровительная диета, диета для восстановления иммунитета и оздоровления кишечника, построена таким образом, что организм получает все необходимые питательные вещества. А ограничивать себя нужно только во вредных продуктах, не несущих пользы.

Такую диету сложно назвать диетой в общепринятом смысле этого слова. Скорее, это просто образ жизни, при котором предпочтение отдается здоровой пище и рациональному режиму питания.

Что не нужно иммунитету

Диета для иммунитета предполагает отказ от плохо переваривающейся тяжелой пищи. Нужно отказаться от жирного мяса, копченостей, колбас, сосисок, полуфабрикатов, консервов. В частности, под консервами подразумевается не только тушенка, но и магазинные соки. Они содержат консерванты, углеводы и сахар. Но поддерживающих иммунитет витаминов в них нет. Поэтому отдавать предпочтение нужно только свежевыжатым сокам.

От острых и сильно перченых блюд также следует отказаться. Соусы и пряности в диете для иммунитета тоже не рекомендуются.

Средства, поднимающие иммунитет

Приятная новость заключается в том, что иммунитет не привередлив. Ему очень многое нравится. Например, в качестве источника жиров семечки, масла и орехи, белков — молочные и кисломолочные продукты, рыба, нежирное мясо, бобовые, углеводов — проросшая пшеница и ржаной хлеб.

Из овощей следует отдавать предпочтение моркови, луку, свекле, капусте, тыкве, чесноку. Из фруктов — яблокам, цитрусовым, бананам, киви.

Для любителей перекусов тоже есть сюрприз — небольшое количество фиников, инжира и кураги вместо перекусов можно съедать несколько раз в течение дня.

В диете для восстановления иммунитета важно не только то, что нужно есть, но и как и когда есть. Принимать пищу лучше всего небольшими порциями с равными интервалами во времени, не переедать и не кушать на ночь.

Как сделать кудри крупные

Каждая красивая и обворожительная девушка безумно хочет иметь красивые кудри, но при этом не каждая имеет возможность посещать регулярно салоны красоты. Но ведь красивые кудри крупные можно сделать с легкостью самостоятельно, в домашних условиях, при этом вам не понадобятся специальные навыки.

Как сделать крупные кудри в домашних условиях?

Для того чтобы качественно сделать крупные локоны вам необходимо использовать бигуди. Сегодня предоставлен довольно широкий выбор разнообразных бигуди – липучки, коклюши, термобигуди и бумеранги. Коклюши – это деревянные палочки с отверстиями на концах, которые фиксируют волосы, они бывают маленькие средние или крупные, вам понадобятся крупные коклюши. Накрутите влажные волосы на коклюши, для большего эффекта нанесите на волосы немного пенки для волос. После того как ваши очаровательные волосы полностью высохнут, коклюши необходимо снять и у вас получатся красивые крупные кудри.

Бумеранги обладают гибкостью и дают возможность создавать локоны различной длины. Также чтобы самостоятельно и аккуратно сделать красивые крупные локоны можно с легкостью использовать специальный утюжок для полного выпрямления волос. Такой способ пользуется большой и постоянной популярностью среди молоденьких девушек, которые обладают длинными волосами.
Как сделать кудри крупные утюжком?
Возьмите совершенно небольшую прядь своих шикарных волос и зажмите ее утюжком у самого основания волос, а затем прокрутите утюжок таким образом, чтобы он двигался по направлению к концу пряди, а саму прядь накручивайте на утюжок. С помощью утюжка вам получится очень быстро создать совершенные, красивые крупные кудри, которые смотрятся очень эффектно. Чтобы сэкономить время выбирайте те модели утюжков, которые позволяют полноценно работать с совершенно мокрыми волосами и у вас не возникнет проблем и вопросов как выпрямителем сделать кудри самостоятельно.

Также красивые кудри можно сделать с помощью крупных липучек.

Для этого вам необходимо вымыть свою голову и совершенно чуть-чуть подсушить свои элегантные волосы. После чего уверенно возьмите небольшую прядь ваших прелестных волос и полностью накрутите ее на липучку. Эту процедуру проделайте со всеми прядями. Накрутить волосы можно на ночь, но тогда вам будет очень неудобно спать, поэтому лучше просушить волосы феном или, если вы не торопитесь, дайте волосам полностью высохнуть, желательно самостоятельно и к вечеру у вас будут красивые крупные кудри. Чтобы кудри продержались как можно дольше, нанесите на волосы специальные укладывающие средства, а когда прическа будет готова, зафиксируйте ее с помощью лака для волос.

Самостоятельно сделать кудри не так уж и трудно, особенно если вы знаете секрет как сделать волшебную палочку, с ней у вас будут просто волшебные крупные локоны, которые сделают вас повседневный образ более праздничным и вы будете притягивать взгляды всех мужчин, так как главным достоинством женщины являются красивые и ухоженные волосы.

Удаление волос на длительное время (в домашних условиях)

Есть целый список народных рецептов удаления волос навсегда в домашних условиях. В этой статье описаны самые популярные и эффективные рецепты.

Рецепты удаления волос навсегда в домашних условиях

Настойка из перегородок грецкого ореха
Попробуйте спиртовую настойку из перегородок грецкого ореха или из скорлупы кедрового ореха. Для приготовления настойки потребуется пятьдесят штук грецких орехов и сто пятьдесят или двести миллилитров семидесятипроцентного спирта. Орехи раскалываются, из них извлекаются перегородки и складываются в сосуд, изготовленный из тёмного стекла.

Затем заливаются спиртом, плотно закрываются и, в течение недели, а можно и месяца, отстаиваются в тёмном месте. Когда настойка из перегородок грецкого ореха полностью готова, ею смазывают участки кожи с повышенным ростом волос. Делать это лучше перед сном. Такая процедура выполняется ежедневно на протяжении двух-трёх недель, или несколько раз в день одну-две недели. После каждого раза будет выпадать немного волос. Внимание: смена настойки на грецких орехах на настойку на кедровых (и наоборот) приводит к усиленному росту волос!

Сок зеленого грецкого ореха
Если для смазывания участков кожи, на которых растут нежелательные волосы, использовать сок зеленого грецкого ореха, волосы будут выпадать. Даже если после этого они начнут отрастать, то будут ослабленными, истончёнными и светлыми. Если процедуру повторить несколько раз, волос вообще не будет никогда.

Зола грецкого ореха
Грецкие орехи могут быть использованы и другим способом. Их скорлупа сжигается, затем зола грецкого ореха разбавляется водой, и полученный состав используется для смазывания участков кожи с нежелательными волосами. Волосы начинают выпадать. Для настаивания водного раствора, в состав которого входит одна чайная ложка пепла и пол литра воды, достаточно двенадцати часов. Чтобы избавиться от нежелательных волос, нужно смазывать участки, на которых они растут, трижды в день или выполнять получасовые компрессы.

Мыло и зола (мызоль)
Из золы грецкого ореха также можно приготовить мызоль. Для этого зола просеивается через сито, заливается кипятком, а затем размешивается в жидком мыле. Полученную пасту и наносят на проблемные участки кожи.

Смола сибирского кедра
Можно также воспользоваться смолой сибирского кедра (сибирской сосны). Смолу нужно просто нанести и удалить. Процедура похожа на восковую эпиляцию, только волосы после неё расти перестают.

Маска из куркумы
Также можно воспользоваться маской из куркумы. Куркуму нужно развести тёплой водой до консистенции сметаны, затем нанести на кожу, с которой предварительно удалены все волосы. Сверху накрыть плёнкой и держать не менее двадцати минут.

Настойка дурмана
Ещё используется настойка дурмана, но с ней нужно быть осторожным, так как это растение является ядовитым. Траву дурмана обыкновенного (150 грамм) нужно прокипятить в одном литре воды до тех пор, пока не получится крепкий отвар. Затем полученный отвар нужно настаивать в течение трёх недель. В полученной настойке дурмана смачивать ватный тампон и протирать проблемные участки.

Сок зеленого винограда
Также для протирания участков кожи с нежелательными волосами можно использовать сок зеленого винограда.

Мак самосейка
По совету Малахова можно взять растение мак самосейку и полностью сжечь, а полученной золой натирать те участки тела, где нужно избавиться от волос. Малахов обещает, что волосы в этих местах больше не будут расти.

Волшебная маска от прыщиков, воспаления, камедоны, угрей

Если у вас проблемная кожа: прыщики, воспаления, камедоны, угри, есть “волшебная” маска.

Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

Шикарная омолаживающая маска для лица

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.
Итак, нам понадобится:
- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, можно брать детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.

МАСКА, КОТОРАЯ УБИРАЕТ СЛЕДЫ ОТ ПРЫЩИКОВ

Для этого нам понадобится:
- глина 2 ч. л.
- бадяга 1 ч. л. (сухая обязательно, продается в аптеке);
- вода 3-4 ч. л.
Насыпаем в кружку 2 чайные ложки глины, 1 чайную ложку бадяги, и 3 чайные ложки воды.

Все это перемешиваем и получается густая однородная масса. Чтобы лучше ложилась глина, лицо предварительно лучше сполоснуть водой. И уже на влажное лицо размазываем глину.
Аккуратно по всему лицу размазали глину. Минут через 20 если вы не сильно накладывали, не толстым слоем, то это все подсохнет и стянет. Теперь аккуратненько снимаем влажной салфеткой глину. Из-за бадяги лицо немного будет карябать – это не больно. После того, как очистите лицо, необходимо умыть лицо – сполоснуть водой. Когда лицо подсохнет, наносим похлопывающими движениями увлажняющий крем. Для этих целей я использую легкий крем не для проблемной кожи.
Минуты через 3 снимаем излишки крема ватным диском

Омолаживающий крем в домашних условиях

- 1 сырой желток;
- 100 г сливок;
- 1 ст.л. меда;
- 1 ч.л. лимонного сока;
- 2 десертных ложки коньяка.

Все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко: в холодильнике в стеклянной емкости. Так что не откладывайте приготовление этого крема!

Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается теплой водой.

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно:
говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.

МАСКИ ДЛЯ ВЕК И КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ наиболее простые в изготовлении и применении в домашних условиях.

Маски с петрушкой

Маска из зелени петрушки и сметаны. Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.

Маска из петрушки с маслом или маргарином Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.

Маска из зелени петрушки Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.

Маски с картофелем.


Эти маски снимают синяки под глазами и питают кожу.
Самое простое — отварить картофелину в мундире, подождать пока она остынет. Когда картофель станет просто теплым, разрежьте его ножом на две части и на 30-40 минут положите на глаза.

Маска из сырого картофеля, молока и муки Натрите вымытый нечищенный картофель на мелкой терке. Смешайте 2 чайные ложки получившейся массы с 1 столовой ложкой молока и двумя чайными — муки. Нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз на 15-20 минут.
Маски для век из меда

Для сухой кожи подойдет такая маска для кожи вокруг глаз: Смешайте одну чайную ложку меда с яичным желтком. Нанесите на кожу век и оставьте на 10 минут.

Медовая маска для век от морщин: Смешайте две чайные ложки меда с двумя ложками овсяных хлопьев и ложкой крепкого чая. Добавьте воды, чтобы маска получила необходимую густоту. Подогрейте полученную смесь на пару, чтобы распарить хлопья. Нанесите на кожу вокруг глаз на 20 минут. Смывайте маску сначала теплой, потом прохладной водой. Увлажните кожу кремом после нанесения.

Медово-творожная маска для век. Смешайте 1 чайную ложку меда, 2 столовые ложки творога и столовой ложкой сливок или несколькими каплями оливкового масла. Нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут.

Персиковая маска. Размять спелый персик и добавить в полученную кашицу ложку сливок, сметаны, молока или крахмала.

Банановая маска. Спелый банан разомните в кашицу, смешайте с чайной ложкой молока и нанесите на кожу век на 10-15 минут.

Овсяная маска. Эта маска успокоит раздраженную кожу и разгладит нежную сухую кожу. Смешайте 2 ложки овсяных хлопьев с 4 ложками молока или сливок. Когда хлопья разбухнут, заверните их на 2 части и каждую заверните в марлю. Положите приготовленные компрессы на глаза на 20 минут.

Маска для кожи век из клубники. Эта домашняя маска питает и разглаживает кожу вокруг глаз. 2-3 клубничины разомните вилкой до состояния густой массы и смешайте с чайной ложкой меда. Заверните полученную маску в марлю и положите на глаза на 20 минут. После снятия маски протрите кожу смоченным в молоке ватным тампоном.

Яблочная маска. Натрите на мелкой терке яблоко, нанесите на кожу вокруг глаз и держите 15-20 минут. В такую маску можно добавить дополнительные ингредиенты — мед, сливки, сметану.

Несколько десятков лет специалисты спорили: бывает ли депрессия у детей? Сегодня доказано: бывает. И довольно часто.
Объяснить, что нарушает эмоциональную стабильность и вызывает чувство страха, тревоги или агрессии может далеко не каждый взрослый человек. Детям тем более непросто ответить на вопрос: «Что с тобой происходит?» Поэтому чтобы понять состояние ребенка родителям нужно проявить внимание и чуткость, а не списывать поведение на капризы и плохой характер. С другой стороны перфекционизм в данном вопросе тоже неуместен - прежде чем ставить диагноз «депрессия» нужно внимательно понаблюдать за психическим и физическим состоянием ребенка.
Возможно у ребенка депрессия, если:
• Ребенок часто грустит без видимых на то причин. Плохое настроение затягивается на несколько дней или даже недель. Чувство тревоги нарастает к вечеру, появились нарушения сна, бессонница.
• Поведение становится вызывающим, он чувствителен, агрессивен, плачет по малейшему поводу.
• Замкнут, проводит много времени наедине с собой, не желает общаться со сверстниками. Наблюдается повышенная утомляемость и снижение жизненной энергии, ребенку трудно на чем-либо сконцентрироваться. Игры и любимые занятия не вызывают интереса.
• Возросла потребность в родительском внимании, опеке, испытывает постоянную потребность в «доказательствах» материнской любви и т.д.
• Появляются фобии. Например, страх собственной смерти, потери близких людей. Появляется так называемый диффузный или беспредметный страх, когда все окружающее таит опасность и несет некую угрозу. В отдельных случаях предпринимаются попытки суицида.
• Звучат жалобы на физическое состояние (болит голова, живот). Осмотры специалистов никаких видимых проблем при этом не выявляют.
Вы объективно проанализировали состояние ребенка и нашли ряд признаков депрессии? Теперь нужно вспомнить, когда появились первые признаки душевного расстройства? Если данное состояние выражено слабо, оно может вполне пройти, если вы проявите чуткость, внимание и поможете малышу «выкарабкаться».
Если же вы наблюдаете несколько подобных симптомов у ребенка на протяжении нескольких месяцев, лучше не затягивайте с визитом к специалисту: психиатру или психологу. Детская депрессия редко бывает быстротечной и может затянуться на несколько месяцев или даже на год-два. Переживают это состояние дети очень тяжело и нуждаются в помощи взрослых. Опасность детской депрессии в том, что если вовремя не принять меры, то состояние может затянуться, а в подростковом возрасте еще больше усугубится.
Елена Пономарева, врач-психиатр: «К сожалению, в нашем обществе существует ряд стереотипов, которые мешают взрослым людям реально оценить состояние ребенка и вовремя обратиться к специалисту в вопросах коррекции психоэмоциональной сферы.
Но нужно знать, что чем быстрее ребенок выйдет из болезненного состояния, тем больше шансов избежать неблагоприятных последствий. Качественное лечение – это, прежде всего помощь родных. Для этого нужно время, корректное отношение, настойчивость, сопереживание проблемам маленького человека.
Некоторые взрослые считают, что у маленького человека и проблемы маленькие и нечего, мол, обращать на них внимание. Но человек растет и нерешаемые проблемы тоже подрастают вместе с ним. Не хочу никого пугать, но статистика такова: в 70% случаев подростки склонные к депрессии (ноги которой растут из детства) склонны к асоциальному поведению, они раньше пробуют алкоголь или привыкают к наркотикам».
Если диагноз – депрессия
Сложность ситуации заключается в том, что поставить данный диагноз маленькому человеку, с которым не так-то просто установить вербальный контакт – сложно. Для этого проводится интервью с ребенком, существуют специальные тесты, проводится опрос близких людей, воспитателей, учителей и т.д. То есть, информация собирается и анализируется опосредованно. Если вы уже знаете врага в лицо и поставлен диагноз «депрессия», нужно помнить о следующем.
Лучшее лечение депрессии – это ваша любовь. На втором месте психотерапия, которую должен проводить квалифицированный специалист, вызывающий доверие и симпатию у вашего ребенка. Если такого человеческого контакта между доктором и малышом не произошло, лучше откажитесь от его услуг, даже если он мастер своего дела.
На третьем месте, когда ситуация довольно сложная – медицинские препараты, известные как антидепрессанты и стабилизаторы настроения. Их назначает только врач и только в том случае, когда терапии недостаточно для коррекции душевного мира.
Наилучшие результаты дает сочетание психотерапии и медицинских препаратов, но принимать их нужно строго под наблюдением врача, а в случае каких-либо побочных явлений следует тут же отказаться от их приема. Среди побочных явлений могут быть сверхактивное или маниакальное поведение страдающих депрессией, наблюдается склонность к суициду.
Мама, папа! Ваш выход!
Ни терапия, ни медикаменты не окажут эффекта, если в семье не будут созданы должные условия для жизни и развития ребенка. Ведь почему-то депрессия появилась? Что-то ее спровоцировало? Как правило, 90% детских депрессивных состояний связано с проблемами в семье. Поэтому если такая проблема проявилась в вашем ребенке, начните с себя: все ли в порядке у вас?

Вы обнаружили у себя целлюлит? Не стоит паниковать и отчаиваться. Целлюлит – исключительно женская проблема, у мужчин «апельсиновой корки» не бывает. Это определяется гормонами, именно гормональный всплеск, особенно в период полового созревания - главная причина образования целлюлита.

Помимо гормональных нарушений, причиной целлюлита могут стать заболевания щитовидной или поджелудочной железы, неправильный образ жизни и питания, банальное курение… В результате нарушается кровообращение, в жировую ткань не поступает кислород, и рождаются «мертвые клетки» (соединительная ткань).

Они-то и обуславливают образование плотных жировых комочков, придающих коже неприглядный вид. Избавление от этой напасти – дело не одного дня. На целлюлит надо наступать комплексно, по всем направлениям.

Прежде всего, нужно запастись терпением. Помните, чтобы улучшить упругость и эластичность кожи, необходим, как минимум, месяц регулярных косметических процедур, физических упражнений и строгая диета.

Первый шаг к безупречной фигуре – правильное питание. В рационе должны быть натуральные продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами.

Отныне никакого фастфуда, газировки, жирного мяса и сдобных булочек. Переключитесь на овощи и фрукты, ешьте побольше зелени, а салаты заправляйте не майонезом и другими жирными соусами, а растительным, лучше оливковым, маслом.

Откажитесь от кофе. Можно разрешить себе не больше одной чашки в день и, желательно, не растворимого, а сваренного из натуральных зерен. А лучше перейдите на минеральную воду.

Один из самых эффективных, доступных и несложных способов – банальное хождение по лестнице. В офисе, торговом центре, в собственном доме – ступеньки есть везде. Именно бег и ходьба вверх-вниз укрепляют нижнюю часть тела – бедра, ягодицы, голени. Обычное хождение для усиления можно чередовать с шагами через ступеньку, можно варьировать скорость передвижения или использовать отягощения.

На ранних стадиях в борьбе с целлюлитом прекрасно помогают гели, кремы, лосьоны и скрабы. Они содержат кофеин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла, экстракты гинкго, плюща, тигровой травы, конского каштана и водорослей. Эти компоненты расщепляют жир, помогают нормализовать обмен веществ и повысить эластичность кожи.

Вам также понадобится антицеллюлитный крем, пищевая пленка, массажная щетка и морская соль. Сначала сделайте пиллинг, чтобы удалить ороговевшие клетки и увеличить поступление кислорода в ткани. Затем снизу вверх, равномерно нанесите на проблемные участки тела антицеллюлитный крем и оберните их пищевой пленкой. Через 1-1.5 часа обертывание снимите. Эта процедура облегчает отвод жидкости из жировых тканей.

Можно также попробовать приготовить крем самим.

Антицеллюлитный крем Все корочки от мандаринов, лимонов, апельсинов собираете и пропускаете через мясорубку, затем отжимаете сок (можно использовать соковыжималку). Этот сок смешиваете с кремом, можно, например, с детским.

Полученной смесью крема и сока смазываете проблемные участки тела. Этот «крем» подтягивает кожу и убирает растяжки.

Еще один совет: используйте различные травяные, масляные или соляные добавки для ванн. «Убрать» целлюлит вам помогут такие травы, как лаванда, розмарин, мята, шалфей и цитрусовые. Такие добавки не только приятно пахнут, создавая идеальную расслабляющую обстановку, но и способствуют повышению мышечного тонуса.

Инф. beauty. wild-mistress.ru

очень люблю вязать.