1. Наслаждайтесь общением с людьми, а не потворствуйте им и не превозноситесь над ними. Не занимайтесь накопительством материальных вещей. 2. Расходуйте те средства, которые у Вас есть. Вы заслуживаете наслаждения ими на протяжении всей оставшейся жизни. Путешествуйте, если Вы можете себе это позволить. Не ставьте цель оставить много своим детям или любимым.   3. Живите настоящим, ни прошлым и ни будущим. Только в сегодняшнем дне мы можем решать какие-то вопросы и управлять делами. Вчерашний день уже прошел, а завтрашний может даже и не наступить.   4. Наслаждайтесь своими внуками (если Вы ими благословенны), но не проводите все свое время, нянча их. У Вас нет морального обязательства заботиться о них. Не испытывайте вины, исходящей от осуждения детей или даже внуков, когда Вы отказываетесь нянчить их. Ваше родительское обязательство для Ваших детей. После того, как Вы воспитали их в ответственных взрослых, Ваш родительский долг был исполнен. Позвольте Вашим детям воспитать своих отпрысков.   5. Принимайте физические слабости, болезни без ропота. Это часть возрастного процесса. Наслаждайтесь (дорожите) тем здоровьем, какое у Вас есть.   6. Будьте довольны собой и тем, что у Вас есть сегодня. Перестаньте усердно зарабатывать на то, чего у Вас нет. Возможно это уже слишком поздно.   7. Просто наслаждайтесь жизнью со своим супругом (супругой), детьми, внуками и друзьями. Люди, которые любят Вас самих, а не Ваши деньги или ценности.   8. Прощайте и принимайте прощение. Прощайте себя и других. Наслаждайтесь миром в разуме и в душе.   9. Не бойтесь смерти. Это естественная часть жизненного цикла. Смерть это начало новой жизни   Что такое успех? в 4 года: если не писаешь в штаны, в 12 лет: если у тебя есть друзья, в 20 лет: если занимаешься сексом, в 35 лет: если много зарабатываешь, в 60 лет: если занимаешься сексом, в 70 лет: если у тебя есть друзья, в 80 лет: если не писаешь в штаны

  *

 

Должен признаться, что мне всегда казалось странным,как ученые умеют запутывать простых людей

своими терминами Не всем ,например,понятна устрашающая дефиниция

"болезнь Альцгеймера" но если сказать "старческий маразм"сразу становится понятно

о чем идет речь.Тем более, если ты знаешь, что кофе помогает в борьбе

с этим неприятным возрастным явлением....

Кофе уменьшает риск слабоумия и болезни Альцгеймера.,

утверждают эксперты шведского Каролинского института и

финского университета Куопио. Проведенный ими эксперимент охватил более

1000 пациентов  в возрасте 65-70 лет.. которые обследовались в разные периоды жизни.

долгосрочное воздействие кофеина на центральную нервную систему по прежнему считается малоизученным,

но неврологи предполагают, что кофеин обладает защитными свойствами 

против патологических процессов, ведущих к повреждению

нервных клеток.

 

 

Участники исследования были поделены на три группы. а именно:

!.С низким уровнем потребления кофе - 1-2 чашки в день.

2.С умеренным уровнем- 3-5 чашек.

3.С высоким уровнем  употребления-более 5 чашек.

В результате было установлено, что люди, пьющие 3-5 чашек кофе в сутки,

имеют намного более низкий  риск слабоумия в старшем возрасте.

Какой же вывод следует из данного сообщения???Получается,что людям в

старшем возрасте нужно пить кофе больше , а не меньше.

А как же устойчиво сформировавшийся стереотип " чем старше человек-тем меньше кофе ему нужно пить"

Мой личный ответ на этот вопрос весьма краток

и крайне прост, и дает его сама ЖИЗНЬ. Достаточно однажды посмотреть

на итальянских бабушек на площади Сан-Марко в Венеции,

или на старичков Неаполя или Палермо, чтоб понять, что  старость и кофе -вещи очень даже совместимые.....

Я по краю судьбы шла уверенно, гордо, без устали,
Сквозь потери и боль, поднимаясь и падая вновь.
Ты откуда взялась? Как нашла меня, нежная, грустная,
Под какою звездой, моя поздняя сказка-любовь?

А. Пахмутова-Нежность

 

 

Как же раньше могла я не встретить его, не почувствовать?
Видно встала судьба между нами стальною стеной.
В небо птицей летит тихий шёпот мольбы неискусственной:
"Сделай, Господи, так, чтоб всегда он был рядом со мной".
Колдовская любовь, моя добрая, светлая, поздняя,
Отыскала меня через годы и сотни преград.
Сделай, Господи, так (если есть Ты под небом и звёздами),
Чтобы имя его не пополнило список утрат.
В небе туч пелена и дожди зарядили неистово,
Но вернётся теплом скоро солнышко в наши дома.
Сделай, Господи, так, чтоб был счастлив со мной мой единственный.
Нет, прости, я сама. Остальное - я только сама!

стихи  -Надежда Самородова 

*

В жизни все меняется...Если все хорошо...

Наслаждайтесь....Наслаждайтесь каждой минуткой...

Каждым мгновением....

Это ведь не будет длится вечно....

Ну а если плохо....Не огорчайтесь....Это ведь тоже

не надолго....Дайте каждому дню возможность

стать самым прекрасным днем вашей жизни...

Маленькие радости вместе соберу,жемчугом

на ниточку полотно уложу.

Там, на этой ниточке, все не перечесть, маленькие

радости и все что захочешь...есть...

Маленькие радости в сердце сохраню...Господи!...

Дай счастья, тем, кого люблю...

 

Добрый вечер!....Дорогие друзья!...

Храни  Вас Бог!...

И тех, кто вам безмерно дорог....Пусть будет путь ваш

чист и долг. Гостеприимен  ваш порог.

А  если Ангелам не сложно, чуть-чуть удачи, если можно...

Друзья мои!... Земных Вам благ!..

.

Неповторима каждая весна...

Какой бы она не была по счету...

А ведь Весна наступила....Почти середина долгожданного марта...

 Март....Это месяц расставания с морозами и снегопадами,

Месяц, который дает надежду на скорый приход тепла...

В синем мартовском небе растворилась зима...

Белокрылая лебедь различима едва...

Сердце тянется к солнцу....Как цветок первоцвет...

Словно мне восемнадцать с половиною лет...

Теплый луч бесконечный топит мерзлую тень...

Как легко и беспечно начинается день)))...

Неужели Весна!....Неужели капель!...

Неужели зима так прощается с нами...

И я хочу черемуховый снег....Хочу сиреневые лужи...

Пусть весны душистый цвет ночами голову мне кружит..

Хочу  Весну....А может даже Лето!...

Хочу прогнать Зимы хандру...

Стихи частично Ольги Тичер.

В плеере инструментальная музыка.

Провожая Закат... 

Мы живем ожиданием Восхода....

Достаток в дом, здоровье в тело, чтобы молитва Душу грела...

Была услышана Всевышним....Несла добро и Вам и ближним...

Мы все-семья, все-чьи-то дети.

И лишних нет здесь...на планете...Зло -за порог...

Врагов прощайте...Святую старость уважайте...

Под сильным не гните спину...Почтите тех, кто мир покинул.

Не унижайте подавая...Не упрекайте тайну зная...

Пусть сердце будет мягше пуха, к чужой беде не будет глухо..

А грешных не судите строго...Любите жизнь....И верьте в Бога...

Мир мудрости, он многолик...

Меж строчек всех Священных Книг

В плеере Ernesto Cortazar - Tide Of Lust

Стихи
 

Лишь музыка скрывала чувства все....

И в ритме бешенном я забывалась.И всем казалось,

что счастливей нет....Той, что так искренне танцу отдавалась..

Движенье рук....Движенье головой...

Все было гибким и красивым...И только боль....

Одна лишь только боль была всему мотивом.

Движенье рук...Движенье головой...И каждый шаг с таким

трудом давался....

Ах!....Если б я могла забыть о нем...То танец этот....

Вряд ли бы удался...

Текст для поста взят из инета.

В плеере 07 ROUBEN AMIRBEKYAN_-_Hishogoutyoun

Она позволяла себе роскошь, о которой

давно мечтала...Роскошь....

Поступать так, как хочется...,и посылать к черту всех, 

кому это не по Душе...

(М. Митчелл "Унесенные ветром")

Ах женщина!...Коварное создание....

Раба любви воспетая в стихах. Роман...Интрига..

Флирт...Кокетство...Тайна и власть, и красота в ее руках.

Она вершит и правит этим миром в угоду

своей слабости земной....

Мира и покоя Вашим домам...

Valentina___L

Понедельник...Утро....Кофе...И Весна!......

Все на месте...

И никто не придумал....Ей Богу!...

Ничего прекрасней чем ЖИЗНЬ!....

 

Обожаю вдыхать аромат кофе утром на кухне

в полном одиночестве, когда город за окном еще спит...

...И чувствовать...Чувствовать этот аромат не прожитого дня..

===========

Утренний кофе....Запахом по комнате мягкой дымкой

тревожит сон....

И стираются тихо условности оставляя рассвет на потом.

Нежность трогая тонкими пальцами

заплутала в изгибах Души.

Будит кровь откровенными танцами поднимая до самых вершин.

Город в тумане...Сверкают и манят, как ожерелья россыпи улиц...

Светятся окна...Да....Там проснулись...

Утренний кофе....Легко....Не спеша...

Сны отпускает на волю Душа...

Стихи для поста взяты

частично из инета.

В плеере  George Skaroulis_-_Adagi

Valentina___L

Душа.... Она единственная знает...

Что нам нужно...

Не тратьте время на пустое....

Чужих людей...Ненужный хлам...

Жизнь коротка!...Душа...Святое...

....И каждый миг для счастья дан..

==============

День кончился....Что было в нем???

Не знаю...Пролетел как птица...

Он был обыкновенным днем.

А все-таки....Не повторится..

(Зинаида Гиппиус)

Никаких решений....просто кофе...

Грусть на выдохе...

Любовь на вдохе.......................

Пауза на вечной суете....на шипящих в спину- " delite"...

Нежность лучиков весенних на ладошке...

Тихое мурчание кошки...

День очень просто добрым сделать...

Просто жить!...

Прощать....Любить...И  верить!...

Стихи Оксаны Зет

В плеере Инструментальна музыка

Цвет настроения....Нежный...

 

Не хватает обычной нежности, прикасания чуть весомого...

С легким привкусом страстной грешности и с намеком игры в покорного.

Не хватает обычных радостей...Поцелуев, совместных завтраков

И прогулок аж до усталости...

И без слов понимания навыков, не хватает тепла на кончиках,

И взаимно волшебной химии.

У меня передоз одиночества с дефицитом любимого имени.

Не хватает таких обычностей...О которых словами....Трудно мне...

Ведь слова догорают спичками и становятся слишком скудными.

Не хватает бессоний ласковых с предрассветными разговорами.

Передоз разных ролей с масками,

И штампованных..."ну до скорого"...

Не хватает совсем уж малостей...Просто нежности....Будто роскоши.

Позволения женской слабости и прощения....

Себе и прошлому...

В плеере Dalida – Je suis malade

стихи  Хеленсия Влади

...."Мадам, У женщины есть недостатки?"...

 ......" Только один, они часто забывают о своих достоинствах"...

Ах, мадам!....Вам идет быть счастливой, удивленной и нежной такой.

Безмятежной, свободной, красивой...

Вам неведомы лень и покой....Окрыленной прекрасной мечтою...

Позабывшей печали и боль.....Сердцем любящей....

Словом....Душою...Ну а слезы....Слезы ведь это лишь соль...

Материал для поста взят

из открытых источников инета

Рассвет....Закат...

А между ними...Жизнь...

День устал и за окном стемнело, как много я снова не успела...

Может глупо проглядела счастье....не сказав

с утра кому-то  "Здравствуй".

И напрасно время потеряла когда днем "Простите"

не сказала.

Пробежала под небесной синью, не воскликнув...

"Господи!...Спасибо!"

И опять беспечно позабыла, что  "Люблю" не говорила...

Сумерки пришли....не поспешила тихо прошептать....

" Я рядом...Милый"....

И была ленивой и небрежной не найдя

минутку слову "Нежный"....
День прошел....И он не повторится...

Как бы завтра вновь не ошибиться...

И ничего не повторится....ни этот день, ни эти лица..

Ни это небо в облаках.

Все будет....Но уже не так....

Всего через одно мгновенье случится действо измененья.

Едва заметными штрихами рисует время нас...И нами...

Материал для поста

взят из открытых источников.

В плеере Yakuro - Parade Of Planets