Кормление грудью в общественных местах
Если Вы живете среди людей без оголтелого любопытства к кормящей маме, если при этом Вас саму кормление малыша на людях не стесняет, то и менять в своем поведении Вам ничего не нужно. К сожалению, чаще кормящей маме не так просто обнажить грудь в людном месте, когда нет возможности спрятаться от глаз всевидящих прохожих. Находятся те, для кого сам факт кормления в общественном месте кажется вообще неприемлемым. Очень жаль, что в нашем обществе сформировалось неправильное отношение к кормлению грудью. Сам процесс кормления многие считают очень интимным и недопустимым на людях. Но это всего лишь убеждения людей, не понимающих самой сути кормления грудью. И если Вы не хотите бежать домой с кричащим от голода малышом — давайте вместе попробуем приспособиться к кормлению грудью на улице.
Стеснение
Прежде всего, Вам нужно забыть о том, что Вы находитесь на улице. Самое важное сейчас это то, что Ваш малыш хочет приложиться к груди. Если Вы только начинаете кормить — стеснение вполне естественно для Вас. Со временем появится больше уверенности в себе и правильности своих действий.
Самый простой способ спрятаться от назойливых взглядов, носить малыша в слинге. Подробнее о слингах читайте в статье «Со слингом ты можешь все». Обратите внимание на модель слинга. Если он оснащен длинным лоскутом, значит Вы сможете им прикрывать малыша и свою грудь. Вообще при кормлении в слинге ни один прохожий не догадается, что же именно Вы делаете, особенно если Вы будете вести себя непосредственно и будете полностью расслаблены. Стремление спрятаться в отдаленном месте, согнуться, наклониться только усиливают внимание посторонних людей! Перед выходом на улицу оденьтесь так, чтобы кормить малыша было максимально удобно. Можно рассмотреть несколько вариантов.
Кофточка с глубоким вырезом. Верхнюю часть груди Вы можете прикрыть лоскутом слинга или легким широким шарфиком.
Бюстгальтер для кормления, благодаря которому не придется полностью доставать грудь.
Просторная рубашка. Вы сможете расстегнуть пуговицу и кормить малыша незаметно.
Если на улице прохладно — подойдет куртка на размер—два больше, чтобы заслонить малыша и Вашу грудь от любопытных взглядов.
Вы можете просто отвернуться от прохожих и выбрать нелюдную аллейку, прогуливаясь по которой спокойно кормить.
Можно просто присесть на скамейку и, положив ногу на ногу, (этим приподняв вверх ребенка) покормить его.
Возьмите с собой попутчика, который всегда сможет загородить Вас собой во время кормления.
Где Вам всегда смогут помочь?
Если на улице холодно, пошел дождь или что-то еще служит препятствием к кормлению на воздухе, можно спрятаться в детской поликлинике. Вы сможете покормить ребенка в любом милостиво предоставленном Вам кабинете или даже в холле. В таких местах обычно находятся преимущественно женщины, которые всегда Вас поймут. В аптеке. Если в данное время не относится к периоду эпидемий, нет большого скопления людей.
Кафе, ресторан. Идеальный вариант. Вы можете сесть за столик (выбрав самый подходящий) и спокойно покормить малыша. Если Вам не удалось занять достаточно комфортное на Ваш взгляд место — можно отгородиться от людей, поставив на стол сумку.
Такси. Думаю, любой, не обремененный работой водитель, с удовольствием предоставит женщине заднее сиденье автомобиля для столь важного мероприятия.
Детский магазин. Здесь Вам уж точно не смогут отказать. К тому же, Вы можете просто наслаждаться изучением ассортимента игрушек и даже приобрести что-то новенькое, порадовав этим себя и ребеночка.
Чего делать нельзя?
Все знают, что кормящая мама должна себя чувствовать максимально комфортно. Поэтому, где бы Вы ни находились, старайтесь не допускать следующих ошибок.
Напряжение. Сам по себе страх быть уличенной в чем-то непристойном и напряженность со стороны матери сказывается на эффективности кормления. Выработка окситоцина организмом снижается, и молоко хуже выделяется.
Не отрывайте ребенка от груди, если к Вам кто-то приближается. Сохраняйте спокойствие. Кричащий от непонимания происходящего малыш своим плачем привлечет внимание гораздо большего количества людей.
Не старайтесь покормить ребенка так, как удобно только Вам с позиции быть незамеченной. Учитывайте то, что малыш может не согласиться на незнакомые для него манипуляции. Выбирайте максимально комфортную позу для обоих.
Вы должны понимать, что не совершаете ничего аморального! Чтобы укрепить свою уверенность выходите из дома с близким Вам человеком, который сможет всегда поддержать Вас морально. Старайтесь общаться с кормящими мамами, вместе с ними гулять. Когда Вы будете все делать вместе, уверенность в правильности Ваших действий возрастет. Рассказывайте будущим мамам о кормлении грудью, делитесь с ними опытом. Возможно, Ваш совет опытной мамы очень поможет кому-то в будущем. Не стесняйтесь представлять грудное вскармливание естественным процессом, не требующим какой-либо серьезной подготовки. Чем проще Вы будете к этому относиться — тем легче Вам будет овладеть навыками незаметного кормления малыша в любом месте. Если мы сможем убедить себя в этом, то со временем сможем сформировать здоровое отношение общества к кормлению грудью в общественном месте.
По материалам Е.Денисовой, консультанта по ГВ. Центр Поддержки Естественного Вскармливания
источник
.
Очищение организма надо проводить комплексно, поэтапно, начиная с главного - кишечника. Чистки повышают иммунитет, укрепляют здоровье. 
