-Рубрики

 -Цитатник

g>Мужской джемпер узором из переплетений - (0)

Мужской джемпер узором из переплетений. Размер: 52-56 Вам понадобится: 700 ...

Туника «Мятная» на круглой кокетке.П - (0)

Туника «Мятная» на круглой кокетке.Подробное описание.МК. Источник

МК Снуд -Манишка "Худи - (0)

МК Снуд -Манишка "Худи" спицами женская/мужская/детская. Пряжа Ализе Ланаголд Классик Слов...

>Сшить комплект постельного белья - (0)

Сшить комплект постельного белья самому, намного дешевле чем покупать! Но мало кто знает,...

>Защитите свое сердце - (0)

Защитите свое сердце >Защитите свое сердце< Лечебные письма  №9     20...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:12 25.10.2014
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рыжий_Боня

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2012
Записей: 3445
Комментариев: 124
Написано: 4339





Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения nadin_andreeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва-оберег для ребёнка.

934e2b40ec357657c2e55944860 (500x513, 153Kb)

9 (252x17, 2Kb)

Я молитву прочитаю для ...(имя)..., свет ОТЦА,
Я водичкою умою пусть течёт с его лица! (святой)

Эта ложечка от горя.
Эта ложечка от лжи.
Эта ложка от ненастья,
чтоб не встретилось в пути.
Эта ложечка для сердца,
чтоб пылало от любви.
Эта ложка на удачу,
чтоб невзгоды побеждал.
Эта ложечка на счастье,
чтоб моим на веки стал!
Эта ложка доброты,
чтоб со мною оставался
ты душою молодым!

Будьте мои слова крепкими, лепкими - во веки веков.
`АМИНЬ` ! (3 раза)

Н. И. Колюшина

9 (252x17, 2Kb)

Логово_Белой_Волчицы
Рубрики:  молитва

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 рецептов подливы к макаронам

3925073_09c6c1b772b42ff0cd5ca796643beb96 (500x375, 47Kb)

Макароны – отличный гарнир и основа для самых разных блюд. Особенно хороши они с разнообразными подливами и соусами – с мясом, курицей, овощами, сыром и так далее.

далее
Рубрики:  cоус

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 рецептов салатов из курицы

Салаты из курицы
4360286_13345939518rJF91xkN_04302320PreceptovPsalatovPizPkuricq600 (563x75, 23Kb)

Жалко, не бывает года Курицы! Столько замечательных блюд мы знаем из этой чудо-птицы! Можно было бы вешать рецепты каждый день. Но приходящий к нам в 2012 году Дракон тоже куриное мясо любит и наверняка будет рад множеству куриных салатов приготовленных твоими руками. Мы собрали для тебя 20 наших самых любимых салатов из курицы на любой вкус. Курица с авокадо, курица с сельдереем, культовый салат "Вальдорф"... Выбирай, какой из салатиков!!!

Читать далее

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Тонкости кофейного этикета!
Часть 2 - Шашлык в маринаде "Витаминный удар"
...
Часть 44 - Гедлибже (курица в сметане по-кабардински)
Часть 45 - Салат из рукколы и креветок
Часть 46 - 20 рецептов салатов из курицы
Рубрики:  салаты

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для новичков на Лиру. Вам это пригодится )))

 

4360286_b33e1c9cd9be (600x400, 48Kb)

 

Если вы недавно завели дневник на Лиру,

то вам может понадобится помощь. 

У меня Olia2010 есть для вас подарок,

благодаря ему, я надеюсь, вам будет легче тут освоится.

Как установить аватар в дневник, на Лиру?

Как правильно "украсить свой дневник" или как устанавливать схемы?

Как создавать рубрики в дневнике? 

Как процитировать сообщение в свой дневник?

Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру

Как удалить сообщение из дневника? И как узнать не цитируете ли вы сообщение повторно?

Как читать сообщения друзей через ЛЕНТУ ДРУЗЕЙ?

Где найти личку и написать в неё? Для новичков на Лиру.

ЛиРу - за что дают звездочки, которые стоят рядом с аватаром

Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?

Как открыть 2 окна на рабочем столе? Для того чтобы легко было учиться...

 

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa_1_ (127x26, 1Kb)

Если вы считаете, это сообщение полезным для себя или ваших ПЧ,

то пожалуйста нажмите кнопочку "Понравилось".

Если у вас есть ко мне вопросы, то их можно написать в комментариях к этому сообщению или в личку.

Рубрики:  пк

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Фета" очень просто



Не знаю, как делается настоящий сыр фета, но по этому рецепту получается похоже на очень свежий сыр фета, какой я ела в Греции. На оригинальность не претендую, но в любом случае вкусный, нежный, абсолютно натуральный продукт, чистое молоко без каких-либо добавок.
Читать далее...
Рубрики:  сыр

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва перед стаканом воды

82485805_889578592 (252x336, 15Kb)
Если ласково и страстно произнести над сосудом с водой добрые слова, структурная решетка последней принимает идеальную форму. Желательно содержимое взять из чистого родника или пропустить через надежный фильтр. Поэтому утром, прежде чем выпить стакан воды нужно прочитать над ним:
Читать далее...
Рубрики:  молитва

узор,,косые петли на резинке,,

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: узор спицами "косые петли на резинке"

http://tanisa-knitting.blogspot.com/2009/11/blog-post_05.html

число петель должно делиться на 2+3 (с кромочными)
1 ряд – 1 лицевая, 1 изнаночная
2 ряд – по рисунку
3 ряд - * пропустить лицевую петлю, вколоть спицу на ряд ниже под изнаночную и вытянуть на себя рабочую нить, оставить ее на правой спице; сделать накид, провязать пропущенную лицевую вместе с изнаночной лицевой справа*, 1 лицевая
4 ряд – * 2 вместе изнаночной, 1 лицевая?, 1 изнаночная
5 ряд – повторять с 3-го ряда

 

Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешаем вирусу войти в ваш компьютер!



Мой друг в майл.ру всегда меня балует разными интересными штучками.
Вот и на этот раз порадовал одной хитростью.
Компьютерный ремонтник говорит, что это похоже на золото.
Это - хорошая вещь.
Мой друг изучил эту компьютерную уловку сегодня, это действительно
изобретательно в ее простоте.

Как Вы может знаете, когда вирус входит в Ваш компьютер,
он направляется прямо в Вашу книгу адресов электронной
почты, и посылает себя всем по вашим адресам,
таким образом заражая всех Ваших друзей и партнеров.
Эта уловка не помешает вирусу войти в Ваш компьютер,
но это будет мешать ему использовать Вашу адресную книгу
для распространения далее, и это даст Вам знать, что вирус
вошел в Ваш компьютер.

Вот то, что Вы делаете:

Во-первых, откройте свою адресную книгу и нажмите на "новый контакт",
так же, как Вы сделали бы, если бы Вы добавляли нового друга в свою
адресную книгу электронной почты.
В окне, где Вы написали бы имя своего друга, пишите "А".
Для псевдонима или адреса электронной почты, напишите AAAAAAA@AAA.AAA
Теперь, вот то, что Вы сделали и почему это работает:
Имя "А" будет на первом месте Вашей адресной книги как вход No.1.
С этого места вирус начнет входить, чтобы послать себя всем Вашим друзьям.
При попытке послать себя по адресу "AAAAAAA@AAA.AAA" , произойдет остановка ,
т.к такого адреса не существует и вирус не пойдет распространяться
дальше и Ваши друзья не будут заражены.

Второе большое преимущество этого метода:
Если электронная почта не может быть отправлена, Вы будете уведомлены
относительно этого в Вашей входящей почте почти немедленно.
Следовательно, если Вы когда-либо получаете сообщение, говорящее Вам,
что электронная почта, адресованная AAAAAAA@AAA.AAA, не может быть послана,
Вы знаете сразу же, что у Вас есть вирус в Вашей системе.
Вы можете тогда предпринять шаги, чтобы избавиться от этого!

Довольно гладкий способ, а?
Если все, которых Вы знаете, делают это, тогда Вам не о чем волноваться, и о
приходящей почте.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО ТЕПЕРЬ и если будет желание, можете передать это всем своим друзьям!


http://blogs.mail.ru/mail/lobsang48/7E7BD2BC4C5802CD.html
Рубрики:  пк

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Самазнаю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!


Про эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!
В этом уроке будет рассказано о назначении клавиш, при взгляде на которые сразу не понятно, что должно происходить при их нажатии. Это, разумеется, не буквенно-цифровые клавиши, с ними и так всё понятно – что нарисовано, то и отобразится при нажатии. Правда, на некоторых буквенно-цифровых клавишах, нарисовано по три символа, и сразу тоже не понятно как отобразить какой-то из них. О том, как, с помощью каких клавиш и в каких режим отобразить каждый из символов, нарисованных на клавише, тоже будет рассказано в этом уроке.
Давайте взглянем на обычную клавиатуру.




Красным выделены клавиши, с которыми более-менее всё понятно, это символьные клавиши (буквы, цифры, знаки). Единственное, на чём остановимся подробней, в плане этих клавиш, это как отобразить все символы нарисованные на этих клавишах, но об этом чуть ниже.
А вот значения клавиш выделенных синим цветом, скорее всего новичкам не понятно. И поэтому опишем значение каждой такой клавиши отдельно. Начнем с верхнего левого угла.Клавиша «Esc». Читается как «Эскейп»

ДАЛЕЕ
Рубрики:  пк

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для скачивания видео.

Все знают, что Youtube тем интересен, что с него можно скачивать видео и каждый может зарегистрироваться и выложить свой ролик на этом видеохостинге.
ВидеоМАНИЯ - это отличная программа для скачивания видео с YouTube, которая позволяет скачать видео с самых популярных видеохостингов. У данной программы очень приятный, простой и понятный интерфейс, возможность выбрать качество и разрешение скачиваемого видеоролика и самое главное, если необходимо, можно сразу отконвертировать скачанный ролик в формат avi или mp4 и ещё куча форматов. Такая программа может пригодиться абсолютно любому пользователю.

Видео (700x466, 96Kb)
Зайдите на сайт youtube.com и найдите интересующее видео которое собираетесь скачать. В адресной строке браузера скопируйте адрес данной страницы. Затем откройте программу ВидеоМАНИЯ и нажмите вверху на плюс для добавления новой закачки Ссылка автоматически пропишется в поле "адрес URL". Остаётся выбрать папку куда сохранится скачиваемый файл и нажать кнопку "Загрузить". Откроется информационное окно, где вы сможете увидеть информацию о скорости и времени закачки, а так же приостановить или возобновить скачивание.
Пасха. (700x466, 72Kb)

img2 (282x353, 38Kb)

В сети есть великое множество программ, с помощью которых можно скачать видео из интернета, и в каждой есть свои плюсы и свои минусы. Одним из главных плюсов программы ВидеоМАНИЯ является простота в использовании.
Рубрики:  пк

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить капучино на собственной кухне?

kak-gotovit-kapuchino_mini (300x300, 42Kb)
Утром за чашкой обычного домашнего кофе с молоком задалась вопросом: как готовить капучино? Ведь не всегда были специальные машины для приготовления это чудного напитка и, наверняка, можно и в домашних условиях приготовить капучино с такой же нежной молочной пенкой. Именно этот вопрос сегодня я и решила изучить — милости прошу на совместное приготовление капучино.
Устраивайтесь поудобней, а я расскажу как готовить капучино!



81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

необычный салат из обычной моркови и огурца

До неприличия простой салат, готовится буквально 5-10 минут. И очень вкусный!

f168-neobychnyj-salat (640x399, 49Kb)
Салат получается очень необычный и ароматный, это все благодаря ароматной заправке из соевого соуса, уксуса, чеснока и двух видов перца. А также благодаря необычной нарезке продуктов. Если вы хотите развлечь свои вкусовые рецепторы – то салат для вас.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  салаты

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот тебе и уксус!

 

Это не просто дешевенькая жидкость, которой гасят соду и укрепляют домашнюю консервацию.

Это даже не любимая нашими мужьями заправка для салата.

Уксус — древнейший продукт, впервые упомянутый на вавилонских глиняных табличках, описанный во всех священных книгах и древних хрониках. Так что возможностей у уксуса куда больше, чем мы с вами предполагаем.
00000572 (700x525, 97Kb)

78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
Рубрики:  полезное

комплект с шишечками

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект с шишечками

описание>>>>>>

Морозильные камеры Liebherr и холодильники Либхер ценятся за их потрясающую долговечность и эргономичность. Каждый отдельно взятый холодильник Liebherr – это воплощение высоких технологий. Купить холодильник Liebherr дешевле, чем везде можно в интернет магазине бытовой техники RUSTIRKA.RU. Как и вся немецкая техника, и морозильник Liebherr и холодильник Либхер очень практичны и функциональны. Купить холодильник Liebherr – означает сделать прекрасное приобретение для домашнего хозяйства!

Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА ЗА НАШИХ ДЕТЕЙ




Душа моя взывает к Богу:
Детей моих убереги!
Пусть изберут они дорогу
Надежды, правды и любви.
Пусть мир лукавый не заманит
Своей губительной рукой,
И злом своим не затуманит
Твой Образ, Господи, живой.
Пусть Дух Святой их наполняет,
Среди неверия и вражды,
Всегда Сам учит, наставляет
И бережёт от злой беды.
Когда же встретят искушения
Ты дай им, Боже, устоять.
К Тебе спешить без промедления
И о поддержке умолять.
Будь с ними в радости и в горе,
Веди Своей, Отец, рукой.
И среди волн в житейском море,
Храни их, Господи Благой.
Ты материнскую молитву
Я верю, Боже, записал.
Вести я буду свою битву
За тех детей, что Ты мне дал.

1929840_thumb (283x340, 215Kb)


Рубрики:  молитва

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие маски из зеленого чая

Чтобы выглядеть привлекательно, не обязательно тратить немалые средства на омолаживающие и подтягивающие средства. Эффективное средство рядом – это зеленый чай.  Он давно известен в фитокосметике и целый ряд косметических средств выпускают на его основе. Дома можно тоже приготовить из зеленого чая омолаживающие   маски, лосьоны, компрессы.

Дальше
Рубрики:  косметика

ретро тортик

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

убийственно вкусный РЕТРО-тортик

Мысль об этом тортике пришла мне в голову, когда я тааак соскучилась по детским беззаботным годам. Мама делала торты со сметанным кремом и большим количеством орехов. Вспомнилось, что со сливками в Советском Союзе была напряженка (особенно в предперестроечные года), а орехи были в основном грецкие и арахис. За ночь, пока торт пропитывался, рубленые грецкие орехи размокали и слегка похрустывали на языке.
В общем этот торт, как всегда, получился очень быстро и убийственно вкусным и влажным.
5512438160_933600ba85_b (700x525, 214Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  выпечка/торты

тройчатка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения AVE-Elvira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРОЙЧАТКА.

Скоро весна!
А каждую весну я пропиваю сбор «Тройчатка».
Когда моему сынишке было 5 лет, у него нашли лямблии в печени, и после этого случая, я каждый год по 1-2 раза для профилактики, пропивала сама и поила семью лекарствами от глистов. Продолжаю и до сих пор, но вместо аптечных лекарств, уже несколько лет использую самодельную «Тройчатку».
Есть много способов и рецептов лечения. Мне понравились предложенные в письме рассылки
http://content.mail.ru/arch/11469/986820.html
"Школа своего Здоровья от 07 Января 2006 года» от Татьяны Морозовой

1. Этот рецепт - радикальный, но не для слабонервных. Вы можете в обморок упасть от увиденного. Ведь то, что из вас выходит просто так - это вершина айсберга. Но поймите от них нужно избавиться! Они вам не дадут спокойно жить.
Купить коньяк небольшую бутылку и касторовое масло в аптеке. Вечером после шести не есть. Ночью в 2.00 выпить 50 грамм коньяка. Через 30 минут выпить 50 грамм касторового масла. Ваши глисты не выходят с калом наружу, так как они прикреплены очень крепко к стенкам кишечника и держатся всякими крючьями и присосками (от того, кстати, и боль в животе). Коньяк же ослабевает их бдительность, они пьянеют, если хотите. И вот когда они себя не контролируют и не держатся больше, вы касторовым маслом их вымываете, и они выходят. Далее рецепты - попроще.

2. Теперь мой профилактический способ. Он, возможно, потребует больше времени, но его проще применять без всяких "слабительных свойств. Это смесь из трех трав "ТРОЙЧАТКА", она положительно действует на весь пищеварительный тракт, стимулирует работу печени и много-много всего делает. То есть, если у вас нет глистов, а вы пьете эту профилактическую смесь - вам только польза. Огромный плюс этой смеси в том, что она убивает взрослых паразитов, паразитов в любой стадии развития и даже личинок и яйца, что не под силу таблеткам. Способ приготовления: Трава полыни, цветы пижмы и гвоздику взять в равных пропорциях, намолоть в кофемолке как можно мельче - в порошок и принимать 3 раза в день по пол. чайной ложке. В течение 10 дней. Этого не выдержит не один паразит. Только смесь горькая очень. Пижму и полынь в аптеках продают на стендах с травами, а гвоздику - в любом продуктовом магазине, где специи и приправы. Я пью тройчатку 2 раза в год по 10 дней.
Тройчатка думаю для всех подойдет. Вот как она действует: горечь этих трех компонентов и их другие свойства просто убивают любых глистов. Их защитный покров на поверхности (за счет которого они не перевариваются нашими ферментами пищеварительными) теряет свои свойства, и паразиты просто перевариваются. Так что их никто не увидит, как они вышли и какие они были, и сколько. Это для нервных. Если вы точно знаете, что заражены (как некоторые здесь), то пропейте тройчатку 10 дней, сделайте перерыв на 10 дней, а потом снова 10 дней пейте - закрепить результат. Не забудьте на фоне борьбы с паразитами с помощью средств вымыть дома все что можно. Прокипятить все постельное и нательное белье, вымыть с хлоркой все ручки, мебель, полы, выключатели (и чего касались особо часто), а лучше вымыть все что можно. Это нужно чтобы уничтожить яйца глистов и предотвратить повторное заражение.

3. Есть еще хороший натуральный способ. Вечером поставить на огонь стакан молока, довести до кипения, но не кипятить. Как закипит - бросить в него 2 головки чищенного и крупно порезанного чеснока. Сразу снять с огня, накрыть крышкой плотно, закутать потеплее (чтоб подольше тепло сохранить, как в термосе). Утром встать и выпить на голодный желудок. Глисты начнут выходить через 30 минут - час. Через часа 2 можно кушать. Делать так 3 раза подряд. Тоже хорошая профилактика и лечение.

"Тройчатку" можно купить и в аптеке, но это выйдет намного дороже.
 (200x232, 13Kb)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения тан-ча [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕЛЬДЕРЕЙНАЯ ДИЕТА

1 кочан капусты
Средний корень сельдерея
Немного стеблей сельдерея
6 небольших луковиц
2-3 помидора
Пару штук перца зеленого.

Все ингредиенты измельчаем, и начинаем варить. Время приготовления – около 25 минут. Разрешается немного посолить.
Этот суп станет вашим самым важным блюдом. Его можно есть без ограничений, но ставить рекорды по поеданию сельдерейного супа не стоит. 3-4 тарелки супа в день – вполне достаточно.
Но это еще не все хорошие новости. Кроме супа, добросердечные составители сельдерейной диеты разрешили вам употреблять и другие продукты, включая всеми любимое мясо. Но только в определенный день диеты. Чтобы узнать, что и когда можно кушать, ознакомьтесь с меню сельдерейной диеты.

Меню.

Первый день.
В первый день сельдерейной диеты вы сможете есть свои любимые фрукты в желаемом количестве. Правда, бананы подверглись исключению, зато все остальные фрукты ешьте сколько влезет. И не забываем про наш замечательный сельдерейный суп.

Второй день.
Сегодня все наоборот. Вместо фруктов едим одни лишь овощи. Можно употреблять как свежие, так и термически обработанные (отварные или запеченные, жареные лучше проигнорировать). Но держитесь подальше от бобовых, уж как-нибудь без них. И сельдерейный суп!

Третий день.
Гуляем! Можно и фрукты, и овощи, причем абсолютно любые! Одно исключение – картофель. Сельдерейный суп – в любых количествах.

Четвертый день.
Фрукты и овощи – любые, но обязательно свежие. По прежнему едим суп, даже если уже надоел.

Пятый день.
Ура, наконец-то можно мясо. Выберите себе постный кусочек говядины весом до 800 гр. Его можно отварить или запечь. Кроме мяса – только сельдерейный суп и помидоры. Помидоры можно как свежие, так и консервированные.

Шестой день.
Подозреваю, что сельдерейный суп вы уже тихо ненавидите. Крепить, осталось немного. Но хотя бы одну порцию сегодня обязательно съешьте. Говядину можно есть без ограничений. Овощи – на ваш выбор. Фрукты нельзя.

Седьмой день.
Сегодня вам предстоит подкрепиться диким (коричневым) рисом. Количество риса на ваше усмотрение, его можно есть отдельно, или сделать, например, овощной плов. И последняя порция сельдерейного супа.

Все, сельдерейная диета завершена. Я уверена, вы заметили в себе приятные изменения. Причем в лучшую сторону изменилась не только фигура, но и самочувствие.
Несколько слов про напитки во время сельдерейной диеты. Запрещается алкоголь, молочные напитки, сладкая газировка, покупные соки. Все остальное – можно, особенно пейте побольше обычной, простой воды.
Кажется, что сельдерейная диета состоит из одних плюсов, и никак не вредит здоровью худеющей. И это так. Эта диета не позволит вам голодать, еды всегда достаточно. Причем все продукты очень полезны, и вкусны. Суп подкорректирует работу желудка и кишечника. О полезных свойствах овощей и фруктов и напоминать не нужно. Мясо также присутствует. Сельдерейная диета длится только 7 дней, поэтому отсутствие в рационе молочных продуктов никак не отразится на состоянии здоровья. Вы избавитесь от излишков воды в организме, а вместе с водой уйдут все шлаки, вредные и опасные вещества.
Если во время диеты вы почувствуете головокружение, то съешьте горсть винограда, изюма, кураги или банан. Как вариант – выпейте кофе. Если вы раньше не употребляли так много овощей и фруктов, возможно расстройство желудка. Если такое случилось, просто выпейте очень крепкий черный чай.
Но есть все же один минус – вы наверняка не сможете есть сельдерейные супы еще очень долго. И, конечно, не стоит себя мучить этой диетой, если вам категорически не нравится сельдерей.
Поделиться…
Рубрики:  диета

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения тан-ча [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метаболическая диета Анны Панченко

Первый этап диеты направлен на активное сжигание жировой ткани. Длится он не дольше 2-х недель (если результат достигнут не полностью, повторить эту стадию можно не раньше, чем через пару недель).

Кушать на этом этапе можно лишь те продукты, которые имеют нулевую ценность (они не содержат углеводов и жиров), а также 1 ст.л. оливкового масла (ежедневно) и мультивитаминный комплекс.

Замечено, что на этом этапе могут наблюдаться негативные проявления в виде шума в ушах, общей слабости, сильного потоотделения. Если такие симптомы появились, необходимо выпить сладкий чай и прервать этот этап, перейдя сразу ко второму.

Второй этап позволяет стабильно терять вес. Его длительность зависит от индивидуальных показателей и желаемой цели – остановиться можно в тот момент, когда вес полностью устраивает. На этом этапе питаться стоит следующим образом:
• Завтрак (8.00-10.00): 4 балла
• Второй завтрак (11.00-12.00): 2 балла
• Обед (14.00-15.00): 2 балла
• Полдник (16.00-18.00): 1 балл
• Ужин (18.00-20.00): 0 баллов

Третий этап направлен на закрепление и стабилизацию результата. К любой из трапез, за исключением ужина, отныне можно добавлять 1 балл. Если вес продолжает таять, рекомендуется добавить еще 1 балл и так до того момента, пока он не остановится на устраивающей вас отметке. Именно такое количество баллов можно включать в свой ежедневный рацион, если нет желания ни поправиться, ни похудеть.

Особые рекомендации

1. Увеличивать количество баллов нельзя.
2. Не рекомендуется делать перерыв между приемами пищи, превышающий 3 часа.
3. Имеет смысл совмещать несколько продуктов, получая в сумме нужное количество баллов.

Таблица ценности продуктов

Продукты, включающие 0 баллов:

• Яйца
• Куриная грудка
• Филе индейки
• Кролик
• Морепродукты, а также любая рыба
• Свежие овощи и зелень
• Зеленый горошек
• Водоросли
• Грибы
• Хрен, горчица, специи
• Лайм и лимон,
• Чеснок и лук
• Клетчатка
• Протеин
• Яблочный и виноградный уксус
• Молочные продукты (до 2-х % жирности)

Продукты, включающие 1 балл:

• Ягоды
• Фасоль
• Овощные соки

Продукты, включающие 2 балла:

• Растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное, ореховое)
• Орехи и семечки
• Морковь и свекла (только в отварном виде)
• Авокадо
• Потроха
• Курятина (кроме грудки), телятина, говядина, баранина
• Оливки и маслины
• Кислые и кисло-сладкие сорта фруктов
• Брынза и фета
• Гречка, овсянка, бурый рис
• Молочные продукты (до 4-х % жирности)
• Хлеб с отрубями

Продукты, включающие 3 балла:

• Пшено
• Мюсли
• Сыры (как твердые, так и плавленые)
• Горький черный шоколад
• Йогурты с наполнителями
• Кукуруза
• Фруктовые соки

Продукты, включающие 4 балла:

• Пиво и любые спиртные напитки
• Сладкая вода
• Консервы в масле и колбасы
• Пакетированные соки
• Сухофрукты
• Сало, гусь, утка, свинина
• Майонез любой жирности
• Изделия из белой муки
• Картофель и чипсы
• Сгущенное молоко, мороженное, жирные молочные продукты (больше 4-х % жирности)
• Мед, сахар
• Молочный шоколад и любые конфеты
• Мука и манная крупа
Рубрики:  диета


Поиск сообщений в Рыжий_Боня
Страницы: 172 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь