-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Элла1971

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2014






По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_Бабушки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю

Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения. Врач-китаец спросил журналиста: — Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно). Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней. Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения. Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Хлебная маска
Часть 2 - уход за волосами / Особенности зимнего периода
...
Часть 21 - СМАЗЫВАЛ ВОЛОСЫ КРАПИВОЙ: ТАК И РАСПРАВИЛСЯ С СЕДИНОЙ
Часть 22 - Как устранить весеннее недомогание
Часть 23 - По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю
Часть 24 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 25 - Успешное лечение склероза сосудов головного мозга
Часть 26 - СТРОЙНОСТЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ НЕ ПОМЕШАЕТ. ВОТ ЧТО ОЖИРЕНИЕ УСТРАНЯЕТ
Часть 27 - Худеем на воде
Рубрики:  Здоровье

ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения GlaNata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ
 (219x230, 16Kb)Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можео пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

из газеты "Доктор Нострадамус"


http://www.liveinternet.ru/users/3907141/post144328446

Рубрики:  Здоровье

Медовая вода...Надеюсь,что это правда.

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Mahhha17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовая вода...Надеюсь,что это правда...

Медовая вода - здоровье и красота навсегда!



Всем известно о пользе меда, но мало кто знает о пользе медовой воды. Её издавна применяли для избавления от разных заболеваний и в косметических целях. Использовали просто в качестве вкусного «живого» напитка на застольях.


Как приготовить медовую воду?

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.


Эффект медовой воды


Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.


Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).


Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.


Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.


Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.


Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.


Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза.


Проходит энурез. Мед гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.


Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.


Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.
Рубрики:  Здоровье/Все о пользе воды
Кулинария/Мёд


Понравилось: 1 пользователю

Не болей - молитвы

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения susana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не болей - молитвы

Не болей - молитвы

Укрепляйте иммунитет, берегите себя и не поддавайтесь болезням. Здоровье – это главное!

В холодное время года особенно тяжело держать стойкую оборону против различных болезней. Для того чтобы чувствовать себя в тонусе, быть сильным и бодрым, советуем вам провести определенные магические обряды на защиту от недомоганий и укрепление здоровья, которое является нашим главным достоянием и ценностью. Совершать ритуалы желательно на растущей луне.

ЖИВАЯ ВОДА

Обряд с водой направлен на то, чтобы укрепить свое здоровье и общее самочувствие. Прежде чем приступать к магическим действиям, следует тщательно вымыть руки.

Поставьте перед собой небольшую чашу и наполните ее чистой водой. Она должна быть либо минеральной (только не газированной), либо родниковой, либо колодезной.

Глядя на воду в чаше, произнесите такие волшебные слова:

Сила жизни, в сию воду снизойди, ее собой наполни!

Сию воду благослови!

Да будет так!

Затем вам необходимо попрактиковаться в магической визуализации. Подобно действиям, совершаемым в медитативной практике, представьте себе, будто перед вами течет река жизни, которая, наполненная силой, вливается в вашу чашу и соединяется с водой в ней.

Теперь указательным пальцем рабочей руки легонько помешайте воду, трижды проведя круг за солнцем (по часовой стрелке). В процессе произносите следующие слова:

Воду жизни и воду исцеления пробуждаю,

воды волшебные смешиваю!

Станьте мне исцелением и силой наполните!

Я хочу крепкого здоровья, желанье мое исполните!

Да будет так!

Промолвив это, надо выпить всю воду из чаши. С каждым глотком представляйте, как в вас вливаются целебные силы жизни и наполняют каждую вашу клеточку.

Если вы чувствуете недомогание, то можно в течение определенного количества дней осуществлять практику живой воды регулярно. Вы сами ощутите, когда уже пора будет прекратить магические действия.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЧАЙ

Представляем рецепт чая, который рекомендуется периодически заваривать во время зимних стуж, чтобы обезопасить себя от болезней.

Для этого приготовления вам понадобятся такие ингредиенты: листья мяты, сушеные плоды шиповника, цвет бузины, хмель, коровяк, кора белого дуба и фенхель.

На литровый чайник следует взять 1 или 2 ч. л. листьев мяты, 3 ч. л. плодов шиповника, 1 ч. л. цвета бузины, 2 ч. л. хмеля, 1 ч. л. коровяка и 1 ч. л. измельченной коры дуба. Залейте компоненты кипятком и оставьте настаиваться в течение получаса.

Когда приступите к целебному чаепитию, налив чай в чашку, трижды произнесите над ним следующие заклинательные слова:

Я благословляю этот чай

на исцеление и на здоровье!

Пусть болезнь не проникнет!

Пусть здоровье прибудет!

Да будет так!

Если хотите добиться лучшего эффекта или чувствуете, что можете заболеть, рекомендуется во время чаепития параллельно зажечь свечу голубого цвета, смазанную по периметру эфирным маслом эвкалипта. На ее пламя также трижды можно произнести магические слова:

Я благословляю эту свечу на исцеление и на здоровье!

Да будет так!

СОЛНЕЧНЫЙ ТАЛИСМАН

Следующая магическая методика позволяет создать себе талисман, который поможет избежать серьезных заболеваний и не только укрепит здоровье, но и подарит возможность почувствовать себя увереннее, сильнее.

Для создания талисмана потребуется солярный символ – любое украшение либо же предмет в виде солнца. Данный знак, наверное, один из самых древних оберегов, так как олицетворяет силу солнечных божеств, силу солнечного Бога-Отца, торжество жизни.

Наиболее благоприятным временем для приобретения солнечного знака и ритуала по его активизации является период растущей луны, а день недели – воскресенье.

Подойдите к выбору своего солярного символа серьезно. Не стоит покупать первый, попавшийся под руку. Если будет такая возможность, посмотрите разные варианты и найдите тот знак, в котором ощутите хоть слабые, но все-таки какие-то положительные вибрации. Лицо, обычно изображенное на таких солнечных оберегах, должно казаться вам добрым и улыбчивым – вы же хотите создать символ благосклонности жизненной силы солнца к вам, а не символ угрюмости.

Прежде чем зарядить талисман новыми положительными потоками, его нужно очистить. Для этого наберите в посудину воды и бросьте туда небольшую горсть соли (для таких процедур лучше всего использовать смешанную соль, то есть соединить в равных пропорциях морскую и обычную каменную).

Опустите в соленую воду солнечный талисман со словами:

Моя сила направляется в действие.

Пусть исчезнет весь негатив!

Да будет так!

Оставьте талисман очищаться примерно на 20-30 минут, а затем достаньте его и положите в другую прозрачную посудину, уже с чистой несоленой водой. Расположите ее на подоконнике (куда попадают лучи солнца; в целом лучшее время для этой части обряда - полуденное) и подождите еще какое-то время.

Во время пребывания талисмана во второй посудине наклонитесь к воде и произнесите над ней заклинательные слова, будто обращаясь к вашему солярному знаку:

Я прошу энергию небесных светил насытить этот солнечный талисман силой стойкости и силой здоровья! Да будет так!

Вынув талисман из воды, положите его на ладони и, глядя на символ, вслух произнесите над ним следующие магические слова:

Пусть сила величественного солнца

Проявляется в мою жизнь через этот талисман!

Пусть эта сила наполняет меня здоровьем!

Пусть этот талисман защищает меня от хворей и болезней!

Со мной здоровье!

Со мной сила!

Да будет так!

Почувствуйте, как волшебный предмет в ваших руках становится тяжелее, внутри него возникает внушительная и колоссальная по своей мощи сила, которая защищает вас. Вытрите амулет руками.

Вот вы и зарядили на нужную волну свой личный талисман здоровья, который следует носить в качестве оберега как украшение или просто в сумочке, кармане. В то время, когда вокруг царят зимний холод и стужа, а солнце греет так слабо, у вас будет свое персональное солнышко, защищающее и наполняющее силой.

МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ СВЯТОМУ ПАНТЕЛЕЙМОНУ

О великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу многомилостивый Пантелеимоне! Умилосердися надо мною, грешным рабом, услыши стенание и вопль мой, умилостиви Небеснаго, Верховнаго Врача душ и телес наших, Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от гнетущего мя недуга. Прими недостойное моление грешнейшаго паче всех человек, посети мя благодатным посещением, не возгнушайся греховных язв моих, помажи елеем милости твоея и исцели мя; да здрав сый душею и телом, остаток дний моих, благодатию Божиею, возмогу провести в покаянии и угождении Богу и сподоблюся восприятии благий конец жития моего. Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да предстательством твоим дарует ми здравие телу и спасение души моей. Амнь.

МОЛИТВА ВСЕМ СВЯТЫМ И АНГЕЛАМ ЗА БОЛЯЩЕГО

Все святые и ангелы Господни, молите Бога о больном рабе Его … (имя). Аминь. Аминь. Аминь.

МОЛИТВА ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЕ ЗА БОЛЯЩЕГО

Пресвятая Богородица, всесильным заступлением Твоим помоги мне умолить Сына Твоего, Бога моего об исцелении раба Божия … (имя).

МОЛИТВА О ЗДОРОВЬЕ

Прими, о о Всеблагословенная и Всемощная Госпоже Владычице Богородице Диво, ся молитвы, со слезами Тебе приносимыя от нас, недостойных раб Твоих, ко Твоему цельбоносному образу пение возсылающих со умилением, яко Тебе Самой, зде сущей и внемлющей молению нашему.

По коемуждо бо прошению осполнение твориши, скорби облегчаеши, немощным здравие даруеши, раслабленныя и недужныя исцеляеши, от бесных бесы прогоняеши, обидимыя от обид избавляеши, прокаженныя очищаеши и малыя дети милуеши, еще же, Госпоже Владычице Богородице, и от уз и темниц освобождаеши: вся бо суть возможна ходатайством Твоим к Сыну Твоему, Христу Богу нашему.

О Всепетая Мати, Пресвятая Богородице! Не престай молиться о нас, недостойных рабах Твоих, славящих Тя и почитающих Тя, и поклоняющихся со умиление Пречистому образу Твоему, и надежду имущих невозвратну и веру несумненну к Тебе, Приснодеве Преславной и Непорочней, ныне, и присно, и во веки веков. Аминь. Аминь. Аминь.

МОЛИТВА БОЛЯЩЕЙ

Господи, видишь Ты мою болезнь. Ты знаешь, как я грешна и немощна; помоги мне терпеть и благодарить Твою Благость. Господи, сотвори, чтобы болезнь эта была в очищение многих моих грехов. Владыко Господи, я в руках Твоих, помилуй меня по воле Твоей и, если мне полезно, исцели меня вскоре. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем! Слава Богу за все! Аминь.

Желаем вам крепкого здоровья!

источник http://pozitivplus.net/healer/10174-2011-12-31-10-32-02
Рубрики:  Здоровье

Быстрые деньги у вас на носу

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые деньги у вас на носу

Быстрые деньги у вас на носу

«Легкие деньги», «шальные денежки», «быстрые деньги» – уверены, что вы не раз слышали все эти выражения. А хотели бы вы, что бы все это касалось вас напрямую? Хотите притягивать деньги, как магнит железо? Наш сайт с удовольствием расскажет вам об этом.

Быстрые деньги. Как их привлечь

Привлечь деньги можно разными способами – складывая деньги в кошельке определенным образом, не сметать крошки со стола, не занимать деньги после восхода солнца, попросить у полной луны и.т.д. Об этом вы можете прочитать на большинстве сайтов. Но мы расскажем нечто про нечто иное – как привлечь быстрые деньги, используя акупунктуру. В это трудно поверить, но просто используя нажатия на определенные точки вашего тела, можно улучшить ваше финансовое положение. А именно, вам предстоит научиться правильно массажировать свой нос. Итак, не суйте свой нос в чужие дела – лучше помассажируйте его.

Быстрые деньги любят нос

На носу находится множество волшебных точек, массажируя которые, можно превратить орган обоняния в настоящий денежный магнит. Давайте мы расскажем, как это работает. При оказании давления на определенные места носа, в вашей нервной системе происходит перенаправление течения электричества, направляя его в русло, которое способствует тому, что ваша аура приходит в равновесие. Однажды, был проведен эксперимент, в ходе которого 347 человек делали массаж носа. Через некоторое время, от 10 до 15 недель, у 90% группы финансовое положение значительно улучшилось. Но хватит воды, давайте рассмотрим, как именно нужно массировать нос.

Массаж носа, приносящий быстрые деньги

Делать массаж носа лучше всего два раза в день – утром и вечером. Теперь приступаем непосредственно к массажу. Массажируем в течение недели по 10 секунд одну точку. Потом неделю работаем со следующей точкой, и так пока не пройдетесь по все точкам, которых, кстати, всего 7. На рисунке мы указали их все. Теперь давайте разберемся, за что отвечает каждая точка:

У основания носа, чуть выше линии глаз – делая массаж, представляем себя на новой работе с хорошей зарплатой. Расслабляемся и работаем над точкой.

Середина носа – точка, отвечающая за наследство. Поэтому работая с ней, думаем о том, как вас любят ваше окружение.

Кончик носа и под ним – возврат долгов. Даже если вам никто ничего не должен (счастливчик!), все равно массируйте эту точка, так сказать для общего развития.

Гайморова пазуха слева. Делаем массаж в этой точке и думаем, как вас любит Леди Фортуна, потому что эта точка ответственная за удачу и выигрыши в лотерее – а это ли не быстрые деньги?

Гайморова пазуха справа – точка сестра предыдущей, которая отвечает за то, что вам дадут премию. Думайте о том, как вы трудились и заслужили эту премию.

Правая ноздря снаружи – надавливаем на 10 секунд на эту точку и думаем о том, что вам принесут извещение о выигрыше на тотализаторе или чем-то подобном.

Левая ноздря снаружи – держим точку 10 секунд и думаем о том, что шеф хочет поднять вам зарплату.

Вот так, выполняя эти упражнения и давая себе установку на то, что быстрые деньги обязательно вас полюбят, вы шаг за шагом будете приближаться к своему финансовому благополучию.

Еще раз повторимся – главное верить в то, что делаешь! Удачи вам и берегите свой нос – ведь он магнит для ден
ег!

 

Источник: Деньги для Леди

Серия сообщений "Ритуалы привлечения денег":
Часть 1 - Коды денег и удачи
Часть 2 - Эта голомия поможет Вам достичь успехов в любом бизнесе
...
Часть 6 - Денежные ритуалы на каждый день
Часть 7 - Доставание денег из сна
Часть 8 - Быстрые деньги у вас на носу
Часть 9 - Славянская волшба. Как стать богатым
Часть 10 - Денежный треугольник. Ритуал
...
Часть 41 - Привлекаем богатство
Часть 42 - Привлекаем деньги с фэн-шуй
Часть 43 - Как правильно приманить денежки?
Рубрики:  Эзотерика, фэн-шуй
Здоровье

Улучшение слуха

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшение слуха

 

Улучшение слуха

Улучшение слуха при помощи несложных упражнений 

  Предлагаемые ниже упражнения "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад. Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.
Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха).
Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.
После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз.
В заключение упражнений вставьте в уши оба указательных пальца и вращайте ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем быстро выньте пальцы.
   
Эта часть упражнений "небесный барабан" выполняется 3 раза.

Затылок - это место сбора всех "яньских" меридианов. Здесь же под местом, где вы барабаните пальцами, находится черепное покрытие, которое закрывает мозжечок, играющий большую роль: он укрепляет и корректирует движения тела и осанку.

12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает освежающее действие на мозг. Эффект наиболее ощутим по утрам, но эти упражнения рекомендуется выполнять и при сильной усталости.

Вращение пальцами в ушах следует понимать как массаж барабанной перепонки, это относится также к быстрому открыванию и закрыванию слухового прохода.

Эти упражнения значительно улучшают слух и предупреждают развитие многих заболеваний уха.
Источник
Взято тутhttp://mypensiya.mirtesen.ru/blog/43294772916/Uluchshenie-sluha

Рубрики:  Здоровье

Вода целебная.

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Rassvetna_ya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода целебная.

 Среди разнообразных способов очистки воды есть такие, которые придают ей полезные свойства. Такую воду очень полезно пить, а еще она придает коже отличный внешний вид, нормализует ее состояние, лечит воспаления!

     Вот несколько способов получения такой воды в домашних условиях.

далее...

Рубрики:  Здоровье/Все о пользе воды

Китайская медицина: 16 «следует» для сохранения здоровья

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения МаргаритаС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская медицина: 16 «следует» для сохранения здоровья

Попалась интересная для меня книга - Ц. Циннань, Л. Даоцин Терапевтические упражнения китайской медицины. На ЛиРу подобную информацию не нашла, поэтому сохраняю ее здесь в виде выдержек, чтобы иметь всегда под рукой.

На Либрусеке можно будет прочитать ее полностью:  http://lib.rus.ec/b/163863/read

 

Существует множество традиционных упражнений, простых и лёгких в изучении и применении, которые пользуются большой популярностью среди китайского народа.

16 «следует» для сохранения здоровья

16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин, это 16 пунктов или существенных моментов, касающихся здоровья, которые, согласно классическим текстам, следующие.

«Следует часто расчёсывать волосы, следует часто растирать лицо, следует часто упражнять глаза, следует часто щёлкать по ушам, следует часто постукивать зубами, следует часто языком облизывать нёбо, следует часто сглатывать слюну, следует часто выдыхать застоявшийся воздух, следует часто массировать живот, следует часто сжимать задний проход, следует часто встряхивать конечности, следует часто растирать подошвы ног, следует часто растирать кожу, следует всегда держать поясницу в тепле, следует всегда прикрывать грудь, и следует всегда молчать при дефекации или мочеиспускании».

Теперь подробнее об этих упражнениях.

1) Следует часто расчёсывать волосы.

Согните все пальцы и используя их в качестве расчёски, расчешите волосы ото лба к затылку, повторив так несколько раз. За один подход делайте по 100 расчёсываний мягко и не спеша. Наилучший результат от подобной процедуры вы получите при выполнении её в утренние часы. Поскольку это стимулирует и разминает биологически активные точки головы, то поможет устранить боль, улучшить зрение и понизить кровяное давление.

2) Следует часто растирать лицо.

Потрите кисти друг о друга, чтобы разогреть их. Положите их на лицо так, чтобы средние пальцы оказались у крыльев носа. Начинайте массаж от точек ин-сян и мягко растирайте вверх ко лбу, затем в стороны и на щёки. Сделайте 30 растираний, лучше всего утром. Это освежит голову и снизит кровяное давление. Хорошо помогает от морщин.

3) Следует часто упражнять глаза.

В этом упражнении следует медленно вращать глазами слева направо 14 раз, а затем справа налево 14 раз. После выполнения плотно зажмурьте глаза, а потом резко откройте. Улучшает зрение.

4) Следует часто щёлкать по ушам.

Положите ладони на уши, мягко постучите 12 раз тремя средними пальцами по затылку. Затем поместите указательные пальцы на средние и соскальзывающими движениями постучите по затылку 12 раз, чтобы был чётко слышен звук затрещины. Делайте это после пробуждения утром, или когда почувствуете усталость. Помогает при звоне в ушах, головокружении и болезнях ушей. Хорошо сказывается на слухе и памяти.

5) Следует часто постукивать зубами.

Мягко прикройте рот и слегка стукните верхними и нижними зубами. Постучите 24 раза коренными зубами, а затем 24 раза передними. Помогает улучшить состояние зубов.

6) Следует часто языком облизывать нёбо.

Поднимите язык к верхнему нёбу, и кончиком лижите верхнее нёбо, чтобы встретились вместе инь и ян. Когда лижете, сосредоточьте внимание под языком и почувствуйте, как выделяется слюна.

7) Следует часто сглатывать слюну.

Когда лижете верхнее нёбо языком, выделяется большое количество слюны. В традиционной китайской медицине слюне придаётся важное значение, её называют «золотой флюид», сокровище человеческого тела. Медленно сглотните слюну, чтобы она оросила внутренние органы, увлажнила конечности и волосы, способствовала перевариванию и усвоению, улучшила работу кишечника и желудка. Когда рот будет полон слюны, надуйте щёки, прополощите рот 36 раз и медленно сглотните слюну – лучше с характерным булькающим звуком, мысленно направьте её в дань-тянь под пупком.

8) Следует часто выдыхать застоявшийся воздух.

Сперва задержите дыхание, раздув грудь и живот. Когда почувствуете, что и живот, и грудь наполнены воздухом, слегка поднимите голову и медленно откройте рот, выдыхая застоявшийся воздух из живота и груди. Повторите 5–7 раз. Помогает изгнать накопившийся застоялый воздух, освободить грудную клетку для ровного и беспрепятственного дыхания, устраняет астму и боли.

9) Следует часто массировать живот.

Сперва потрите кисти друг о друга, чтобы согреть их, и положите на пупок, мужчины – левую поверх правой, а женщины – правую поверх левой. Двигайте их вокруг пупка по часовой стрелке 36 раз, постепенно увеличивая радиус описываемой окружности, а затем против часовой стрелки 36 раз, постепенно уменьшая радиус. Это способствует перистальтике желудка и кишечника, делает ровным дыхание, устраняет застой пищи, улучшает пищеварение и усвоение, предупреждает и излечивает желудочные и кишечные заболевания.

10) Следует часто сжимать задний проход.

Сперва сделайте глубокий вдох, а затем с силой сожмите задний проход и подтяните его вместе с промежностью. Задержитесь на какой-то момент, потом расслабьтесь и медленно выпустите воздух. Повторите упражнение 5–7 раз. Это помогает поднять ян ци, предотвращает и излечивает геморрой, выпадение прямой кишки и свищи в заднем проходе.

11) Следует часто встряхивать конечности.

Плотно сомкните кисти рук, вращайте верхней частью тела, описывая круги слева направо 24 раза, а потом справа налево 24 раза. Присядьте на стул, поднимите левую ногу и медленно вытяните её вперёд, пальцы направлены вверх. Когда нога будет почти прямой, толкните, словно ударяя, пятку вперёд и вниз с умеренной силой. Проделайте то же с правой ногой. Повторите упражнение 5 раз. Это растягивает суставы и конечности, удаляет блоки в меридианах и коллатералях, предупреждает и устраняет боли в суставах, укрепляет ноги.

12) Следует часто растирать подошвы ног.

Перед сном, предварительно вымыв стопы тёплой водой, потрите кисти рук друг о друга, чтобы разогреть их, и разомните точки юн-цюань на подошвах обеих ног. Выполните по 50–100 неспешных вращательных движений. Это поможет укрепить почки, согреть стопы, наладить взаимосвязь между сердцем и почками, успокоить печень и улучшить зрение.

13) Следует часто растирать кожу.

Поглаживающими движениями разотрите кожу на всём теле. Сперва разотрите ладони, чтобы они стали тёплыми, а затем поглаживающими движениями разотрите кожу в следующем порядке: начните с точки бай-хуэй на макушке головы, перейдите на лицо, потом на левое и правое плечо и руку, грудь, живот, обе стороны рёбер, обе стороны поясницы и затем левую и правую ноги. Это способствует плавному кровотоку и движению жизненной энергии, делает гладкой кожу.

14) и 15) Следует всегда держать поясницу в тепле, а грудь – прикрытой.

16) Всегда молчать при дефекации или мочеиспускании.

Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, в человеческом теле есть два основных меридиана: меридиан Ду, проходящий по средней линии спины, являющийся морем меридианов ян, и меридиан Жэнь, проходящий по средней линии груди и живота, являющийся морем меридианов инь. Поэтому оберегать грудь и спину очень важно, ведь они связаны с нормальной работой меридианов Ду и Жэнь. Смотрите вверх, а рот держите плотно прикрытым, когда испражняетесь или писаете, это не даст выйти из организма жизненно важным субстанциям.

Эти «16 «следует» для сохранения здоровья» имеют под собой весомое научное обоснование, что также способствует их столь широкой популярности. При выполнении упражнений сохраняйте сосредоточенность ума, тишину и покой. Движения должны быть неспешными, а дыхание – естественным. Если вы будете настойчивы и последовательны, соблюдая установленный порядок упражнений, их положительный эффект неминуемо проявится.

Рубрики:  Здоровье

Лечебная гимнастика для глаз.

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Письмиченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная гимнастика для глаз.

Упражнение 1 Массаж точки Тяньин



Упражнение 2 Массаж точки Цинмин



Упражнение 3 Массаж точки Сыбай



Упражнение 4 Потирание глаз

Рубрики:  Здоровье/здоровье-глаза

9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы

 

Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.

Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и  наполните их большим количеством жизненной энергии


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/лечебная гимнастика , оздоровление организма

Народные средства при сердечной аритмии.

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdievna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства при сердечной аритмии.

 

 


 

Смотрю всегда всякие рецепты для мамы , у нее мерцательная аритмия. раньше были приступы, а после очередной ПЛАНОВОЙ клиники приступ просто не прекращается НИКОГДА. Врачи сказали, ну и ладно, организм привыкнет к такому состоянию и ладушки, приступ и нормальное гораздо страшнее. Операции на девятом десятке не делают, вот и стали применять разные методы народные. Хотя два раза в год ложимся в клинику и участвуем в американской программе по разжижению крови в качестве кролика, но бесплатно. Один из них конечно 6 месяцев в году на даче))) на натуральных продуктах полностью. Их соседи фермеры снабжают их молочными продуктами, мясом, птицей. О пользе луковой шелухи я писала, теперь заставляю собирать всех соседей и собираю сама. Маме стало значительно лучше. Потом опять наткнулась на информацию о льняном масле  его стали ВСЕ лопать с творогом по утрам. Нажмите на ссылочки и посмотрите, все предельно просто. А вот новая информация из Московского Комсомольца от 28 июня от доктора фитотерапевта Сергея Турищева. тут рецептик посложнее. Выбрала только то, что нужно мне, а остальное можете посмотреть сами.

 

 Плоды боярышника, рябины черноплодной, липовый цвет, семя укропа, трава омелы белой — по 3 части; или: трава чабреца, зверобоя, шалфея, кипрея, цветки гречихи — по 5 частей. Настой: 2 ч. ложки — на стакан кипятка. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. У многих пациентов прекращаются приступы, нормализуется давление.


 

 

Рубрики:  Здоровье

ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 09:57 + в цитатник
се внутренние органы имеют определённую частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболевании, частота становится другой.

И в работе всего организма может возникнуть разлад. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определённых звуков и движений.

В пятом веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил их в своём трактате "Шесть исцеляющих звуков".

Исходное положение (и.п.) для всех упражнений одинаково: сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бёдрах, глаза закрыты. Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить его, уловить энергетику. А в конце улыбнитесь, настраивая себя и все системы своего организма на здоровье. Сами движения делайте с открытыми глазами. Темп - медленный. Среднее количество повторов - 3 (с небольшими паузами для отдыха между ними). Знаком "!" отмечены те случаи, в которых выполнять упражнение можно чаще: 6,9,12,18 или 24 раза (по самочувствию)

1 звук лёгких: ссссссссс.

! Применяется при простуде, чувстве грусти.

Глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком "ссссссссс". Почувствуйте, как с этим звуком лёгкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне лёгких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Примите и.п.

2 звук почек: чьюууууууууу.

! Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине.

Глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь

и обхватите руками колени, соединив пальцы рук
в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите
голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком "чьюууууууу". Одновременно втяните живот.

Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были. Вернитесь в и.п.

3 Звук печени: шшшшшшшшшш
! Применяется при чувстве гнева и раздражения.
Глубокий вдох. Разведите руки в стороны
ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза, они, согласно представлениям китайских мастеров цигун, отверстия печени. Медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень.

Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет. Примите и.п.

4 ЗВУК СЕРДЦА: ХХХАААААУУ

! Число повторов увеличьте, если страдаете болезнями сердца, ангиной, герпесом, излишне нервозны.

Глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук
"хххааааауу". Чувствуете: сердце бьется ритмичнее, спокойнее и свободнее?

Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость. Вернитесь в и.п.

4 Звук желудка и селезёнки: хххуууууу

! Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте.

Глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук "хххуууууууу", который должен исходить изнутри. Почувствуйте как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезёнка начинают работать лучше.

Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются жёлтым светом. Примите и.п.

6 Звук тройного обогревателя: хххииииииии

! Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении.

Так смешно и непривычно для нашего уха в цигунё называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).

Глубокий вдох—откиньтесь на спинку стула. Поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук "хххиииииии", пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и наконец низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам.

Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.

Тренируйтесь настойчиво, но без напряжения — энергия наполняет то, что свободно.
Рубрики:  Здоровье/исцеляющие звуки, мантры



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шесть исцеляющих звуков

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 09:56 + в цитатник
Несколько тысяч лет назад даосские мастера обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. А в ходе медитаций они открыли 6 звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние органов, предотвращая и излечивая болезни.

Вместе с шестью исцеляющими звуками были разработаны 6 поз, которые активизируют акупунктурные меридианы (или энергетические каналы) органов.

Чтобы извлечь для себя максимальную пользу из этой древней оздоровительной практики, очень важно правильно соблюдать позу и точно произносить звук. Во время выдохов нужно смотреть вверх, откинув голову назад.

Все 6 звуков нужно произносить медленно, плавно, в соответствующем порядке. К выполнению данной практики можно приступать не ранее чем через час после еды. Однако, если у вас метеоризм, тошнота или спазмы в желудочно-кишечном тракте, можно выполнить звук Селезенки сразу после еды.

Во время исполнения исключите все отвлекающие факторы (отключите телевизор, телефон). Одежда должна быть свободной (снимите очки, ремни, часы).

Затем сядьте на самый край стула. Расстояние между стопами должно ровняться длине бедра, спина выпрямлена, плечи расслаблены. Глаза в исходном состоянии открыты. Руки положите на бедра ладонями вверх. Теперь вы готовы к выполнению исцеляющих звуков.

Первый исцеляющий звук (легких)

Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами. Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх. Локти при этом полусогнуты. Вы должны чувствовать напряжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч. Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами. При этом получится звук «СССССС», который надо произнести без голоса, медленно и плавно, на одном дыхании.

Одновременно представьте и почувствуйте, как плевра (оболочка, покрывающая легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску. После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом. При этом представьте, как чистый белый цвет и качество благородства заполняют ваши легкие. Мягко расслабьте плечи и медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. С закрытыми глазами дышите нормально, улыбнитесь своим легким, почувствуйте их и представьте, что вы все еще произносите звук. После того как дыхание нормализовалось, выполните упражнение еще 2 раза.

При простуде, гриппе, зубной боли, курении, астме, эмфиземе, депрессии и для очищения легких от токсинов можно повторять звук 12, 24 или 36 раз.

Второй исцеляющий звук (почек)

Сведите ноги (лодыжки и колени соприкасаются). Наклоняясь вперед, глубоко вдохните с сцепите кисти замком вокруг коленей, потяните колени на себя. Выпрямив руки, почувствуйте напряжение спины в области почек, поднимите взгляд и без напряжения отклоните голову назад. Округлите губы и почти беззвучно произнесите звук «ВУУУУ…», который получается, если задувать свечу. Одновременно подтяните среднюю часть живота (между грудиной и пупком) к позвоночнику.

Представьте как избыточное тепло, влажная больная энергия и страх выжимаются из области почек. После полного выдоха сядьте прямо и медленно вдохните в почки, представьте себе, как ярко голубая энергия и кротость входят в них.

Расставьте ноги на длину бедра и положите руки на бедра ладонями вверх. Закройте глаза и дышите нормально. Улыбнитесь почкам, представляя, что вы все еще произносите их звук. После того как дыхание успокоится, повторите 2 раза.

При болях в спине, усталости, головокружении, звоне в ушах, ухудшении слуха и для очищения почек повторяйте звук 12, 24 или 36 раз.

Третий исцеляющий звук (печени)

Опустите руки ладонями наружу. Глубоко вдохните, медленно поднимая руки через стороны над головой. Одновременно запрокиньте голову и смотрите на руки. Переплетите пальцы и разверните ладони вверх. Толкните вверх запястья и почувствуйте напряжение мышц рук и кистей до плеч.

Слегка наклонитесь влево, создавая мягкое напряжение в области печени. Выдохните со звуком «Ш Ш Ш…», голосовые связки в этом почти не участвуют. Представьте и почувствуйте, как оболочка, в которой заключена печень, сжимается и избавляется от избыточного тепла и гнева.

После полного выдоха разомкните пальцы и, толкая в стороны нижние части ладоней, сделайте медленный вдох в печень – представьте себе, как она при этом наполняется ярко-зеленом светом доброты.

Мягко опустите руки, начиная движение с плеч. Положите руки на бедра ладонями вверх и отдохните. Закройте глаза, дышите нормально. Улыбнитесь печени, представляя, как будто вы все еще произносите её звук. Выполните 3 раза. Если вы ощущаете гнев или у вас проблемы с глазами, повторите 12, 24 или 36 раз.

Даосские мастера говорили по поводу контроля гнева: «Если ты произнес звук печени 36 раз и все еще сердишься на кого-то, у тебя есть право поколотить этого человека».

Четвертый исцеляющий звук (сердца)

Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для звука печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо. Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком «ХХХАААА…» без голоса, представляя, как сердце избавляется от нетерпеливости, раздражительности и поспешности.

Отдых тое выполняется так же, как при выполнении звука печени, но с той разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняют оранжево-красный свет, радость, честь, искренность и созидательность.

Выполните 3 раза. При больном горле, простуде, болезнях сердца, нервозности, унынии и для очищения сердца повторите 12, 24 или 36 раз.

Пятый исцеляющий звук (селезенки)

Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и подайте вперед среднюю часть спины.

Выдохните со звуком «ХХХУУУУ…», произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните влажность и сырость, беспокойство, сожаления. Сделайте вдох в селезенку, поджелудочную железу и желудок и представьте, как ярко-желтый свет вместе с честностью, состраданием, сосредоточенностью и музыкальностью входит в них.

Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите звук селезенки. Повторите 3 раза.

И 12, 24 или 36 раз, если у вас несварение, тошнота, понос или вы хотите очистить селезенку от токсинов. Это единственный из шести звуков, который можно выполнять сразу после еды.

Шестой исцеляющий звук (тройного обогревателя)

В тройной обогреватель входят 3 энергетических центров тела: верхнего отдела, к которому относятся мозг, сердце и легкие (горячий), средней части, куда входят печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка (теплый), нижнего отдела, куда входят тонкий и толстый кишечник, мочевой пузырь и половые органы (прохладный).

Звук тройного обогревателя регулирует температуру всех этих трех частей, опуская горячую энергию к нижнему центру и поднимая прохладную энергию к верхнему через пищеварительный тракт. Такое равномерное распределение тепла в теле обеспечивает комфортное самочувствие без ощущения зябкости или жара и обеспечивает хороший освежающий сон.

Выполняя это упражнение, многие люди избавляются от зависимости от снотворного. Кроме того, этот звук очень эффективно снимает стресс.

Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в поясничной области, подложите под колени подушку. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь. Выдохните со звуком «ХХИИИИИ…», произнося его без голоса, представляя и ощущая, как будто кто-то огромным валиком выдавливает из вас воздух, начиная от шеи и заканчивая нижней частью живота.

Почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту. Отдохните, дыша нормально. Выполните 3 раза и больше, если не ощущаете сонливости.

Старайтесь выполнять шесть исцеляющих звуков ежедневно. Подойдет любое время суток, но особенно эффективно выполнять их перед сном, потому что они обеспечивают глубокий здоровый сон. Освоив технику упражнений, вы будите проделывать весь цикл всего за 10-15 минут.

Шесть исцеляющих звуков можно (и желательно) выполнять сразу же после любых напряженных упражнений (фитнес, ходьба, бег, боевые искусства) или после любых медитаций и йоги, при которых в верхнем обогревателе (мозге и сердце) генерируется большое количество тепла. Так вы сможете предотвратить опасный перегрев любых внутренних органов. На принимайте сразу же после энергичных занятий холодный душ – это слишком большой шок для ваших органов.

Если у вас мало времени или вы очень устали, выполните только звук легких и звук почек.

А. Майская.

Источник: «Магия» № 41 (993) 2005г.
Рубрики:  Здоровье/исцеляющие звуки, мантры



Процитировано 2 раз

тибетская гимнастика для здоровья

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 09:53 + в цитатник
Лечебная и профилактическая гимнастика - тибетская гимнастика для здоровья состоит из 20-ти несложных упражнений, которые лучше делать утором, сразу после пробуждения. Быть здоровым с помощью тибетской гимнастики возможно, если делать ее регулярно. Выполнять эти упражнения может любой. Нужны только желание и настойчивость и через неделю-другую вы будете знать эти упражнения наизусть.
Эта тибетская гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равносильна иглорефлексотерапии. Выполняя упраднения мы воздействуем на биологически-активные точки, расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение всех, в том числе и больных органов. Упражнения тибетской гимнастики можно выполнять с закрытыми глазами, чтобы быть более сосредоточенными.
Итак, приступаем.
1. Лежа на спине усиленно массируем ушные раковины прижатыми к ним ладонями снизу вверх и сверху вниз. Делаем таких движений 42 раза. Большие пальцы при выполнении массажа массируют голову за ушами и шею сзади, ниже ушей, нормализуя артериальное давление. Указательные пальцы массируют уши, остальные пальцы массируют виски. Данное упражнение лечит склероз, кроме того, разглаживаются морщины, укрепляются зубы и десны.
2. Лежа на спине, кончиками указательных пальцев в быстром темпе массируем козелки 22 или 42 раза. Это также нормализует давление. А для предупреждения глухоты указательные пальцы вставляем в ушные проходы и делаем 42 вибрационных движения, так, как мы делаем, если вода попала в уши.
3. Это упражнение тибетской гимнастики предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому. Делается также лежа. Тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 раза кругами к носу осторожно массируем глазные яблоки.
4. Лежа, усиленно массируйте щитовидную железу, обнимая шею спереди правой ладонью и от подбородка к ключицам ударить 12 раз. Сменить положение рук и еще 12 раз. Нормализует гормональнон нарушение , вызванное отсутствием или недостатком половой жизни. (Лично от меня: принарушениях работы щитовидки сильно бы ее не трогать).
5. Лежа на спине, ладонями прижмите лоб, а головой сделайте наклоны вправо-влево 22 или 42 раза. Если услышите треск в шейном отделе позвоночника, не удивляйтесь. Упражнение лечит хондроз и остеохондроз.
6. Лежа, вдыхая носом, сильно надуваем живот, затем, вдвое дольшн вдоха выдыхаем через рот - губы трубочкой, со звуками: фу, фу, фу... Таких вдохов-выдохов сделать 22 или 42. Это упражнение тибетской гимнастики называется "Чакрас". Оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы, что в свою очередь лечит астму, грудную жабу, , бронхит, улучшает работу внутренних органов, помогает похудеть.
7. Лежа массируем выемку подошвы левой ноги правой ногой 42 раза и наоборот. Упражнение помогает мужчинам справиться с проблемами потенции.
8. Лежа на спине делаем ногами велосипед. 42 раза вперед и 42 раза назад. Упражнение исправляет дефекты ног, талии. Лечит паралич.
9. Делаем также лежа. Колени согнуть, руки сжать перед грудью ладонями и начинаем скручивать позвоночник: руки до отказа влево, колени до отказа вправо. Затем наоборот. повторяем таких скручиваний - 22.
10. Лежа. Специальное упржнение для мужчин. Яички взять в руки и помассировать 42 раза. Затем с мошонкой потянуть на себя, отпустить. Повторить столько раз, сколько вам лет. Упражнение лечит простатит, цистит, импотенцию, служит профилактикой и лечением аденомы.
11. Делаем все. Лежа, правую ногу поднять под прямым углом к туловищу, держим 12 секунд и трясем подошвой 42 раза. Медленно опускаем ногу. Затем другой ногой. Теперь поднимаем обе ноги и руки также под прямым углом к туловищу, держим 12 секунд, трясем кистями рук и стопами ног 42 раза. Медленно опускаем руки и ноги. Упражнение укрепляет брюшной пресс, лечит варикозное расширение вен, является профилактикой гангрены.
12. Лежа на спине массируем живот: 42 круга по часовой и 42 круга проив часовой стрелки. Когда ладони вверху, ставим их на реброи какбы отдавливаем внутренние органы вниз. Когда ладони внизу, ребром ладони отдавливаем внутренности вверх. Данное упражнение тибетской гимнастики лечит запор, колит и массирует внутренние органы.
13. Сидя, кончиками пальцев с усилием массируем волосяной покров головы - от ушей к макушке и ото лба и затылка к макушке. Повторяем 22 или 42 раза. Упражнение помогает при склерозе, головной боли, устраняет перхоть и предупреждает раннее выпадение волос.
14. Сидя, ладонями прижать уши , а кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку. Упражнение лечит глухоту, снимает боль гипертонического характера, снижает артериальное давление.
15. Сидя сцепляем руки в замок на затылке. Голова на месте, а руки перемещаем вправо-влево 22 или 42 раза. Упражнение помогает при хондрозе и остеохандрозе.
16.Стоя, ноги на ширине плеч, руки отвести в стороны. Сделать 12 или 22 наклона вправо-влево. То есть мы таким образам раскачиваем позвоночник, разминаем межпозвоночные диски, стирая на них солевые бугры, лечим остеохондроз.
17. Стоим, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Делаем 12 или 22 осевых поворотных движений вправо-влево, как бы скручивая позвоночный столб.Лечение и профилактика остеохондроза.
18. Стоим, ноги на ширине плеч, не сгибая ноги в коленях сделать 12 или 22 наклона вперед, прикасаясь руками к полу. Это упражнение также для профилактики и лечения остеохондроза.
19. Стоя, держимся за спинку стула, приседаем, выгибая спину назад. Поднимаясь, пружиня на руках, прогнуть спину в сторону живота, поднимая как можно выше голову. Таких приседаний и подъемов нужно сделать в первую неделю занятий - по 3, через неделю - по 5, и еще через неделю - по 7, добавляя по два каждую неделю, довести до 12, а еще лучше - до 22 раз. Упражнение "кошечка" - самое сильное для профилактики и лечения остеохондроза.
20. И в заключении массируем не менее 5 минут точки жизни - они находятся на три, положенных поперек пальца ниже коленных чашечек, с внешней стороны коленей.
Рубрики:  Здоровье/лечебная гимнастика , оздоровление организма



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Исцеляющие звуки собственного сердца

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 09:52 + в цитатник
Исцеляющие звуки собственного сердца
Звукотерапия
Связь голоса, любого звука, акустической вибрации с нервными центрами была установлена еще в древности. Особенно полно она изучалась и широко применялась на практике на Востоке.

Ниже приводятся отдельные звуки и звукосочетания, которые были разработаны еще в Древней Индии и по сей день используются в йоге для лечения самых разных заболеваний.

Они основаны не на смысловом значении слов, а на целебном воздействии колебаний, возникающих при произнесении звукосочетаний, именуемых мантрами.

Звукосочетание «ОМ» способствует активной работе организма в целом, и является своеобразным «лекарством» при опухолях мозга и высоком кровяном давлении.
Такая мантра как «ЛАМ» используется при лечении простатита, геммороя, воспалении придатков и запорах.
При терапии заболеваний почек и мочевого пузыря, а также болевых спазмах помогает мантра «Ю».
Мантра «СИ» помогает облегчить напряжение.
При помощи мантры «ОЙ» происходит благотворное влияние на работу прямой кишки и гемморой.
Такая необычная мантра «МПОМ» хорошо влияет на работу сердца. Произносите ее, будто играете на трубе. Или же замените ее на упрощенное звукосочетание «ПА».
При этом необходимо верить, что такие мантры имеют заложенную в них энергетику, и способны этими звуковыми колебаниями оказать необходимую помощь.

Требуется сесть в удобное кресло перед началом данной терапии, немного откинувшись назад, при этом опустив руки вдоль тела, расслабившись и сосредоточившись на больном органе. Четко и вполголоса пропевайте мантры, делая это на активном выдохе. Произносить их надо от 8 до 12 раз при промежутке в 2-3 секунды.

Терапию должна иметь место не более 3-4 раз в день. Если же заболевание запущено и особо острое, то количество процедур можно увеличить до 7-8 раз.
Звукотерапия очень близка к музыке и словотерапии, а также к тарапии отдельными звуками, а иногда к рифмотерапии. Когда человек поет, он активизирует свои энергетические центры, которые непосредственно воздействуют на связанные с ними жизненно важные органы системы. Можно применять как классическое, так и эстрадное пение. В древние времена даже Пифагор был родоначальником терапии болезней души и тела пением, начиная свое утро университете с песнопения, так как он полагал, что оно помогает для активизации ума и очистки его от сна, а вечером также заканчивал музицированием для успокоения и настроя на сон.

С древних времен была известна непосредственная связь голоса и любого звука, а также акустической вибрации с нервными центрами организма. Она также довольно широко использовалась в лечебной практике на Востоке. Сегодня установлено, что огромную роль играет и интенсивность произношения звуков (низкая или средняя при лечении заболеваний сердца или легких, и высокая — при терапии внутренних органов). Кроме того, стихотворные формы и процесс пения может, как возбуждать, так и успокаивать человека, способствовать расслаблению и выходу на необходимый эмоциональный уровень.

Можно как правильно, так и неправильно использовать звуки. Это зависит от конкретного случая, так как иногда какой-либо звук может быть использован правильно, а также тот же самый звук может применяться неправильно. Однако возможно определить данную диспропорцию по гармоничным или дисгармоничным эффектам, которые им производятся. Естественная высота голоса, идентичная высоте определенного тона, станет источником собственного исцеления для человека, подобно и остальным, когда он поет ноту похожей высоты. Тот, кто нашел ключевую ноту своего собственного голоса, исходящего от сердца, «обрел ключ к собственной жизни». При помощи такой ключевой ноты своего голоса, возможно управлять существованием и помогать другим людям. Кроме того, известны случаи, когда подобного знания недостаточно, так как оно затрагивает лишь самого человека и собственной ноты, высоты именно его голоса.

Любой человек одарен собственной высотой тона, своей естественной нотой, а если он ее развивает, то в этом и заключается своеобразная магия. Во время, когда мы подходим к сущности и внутреннему принципу звука, это является наиболее могущественным средством воздействия на организм человека. Каждый из нас обладает определенной высотой голоса, их огромное разнообразие. Но голоса не могут быть классифицированы по тем или иным признакам. Если же певец классифицирован, он обязан петь на данной высоте, а в случае если его природная высота другая, он не знает этого, так как кто-то сказал что «Это тенор», и он не может быть ничем другим.

Следовательно, хорошее знание звука способно дать человеку магический инструмент для управления, контроля и использования жизни, и, кроме того, оказание помощи близким. Так, древние певцы пытались испробовать эффект своих духовных практик на себе, пропевая ноту около получаса и наблюдая за полученным эффектом. Он распространялся на различные центры тела человека: получаемый ею жизненный ток открывал особые интуитивные способности, так как эта нота создает энтузиазм, дает дополнительную энергию, успокаивает и исцеляет.
Рубрики:  Здоровье/исцеляющие звуки, мантры



Процитировано 1 раз

Исцеляющие звуки

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Emilia_Emilia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющие звуки

3666267_0_b7a8f_615b8865_S (150x127, 21Kb)

Исцеляющие звуки даны человеку для самоисцеления и саморегуляции. Особенно благоприятно произносить их на растущей Луне в 4, 6 и 7-й лунные дни. Хотя благотворное действие они оказывают всегда.
Звуковые упражнения надо делать умеренно и понемножку. Каждый может петь, как ему захочется: можно петь прерывисто, можно петь на одной ноте. То есть каждый находит свою манеру пения, свои тон и частоту.
Каждый звук имеет свой цвет. Постарайтесь почувствовать сами, какой у вас возникает цвет при произнесении звуков.

Звук "И"- это вибрации числа 1 (Солнце). Долгое и протяжное пение звука "И" стимулирует головной мозг, глаза, нос. Можно им лечить насморки, гаймориты и воспаления глаз. Он стимулирует гипофиз, щитовидную железу и все элементы черепа. При пении звука "И" эти органы и череп вибрируют. Когда человек достаточно долго поет этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение. Это хорошее средство против плохого настроения. Распевание звука "И" усиливает настрой человека на высшие духовные планы, способствует самоосознанию и самосовершенствованию человека, открывает и усиливает его творческие возможности.

Звук "О"- это вибрации числа 7 (Сатурн). Это главный гармонизирующий звук, который управляет временем. У всех народов существуют слова, которые несут вибрацию звука "О" и тем самым позволяют подключиться к универсальной гармонизирующей вибрации. Чем больше звука "О" в словах, тем больше в словах гармонии. Распевание звука "О" способствует концентрации на чем-либо, он структурирует сознание, энергопотоки человека, позволяя сосредоточиться на главном.

Читать далее

Серия сообщений "арт-терапия":
Часть 1 - Цветотерапия
Часть 2 - Цветотерапия
...
Часть 11 - Что такое звукотерапия
Часть 12 - Лечение звуками природы
Часть 13 - Исцеляющие звуки
Часть 14 - Влияние звуков на внутренние органы
Часть 15 - Цветотерапия: влияние желтого цвета
...
Часть 20 - Цветотерапия: влияние коричневого цвета
Часть 21 - Цветотерапия: влияние оранжевого цвета
Часть 22 - Цветотерапия: влияние фиолетового цвета
Рубрики:  Здоровье/исцеляющие звуки, мантры

Готовим структурированную воду в домашних условиях

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим структурированную воду в домашних условиях

 (270x270, 11Kb)
Пейте только самую чистую воду.

Вода сопровождает нас по жизни. В ней мы проводим первые девять месяцев в утробе матери, в ней совершается таинство Крещения. Вода утоляет жажду, льется на нас с небес. Из нее состоит 80% нашего тела. Без воды можно прожить не больше трех дней. Однако без хорошей воды большинство людей живет годами и даже десятилетиями, не ведая о том, что им доступна другая жизнь – гораздо лучшего качества.
Существует прямая зависимость между качеством воды, которую мы употребляем, и болезнями, которыми мы болеем или не болеем. Как уже говорилось, организм человека на 80% состоит из воды. Это и лимфа, и сыворотка крови, и межклеточная, и внутриклеточная жидкость. Поэтому, прежде всего, воды должно хватать.

Теряем жидкость.

С поверхности тела ежечасно, в зависимости от температуры окружающей среды, испаряется от 20 до 100 мл воды. От 1,5 до 2 литров в день выделяется с мочой. Это основные потери воды. Если вы желаете себе здоровья и долголетия, запомните: эти «основные потери» должны быть восполнены в тот же день. Иначе нам грозит нарушение водно-солевого баланса организма, что в большинстве случаев становится причиной многих заболеваний. Самые опасные из них: сердечно–сосудистая недостаточность, тахикардия, повышенное артериальное давление, отеки, сухость и трещины кожи, особенно на ногах и ладонях, сухость слизистых оболочек, слабость, частые головные боли, головокружения, выпадение волос.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье/Все о пользе воды

Заряжаем воду сами

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заряжаем воду сами


Обычную воду из- под крана может зарядить любой человек. Для этого вам нужно взять два стакана и налить в них воду из крана. Затем потереть ладони рук, пока они не станут горячими. Взять один стакан с водой в левую руку, а правой, по часовой стрелке, начать круговые движения со следующими словами:

"Здравствуй вода,Татьяна,
Земля Ульяна и ключ Иван.
Дайте мне воды от всякой беды".

Вы должны мысленно представить, как ваша положительная энергия проникает в воду, заряжая её положительной энергией, которая стекает с пальцев ваших рук в стакан с содержимым.
Повторять заклинание нужно три раза, заканчивая словами "аминь".
Затем попробовать воду на вкус и сравнить с водой из другого стакана, который не заряжали.

Так вот, заряженная вами вода будет иметь приятный щелочной вкус в отличие от воды из другого стакана, которая будет отдавать запахом тяжёлых примесей из под крана. Живая, чистая вода готова для употребления в пищу. И это сделали ваши собственные руки. Такая вода очень полезна для питья. Попробуйте, и убедитесь в этом сами.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье/Все о пользе воды


Понравилось: 1 пользователю

Техники Покаяния и Освобождения

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техники Покаяния и Освобождения

 



 

Техники Покаяния

Господи, прости меня за то, что я угнетал\а и обижал\а людей, прости меня за то, что я злился\ась на людей, был\а жестоким\ой, за то, что осуждал\а а, обвинял\а людей и делал\а им плохо в этой и прошлых моих жизнях! Я раскаиваюсь в этом. Люди, которым я сделал\а плохо своим угнетением, злобой, жестокостью и насилием в этой и прошлых моих жизнях, простите меня за это. Я раскаиваюсь.

 

Техники Освобождения

  Я вместе с Богом освобождаю из себя (вставь то, что хочешь освободить) и все связанные с ним злобы, ненависти, жестокость, печали, отчаяния и слезы, чувства стыда и вины, возмущения и все остальные стрессы! Я прощаю себя, за то что держал\а их в себе и делал\а плохо себе и своему телу.



 

мк

 

http://volshfenomena.ucoz.ru/forum

Рубрики:  Эзотерика, фэн-шуй
Психология и другое

МЕТОДИКА-ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ ОТ "МУСОРА"В ГОЛОВЕ

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОДИКА-ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ ОТ "МУСОРА"В ГОЛОВЕ

Вы знаете, что в нашей голове очень много мусора: переживания, проблемы, чужие слова и комплексы? Наверняка знаете. А ещё, вся эта каша и мусор  доводят до того, что вы не то, что не можете творить и креативить, вы даже в повседневной жизни становитесь всё скучнее и глупее. Специально 
для того, чтобы восстановить работоспособность и очистить сознание, была придумана методика под названием «Утренние страницы». Она на практике  показала множеству людей, что каждый может творить и быть креативным. Нужно только освободить место в своей голове.

Суть методики

Читать далее...
Рубрики:  Психология и другое


Поиск сообщений в Элла1971
Страницы: 98 ... 54 53 [52] 51 50 ..
.. 1 Календарь