Не отчаивайтесь, если вам покажется,что никаких сдвигов не происходит, несмотря на добрасовестное выполнение рекомендуемых упражнений и приёмов, призванных изменить ваш образ собственного Я. Лучше отложите окончательный вывод как минимум на 21 день.
В течении этого периода не старайтесь всё время сглядоваться назади скрупулёзно измерять собственные успехи; не оспаривайте,не пытайтесь опровергнуть изложенные идеи, не дебатируйте с самим собой относительно того, вызымеют ли они действие именно на вас или нет. Выполняйте рекомендованные упражнения даже в том случае, если они покажутся вам обсолютно бесполезными. Неуклонно продолжайте играть взятую на себя роль: представте себя уже наделённым новыми качествами, если даже вам будет козаться, что вы несколько лицемерите, или если новый образ собственного Я станет вызывать чувство неловкости, выглядеть, по вашему мнению, неестественным.