-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Пащенко

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Cross_Stitch Коты_Кошки_Котята Расскажи_о_ЛИРУ Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Decor_Rospis
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Служба_изменения_кадров

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2012
Записей: 2536
Комментариев: 72
Написано: 2761

У_Танюшки






Оригинальные идеи для интерьера

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные идеи для интерьера.

Захотелось немного погулять по интересным интерьерам :) Присоединяйтесь :) 

Посмотрите, как лаконично вписалась кухня в интерьер пространства  студии-комнаты. Она буквально растворилась  в убранстве комнаты . 

Luiz Fernando Grabowsky 1


Luiz Fernando Grabowsky 2
 
Читать далее...

Серия сообщений "Идеи для дачи":
Часть 1 - Там, на неведомых дорожках....
Часть 2 - Интересная технология выращивания огурцов
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Креативные идеи экстраординарной мебели для вашего дома! Возьмите на заметку, и что нибудь из старого хлама превратите в новый предмет интерьера!
Часть 19 - Оригинальные идеи для интерьера
Часть 20 - Чем отбелить белые гардины? 5 полезных советов для стирки
Часть 21 - Декоративная панель-занавеска для металлопластиковых окон. Отличная идея!
...
Часть 42 - Дачные идеи
Часть 43 - Экономим место в детской комнате
Часть 44 - Как складывать полиэтиленовые пакеты для пакетницы

Рубрики:  Идеи для квартир

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ.

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Натина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ.

Вот *лазила* в контакте и набрела на группу ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ. Вот уж чудеса, когда благодаря опытным рукам мастера из обычных девушек получаются теле звезды.



1.
4QPWesDlFYc (604x284, 26Kb)

2.
7uL79LB93BY (604x358, 46Kb)

3.
9PWzeDRO-4o (604x311, 36Kb)

4.
69mUSfPiFQs (604x344, 31Kb)

5.
c6kObdfFWdg (604x253, 26Kb)

6.
HWXcGWk4a0A (604x406, 43Kb)

7.
i2CnTuLKBas (604x362, 42Kb)

8.
JSy-nB9sefw (604x275, 27Kb)

9.
lby1EVw5mco (604x369, 39Kb)

10.
Oa74scNIZd0 (604x330, 37Kb)

11.
pISfiDqgvjU (604x308, 40Kb)

12.
q1JY0oKFMGY (604x400, 46Kb)

13.
QbSutJxrsQU (604x329, 36Kb)

14.
rVo5J93HIoU (604x366, 36Kb)

15.
vw9BBP2KqBg (604x410, 45Kb)

16.
Wnbb4gwWtko (604x411, 55Kb)

17.
wRACCGrTGew (604x360, 35Kb)

18.
XlhsRcFp4kk (604x303, 32Kb)

19.
z307d81pGZs (604x355, 37Kb)

Вышивка -к году Змеи

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Натина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивка

змейки



11 (400x400, 56Kb)


111 (320x320, 37Kb)

 
1111 (320x320, 39Kb)

 
11111 (468x500, 36Kb)

 
111111 (560x539, 50Kb)

 
11111111 (340x500, 88Kb)

 
ggg (411x604, 103Kb)

 
gggg (407x604, 98Kb)

 
2621-500x500 (500x500, 70Kb)

 
1317542901_7731605_3930412 (664x499, 121Kb)

Рубрики:  Рукоделие/Вышивка

Бижутерия своими руками

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/Лепка
Рукоделие/Бисер
Рукоделие/Украшения из запекаемой полимерной глины

МК по тарелке "Прогулка"

Среда, 14 Ноября 2012 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по тарелке "Прогулка"

ОБЯЗАТЕЛЬНО сделаю!




NatalkaM,
Чита

 
Рубрики:  Рукоделие/Декупаж

наивкуснейшая мясная запеканка «Одна на всех»--замечательный ужин для всей семьи

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

наивкуснейшая мясная запеканка «Одна на всех»--замечательный ужин для всей семьи

Многие хозяйки предпочитают блюда из простых продуктов. Хочу предложить одно из них – вкусное, красивое и, что немаловажно, не требующее долгого стояния у плиты. Приготовьте наивкуснейшую запеканку – порадуйте домашних прекрасным блюдом!

mysnay_zapekanka копия (670x503, 214Kb)

подробнее...

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Курица в кляре (филе грудки)
Часть 2 - Рецепт мясо «под шубой
...
Часть 13 - вкуснейшие, пышные, ароматные оладушки с фаршем
Часть 14 - Топ-15 блюд из кабачков
Часть 15 - наивкуснейшая мясная запеканка «Одна на всех»--замечательный ужин для всей семьи
Часть 16 - Пицца-минутка на сковородке. Быстро и вкусно.
Часть 17 - Мясо по-французски
...
Часть 42 - куриные котлеты с сыром и картошкой
Часть 43 - безумно вкусные КРУЧЕНИКИ в ароматной подливке из белых грибов
Часть 44 - Куриные ножки запеченные с черносливом и бородинским хлебом

Рубрики:  Кулинария

Зачем еще нужна жидкость для снятия лака?

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем еще нужна жидкость для снятия лака?

gidkost_2 (185x140, 9Kb)
Жидкостью для снятия лака мы пользуемся не так часто, но флакончик с ней в твоей ванной — настоящий спаситель: ты можешь не только снять старый лак с ногтей, но и использовать ее в массе самых разных случаев. Формула со 100-процентным ацетоном лучше подходит для бытовых нужд, но эти советы сработают и в случае с более мягкими версиями состава.

Несмотря на то, что все эти рекомендации уже были не раз опробованы, не поленись сделать тест на небольшом участке обрабатываемой поверхности наподобие того, что ты делаешь перед использованием краски для волос.

необычное использование жидкости для снятия лака
Рубрики:  Разное

САМСА с тыквой - это просто и вкусно, решайтесь, главное-перца не жалейте

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМСА с тыквой - это просто и вкусно, решайтесь, главное-перца не жалейте

 

Сказать, как это вкусно - это ничего не сказать.

Только не говорите мне, что это неправильная самса. Или говорите... Не важно, потому что вкусно! Не знаю, почему, но мы у нас дома делаем самсу именно с тыквой, не с мясом. Объяснения этому нет, просто так повелось.
DSC03769 копия (670x448, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Цветочные трафареты. Огромное кол-во !!!

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные трафареты. Огромное кол-во !!!

Эта подборка Вас однозначно порадует своим изобилием разнообразных цветов и растений для Вашего творчества !!

Если Вы занимаетесь витражами, точечной росписью, Вам нужны цветочные шаблоны для выжигания, вырезания, декорирования стен, предметов мебели, шкатулок .стекла, одажды и даже в кулинарии, то тогда Вам сюда :)

Наслаждайтесь увиденным и выбирайте себе, хотя могу предположить, что выбрать будет сложно :)))

Приятного Вам просмотра :)

1.
55full (500x158, 11Kb)

2.
57full (500x174, 13Kb)

3.
61full (500x338, 17Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Контурные рисунки


Понравилось: 1 пользователю

Кит Никол. Искусство трехмерной вышивки

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кит Никол. Искусство трехмерной вышивки."

http://www.stranamam.ru/photo/1594589/#photo

1.
1 (510x700, 303Kb)<<
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка

Вышивка - "бахромчатый" шов

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения hochy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка - "бахромчатый" шов

Эти "плюшевые"вышивки выполнены редким в наше время "бахромчатым"швом.

ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка

Креативные идеи экстраординарной мебели для вашего дома! Возьмите на заметку, и что нибудь из старого хлама превратите в новый предмет интерьера!

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креативные идеи экстраординарной мебели для вашего дома! Возьмите на заметку, и что нибудь из старого хлама превратите в новый предмет интерьера!

Материалом для оформления интерьера может послужить что угодно: от чемодана и хлебницы до изношенной мото-покрышки и списанного картотечного шкафа. Достаточно проявить немного фантазии и приложить куда нужно руки, чтобы из старого хлама сделать новую экстраординарную мебель. Вот несколько примеров для вашего вдохновения.

Новая экстраординарная мебель из старого хлама
Читать далее...

Серия сообщений "Идеи для дачи":
Часть 1 - Там, на неведомых дорожках....
Часть 2 - Интересная технология выращивания огурцов
...
Часть 16 - Фасоль против колорадского жука!
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Креативные идеи экстраординарной мебели для вашего дома! Возьмите на заметку, и что нибудь из старого хлама превратите в новый предмет интерьера!
Часть 19 - Оригинальные идеи для интерьера
Часть 20 - Чем отбелить белые гардины? 5 полезных советов для стирки
...
Часть 42 - Дачные идеи
Часть 43 - Экономим место в детской комнате
Часть 44 - Как складывать полиэтиленовые пакеты для пакетницы

Рубрики:  Идеи для квартир

О необычных техниках вышивки и Мастерах

Среда, 14 Ноября 2012 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О необычных техниках вышивки и Мастерах.

Надеюсь, что информация с форумаhttp://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=402&t=114517&start=540   

разбудит в Вас особую любовь к этому виду рукоделия. 

Работы Овсепяна Юрия Николаевича в технике объемного нетканого гобелена. (в хорошо нам всем известной ковровой технике).
Изображение

Не поверите: этот парк - вышит!!!
Изображение

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка

ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ НА НЕДЕЛЮ

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ НА НЕДЕЛЮ

61507 (700x504, 60Kb)

Читать далее...

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Manty_Cora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Вспоминаем, что есть такая простая система, как ABC, помогающая распланировать режим питания на день.



День делится на ЧЕТЫРЕ ключевые момента:

1. А - это время, во сколько вы встаёте
Постарайтесь позавтракать в промежутке A+ 2 часа (то есть первый прием пищи должен быть не позже, чем через два часа после сна). Это может быть совсем легкий перекус, но хоть что-то съесть надо обязательно, чтобы ваше пищеварение проснулось и заработало, как следует.

Далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета Ксении Бородиной
Часть 2 - Творожная диета
...
Часть 9 - Что съесть на ночь,чтобы не потолстеть
Часть 10 - 13 продуктов для похудения.
Часть 11 - Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC
Часть 12 - Интересная диета - 6 лепестков
Часть 13 - Худеем к Новому году)
...
Часть 22 - Музыка и мантры для похудения
Часть 23 - Диета «Шесть лепестков»: поможет похудеть, не испытывая голода
Часть 24 - Несколько вариантов разгрузочных дней

Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Топ-15 блюд из кабачков

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаша-Макар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-15 блюд из кабачков.

Источник.

 

Осень - время сбора урожая, и на полупустых грядках еще дожидаются своего часа последние кабачки. К тому же на прилавках магазинов этот овощ в большом изобилии и по довольно привлекательным ценам.
 
Так давайте не будем проходить мимо этого скромного, но очень полезного продукта, ведь это уникальный кладезь калия, кальция, магния, фосфора и железа, органических кислот и белка. Он необыкновенно легко усваивается и является одним из самых распространенных диетических продуктов: ведь у него рекордно низкая калорийность! 
Читать далее...

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Курица в кляре (филе грудки)
Часть 2 - Рецепт мясо «под шубой
...
Часть 12 - чудо как аппетитны марокканские ФРИКАДЕЛЬКИ в томатном соусе
Часть 13 - вкуснейшие, пышные, ароматные оладушки с фаршем
Часть 14 - Топ-15 блюд из кабачков
Часть 15 - наивкуснейшая мясная запеканка «Одна на всех»--замечательный ужин для всей семьи
Часть 16 - Пицца-минутка на сковородке. Быстро и вкусно.
...
Часть 42 - куриные котлеты с сыром и картошкой
Часть 43 - безумно вкусные КРУЧЕНИКИ в ароматной подливке из белых грибов
Часть 44 - Куриные ножки запеченные с черносливом и бородинским хлебом

Рубрики:  Кулинария

И снова МАЙОНЕЗ

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова МАЙОНЕЗ

1 (480x453, 60Kb)

Нужно:
250 мл растительного масла;
2 вареных желтка;
2 сырых желтка;
по 1 чайной ложке – соли, сахара, готовой острой горчицы.

(Вот тут про «чайную ложку» хочу заметить в скобках, что надо один раз сделать, и определить на свой вкус – чего много, чего мало. Я всё – соль, сахар, горчицу – кладу с горкой. А вот, например, подружке моей показалось солоновато, она соль ч.л. без горки кладет).

Лимонный сок или уксус – по вкусу. Я всегда лимонный сок использую – 1,5-2 ч.л. приблизительно, т.к. просто из половинки лимона выжимаю, перемешиваю и пробую, когда остановиться.

ВАЖНО!!!

Все продукты должны быть одной температуры. А растительное масло лучше всего эмульгируется при температуре 12 градусов. Так что все продукты, особенно масло, необходимо ОХЛАДИТЬ! я ставлю бутылку с маслом в холодильник в дверь, где место для бутылок. Там обычно такая температура и есть (+ 12 градусов).

Приготовление:

Растираем 2 вареных желтка, соль, сахар, горчицу.
Тут у меня горчички побольше, чем 1 ч.л. – хорошую ядреную горчицу купила – захотелось поострее майонезика! Да и желтки оранжевые, поэтому майонез получился такого «немайонезного» рыжего цвета
Добавляем 2 сырых желтка и перемешиваем, можно сразу миксером.
Продолжая взбивать, начинаем добавлять растительное масло. Обязательно сначала по чуть-чуть, потом побольше, и так пока все масло не уйдет. Когда майонез взобьется, добавляем понемногу лимонный сок. Майонез готов!

Майонез получается густой, с ложки не сваливается. Однако, в отличие от магазинного майонеза, где густота достигается с помощью крахмала, эмульгаторов, еще какой ерунды, мой майонез в салате расходится моментально, и надо его совсем немного, что б «насытить» салат.

ЕСЛИ МАЙОНЕЗ ОТМАСЛИЛСЯ:

Если сразу налить много масла, то майонез отмаслится – в масле будут плавать белые шарики, и дальше хоть на 1-й космической скорости его взбивай – только хуже будет! Но майонез еще не умер, его вполне можно вылечить!

Вот хотела специально майонез «испортить», что б сфотографировать и наглядно показать, как «лечить» майонез. Ливанула сразу много масла, а он, поганец, взбился себе спокойно! Вот что значит МАСЛО ХОЛОДНОЕ!

Вообще у меня только раз в жизни майонез отмаслился, да то тогда, когда я венчиком взбивала.

Итак, майонез отмаслился (теоретически). Надо выключить миксер и дать ему успокоиться некоторое время. Обязательно поставьте майонез хоть на полчасика в холодильник, что б остыл. Потом надо слить как можно больше масла, а оставшиеся шарики продолжать взбивать – они быстро собьются в эмульсию. Потом потихоньку добавляем туда слитое и все остальное масло, продолжая взбивать. Получаем нормальный здоровый майонез!

Приятного аппетита!!!!!
Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Желтый пуловер с узором «попкорн»

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:02 + в цитатник
жп (222x300, 33Kb)
Желтый пуловер с узором «попкорн»
Опубликовал Angelica - Ноябрь 5th, 2012
источник: http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_kruchkom/zheltyj-pulover-s-uzorom-popkorn/

Оригинальный пуловер, связанный крючком, (можно увеличить) выполнен с использованием узора «попкорн».

Размер пуловера: 42

Вам потребуется:

550 г тонкой пряжи (100 % акрил) желтого цвета;

крючок №4.

Плотность вязания крючком: 10 см = 15 п.

Виды петель : Воздушная петля (в. п.), столбик без накида (ст. б/н), столбик с накидом (ст. с/н), рельефный столбик с накидом, лицевой (рельефн. ст. с/н, лиц.), рельефный столбик с накидом, изнаночный (рельефн. ст. с/н, изн.), соединительный столбик (соед. ст.), полустолбик с накидом (полуст. с/н), рельефный столбик с 2 накидами, лицевой (рельефн. ст. с 2/н, лиц.), рельефный столбик с 3 накидами, лицевой (рельефн. ст. с 3/н, лиц.).

«Попкорн»: связать 5 ст. с/н из 1 п. Снять рабочую п. с крючка и ввести крючок с лиц. стороны под вершину первого ст. с/н. Поднять снятую п. и провязать ее.

Фантазийные узоры: по схемам 1 и 3.

Окат рукава: по схеме 2.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ПУЛОВЕРА

Внимание: вязать нитью в 2 сложения.

Спинка пуловера: Набрать крючком цепочку из 68 в. п. и вязать полуст. с/н. На высоте 31 см закрыть для пройм с обеих сторон по 6 п. = 56 п. и вязать прямо. На общей высоте 51 см закончить вязание.

Перед: Набрать цепочку из 68 в. п., вязать первые и последние 20 п. полуст. с/н, центральные 28 п. вязать крючком узором по схеме 1. На высоте 31 см закрыть для пройм с обеих сторон по 6 п. и вязать прямо. На высоте 39 см от начала вязания закрыть для выреза горловины центральные 18 п., по обе стороны от них для каждого плеча в каждом 2-м р. 3 п., 2 п. и 1 п. = 13 п. На общей высоте 51 см закончить вязание.

Рукава пуловера: Набрать цепочку из 35 в. п., вязать крючком первые и последние 15 п. полуст. с/н, центральные 5 п. вязать узором по схеме 1, следуя указаниям на схеме. Одновременно прибавлять с обеих сторон в каждом 4-м р. 8 раз по 1 п. = 51 п. На высоте 47 см выполнить окат рукава, руководствуясь схемой 2, и закончить вязание. Общая высота около 53 см.

Сборка пуловера : Детали наколоть на выкройку, увлажнить и дать им высохнуть. Выполнить плечевые, боковые швы и швы рукавов, оставив открытыми верхние 4 см. Вшить рукава в проймы, соединив и сшив оставшиеся 4 см рукавов. Обвязать крючком нижний край узором по схеме 3 на протяжении 9 см. Нижний край рукавов обвязать этим же узором на протяжении 3 см и вырез горловины — на протяжении 5 см.

Желтый пуловер с узором «попкорн». Схемы вязания крючком.
shemy (700x528, 193Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

изысканный и простой САЛАТ из копчёной рыбы с лимоном

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

изысканный и простой САЛАТ из копчёной рыбы с лимоном

Этот салат с копченой рыбой нельзя назвать повседневным простым блюдом. Но это не из-за сложности приготовления. Просто он обладает некоторой изюминкой, которую им придает определенный ингредиент. В этом случае его роль играет копченая рыба и лимон. Аромат и неповторимый вкус этих ингредиента делают салат необычным.
final (600x338, 22Kb)                                                                                                         
favorite-recipe1 (35x35, 2Kb)Красная рыба очень хорошо сочетается с лимоном.
Обычно рыбу просто поливают соком лимона, а в этом рецепте лимонная нотка ещё более усилена - в салате находятся кусочки лимонной мякоти.
 Если вы не любите кислый вкус и есть опасение, что салат будет чересчур перекисленным, то лимон можно заменить лаймом.                                                                                    

подробнее.....

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат-коктейль с креветками и авокадо
Часть 2 - Чудный салатик "90 - 60 - 90"! Едим и худеем! А как вкусно!
...
Часть 8 - 9 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ ДОМАШНИХ САЛАТОВ
Часть 9 - ХОТИТЕ УДИВИТЬ ГОСТЕЙ?... ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ... простые, но вкусные и красивые... подборка №1...
Часть 10 - изысканный и простой САЛАТ из копчёной рыбы с лимоном
Часть 11 - Салат змейка и его красивое оформление
Часть 12 - Салат «Самоцветы» с копченой курицей
...
Часть 38 - Салаты
Часть 39 - Салаты 2
Часть 40 - ПИРОГ "НАСЛАЖДЕНИЕ"!!!

Рубрики:  Кулинария

Зарядка для шеи без отрыва от компьютера

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для шеи без отрыва от компьютера

Бедная наша шея! Давайте-ка сделаем зарядку ! Это самая-самая простая зарядка для шеи, найденная мною в просторах инета, гарантированно снимает боли в шее и плечах. Опробована лично и на многих страдальцах. Вы сможете помочь себе сами, если будете её регулярно выполнять. Зарядка простая - просто читайте куплет за куплетом, поворачивая шею. Результат сногсшибательный. c9adf682499b54858808feeab3d53aab (302x163, 29Kb)  0KsoqX_5trI (556x323, 34Kb)1fee034d1e69e51edc5604aeeba7c491_s640x480 (600x600, 198Kb)

Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Татьяна_Пащенко
Страницы: 127 ... 67 66 [65] 64 63 ..
.. 1 Календарь