-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Не отчаивайтесь, если вам покажется,что никаких сдвигов не происходит, несмотря на добрасовестное выполнение рекомендуемых упражнений и приёмов, призванных изменить ваш образ собственного Я. Лучше отложите окончательный вывод как минимум на 21 день.
В течении этого периода не старайтесь всё время сглядоваться назади скрупулёзно измерять собственные успехи; не оспаривайте,не пытайтесь опровергнуть изложенные идеи, не дебатируйте с самим собой относительно того, вызымеют ли они действие именно на вас или нет. Выполняйте рекомендованные упражнения даже в том случае, если они покажутся вам обсолютно бесполезными. Неуклонно продолжайте играть взятую на себя роль: представте себя уже наделённым новыми качествами, если даже вам будет козаться, что вы несколько лицемерите, или если новый образ собственного Я станет вызывать чувство неловкости, выглядеть, по вашему мнению, неестественным.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Психология образа собственного Я позволяет понять давно известные феномены, которые, однако, не находили однозначного объяснения.
Овладев психологией образа собственного Я, вы создаёте базу для самовнушения.Для построения лудшего образа собственного Я в той или иной мере необходимо воспроизвести "лечебную ситуацию" по следующей схеме: никогда не критиковатьсебя, не выражать неодобрения, не заниматься нравоучениеми, никогда не высказывать ни малейшего удивления, слушая, как "пациент" признаётся в своих страхах, явных пороках, недостойных поступках или мыслях, ощущения вины.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Образ собственного Я - ключ к вашей личности и поведению. Он определяет и рамки ваших возможностей - то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Раздвигая границы образа, вы расширяете для себя и сферу возможного. Выходит, что выработка адекватного, реалистичного представления о самом себе словно наделяет человека новыми способностями, новыми талантами, в буквальном смысле превращая неудачи в успехи.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Очень люблю вязать и вышевать
