Красивый узор в копилку

Пуловер спицами с ажурными клетками.

Данное упражнение считается одним из самых действующих для повышения тонуса поперечных внутренних мышц живота и его похудения. Необходимо отметить, что это же упражнение (правда под иным названием) также встречается в йоге.

Благодаря упражнению «Вакуум» Вы сможете существенно укрепить мышцы живота за короткий срок (как правило, на это уходит две – три недели), что, несомненно, приведёт к улучшению формы пресса и уменьшению объёма талии.

Правильная техника упражнения «Вакуум в животе».

Сорри, не загрузилось полностью. Так что ловите конец фика :)

Два часа спустя блондин с улыбкой смотрел на спящего довольного любовника. А всего и надо было - укатать его до потери сил, в приятном смысле.
***
«Ежедневный пророк», 1 апреля 1999 года.
«Гарри Поттер был сегодня замечен в компании прелестной юной красавицы в одном из шикарных ресторанов Неаполя. Пара смотрелась очень гармонично. Он - такой героический, смуглый, сверкающий зелеными глазами, и она – изящная, светловолосая, словно летящая. Темное и светлое. Пара провела в ресторане несколько часов, наслаждаясь обществом друг друга и не замечая никого и ничего вокруг. Было приятно видеть нашего героя таким свободным, улыбающимся и счастливым. Нам кажется, что следующее наше сообщение о Мальчике-который-выжил будет посвящено его свадьбе.
Специальный корреспондент светской хроники Мелинда Райт».
Гермиона Грейнджер усмехнулась и отложила газету в сторону.
- Что там, дорогая? – раздался сонный голос рядом.
- Да так, всякие глупости, - отозвалась она, устраиваясь поудобнее в руках мужчины лет на пятнадцать старше себя. «Надо же, оказалось, что мне и магия не так уж и нужна. Спасибо тебе, Анри. Если бы не ты, я бы, наверное, однажды возненавидела Уизли, но оказалась бы связана детьми и не смогла уйти и, в конце концов, превратилась бы во вторую Молли Уизли. А сейчас у меня целый особняк, богатый любимый муж и никакой магии. И мне это нравится. Удачи тебе, Анри. И я обязательно приду на твой следующий концерт, чтобы сказать тебе спасибо. Больно было слышать от тебя те слова, но я нашла силы, чтобы осознать все и исправить свои ошибки».
***
Джеймс, с тихим смешком кинул Пророк на стол, подошел к жене, поцеловал ее шею, а затем устроился за столом.
- Северус, как ты думаешь, Анри успокоится? – Корнелия Эванс посмотрела на черноволосого мужчину, с мрачным видом изучающего журнал по зельеварению.
- Это создание никогда не успокоится, - выдал тот, поднимая глаза. – К сожалению, он слишком быстро подключает других людей к реализации своих планов. Вот и министром вертит как хочет.
- Я уже боюсь представить, какая еще мысль взбредет моему сыну в голову, - передернул плечами Джеймс.
Если бы мужчины в этот момент посмотрели на Корнелию, то увидели бы предвкушающую улыбку, скользнувшую по губам женщины и тут же исчезнувшую, а также оценивающий, словно бы примеривающийся взгляд, которым она их окинула.
Но это уже другая история.