do-it-yourself-best.net/post415098386/

1.


Первое упражнение. 

 

Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. 

 

Второе упражнение.

 

Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Тепе