Интерес к обручам на протяжении последних десятилетий то возрастает, то снижается. На сегодняшний день отмечается новая волна популярности хала-хупа. Ведь благодаря в основном сидячему образу жизни, малой активности и практически отсутствию физических нагрузок на нашей талии и животе скапливается ненужный жирок, от которого избавиться весьма проблематично. Именно для этих проблемных зон и существует  Хала-хуп (с англ. hoop-обруч, hula – полинезийский народный танец)–  универсальный тренажер в виде обруча, который крутят на талии и бедрах. «Заниматься хупингом» - означает крутить обруч.

Крутить обруч  можно как в спортзале, так и дома, на даче, и даже в офисе.

В время тренировки с обручем хала хупом задействуется большое количество разнообразных мышц. Поэтому тренировка с хала хупом относится к универсальной. С её помощью вы можете сбросить лишний вес, а также  у вас появятся новые силы и повысится общий тонус мышц.

Читать далее

 Нашла вот такой МК на Осинке, спасибо Мирошка

Из пластиковых бутылок можно сделать не только пуфик, но и целый диван. Из личного опыта знаю, что пуфики свободно выдерживают мужчину, весом 80 кг (испытано на муже)). Если их обтянуть синтепоном или паралоном, то они и не скрипят. Они получаются легкие и очень удобные. Советую всем! Можно пуфик обтянуть кожей, тканью, а можно - обвязать крючком. Как сделать пуфик и схему узора - смотрите под катом.

Представляю вам маленькую подборку из моих черновиков. Идеи со схемами для уюта в доме.

х

Идеи из старых джинсов. Подборка.

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post229016317/

Размер: 46-48.Вам потребуется:300 г пряжи (тонкая п/шерсть в 2 сложения);крючок №1,5;подплечники.

Техника выполнения: вязание крючком.

Плотность вязания: 29 п. х 13 р. = 10 х 10 см.

Выкройка модели:

Спинка: связать цепочку из 12 в. п. + 3 в. п. подъема и вязать узором по схеме 9.1 (= 1 раппорт + 1 в. п. для симметрии). Связать 2 ряда, в 3-м ряду добавить слева еще 11 в. п. (= 1 раппорт) и вязать узором по схеме 9.1 еще 2 ряда на всех петлях. Аналогично продолжать,выполняя прибавления до тех пор, пока количество петель не достигнет 144 в. п. (= 13 раппортов + 1 в. п.) + 3 в. п. подъема . На высоте 40 см от начала убавить к талии с обеих сторон по 1 п. в каждом ряду 8 раз, после чего прибавить петли в обратном порядке. На высоте 57 см от начала для пройм с обеих сторон закрыть в каждом ряду 1 раз по 10 п. и 6 раз по 1 п. Для выреза горловины на высоте 77 см от начала оставить средние 40 п. и далее обе стороны закончить раздельно. При этом для закругления выреза горловины закрыть с внутреннего края в каждом ряду 2 раза по 1 п. На высоте 79 см от начала работу закончить.

Перед: вязать аналогично спинке, но в зеркальном отражении. Для выреза горловины на высоте 62 см от начала оставить средние 20 п. и далее обе стороны закончить раздельно. При этом для закругления выреза горловины закрыть с внутреннего края в каждом ряду 3 раза по 2 п. и 6 раз по 1 п. На высоте 79 см от начала работу закончить.

Рукав: для разреза вязать две половинки раздельно, затем соединить и вязать обе части вместе. Начало одной половинки выполнять по описанию спинки, вторую вязать в зеркальном отражении. Расширение выполнять до тех пор, пока в каждой половинке не образуется по 5 раппортов узора. На высоте 17 см от начала соединить половинки, количество петель = 122 п. (= 11 раппортов + 1 в. п.) + 3 в. п. подъема. Продолжать вязание узором по схеме 9.1. На высоте 55 см от начала для оката закрыть с обеих сторон по 10 п. и далее с обеих сторон в каждом ряду закрыть 9 раз по 2 п., 18 раз по 1 п. На высоте 75 см от начала работу закончить.
Второй рукав вязать аналогично.

Сборка: выполнить плечевые швы, боковые швы и швы рукавов. При этом в левом боковом шве и по середине рукавов оставить снизу 10 см для разреза. Разрезы обвязать “рачьим шагом” (см. “Секреты мастерства”. стр. 34). Все остальные края изделия и рукавов обвязать узором по схеме 9.2. Пришить подплечники.

ИСТОЧНИК: Журнал "Ксюша. Для тех, кто вяжет"

Отличная идея! Девочки, я уже как-то где-то публиковала эту тему))) Был пост о корзинке из пеньковой веревки, обвязанной крючком. А сейчас еще одна идея - таким же способом можно сделать и сумочку. Не стала искать предыдущий прост, уж очень нравится мне все это, поэтому объединяю вместе два мастер-класса. Для работы вам понадобится пеньковая веревка, нитки для обвязки и владение техники вязания крючком. Кстати, дорогие мои, у меня опять началось ерзание на стуле))) А ведь можно использовать не только веревку, можно взять полоски старой футболки или, к примеру, газетные трубочки! Обязательно над этим поразмыслю на досуге) Только вот, когда он настанет, этот досуг для творчества?!)))

Кстати, маленькое отступление о сумках, но только мужских, которые не свяжешь) Супер модные и качественные мужские сумки вы сможете приобрести на сайте vipsumki.ru. Здесь в огромном каталоге можно найти сумки от самых модных брендов, да и не только сумки) Клатчи, портфели, сумки для ноутбуков, разные аксессуары, бижутерию, очки, спортивные костюмы и многое, многое другое. В этом интернет-магазине сумок можно купить все, что угодно по соблазнительным ценам. А еще, здесь проводятся акции со скидками и часто бывают распродажи.