МАССАЖ ЛИЦА. |
Массаж лица не только помогает коже лучше впитывать крем. Он в первую очередь улучшает кровообращение, возвращает коже естественный цвет, предупреждает ослабление мышц, делает кожу эластичной и упругой.
Шею рекомендуется массировать мягкими движениями от основания вверх, к подбородку и далее в направлении челюстных костей. Для предупреждения морщин вокруг рта кожу в уголках губ энергично массируют кончиками пальцев в направлении от подбородка к ноздрям.
Против дряблости кожи на щеках применяется массаж в направлении от челюсти к вискам и от кончиков губ – к вискам. Для укрепления мышц и сохранения овала лица рекомендуется массировать челюсти в направлении от подбородка к уху.
Двойной подбородок поможет ликвидировать массаж, производимый двумя руками в направлении от нижней части подбородка к нижней губе. Кожу вокруг глаз, отличающуюся особенной тонкостью и склонностью к морщинам, нужно массировать очень осторожно, ни в коем случае не растягивая.
Нанеся толстый слой жирного крема, продвигайтесь, постукивая подушечками указательного и среднего пальцев, в направлении от внешнего уголка глаз к основанию носа и далее – от внутреннего уголка вдоль верхнего века – к виску.
Безопаснее всего массировать, именно постукивая: это укрепляет чувствительную кожу вокруг глаз. Круговые постукивания нужно повторять несколько раз. Лоб массировать кончиками пальцев в вертикальном направлении: от бровей вверх, начиная с одного виска и постепенно продвигаясь по всей поверхности лба к другому виску. Не забудьте при этом о массаже пространства между бровями, у переносицы.
Все операции повторять по несколько раз, поочередно для каждой стороны лица.
Такого рода домашний массаж рассчитан примерно на 10 минут. Лучше всего его делать после вечернего туалета, не реже одного раза в неделю, одновременно «подкармливая» кожу питательным кремом.
|
Вяжем ирландский листик. Видео + описание |
http://www.stranamam.ru/post/3227556/
Автор видео и описания Липина Роза
Текст автора: "Вязание листочка в ирландском кружеве. Нитки 50 гр. 282 м. Крючок № 0,90. Набрала свободненько 13петель. Первая петля-подъёма.
1-й ряд: из 11 петель вывязываю за заднюю стенку ст. б. н. из 13-ой петли вывязываю 6 ст. б. н. для закругления листочка, потом вяжу из 11 в. п, которые мы набрали первоначально, но уже с другой стороны 11 петель ст. б. н. за заднюю стенку, 1 в. п. петля подъёма, работу поварачиваем. первый ряд закончился, в ряду получилось 26 ст. б. н. и 1 в. п.
2-й ряд. со второй петли за заднюю стенку вяжу 13 петель ст. б. н. Дальше: из 13-ой петли, но уже за обе стенки вывязываю 4 ст. б. н, это середина листа, где мы делали округление из 6 ст. б. н. в предыдущем ряду вязали из одной петли. И ещё 11 петель ст. б. н ряд получается короче на 3 петли. За счет этого и получается ребристый край листа, и 1 в. п подъёма переход на 3-й ряд. повторять второй ряд столько раз, сколько посчитаете нужным, я связала 13 рядов. Думаю достаточно."
|
Делаем ремонт квартиры |
реклама в блоге
Настала золотая пора для ремонтов квартир. Зимой , конечно, тоже многие делают, но летом как то, по активнее. Делаем мы ремонты не часто, можно сказать на года, это если не случится какая то непредвиденная ситуация. И чтобы сделать хороший ремонт, надо не торопиться . Подумать хорошо над тем, какой Вы хотите дизайн.Хороший дизайн располагает к спокойствию и отдыху в любимом жилище. Так как мы проводим большую часть на работе, дома мы должны отдыхать и для этого надо постараться добиться этого. Подойти серьёзно к каждому этапу ремонта. Не маловажную роль играет цвет стен. Хочу предложить Вам посмотреть видео ролик о подборе цветов в интерьере. Хорошие советы и подсказки. Воспользуйтесь ими .
Большая часть населения делает ремонт квартир с помощью квалифицированных специалистов . И это правильно. Во первых, Вы выигрываете во времени и во вторых , Вам прийдётся меньше переделывать свои ошибки. А ошибок при ремонте своими руками ,вылезет ох как много .Так что лучше найти хорошего дизайнера, посоветовавшись с ним решить , какой у Вас будет дизайн интерьера и тогда уже пригласить мастеров своего дела - отделочников. Посмотрите несколько примеров уже готовых помещений.
Дизайн интерьеров , как обычно передаёт натуру хозяина.Вот, чтобы вы именно хотели, решать Вам , а Ваши все замыслы сделают мастера - доверьте им !
Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Советы дачникам
Часть 2 - ДЛЯ НАТАШИНОЙ КВАРТИРЫ... интерьерное...
Часть 3 - Планировка кухни . У Вас какая ?
Часть 4 - Делаем ремонт квартиры
Часть 5 - 10 самых известных стилей интерьера
Часть 6 - Спортивная детская комната
...
Часть 9 - у них это называется Паллета... а у нас поддоны, что-ли?
Часть 10 - Кухни 6 кв м - далеко не редкость, но и не приговор.
Часть 11 - Необычный прицеп дача Маркис
|
|
Африканский цветок-шестиугольник крючком. Видео |
|
сайты по переделке мужских рубашек |
|
Жилет |
|
Учимся быстро снижать давление |
Проблемы давления актуальны и беспокоют многих(особенно в Крыму, где часто меняется погода, что не может хорошо влиять на людей у которых скачет давление), даже у меня, в мои почти 28 были пару раз такие не приятные трудности, а что говорить о людях по старше, особенно после 50! Если молодым эти проблемы не докучают, они если происходят, то редко и не сильные, то вот у людей по старше не все так просто!
Нередко случаются ситуации, когда после внезапного стресса резко становится выше давление, а помощь оказывать или некому, или под рукой не оказалось препарата,тв, которое снижает давление. Еще до приезда неотложноой помощи, нужно попытаться самостоятельно уменьшить давление, причем, с использованием подручных средств.
Что чувствует человек
Состояние человека в случае пониженного артериального давления можно назвать слабостью. При этом высокой бывает опасность появления обморока, потери сознания на короткое время.
Как правильно дышать
Постарайтесь расслабиться и задержать дыхание на выдохе по семь или десять секунд в течение двух-трех минут. Такой несложный прием позволит сбросить до тридцати единиц артериального давления. После оказания мер первой самопомощи, стоит попробовать и другие способы снизить артериальное давление.
Используйте холодную воду
Для того, чтобы быстро снизить давление, стоит воспользоваться холодной водой. Подержите под струей холодной воды руки до предплечий, поплещите водой в лицо, смочите хлопчатобумажные салфетки и приложите их к солнечному сплетению и щитовидной железе. Как вариант, налейте в таз холодную воду, опустить в него ноги и попробуйте побегать в тазу в течение одной минуты.
Поможет яблочный уксус
Для того, чтобы быстро снизить давление, народные лекари советуют использовать яблочный уксус. Приложите к ступням ног на десять минут салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе. Так можно снизить артериальное давление на тридцать или сорок единиц.
Приготовьте настойку
Быстро снижает давление, в особенности, хроническим гипертоникам, специальный состав (пузырек с этим средством носите при себе). Купите готовые аптечные настойки пустырника, боярышника, валерианы, валокардина. Нужно слить все в одну бутылочку, из которой возьмите небольшое количество состава, наполните одну бутылочку из-под использованных настоек. При неожиданном повышении давления нужно принять чайную ложку приготовленного средства, который разведен в пятидесяти миллилитрах воды.
А вот еще 3 примера как давление можно повысить
Выпейте зеленый час
Этот напиток очень освежает и бодрит. При этом его действие похоже на эффект от чашки кофе – давление чуть-чуть повысится.
Поможет что-нибудь соленое
Соль способна повысить артериальное давление, поэтому можно позволить себе перекусить кусочком соленого сыра или огурца.
Показана тонизирующая настойка
Природные тонизирующие средства помогут повысить артериальное давление – настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, лимонника. В стакан с кипяченой водой накапайте 35 капель настойки. Стоит принять это средство, давление придет в норму. Пейте тонизирующий состав лучше перед едой, несколько раз в день, только но не перед сном.
Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Как сбить давление?
Часть 2 - Зарядка от давления
...
Часть 6 - О.Бутакова. "Гипертония.Нормализация давления."
Часть 7 - О.Бутакова " Гипертония. Лечение."
Часть 8 - Учимся быстро снижать давление
Часть 9 - Инфографика. Здоровье
Часть 10 - 7 лечебных овощей и специй помогающих снизить кровяное давление)))
...
Часть 15 - Снять давление?...ЛЕГКО!
Часть 16 - «Пять настоек»_Народное средство от гипертонии
Часть 17 - Высокое нижнее давление, как его лечить...
|
|
ПЕЧЕНЬЕ НА РАССОЛЕ |
|
узоры и мотивы из "Дуплекс" |
|
ГРИБОК НА НОГАХ |
....................."В таз налейте горячую воду (чем горячее, тем лучше) и потрите мочалкой в воде хозяйственное мыло. Подержите в ней ноги 10-15 минут, чтобы как следует их распарить. Потом почистите подошвы и пятки пемзой, обязательно подстригите ногти. Вытрите ноги насухо, высушите и смажьте их питательным кремом.
Теперь возьмите аптечный березовый деготь и с помощью кисточки смажьте дегтем между пальцами, ногти, трещины на пятках. Не вытирая, посидите так 1,5 часа, поставив ноги на газету. Затем вытрите их ватой или бинтом (деготь не смывайте), наденьте хлопчатобумажные носки и так ходите. Через два дня вымойте ноги холодной водой с хозяйственным мылом. Через неделю всю процедуру с мыльной ванночкой и смазыванием повторите.
Желательно в обувь, которую вы постоянно носите, положить кусочек ватки с дегтем, чтобы убить все микробы".
ЗОЖ
Серия сообщений "Красота ног":
Часть 1 - Как победить варикоз без операции
Часть 2 - О чем гудят наши ноги
...
Часть 6 - Мозоли, надо лечить. Советы специалиста.
Часть 7 - Как вылечить грибок ногтя на ногах ?
Часть 8 - ГРИБОК НА НОГАХ
Часть 9 - ВАРИКОЗ... народные рецепты... МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА...
Часть 10 - Уход за ногами в летнее время
...
Часть 29 - Ванна "Красивые ножки".
Часть 30 - Ромашковое масло подлечит вены.
Часть 31 - НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГРИБКА НА НОГАХ И РУКАХ
|
|
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ |
|
Торт "Шалаш", его не нужно печь. |
Василинкина мама, это для твоей малышки)
Этот торт готовится из печенья. Несмотря на то, что его не нужно печь - результат достоин всяческого внимания, он вполне отвечает требованиям праздничного торта благодаря нежному крему и интересной форме. Отсутствие работы с тестом компенсируется достаточно сложным по составу кремом, но он того стоит. Банан освежает вкус этого сытного десерта. А также симпатичный "домик" приходится по вкусу детям и очень для них полезен, так как в состав крема входит пол килограмма творога, что актуально для растущего организма, нуждающегося в кальции.
Ингредиенты:
|
Планировка кухни . У Вас какая ? |
Для всех хозяек нужна хорошая кухня. Вы не задавались вопросом, как сделать планировку кухни, чтобы она была функциональна во всех отношениях ? Давайте рассмотрим этот вопрос. Итак , существует четыре вида планировки кухни : линейная, Г-образная, двухлинейная, G-образная, островная и П-образная. Планировка кухни делится по зонам. А вот как выбрать идеальную планировку кухни , я вам подскажу где об этом узнать . Переходим в раздел Планировка кухни и знакомимся с этим по подробней. Так же Вы узнаете в этом материале от чего надо отказаться и к чему прийти для удобства. Теперь смотрим несколько планировок :
И ещё более наглядно можно посмотреть видео урок для тех, кто хочет сделать свою маленькую кухню удобной и красивой. У большинства у нас маленькие кухни, так что смотрим
Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Советы дачникам
Часть 2 - ДЛЯ НАТАШИНОЙ КВАРТИРЫ... интерьерное...
Часть 3 - Планировка кухни . У Вас какая ?
Часть 4 - Делаем ремонт квартиры
Часть 5 - 10 самых известных стилей интерьера
...
Часть 9 - у них это называется Паллета... а у нас поддоны, что-ли?
Часть 10 - Кухни 6 кв м - далеко не редкость, но и не приговор.
Часть 11 - Необычный прицеп дача Маркис
|
|
Чем полезен рыбий жир |
Наверно, все помнят детские воспоминания о рыбьем жире, причем не самые приятные. Ложечку рыбьего жира давали нам родители, чтобы мы росли большими и крепкими. За наше счастливое детство мы должны сказать спасибо аптекарю из Норвегии Петеру Меллеру. Именно с него более 150 лет назад начинается история рыбьего жира. Слава о нем быстро расползлась по всему свету. Потом был спад интереса. Все начали принимать витамины, которые были получены синтетическим путем. Но затем ученые и врачи вновь заинтересовались рыбьим жиром.
|
Пуловеры со жгутами |
|
Туника спицами "Лилейник"(Подсолнухи)! |
|
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВАДРАТ А.Кузнецовой --- часть 1 ... схема, соединение, модели... |
Просто влюблена в квадратики-пиксели Антонины Кузнецовой... Вот эти модельки нашла на http://www.flickr.com/photos/27775408@N07/sets/72157624216821034/with/3272921036/
А ЭТО ОЧЕНЬ ПОДРОБНОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ НА ФОРУМЕ http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=23470&st=0
"Хотите избавиться от многочисленных мелких остатков пряжи? Есть такая возможность.
Одна очень хорошая мастерица говорила мне, что пряжу не нужно жалеть, но нужно любить, а значит большой грех выбрасывать даже самые маленькие кусочки.
Несколько новых поектов. Они еще в работе, мир их еще не видел.
Здесь появляется новый квадратик, у которого ст. без н. в кольце заменены на ст. с 1 н. Кольцо на 9 в.п. Он получается чуть больше и плотнее.
Читать далее
КАК ЗАПРВЛЯТЬ КОНЧИКИ:
Для заправки иглой достаточно 8-10см, но если пользоваться иглой с разъемом, то все происходит очень быстро. Кроме того, игла проходит сквозь волокна и нитка кончика остается в полотне намертво, а если заправлять крючком, то только вокруг ниточек. Для меня надежность заправки прежде всего. Много вяжу ирландской и из мотивов, в вещах по несколько сотен концов. Заправка иглой сантимера на 2-2,5 еще ни-разу не разошлась.
В квадратике заправляем так: по изнанке через средний столбик с н. последней группы проходим иглой до кольца, а потом еще внутри кольца на 12-15мм.
Если нитка шерстяная то лучше использовать обычную кетлевочную иглу, но не самую толстую, нужно подобрать.
И еще один момент. Положите рядом плоскогубцы. Если туго проходит игла, то тащите ими, а-то пальцы надавите.
Ниже игла с разъемом.
Читать далее
Присоединённые изображения
Вот простейший, можно ст. без н. заменить на ст. с н.
После обвязки кольца 3 петли подъема вместо одного столбика с накидом.
|
Полезности разные. Подборка 2 |
|
Белый уксус - помощь по хозяйству Белый винный уксус получают из белых сухих вин, он считается более легким по вкусу, чем красный. С ним также готовят различные салатные заправки, используют его в приготовлении мясных блюд.
|
|
Стиральную машину заменит - подсолнечное масло
Домашний отбеливатель Ленивая стирка Французский способ стирки белья http://www.liveinternet.ru/users/rukodelki_posidelki/post135809731/ |
|
Как удалить пятна с ковра Общие рекомендации по выведению пятен сводятся к тому, что нежелательно допускать, чтобы пятно застарело, то есть пока оно свежее, его нужно сразу же удалить. Для этого можно использовать специальные пятновыводители или подручные абсорбирующие средства: соль, тальк, крахмал, мел |
|
Чем полезен в хозяйстве лимон? А еще в народной медицине, в косметологии... |
|
Нашатырный спирт: применение на кухне Наверное, для каждой домохозяйки отчистить духовку после очередного приготовления сущее наказание. Но с помощью спирта, все будет намного проще. |
|
Как вывести пятно |
|
Как отстирать белье |
|
Бесплатный сервис расчёта строительных материалов
http://www.liveinternet.ru/users/3094518/post214847914/
|
Полезности разные. Подборка 1
|
Как украсить стол. Видео |
|
Сладкая колбаска "Особая" и к тому же полезная! |
Есть на сайте участницы, которые не знают, что такое шоколадная колбаска? Если вам не довелось ее попробовать, вы много потеряли, это гораздо круче сладкой парочки «Твикс». На шоколадной колбаске не одно поколение детей выросло.
|
