12 упражнений для стройности

Для идеальной фигуры не нужны долгие и изматывающие тренировки, считают специалисты, которые предлагают поддерживать себя в форме с помощью специально подобранных 12 упражнений

Читать далее...

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ и не только...

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое? Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен. Будьте здоровы!

Бесценные советы Альберта Эйнштейна

1. Будьте увлеченным.
«У меня нет какого-то особого таланта. Я просто страсть как любопытен».

2. Настойчивость бесценна.
«Все это так не потому что я такой умный. Это все из-за того, что я долго не сдаюсь при решении задачи».

3. Сфокусируйся на настоящем.
«Любой мужчина, который может вести машину безопасно, пока целуется с симпатичной девушкой, попросту не уделяет поцелую должного внимания».

4. Воображение могущественно.
«Воображение это все. Оно способно показать нам заранее, как будут развиваться события. Воображение важнее знания».

Читать далее...

Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни

1. Ешьте фрукты на завтрак

Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.

Читать далее...

Как подшить низ джинсов сохраняя фабричную варку

Думаю, каждой из нас пригодится это видео))

Комнатные растения, которые очищают воздух в доме

1. Сансевиерия ("Laurentii" Sansevieria trifasciata) или, как называют ее в народе, тещин язык. Это комнатное растение является одним из наиболее эффективных для очистки воздуха. Оно способно фильтровать и делать безвредными формальдегиды, входящие в состав многих чистящих средствах, применяемых нами в быту. 2. Фикус (Ficus Бенджамина ) Это очень распространенное растение может помочь нам отфильтровывать многие загрязняющие вещества , такие как формальдегид , который содержится в коврах и мебели, но и трихлорэтилен и бензол. 3. Хризантемы Фильтруют бензол, обычно присутствующий в клеях, в красках, в пластмассе и моющих средствах. 4. Алоэ (Aloe Vera) Это растение, принадлежащее к семейству суккулентов, очень неприхотливо при выращивании. А также может оказаться надежным союзником в борьбе против формальдегидов и бензолов. 5. Драцена (Dracaena deremensis Warneckii) Драцена способна бороться с загрязняющими веществами, содержащимися в маслах и лаках. 6. Сциндапсус - Pothos (Scindapsus Aures) Сциндапсус - это другой верный союзник в борьбе с формальдегидом. Он даже способен поглощать формальдегиды из выхлопных газов, поэтому его можно держать в теплом гараже. 7. Гербера (Гербера jamesonii) Гербера это цветущее растение, идеальное для удаления трихлорэтилена, часто присутствующего в одежде. Поместите его в прачечную или в спальню, но имейте в виду: гербера требует много света. На ночь лучше удалять его из комнаты, где вы спите. 8. Плющ обыкновенный (Hedera спирали) Плющ является очень сильным поглотителем формальдегида, присутствующего во многих средствах для очистки дома. Более того, он в состоянии уменьшить распространение загрязняющих частиц, передаваемых с фекалиями животных. 9. Спатифиллум Спатифиллум непобедимый в борьбе с наиболее распространенными летучими органическими соединениями, таких как бензол, формальдегид и трихлорэтилен, но и эффективен также с толуолами и ксилолами. 10. Хлорофитум Благодаря своей густой листве и белым цветам растение способно фильтровать бензол, окись углерода, формальдегид и ксилол.

angel devid

Отключаем автоматическое обновление Windows

Серия сообщений "Windows 7, 8":
Часть 1 - 5 приемов ускорить загрузку Windows
Часть 2 - Восстановление системы windows 7
...
Часть 9 - Как свернуть все окна в Windows 7
Часть 10 - О настройке Windows 7
Часть 11 - Отключаем автоматическое обновление Windows
Часть 12 - Восстановление системы на Windows 7
Часть 13 - Видеоурок. Оформление рабочего стола Windows 7
...
Часть 20 - Обновление с Windows 7 до Windows 8
Часть 21 - Создание точки восстановления
Часть 22 - Какие отличия Windows 8 от Windows 7, XP и Vista?

Как научиться прощать

Обида, злость, ненависть, и вообще любые претензии к другому человеку или людям – это негативные эмоции, которые мы носим в себе. Современные ученые доказали, что такие отрицательные эмоции приносят нам не только внутренний дискомфорт, но и физически разрушают наше тело, к тому же они создают негативное будущее, притягивая в нашу жизнь массу неприятностей, так как подобное притягивает подобное. Пока мы не увидим этот механизм саморазрушения, мы не можем осознать необходимость практики прощения.

Об этом механизме саморазрушения много сказано и немало написано. Увидев, к чему приводит непрощение других, мы делаем первый шаг к освобождению из ловушки негативных эмоций, получая осознание необходимости изменений. Второй шаг – разобраться и понять, как быстро и эффективно изменить сложившуюся ситуацию, а третий – приступить к практике прощения. Таким образом, мы можем изменить свою дальнейшую судьбу, освободится от тяжести и вредного влияния негативных эмоций, и привнести в свою жизнь больше гармонии и радости. Типичный вопрос, возникающий у обычного человека, сталкивающегося с утверждением, что других нужно прощать, таков: «Почему это я должен (или должна) его простить?», и ответ на этот вопрос простой: вы не «должны» (не обязаны) прощать обидчика, но это в ваших интересах.

как простить

Простые упражнения чтобы убрать бока

Вы не хотите худеть, а лишь подправить кое-что в своей фигурке? Простые упражнения чтобы убрать бока помогут вам довести свое тело о идеала!

Читаем дальше))

Рецепт домашнего яичного шампуня.

Великолепный этот рецепт домашнего яичного шампуня.  Желатин также, как и желток несут в себе  только полезные свойства. Для волос эта парочка сделает своё дело. После применения такого шампуня Вы свои волосы не узнаете. Пользоваться им можно постоянно, как обычным шампунем.

Читать далее...

Очень простой рецепт рогаликов.

У Вас есть такой  очень простой рецепт рогаликов? Тесто получается сдобным и что самое главное, не надо ждать пока оно подойдёт, сразу же после замеса, можно начинать заниматься выпечкой. Очень легко и быстро. Если у Вас нет такого рецепта, то я бы посоветовала Вам его взять в свои закладочки.

Читать далее...

Средство для очищения и оздоровления организма

Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему. Она богата клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и другими не менее полезными веществами, которые помогают исцелить, очистить и укрепить наш организм. Мы подготовили для вас рецепт уникального целебного средства для быстрого похудения, очищения и общего оздоровления организма.

Эффективное средство для очищения и оздоровления организма

Создания анимации и флеш-анимации "ArtWaver".

Урок от Ирины

Программа создания анимации и флеш-анимации "ArtWaver". Недавно открыла для себя программу "ArtWaver". С её помощью можно легко создать анимацию, не надо прилагать особых усилий,программа всё сделает за вас. Вам остаётся только немного пофантазировать,чтобы выбрать нужные эффекты. Я сделала небольшой урок в картинках по работе в этой программе. Идём сюда и скачиваем архив с программой. Вирусов нет,я загружала её со своего компа .ArtWave8r.rar Извлекаем программу из архива,там только один установочный файл. Кликаем по нему два раза мышкой и запускаем установку программы. Лекарство не требуется,интерфейс программы на русском языке. А теперь урок по работе с программой,урок в картинках.

Ириша61

Серия сообщений "Art Waver":

Часть 1 - Simitex ArtWaver 1.3 Rus
Часть 2 - Урок по программе Art Waver
Часть 3 - Инструкция к программе и ее свойства- ArtWaver 1.3 RC2
Часть 4 - Из справки самой программы и инструкция по работе с ArtWaver 1.3 RC2
Часть 5 - Создания анимации и флеш-анимации "ArtWaver".

22 полезные функции «лишней» кнопки Win

Возможности клавиши Win далеко выходят за рамки простого вызова меню Start. C ее помощью можно вызывать самые разные системные утилиты, управлять окнами, блокировать компьютер и многое другое.

Особенно актуально освежить знания об этих горячих клавишах в связи с грядущим выходом Windows 8, где из-за отсутствия привычной кнопки Пуск, именно использование клавиатурных сочетаний является самым удобным способом выполнения многих операций

Читать далее...

Цветочные уголки

Читать далее...

Схемы: кайма (der Saum) (можно и для воротничков)-die Krage

Ажурные кофты крючком. Подборка.

Связать ажурную кофточку  Описание из журнала "Sandra" № 7 2013 г. Ажурная кофточка связана крючком № 2,5 из 240 г пряжи "Нежность" (47% хлопка, 53% вискозы, 400 м/100 г). Размер 42-44. Как связать ажурную кофточку ... Читать далее	Кофта из мотивов крючком  Описание взято из журнала "Сандра" №5/2013 г. Кофточка из мотивов связана крючком №2 из 360 г пряжи Alpina LILY (100% мерсеризованного хлопка, 175 м/50 г). Размер 40/42. Схема вязания ... Читать далее
Летняя ажурная кофточка  Восхитетельная модель, связана крючком из х/б пряжи. Схему вязания можете посмотреть далее ... Читать далее	Ажурная кофточка крючком  Узор ананнас крючком - основной мотив вязания этой кофты. Ажурная кофточка крючком схема ... Читать далее
Вязаный крючком пуловер  Пуловер, с рукавами 3/4 связан крючком из акриловой пряжи сереневого цвета. Вязаный крючком пуловер схема ... Читать далее	Вязаная кофта  Кофта связана крючком №3.5, модель для начинающих вязальщиц. Вязаная кофта крючком схема ... Читать далее
Кофта крючком  Схема вязания кофты крючком ... Читать далее	Кружевная кофта крючком  Кружевная кофта с запахом связана крючком №3,5 и 4. Кофта крючком схема бесплатно ... Читать далее

 

Быстрый рецепт завтрака из лаваша.

Это, действительно, быстрый рецепт завтрака из лаваша, хотя его можно съесть и вечерком. Готовится очень быстро и просто. Посмотрите сами и ознакомьтесь с этим рецептом, Вам обязательно захочется попробовать приготовить эту вкуснятину.

Читать далее...

Как вязать листики крючком. Для начинающих

Очень хорош урок, в котором начинающих вязать крючком научат вязать листики.

А еще можете связать крючком эти листики по схемам

 

Беляши как на рынке

Сочные, нежные и оооочень вкусные беляши! Надеюсь, этот рецепт станет Вашим любмым.

Рецепт

Универсальное моющее средство своими руками

далее

Быстрый наливной пирог с фаршем и грибами

Очень вкусный, быстро готовящийся пирог. Прекрасный рецепт для случаев, когда нужно быстро накормить семью.

Ингредиенты

Кефир  (или мацони)  - 0,5 л;
Соль  (в тесто - 1 ч.л., в фарш - 1 ч.л.)  - 2 ч.л.;
Сода - 1 ч.л.;
Яйца - 3 шт;
Фарш  (любой)  - 500 г;
Грибы свежие - 300 г;
Соус томатный - 50-70 г;
Перец черный молотый  (по вкусу);
Лук репчатый - 1 шт;
Майонез  (домашний)  - 100-120 г;
Специи, травки  (любимые)  ;
Сыр твердый - 100-150 г;
Мука - 3-3,5 стак.;
Сухари или манка  (для посыпки формы). 

Приготовление

В глубокую посуду влить кефир или мацони. Вбить туда яйца, добавить соль и соду. Хорошо перемешать. Добавить просеянную муку, замесить тесто, как на оладьи.

В фарш добавить мелко порезанный или перекрученный на мясорубке лук, посолить и попречить, долить воды немного и хорошо перемешать.

Противень или большую форму смазать маслом, посыпать хорошо сухарями или манкой и вылить тесто, разровнять его.

На тесто нанести полосами томатный соус, по всей поверхности разложить фарш и порезанные грибы. Далее сверху нанести полосами майонез. Посыпать сыром, натертым на крупной терке и любимыми специями и травами.

Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Источник

Домашняя Nutella

Читать далее...

Торт *Наполеон* Потрясающий рецепт!

Искусство ухода за орхидеями

Искусство ухода за орхидеями


Орхидея поражает своей нежностью. По своей натуре орхидеи - отшельники. Пристальное внимание якобы ее настораживает - она даже может прекратить расти. В дикой природе большинство видов орхидей являются так называемыми эпифитами. Это значит, что они растут не в земле, а на посторонних объектах, например, на коре деревьев или на камнях.

Основное правило при уходе за орхидеями - это сделать так, чтобы цветок рос в условиях, максимально приближенные к природным, поэтому очень важно знать как ухаживать за орхидеей в домашних условиях.

Читать далее...

Запеченная скумбрия. Вкусно!



Вот только из духовки. Отщипнула кусочек- вкуснятина! А запах...
Купили 4 скумбрии и 2 сельди. Селёдочку и 2 скумбрийки засолила-рецепт есть здесь в дневнике http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post294463470/, а 2 крупные рыбки решила запечь.
Естественно, почистила, помыла. Соль, разный перец, приправы-всё это смешала, обмазала рыбку. Полила лимонным соком. Фольгу смазала раст. маслом, положила скумбрию, тоже на неё немного масла, неск. листиков лаврушки. Завернула. В духовке запекала при 200 град. примерно 40 минут, потом минут 15 при меньшей температуре в развернутом виде, что бы пожелтела.
К ней хорошо будет салатик из любыз любимых овощей.

Секреты мастерства. Соединение нитей без узла

При вязании часто нам необходимо соединить нити из двух клубков. Чтобы узелки не мешали узору, предлагаю Вам способ безузелкового соединения нитей.
Возьмем иглу для вышивания, проденем конец пряжи в ушко.

Читать далее...

Профитроли

С самого детства, мои любимые пирожные – это профитроли. Но так сложилась судьба, что когда я решил научиться их готовить, они у меня не получились. Видимо, в 10 лет ещё рано готовить заварное тесто. В те времена уже были серьёзные перебои с продуктами. И рисковать ещё я не стал. Да и мама ругалась, что я перевёл яйца и масло. Сейчас, я расскажу на столько вкусный и простой рецепт профитролей, что их сможет приготовить десятилетний ребёнок.

Читать далее...

Как удалять программы с компьютера правильно и полностью?

Продвинутым пользователям ПК с операционной системой Windows 7 или любой другой известно, что при удалении программ с компьютера посредством встроенного функционала обычно сопровождается остающимся после них мусора — каких-то файлов истории, папок и записей в реестре. В результате чего компьютер постепенно замусоривается вплоть до того, что начинает медленнее работать. Для того, чтобы этого избежать, можно использовать специальные программы для удаления программ. Большинство из них абсолютно бесплатны и их можно свободно скачать в интернете. Однако, не все они одинаково хорошо справляются со своей задачей, поэтому сегодня я расскажу об одной из них, которой пользуюсь с успехом сам.

Как удалить программу с компьютера? Бесплатная утилита

Называется она Revo Uninstaller, скачать программу можно со странице официального сайта по этой ссылке. Есть как Free, так и платная Pro версия с расширенным функционалом, но для ежедневной работы нам будет достаточно и бесплатной. Также рекомендую скачать вариант без установки — Protable. То есть нужно будет просто распаковать архив с программными файлами на компьютер и можно начинать работать.

9 часть. Вяжем крючком стильные юбки.

Завершающая  9  часть. Схемы для вязания крючком юбок.

     Вот мы и дошли  мы с Вами до завершающей части этой огромной подборки вязаных крючком юбок с прилагаемыми к ней схемами для вязания их крючком :) Милые мастерицы, надеюсь Вы нашли для себя  оригинальную модель юбочки, которую Вы свяжите для себя , чтобы пощеголять ею в этом сезоне :) Давайте досмотрим выложенные на этой страничке модели юбок, чтобы уже окончательно определиться со своим выбором :) Хотя остановиться очень сложно, ведь выбор очень большой :) Поэтому, лучше занесите все части этой подборочки к себе в копилочки, так как наверняка , связав одну юбочку, Вы захотите связать следующую  :) Приятного Вам просмотра и нахождения оригинально модели юбочки  :)

 
и это еще не все модельки, которые ждут Вас на этой страничке :)

выбираем схему для вязания крючком: