-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Иночкинн

 -Подписка по e-mail

 




Красотки

Вторник, 09 Октября 2012 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестиком-красотки


FlashupFlashup
FlashupFlashup



FlashupFlashup



FlashupFlashup
Рубрики:  002. ВЫШИВКА

Бискорню

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бискорню. «Fluffy snow»

000 (593x485, 148Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Игольницы

Браслеты

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Сумкоманьячка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетеные браслеты. Схемы (бисер)

Зарегистрировалась на Страна мам (хотя я еще и не мама), на глаза попалось вот что (я сохранила только те, что мне понравились, остальное вы можете увидеть по ссылке).

Читать далее...
Рубрики:  001. Бисер/Браслеты

Птички

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bradley Jackson.Пернатые.





Читать далее...
Рубрики:  Рисование

Роспись контурами: копируем любимые узоры

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись контурами: копируем любимые узоры




 Платки, покрывала, салфетки, шторы и скатерти... Сколько разных красивых орнаментов можно найти вокруг! Давайте перенесем их на свои изделия, распишем полюбившимися узорами разные предметы.

читать дальше>>>
Рубрики:  Рукоделие

цветы для конфет

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы для яйца

Цветы для конфетных букетов могут быть совсем простыми, но от этого они ничуть не теряют своей сказочной красоты и очарования. Смотрите сами совсем несложный мастер-класс от ТТатьяны. Ее сайт http://skrapttt.blogspot.com

Итак, урок по изготовлению цветков с четырьмя лепестками и композиция "Яйцо а-ля Фаберже"

P1050356++ (700x677, 183Kb)

Когда их делала, считала фантазийными лютиками, а моя подруга Анна упорно их считает маками. А кому еще какие цветы напоминают?

Что ж, за дело!                          

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Из бумаги

Необычно - оригинальные браслеты из бисера. Часть 2.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычно - оригинальные браслеты из бисера. Часть 2.

Необычно - оригинальные браслеты из бисера. Часть 2.

Firefly_by_Ellygator (654x700, 335Kb)

+ читать дальше
Рубрики:  001. Бисер/Браслеты

Упражнения для живота

Пятница, 05 Октября 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения PiSHok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..

3945880_0_72162_6327f633_L_jpg (400x300, 167Kb) 3945880_0_72163_ed6b7d75_L_jpg (400x300, 451Kb)

3945880_0_72164_a99ef69e_L_jpg (400x300, 217Kb) 3945880_0_72165_88367b20_L_jpg (400x300, 74Kb)

3945880_0_72166_3b08872b_L_jpg (400x300, 283Kb) 3945880_0_72167_63bb91e1_L_jpg (400x300, 353Kb)

3945880_0_72168_18715f1e_L_jpg (400x300, 165Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/Упражнения

перед сном -1/5/1

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения auwa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕД СНОМ

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива


Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление
тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти
вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами
становится на отведенные им природой места, без внешней
мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете
свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления
такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности,
а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит
магическую силу, а также способно повышать половую силу
мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены-
олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе
позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет
рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
LUBA.

 

  • Курага или урюк, неважно как называют сушенный абрикос, несомненно одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушенные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
  • Инжир – профилактической средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушенный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
  • Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое на что оказывает благотворное влияние сушенная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.
Рубрики:  Красота и здоровье/Упражнения

Герберы

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся работать с бисером...

 

Герберы из бисера

 

Герберы из бисера своими руками

 

Сплетённые своими руками из бисера герберы

 

Мастер класс

Бонсай из бисера МК

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветущее деревце

Цветущее дерево

ср, 29/07/2009 - 18:58 — goozhana

Читать далее

 

источник http://biser.info/

Рубрики:  001. Бисер

Бонсай из бисера МК

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс бонсай из бисера

 

 

 

Увидела это деревце и себе захотелось такое. Мне вообще бонсай нравится как культура, а здесь еще и выпала возможность сделать что-то похожее. 

 

 

МК далее
Рубрики:  001. Бисер

Выкройка зайца, который стоит

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫКРОЙКА зайца, который умеет стоять от Надежды Панькив

 

ВЫКРОЙКА зайца, который умеет стоять

 

осень (500x93, 52Kb)

 

Автора цитирую полностью.ИСТОЧНИК  

У меня в планах постепенно завершать свой рукодельный марафон. Жизнь меняется и надо успевать за ее изменениями...

Меня часто просили поделиться выкройкой зайца, которого я шью. Я всегда отвечала, что поделюсь, но позднее и у себя в блоге. И если честно, я хотела сделать это намного раньше. За все время так и не нашла свободного времени и возможности сделать сканер выкройки, поэтому на помощь опять пришел фотоаппарат.

С опозданием, но просьбу исполняю. Правда, мне кажется, что зайцы сейчас стали не популярны среди рукодельниц. Или у меня так изменились интересы? По-моему все увлеклись куклами и мишками. Хотя это все лишь мое мнение.

Так или иначе, буду рада, если мой опыт будет полезен.

А теперь сама выкройка. По этой выкройке получается такой зайчик.


                                         
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

идеи декора

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи декора. Креативные панно. Так красиво, так красиво!...

С ума сойти... Вы только посмотрите на эти панно! Красота неописуемая. Часами можно разглядывать.

Автор всего этого - EVANDRO JR. IS ONE OF BRAZIL'S MOST CREATIVE AND CELEBRATED ARTISTS.

Больше ничегошеньки не поняла) По ссылке evandrojr.com.br/eng/index.php находится каталог всех этих винно-виноградно-бутылочно с корицей-горшочно-цветочная красота. Сайт не переводится, то есть на нем не работает гугловский переводчик. Как я поняла, все это можно купить по каталогу. Все панно выполнены  в деревянных рамках, с присутствием патины, половинок глиняных горшков, винных бутылок, цветов, палочек корицы, гипсовых фигурок и... чего там только нет. Смотрите сами и вдохновляйтесь на творчество)

ereagt (525x321, 317Kb)

варыр (700x427, 579Kb)

hgk (491x700, 493Kb)

fht (499x700, 479Kb)

arquivo20110716133009 (698x500, 133Kb)

arquivo20110716131710 (700x411, 102Kb)

arquivo20110716131854 (700x403, 88Kb)

arquivo20110716125007 (1) (680x454, 154Kb)

fhgfhj (700x495, 535Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи

бисер

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье "Цветочки"

   

 (653x640, 96Kb)
 (494x699, 34Kb)
 (496x699, 49Kb)

Автор: Сараева_Катющка

 


Браслет

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

braslet ,,podsolnux,,

 (450x344, 167Kb)

 (390x330, 47Kb)
Рубрики:  001. Бисер/Браслеты

колье

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_Savchenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Дерево любви

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дерево любви

 

 

 

Читать далее

 

 


 

Рубрики:  001. Бисер

Браслет

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения из бисера

Далее
Рубрики:  001. Бисер/Браслеты

К новому году

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подвески на елочку

Проволока и бисер.
 (531x699, 68Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Новогоднее

Браслет

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет


Браслет

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

браслет из стекляруса

  

 

Рубрики:  001. Бисер/Браслеты

Браслет

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет


Рубрики:  001. Бисер/Браслеты

Верба к Пасхе ОТ ВАЛЕНТИНЫ

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

верба к Пасхе ОТ ВАЛЕНТИНЫ

 

Верба.( от Валентины)Читать далее

Рубрики:  001. Бисер/Цветы

Брелок или кулон

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

брелок или кулон

геометрия любимая

1. 
Читать далее...
Рубрики:  001. Бисер

Видео уроков по школьным предметам для 1-11 классов

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео уроков по школьным предметам для 1-11 классов


Полная коллекция видео уроков по основным школьным предметам за 1-11 классы

Теперь каждый ученик может с помощью хороших учителей разобраться в трудной теме, повторить пройденный материал или самостоятельно изучить пропущенный в школе урок. Там же загляните в раздел "Учителям и родителям" - Детская психология.
Читать далее...
Рубрики:  Книги

Можете ли Вы рисовать глаза?

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можете ли Вы рисовать глаза?

Посмотрите и попробуйте, у Вас получится. Это не сложно

вроде не сложно)

Рубрики:  Живопись

Розы из органзы. МК

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LESIK71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

М.К. Розы из органзы.



 

Rp25964_preview Rp25965_preview Rp25966_preview
Rp25967_preview Rp25969_preview Rp25971_preview
Rp25972_preview Rp25973_preview

 

Материалы
  • Органза радуга
Способ изготовления
  1. Выкраиваем по косой пять деталей размером - 10см*12см 1штука(это середина бутона),10см*15см 2 штуки, 10см*18см 2штуки.
  2. Складываем пополам стороны с размерами 10см,получаются размеры 5см*12см,5см*15см,5см*18см и срезаем уголки.
  3. Иголкой через край собираем каждую деталь отдельно и стягиваем нитку до легкой сборки.
  4. Самую маленькую деталь закручиваем,закрепляем парой стежков. К ней пришиваем остальные детали.

 (300x225, 20Kb)

Рубрики:  Рукоделие

Кувшин-ваза для сада из монтажной пены. МК

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Селенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кувшин-ваза для сада из монтажной пены Мастер-класс

Кувшин-ваза для сада.Сделана из всякого ненужного хлама.



Детали скрепляются монтажной пеной, обмазываем плиточным клеем с добавлением алебастра и пва. Рисунок наносится из кондитерского шприца. Раствор для рисунка - разбавленный водой плиточный клей. Чтобы избавиться от неровностей поверхности, обсыпаем пшеном, приклеивая его на ПВА. Покрашен фасадной акриловой краской с добавлением колера. После просушки покрываем лаком для яхт.






















Источник-здесь

Рубрики:  Рукоделие/Из монтажной пены

Красиво- бисер

Среда, 26 Сентября 2012 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисерный арт от Джан Хулинг

Американская художница Джан Хулинг (Jan Huling), отучившись в Канзасском Художенственном институте, начинала с оформления открыток Hallmark Cards, затем пробовала себя в качестве дизайнера и автора детских книг. Сегодня Джан известна своими невероятными объектами из бисера, а точнее, обклеенными бисером.


33 (700x500, 197Kb) 4 (600x600, 104Kb)



Сайт автора


Изумляемся...
Рубрики:  001. Бисер

Абрикосовое варенье без абрикосов!

Среда, 26 Сентября 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения бама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абрикосовое варенье без абрикосов!

абр (400x583, 119Kb)

Рецепт совершенно осенний. Когда за окном дождик, или серенькое
небо, чашка горячего чая с абрикосовым вареньем будет очень кстати!
Где абрикосы взять осенью? А кто сказал, что они там есть... Их там нет. Но варенье - абрикосовое!

Это удивительное варенье я уже варила несколько раз, но как-то так быстро оно исчезает, просто как такой странный предмет, как мед - вот оно есть, и вот уже нет!

Рецепт мне еще пару лет назад дала сестра, назвав варенье "бюджетным". Действитель, по сравнению с абрикосовым вареньем в сезон, себестоимость его очень даже скромная, особенно если на даче урожай тыквы! И варить его можно и осенью, и зимой.

Рецепт был очень прост, я его немного улучшила, а вы можете варить как понравится.

Исходные данные:

1 кг чищенной тыквы
300 гр кураги
1 кг сахара

 Мой вариант:    

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/консервирование

Бонсай

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения KIA_73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бонсай. Авторские композиции Вероники Моисеевой.

 (600x548, 116Kb)

Смотрим дальше
Рубрики:  001. Бисер

Швейная машинка из ткани

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Искусственница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Швейная машинка из ткани


МАСТЕР_КЛАСС



Серия сообщений "хранители":

Часть 1 - Тетрадь для вязальных проектов
Часть 2 - Хранители рукоделия
...
Часть 32 - Пасхальный кролик - саше.
Часть 33 - Манекен
Часть 34 - Швейная машинка из ткани
Часть 35 - комодик из картона


Рубрики:  Рукоделие

идеи для швеи

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво и удобно.Идея для швеи.

 (126x151, 8Kb)

http://nananandaartesanato.blogspot.com/

 

 (487x699, 115Kb)

>>>>>>> (28x29, 6Kb)
Рубрики:  Рукоделие

мини-манекен

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения миниДОМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мини-манекен (описание)

Манекен, который будет стоять в мастерской, которая будет большой, светлой и окнами на океан...

Картинки кликабельны.

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Игольницы

Шкатулка для ниток

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домик ,где будут жить ваши нитки и иголки...

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Шкатулка для рукоделия из ткани

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Shalnaya_Feya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незаменимое для рукоделия...

Вот такие интересные штучки нашла в просторах интернета: игольницы, шкатулки... 

 (586x699, 93Kb)

 (400x377, 17Kb)

 (524x699, 82Kb)

 (400x498, 21Kb)

 (640x512, 35Kb)

 (700x427, 55Kb)

 (557x640, 90Kb)

 (400x278, 19Kb)

b8b0f51c1fe9 (603x699, 217Kb)

 (524x699, 67Kb)

 (540x405, 40Kb)

 (640x480, 53Kb)

 (480x640, 32Kb)

 (640x512, 23Kb)

 (699x420, 109Kb)  (511x699, 119Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Скрытая гимнастика Воробьёва

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытая гимнастика Воробьёва

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

Дальше
Рубрики:  Красота и здоровье/Упражнения

ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ. Идеи для вдохновения

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ. Идеи для вдохновения

Дорогие мои! Приветствую всех-всех! Я второй день нахожусь на море), в отпуске, так сказать) Думала отдохну от компа) Да не тут-то было. Здесь льет дождь, скукотища. Прогуливались с мужем мимо интернет-кафе... Ну вы меня понимаете? Уговорила, упросила, отправила одного в номер... и села опять, сюда, в любимую Вдохновлялочку и к вам) Я только на минуточку...(в чем очень сомневаюсь). Вобщем, я уже скучаю)

Хочу вам показать очень красивые работы Jane Joss, которые она продает на известном вам ресурсе etsy.com. Очень красивые композиции из цветов и веточек с листьями сделаны из ткани. Просто вырезаны лепестки из ткани, и выстрочены на швейной машинке строчкой зигзаг. Все лепестки - двойные, и посажены они на проволоку, обернутую флористической лентой. Смотрите, любуйтесь, а позже, когда вернусь домой, опубликую мастер-класс (он у меня дома в папке)

Кстати, о непогоде и скукотище) Именно в такую погоду развлекает и поднимает настроение просмотр по телевизору любимого канала. Если конечно нет другой альтернативы) Из всех каналов телевидения, я больше всего люблю телеканал "Домашний", именно здесь транслируются интересные фильмы и сериалы. А вы смотрите сериал, который транслируется на этом канале, сериал, основанный на реальных событиях - великолепный век? Эта восточная сказка принадлежит турецкому кинематографу, которого в принципе и нету) Подробнее об этом сериале вы сможете узнать на сайте womenclub.ru.

il_570xN.316066672 (525x700, 83Kb)

il_570xN.220273186 (525x700, 106Kb)
il_570xN.220273291 (525x700, 75Kb)

il_570xN.205873253 (531x700, 128Kb)

il_570xN.366607219_g52m (570x682, 58Kb)

il_570xN.286151580 (570x656, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи

Профилактика и лечение остеохондроза

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика и лечение остеохондроза

4716146_profilaktikailecenieosteohondroza (300x240, 6Kb)

Остеохондроз является крайне неприятным заболеванием, которое характеризуется комплексом дистрофических изменений в суставных хрящах, чаще всего поражаются межпозвоночные диски, что приводит к появлению болевого синдрома и нарушениям в работе внутренних органов.

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника, профилактики и лечения остеохондроза

Рубрики:  Красота и здоровье/Упражнения

Лечебная гимнастика для позвоночника

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лисенокк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)

 

Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)

uroki-online.com/sport/fitness/451-lechebnaya-gimnastika-dlya-pozvonochnika-video-onlayn.html



  

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Упражнения

Мини-манекен в интерьере, выкройки

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНИ-МАНЕКЕН В ИНТЕРЬЕРЕ, ВЫКРОЙКИ.

 

3437689_0_53893_e605cbe5_L_1_ (500x500, 79Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Iopera Комментарии (0) Нравится Поделиться 2 Запись понравилась 0 Процитировали 0 Сохранили 0 В цитатник или сообщество 0 Сохранить как ссылку Отправи

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

браслет-извивающяяся змея-красиво

1. 
Читать далее...
Рубрики:  001. Бисер/Браслеты

Пуловер с капюшоном и разноцветными рукавами

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с капюшоном и разноцветными рукавами

Описание модели

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44

Вам потребуется: 750 (800) 800 г коричневой, по 100 (100) 150 г цвета корицы, красной и цвета мха пряжи Akona (50% овечьей шерсти, 30% полиамида, 20% альпака, 69 м/50 г); прямые и круговые спицы № 6.

Коса А (ширина 18 п.): вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 12-й р.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. – лиц. п.

Узор из снятых петель: число петель кратно 10 + 4 (0) 6 + 2 кром. Вязать по схеме 2, на которой приведены лиц. и частично изн. р., в необозначенных изн. р. петли вязать изн., снятые петли снова снимать как изн., нить перед петлей. Начинать с 1 кром. и последних 2 (0) 3 п. раппорта, повторять раппорт, заканчивать первыми 2 (0) 3 п. раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 24-й р.

Последовательность чередования цветов: 4 р. цвета корицы, * 2 р. коричневых, 10 р. цвета мха, 2 р. коричневых, 10 р. красных, 2 р. коричневых, 10 р. цвета корицы, повторять от *.

Коса В (ширина 12 п.): вязать как косу А, но по схеме 3. Повторять с 1-го по 6-йр.
Внимание! Стрелки на выкройке направление вязания.

Плотность вязания. Платочная вязка: 13,5 п. и 27 р. = 10 х 10 см; узор из снятых петель: 15 п. и 23 р. = 10 х 10 см; коса А: 18 п. и 20 р. = 7,5 х 10 см; коса В: 12 п. и 20 р. = 5 х 10 см.

Спинка: сначала для нижней косы набрать коричневой нитью 20 п. и вязать между кром. косу А. Через 44 см = 88 р. (48 см = 96 р.) 53 см = 106 р. петли закрыть. По правому длинному краю набрать коричневой нитью 59 (65) 71 п. и вязать между кром. платочной вязкой. Через 34 см = 92 р. от косы закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 1 х 1 п. = 43 (49) 55 п. Через 52 см = 140 р. (54 см = 146 р.) 56 см = 152 р. от косы петли закрыть, при этом средние 25 (27) 27 п. образуют вырез горловины, оставшиеся 9 (11) 14 п. с каждой стороны – плечи.

Перед: вязать так же, но с вырезом горловины. Для этого через 41 см =110 р. (43 см = 116 р.) 45 см = 122 р. от косы закрыть средние 9 (11) 11 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3, 1 х 2, 2 х 1 п. и в следующем 4-м р. 1 х 1 п.

Рукава: сначала для нижней косы набрать коричневой нитью 20 п. и вязать, как на спинке. Через 54 см = 108 р. (58 см = 116 р.) 62 см = 124 р. петли закрыть. По правому длинному краю набрать нитью цвета корицы 76 (82) 88 п., при этом слегка припосаживать край косы (на 4 см) и вязать узором из снятых петель в указаннойпоследовательности. Одновременно от косы убавить для расклешивания с обеих сторон в каждом 6-м р. 12 х 1 п. и в каждом 4-м р. 2 х 1 п. = 48 (54) 60 п. Через 36,5 см = 84 р. от косы закрыть для оката рукава с обеих сторон 1 п., в каждом2-м р. 6 х 1 п., в каждом 4-м р. 2 х 1 п. и в каждом 2-м р. 2 х 1, 1 х 2 и 1 х 3 п. Через 49,5 см = 114 р. от косы закрыть оставшиеся 16 (22) 28 п.

Сборка: выполнить плечевые швы; для капюшона набрать на круговые спицы по вырезу горловины коричневой нитью 60 (64) 64 п., при этом средние 8 см выреза горловины переда оставить открытыми и вязать между кром. платочной вязкой, при этом закрыть с обеих сторон в каждом 4-м р. 4 х 1 п. Одновременно на высоте капюшона 3 см = 8 р. отметить средние 10 п. и с обеих сторон от этих петель прибавить 1 лиц. скрещ. из поперечной нити. Эти прибавления повторить еще 5 раз попеременно в каждом 6-м и 8-м р. =64 (68) 68 п. На высоте капюшона 24 см = 64 р. убавить с обеих сторон от отмеченных 10 п. по 1 п. Для этого провязать 1-юотмеченную петлю с предыдущей петлей вместе лиц., 10-ю отмеченную петлю снять как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю. Эти убавления повторить еще 3 раза в каждом 2-м р. =56 (60) 60 п. Теперь вязать на средних петлях верхнюю часть капюшона; в следующем лиц. р. провязать 32 (34) 34 п.,* снять последнюю петлю центральнойчасти как лиц., провязать 1 п. боковой части лиц. и протянуть ее через снятую петлю, повернуть и снять 1-ю п. как лиц. (нить перед работой), 8 лиц., затем провязать 2 п. вместе лиц., повернуть и снять 1-ю п. как лиц. (нить за работой), 8 лиц., после этого повторять от *, пока все петли боковых частей не будут использованы, оставшиеся 10 п. закрыть. Теперь для планки набрать коричневой нитью 14 п. и вязать между кром. косу В. Через 66 см = 132 р. (68 см = 136 р.) 68 см = 136 р. от наборного края петли закрыть. Сшить короткие стороны планки и пришить планку правым краем к краю капюшона. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Пуловер-женский

аудио книга Андре Моруа =Искусство беседы=

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Андре Моруа= =Искусство беседы=

56bbd047ad04 (600x360, 359Kb)
Всё, что вы хотели знать о беседе сентиментальной, о доверительности, о злословии, об искренности, о салонной жизни, о банкете, об обеде, о беседе-игре, о беседе серьезной, об остроумии, о молчании, – в эссе «Искусство беседы».


Рубрики:  Книги

аудиокнига =Андре Моруа - Превратности любви=

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения М_э_р_И [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аудиокнига.......Андре Моруа - Превратности любви

 

"Превратности любви", одно из ранних произведений классика французской литературы XX века Андре Моруа (1885-1967), считается подлинным шедевром психологического романа. Автор исследует тончайшие проявления человеческих страстей, то возносящих героев на вершины восторга, то погружающих их в темные бездны страданий.

"  Мы упорно ищем вечное где-то вдали; мы упорно обращаем внутренний взор не на то, что перед нами сейчас и что сейчас явно; или же ждем смерти, словно мы не умираем и не возрождаемся всякий миг. В каждое мгновенье нам даруется новая жизнь. Сегодня, сейчас, сию минуту – вот единственное, чем мы располагаем."
Ален

Рубрики:  Книги

аудио книга =Бабуленька. Спектакль по роману Ф.М.Достоевкого=

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения calendulla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабуленька. Спектакль по роману Ф.М.Достоевкого

 "Бабуленька"-аудиоспектакль по роману Ф.М. Достоевского «Игрок»

Роман повествует о том, как пожилая калека бабуленька, смерти которой ждут алчные наследники, увлекается игрой в рулетку и проигрывает все больше и больше. А встревоженные родственники не в силах увести ее от стола... 

  Великолепная игра легендарных актеров 60-х годов, отточенные характеры, и, как всегда у Достоевского, мастерски прописанный антураж. 

Постановка: Нина Сухоцкая

Исполнители:
Антонина Васильевна, бабушка — Фаина Раневская
Алексей Иванович — Олег Табаков
Генерал — Михаил Яншин
Полина — Алла Покровская
де Грийе — Анатолий Кторов
Мистер Астлей — Игорь Кваша
Мадемуазель Бланш — Надежда Нечаева
крупье — Сергей Кузьмичев
Потапыч — Константин Борташевич.

Автор: Радиоспектакль по роману Ф.Достоевского "Игрок"
Жанр: русская классика
Издательство: Союз
Тип: аудиоспектакль
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192kbts, 44кHz
 Время звучания: 44:29
 Запись 1968 г. Из архивов Гостелерадиофонда. 


 

«Не знаю артистки, которая обладала бы лучшими данными для исполнения этой роли. Вот где развернулись все способности Раневской. Как всегда, она выросла над партнерами, но тут она встала рядом с великим автором. О Раневской в «Игроке» надо сказать: она играет конгениально Достоевскому», - писал об этой работе Виктор Ардов (русский советский писатель-сатирик, драматург, сценарист, карикатурист ).
«Старухой» ее называли и раньше, но после «Игрока» это прозвище закрепилось за ней окончательно.»

Федор Достоевский. Бабуленька.Скачать(Аудиокнига)  

Рубрики:  Книги

АУДИО-КНИГА =Над пропастью во ржи=

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=АУДИО-КНИГА= =Над пропастью во ржи=

img2_1268756657 (396x600, 139Kb)

Единственный роман Джерома Дэвида Сэлинджера "Над пропастью во ржи" стал переломной вехой в истории мировой литературы. Название романа и имя главного героя Холдена Колфилда сделались кодовыми для многих поколений молодых бунтарей - от битников и хиппи до представителей современных радикальных молодежных движений.
Холден - герой романа-исповеди "Над пропастью во ржи", предстает перед нами в момент нравственного кризиса, когда отношения с окружающими оказались невыносимыми. Больше всего на свете Холден боится стать таким, как все взрослые, приспособиться к окружающей лжи. Мир увиден сквозь незамутненную призму невинного детского взгляда, остро различающего любую фальшь, за какими бы одеждами она ни пряталась.
Роман представлен в блестящем переводе Риты Райт-Ковалевой, ставшем классикой переводческого искусства.


Рубрики:  Книги

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
 (260x260, 4Kb)
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
 (260x170, 23Kb)
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
 (135x210, 24Kb)
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
 (220x170, 31Kb)
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
 (255x170, 14Kb)
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Рубрики:  Красота и здоровье/Упражнения

Капочка_Капа Комментарии (2) Нравится Поделиться 3 Запись понравилась 0 Процитировали 0 Сохранили Подписаться на комм-рии0 В цитатник или сообщество 0

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс полезных упражнений на растяжку прямо в кровати.

Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга  в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать этот комплекс полезных упражнений на растяжку прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения.

Упражнения на растяжку (500x327, 26Kb)

Далее>>>
Рубрики:  Красота и здоровье/Упражнения


Поиск сообщений в Иночкинн
Страницы: 11 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь