Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Òàíÿ_Êîíîíåíêî
Ñàëàò ñ êóðèíûì ôèëå: âêóñíûé ñïîñîá ñúåñòü áåëîê!
Ñàëàò ñ êóðèíûì ôèëå: âêóñíûé ñïîñîá ñúåñòü áåëîê!
Èíãðåäèåíòû:
Ôèëå êóðèíîå - 400 ã
Ëóê - 2 øò
Ìîðêîâü - 2 øò
Îãóðåö ñîëåíûé - 3 øò
Íàòóðàëüíûé éîãóðò - 3 ñò. ë
×åñíîê - 6 ã
Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïîäãîòîâüòå ïðîäóêòû äëÿ ñàëàòà. Çàðàíåå îòâàðèòå â ñîëè ñî ñïåöèÿìè êóðèíîå ôèëå, îñòóäèòå. Î÷èñòèòå ëóê è ìîðêîâü. Ïî æåëàíèþ ìîæíî èñïîëüçîâàòü ÷åñíîê (1-2 çóá÷èêà, íå áîëåå). Ëóê ïîðåæüòå òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè, ìîðêîâü íàòðèòå íà êðóïíîé òåðêå. Îáæàðüòå îâîùè íà ìàñëå ñ äîáàâëåíèåì ñîëè äî ìÿãêîñòè. Êóðèíîå ôèëå ïîðåæüòå êóáèêàìè èëè ïðîñòî ðàçáåðèòå íà âîëîêíà. Äîáàâüòå ê êóðèöå ïîðåçàííûå ñîëîìêîé îãóð÷èêè. Äîáàâüòå â ñàëàò æàðåíûå îâîùè, éîãóðò, ñîëü, ïåðåö ÷åðíûé. Ïåðåìåøàéòå ñàëàò, ïîäàéòå ê ñòîëó.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!