После очень долгого перерыва снова вернулась к занятиям йогой.

Ну, что сказать, тяжело, не то слово! Я ведь за это время ещё и поправилась нискажунаскоглькомного килограмм!

Не то, чтобы я себе не нравлюсь (я при любом весе - красавица!)) - а вот двигаться тяжеловато...

Значит начинаю "новую жизнь" - уже "целых" 3 дня:

1) Последняя еда не позже, чем за 4 часа до сна

2) Долой майонез, картошку и печеньки

3) Ем из маленькой тарелочки маленькой ложечкой

К сожалению, я не могу голодать - мне становиться плохо, начинает тошнить и кружиться голова..

Но, конечно, йога мне в помощь! И дело даже не в физической нагрузке (хотя и она немаловажна) -

йога гармонизирует внутреннюю и внешнюю энергию, помогает концентрироваться и управлять своим сознанием и телом!

Так что у меня всё впереди!)))