-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Åëåíà_Àðõèïîâà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Èíòåðåñû

êóëèíàðèÿ ñàäîâîäñòâî êîìíàòíîå öâåòîâîäñòâî øè

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 2) Êàê_ïîõóäåòü_ëåíòÿéêå Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 10.02.2012
Çàïèñåé: 2129
Êîììåíòàðèåâ: 31
Íàïèñàíî: 2161


Ðåöåïò ïîëåçíîãî è íèçêîêàëîðèéíîãî Áàóíòè (ïðîñòàÿ âûïå÷êà)

Ïîíåäåëüíèê, 22 ßíâàðÿ 2018 ã. 14:08 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ LediLana Ðåöåïò ïîëåçíîãî è íèçêîêàëîðèéíîãî Áàóíòè (ïðîñòàÿ âûïå÷êà)

Ðåöåïò ïîëåçíîãî è íèçêîêàëîðèéíîãî Áàóíòè (ïðîñòàÿ âûïå÷êà)

baynti_prostoi (700x525, 127Kb)

Ïîëåçíûé è íèçêîêàëîðèéíûé "Áàóíòè" â êîòîðîì íà 100 ãðàìì:
áåëêà - 7,14
æèðà -13,26
óãëåâîäîâ -4,61
è 168 êêàë.
 
ÈÍÃÐÅÄÈÅÍÒÛ
 
ÿéöî - 3 øò
Êåôèð 2,5 % - 200 ìë
Ðÿæåíêà 2,5 % - 150 ìë.
Êîêîñîâàÿ ñòðóæêà - 80 ãðàìì
Êàêàî - 1 ñò.ë (ñ ãîðêîé)
Êèïÿòîê.
Ïîäñëàñòèòü ïî âêóñó (ó ìåíÿ fitparad)
 
ÑÏÎÑÎÁ ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈß
 
ßéöà õîðîøî ïåðåìåøàòü ñ êåôèðîì è ðÿæåíêîé, äîáàâèòü êîêîñîâóþ ñòðóæêó, ïîäñëàñòèòåëü è âñå ïåðåìåøàòü.
Ïîëó÷àåòñÿ æèäêîå òåñòî.Âûëèâàåì åãî â ôîðìó äëÿ âûïå÷êè ( ó ìåíÿ áûëà ñèëèêîíîâàÿ, äëÿ êåêñîâ). Âûïåâàåì ïðè 160 Ñ 50- 60 ìèí.
Äëÿ ãëàçóðè: â êàêàî äîáàâèòü êèïÿòîê, ñòîëüêî, ÷òîáû ïîëó÷èëàñü êîíñèñòåíöèÿ ðàñòîïëåííîãî øîêîëàäà.
 
Ãîòîâûé êîêîñîâûé êîðæ îñòàâèòü â äóõîâêå îñòûòü ìèíóò 20, çàòåì îñòàâèòü íà ñòîëå äî ïîëíîãî îñòûâàíèÿ. Çàòåì ïîëèòü øîêîëàäîì è óáðàòü â õîëîäèëüíèê íà ïàðó ÷àñîâ.
http://ovkuse.ru/recipes/pp-baunti-128029/
 
ÁÎÍÓÑ
 
3925311_baynti_recept (604x427, 161Kb)
Ðóáðèêè:  Êóëèíàðèÿ/âûïå÷êà

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó