Применение

Настойка 25%-я: по 30 капель 3 раза в день.

Настой 1: 10 г на 200мл, по 2—Зет. ложке 3 раза в день при язвенной болезни, авитаминозе С (скорбуте) и против истерии.

Настой 2: 20 г на 200 мл, по 1 ст. ложке 3 раза в день — применять так же, как и настой 1.

Настойка для примочек: 1 ч. ложка на полстакана воды.

Настойка для клизм и спринцеваний: то же на стакан воды.

Смесь: цветков календулы, лаванды, бузины, мальвы по 10 г; 6—8 г смеси на 200 мл кипятка, настоять 15 минут и добавить сладкий сироп из клена. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Таблетки или порошок: по 1/4—1/2 таблетки 2—3 раза в день за 10 минут до еды.

Мазь: 5 г настойки и 10 г вазелина (смешать).
Заболевания органов пищеварения
Гастрит

При острых гастритах ставка делается прежде всего на противомикробные и противовоспалительные свойства препаратов календулы, а также на их способность заживлять пораженные участки слизистой. Применяют курсами продолжительностью по 2-3 недели с такими же перерывами: первый курс — в остром периоде, затем 2 курса для профилактики последующих обострений. Готовят настой обычным способом: 2 столовые ложки цветов заливают стаканом кипятка, нагревают на кипящей бане 15 минут, охлаждают 45 минут. Принимают настой теплым по 2 столовые ложки 3 раза в день за час до еды.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с пониженной желудочной секрецией

Готовят настой цветков календулы (см. выше), принимают по 1/2 стакана 3 раза в день в промежутках между едой. Помогает также отвар соцветий (берут 1 столовую ложку сырья на стакан кипятка, выдерживают 30 минут на водяной бане, настаивают 10 минут); принимают его по 1—3 столовые ложки 3 раза в день.

Воспалительные заболевания кишечника При энтеритах (воспаления тонкой кишки, вызванные пищевыми отравлениями, инфекциями и другими причинами) хорошо помогает настой цветков календулы. Его заваривают как чай из расчета 1 чайная ложка сырья на стакан воды; выпивают по 1/2 стакана на прием в промежутках между едой. Хороший результат дает применение календулы в сочетании с цветками ромашки и травой тысячелистника.
Гепатит

При этом тяжелом заболевании помогает желчегонное и противовоспалительное действие календулы. Травники рекомендуют следующий настой: 2 чайные ложки соцветий заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по полстакана 4 раза в день. Можно принимать и настойку после консультации с врачом: при заболеваниях печени спиртовые препараты применяют очень осторожно. Один из способов применения: начинают от 30 капель, постепенно увеличивая дозу до 1 чайной ложки, 2-3 раза в день.
При болезнях печени, поджелудочной железы, кишечника

Старинный народный рецепт: приготовить 0,5 л отвара цветков календулы, в кипящий отвар всыпать 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев, варить 30-40 минут. Промыть, посолить, можно добавить немного сахара. Принимать по 1 стакану в промежутке между завтраком и обедом или 3 раза в день по 1/2 стакана за полчаса до еды. Средство дает обволакивающий, успокаивающий эффект, снимает боли, уменьшает воспалительный процесс.
Заболевания глаз

Помогает календула и при воспалительных заболеваниях глаз, имеются в виду прежде всего ячмень — острое гнойное воспаление волосяной луковицы ресницы и сальной железы века и конъюнктивит — острое воспаление конъюнктивальной оболочки глаза. Готовят настой цветков из расчета 10-15 г. сухих цветков (1-1,5 столовые ложки) на стакан кипятка, настаивают, укутав, 30-40 минут, процеживают. Используют в виде примочек и компрессов. Или готовую аптечную настойку разводят кипяченой водой в соотношении 1:10, также делают примочки с этим составом.
Воспалительные заболевания полости рта

Для полоскания полости рта при стоматитах (воспаление слизистой рта) и пародонтитах (воспаление десен) применяют водный настой календулы. 1 столовую ложку соцветий заваривают стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Полоскания проводят 3-4 раза в день после еды. Можно использовать и другой состав: 1 чайная ложка готовой спиртовой настойки ноготков на 1 стакан кипяченой воды

При пародонтите также смазывают воспаленные десны масляным настоем цветков (заливают 1 столовую ложку сырья 100 мл оливкового масла, настаивают неделю). При отсутствии острого воспаления в профилактических целях рекомендуются ежедневные полоскания полости рта с настойкой цветков (50 капель на стакан теплой кипяченой воды).
Заболевания уха

При отите

При воспалительных заболеваниях уха наружно применяют компрессы на заушную и околоушную области с 70%-ной аптечной настойкой цветков календулы. Как дополнительное средство (для улучшения оттока из носа, восстановления носового дыхания, уменьшения воспаления других ЛОР-органов, общей сопротивляемости организма) при отите рекомендуется промывание носа и полоскание горла.

При хронических гнойных отитах в больное ухо закапывают спиртовую настойку по 5 капель 2 раза в день.
Готовые препараты календулы

Фармакологической промышленностью выпускается множество разнообразных форм препаратов календулы.

Чаще всего в аптеках можно встретить спиртовую настойку ноготков; кроме того, выпускаются таблетки, покрытые оболочкой, мази на основе календулы, сухое сырье для домашнего приготовления настоев и отваров, в том числе спрессованное в брикеты.

Весьма эффективное противомикробное действие оказывают спиртово-масляные вытяжки из свежих соцветий календулы. Дезинфицирующие свойства таких экстрактов намного выше (почти в 10 раз), чем у отвара цветков. Поэтому при кожных заболеваниях спиртово-масляные экстракты применяются чаще, чем препараты, изготовленные из высушенного сырья.

Ценят календулу и производители биологически активных добавок к пище. Эти напитки в изобилии представлены на прилавках аптек. Среди них «Вегетососудистый чай» (помогает нормализовать артериальное давление), противопростуд-ные и желудочные чаи, напиток, предназначенный для очищения организма и даже «Противомасто-патийный напиток» — помогает бороться с мастопатией, распространенным нарушением, настигающим в последнее время женщин разного, в том числе и молодого возраста. В состав всех этих напитков входит экстракт календулы.

Рекомендуемые дозировки:

Внутрь назначают обычно по 20 капель настойки (в небольшом количестве теплой кипяченой воды) или по 1-2 таблетки 3 раза в день после еды при следующих заболеваниях:

болезни желудочно-кишечного тракта, гипертоническая болезнь, аритмия сердца, бессонница, одышка, рахит, раковые опухоли.

Настойка применяется также как желчегонное средство и для поднятия общего тонуса организма.

Для полоскания при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и ротовой полости (3-5 раз в сутки) — 1 чайная ложка настойки на 1 стакан воды или настой, приготовленный из 1 брикета на 1 стакан воды.

При болезнях глаз (ячменях, блефаритах, конъюнктивитах) можно делать примочки и втирания. Для этих целей настойку разбавляют водой в соотношении 1:10.

Выпускаемая промышленностью мазь «Календула» с настойкой ноготков применяется наружно для смазывания при порезах, ожогах, для лечения опрелостей и трещин. Это активное противовоспалительное средство. Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату. Способ применения: мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 1-2 раза в сутки с повязкой или без нее. Курс лечения составляет обычно 1-2 недели.

Из средств для наружного применения стоит упомянуть и о свечах с настойкой календулы — фармацевтическое название «Суппозитории ректальные с настойкой календулы». Обладают сильными противовоспалительными свойствами и рекомендуются при геморрое. Способ применения и дозы: суппозитории вводят в задний проход — по 1 свече 1 раз в день. После введения свечи необходимо полежать в течение 30-40 минут.

Продолжительность курса лечения зависит от характера и тяжести заболевания, ее лучше согласовать с лечащим врачом.
Настой из алтея и календулы

Требуется: 50 г корней алтея лекарственного, 40 г цветков календулы, 40 г травы лапчатки гусиной, 1 стакан пива.

Способ приготовления. 1 ст. л. измельченного сбора залить стаканом горячего пива, настоять 2 ч и процедить.

Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день при ишемической болезни сердца.
Настои календулы при гиповитаминозе

1. Требуется:

1 чайная ложка цветков календулы лекарственной, 50 мл оливкового масла.

Способ приготовления.

Календулу залить оливковым маслом и тщательно перемешать. Настоять в течение 2—3 суток.

Способ применения.

Настоем смазывать пораженные участки слизистой оболочки при стоматите при недостатке витамина С.

2. Требуется:

1 чайная ложка цветков календулы, 250 мл воды.

Способ приготовления.

Календулу залить кипятком, настоять 4—5 ч, процедить через 2—3 слоя марли.

Способ применения.

Настоем полоскать полость рта 2—3 раза в день при недостатке витамина С.
Отвар календулы при ветряной оспе

Требуется:

2—3 ст. ложки травы календулы, 1 л воды.

Способ приготовления.

Траву календулы измельчить, залить водой, довести до кипения, томить на медленном огне 10—15 мин, процедить.

Способ применения.

Влить отвар в ванну и купать ребенка 1 —2 раза в день по 5— 10 мин. После скупывания слегка промокнуть тело ребенка мягким полотенцем. Такие ванночки помогут быстрому очищению кожи от сыпи. При принятии ванночек тереть кожу ребенка нельзя.
Настой календулы при ячмене

Требуется:

10—15 цветков календулы, 250 мл воды.

Способ приготовления.

Цветки календулы залить кипятком, хорошо укутать и настоять в тепле 1 ч.

Способ применения.

Полученный настой использовать для примочек до вскрытия гнойника.
Заболевания верхних дыхательных путей

Полоскания

Взять 1 столовую ложку сухих соцветий календулы лекарственной на 1 стакан кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Полоскать рот 2—3 раза в день.

Для полоскания горла можно также разводить 70%-ную спиртовую настойку календулы из расчета 1 чайная ложка на стакан воды.

Можно усилить лечебные свойства ноготков, если смешивать их с другим травяным сырьем, например в составе такого сбора для полоскания. Для его приготовления берут в равных частях соцветия календулы, листья подорожника большого и траву полыни горькой. 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, выдерживают на водяной бане в течение 10-15 минут, дают настояться, процеживают. Полоскать горло нужно теплым отваром через каждые 2 часа. Этот же отвар можно принимать и внутрь по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.
При рините (насморке)

Смешать в равных частях цветки календулы, ромашки, липы, листья крапивы. Заварить 2 чайные ложки сбора на стакан кипятка, настаивать 20 минут в тепле. Настоем промывать полость носа при острых инфекционных ринитах и при обострении хронических ринитов. Другой способ: приготовить слегка теплую, чуть подсоленную воду (0,5 литра). Добавить в нее 1 чайную ложку настойки календулы. Для усиления лечебного эффекта выполнять процедуру дважды в день — утром и вечером.

При аллергическом насморке: 1 столовую ложку цветочных корзинок ноготков залить 1/2 стакана кипятка, оставить для настаивания на 1-2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день, а также промывать полость носа настоем цветков (разведя его наполовину водой) или настойкой календулы (1 чайная ложка настойки на 1 стакан воды).
При ангине, хроническом тонзиллите, фарингите

При инфекционных поражениях глотки и гортани используется мощное противомикробное и противовоспалительное действие календулы. Для полосканий разводят 1 чайную ложку настойки в стакане теплой кипяченой воды (38—39°С). Процедура длится не менее 5 минут, в день ее проводят до 5-6 раз — для ускорения выздоровления. Можно также смазывать слизистую оболочку глотки несколько раз в день масляным экстрактом растения (способ приготовления см. выше).

Эффективный способ лечения при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхов и легких — ингаляции с лекарственными травами. В этом случае биологически активные вещества календулы действуют напрямую на пораженные слизистые оболочки и легочную ткань: снимают воспаление, оказывают губительное действие на микробов, разжижают мокроту и облегчают ее отхождение, помогают справиться с мучительным кашлем. Для ингаляций готовят настой цветочных корзинок ноготков из расчета 2 чайные ложки сырья на стакан воды. Удобно проводить процедуры с помощью специального ингалятора — прибор легко приобрести в магазинах электротехники. Если нет ингалятора, используют очень простой способ: фитосостав наливают в широкую емкость, доводят до кипения, из картона делают раструб, через который и вдыхают лечебный пар ртом и носом. Процедуру проводят с короткими интервалами отдыха в течение 10-15 минут.

Продолжительность ингаляционной фитотерапии зависит от характера болезни. Обычно она меньше при ларингитах и трахеитах и больше при бронхитах и пневмониях. В среднем при острых процессах с благоприятным течением ее проводят на протяжении 3-7 дней и до 12-15 дней — при затяжном течении заболевания. В день можно проводить до 4—6 ингаляций в остром периоде, далее количество процедур уменьшают до 2—3 в день.
Опухоли

Опухоль — избыточное патологическое разрастание ткани, состоящее из качественно изменившихся, трансформированных клеток организма. Различают доброкачественные опухоли (не врастающие в окружающие ткани) и злокачественные (рак, саркома и др.).

Календула с давних пор считалась хорошим средством для лечения опухолей и злокачественных образований. Хотя одной календулой вылечить рак нельзя, ее все же применяют для снижения интоксикации организма, когда оперативное лечение бесполезно. Наблюдается некоторое улучшение состояния больных при отдельных формах злокачественных опухолей, в частности у больных раком желудка удается устранить диспепсические явления, уменьшить отрыжку, тошноту, рвоту.

Календула применяется также в качестве симптоматического средства при неоперабельных формах рака: под воздействием препаратов календулы у больных уменьшается интоксикация, улучшаются аппетит и сон.

Настой соцветий календулы

Две ч. л. соцветий залить 2 стаканами кипятка, настаивать 15 минут. Задень выпить равными порциями за 4 приема.

В ходе экспериментальных исследований выявлено, что водно-спиртовые экстракты календулы угнетают развитие саркомы.
Применение в кулинарии

Поскольку у листьев и цветков календулы весьма пикантный вкус, в кулинарии их используют в свежем и сушеном виде при приготовлении супов, добавляют в салаты, соусы, применяют для дополнительной ароматизации мясных блюд. Цветки календулы придают блюдам остроту. С этой целью они используются в качестве гарнира к тушеным блюдам, как заправки супов, для ароматизации и окраски сыров, наливок и т.д. В испанской и индийской кухне цветками календулы можно заменить весьма дорогой компонент — шафран. Высушенные лепестки календулы добавляют вместо шафрана в гарниры из риса, в кремы, соусы и тесто. Красивыми лепестками растения можно просто украсить блюда.

Чтобы еще более подчеркнуть особенности календулы, мы хотим привести вам весьма любопытную старинную рекомендацию хранения муки: «Муку периодически подсушивают тонким слоем на листах чистой бумаги или на полотне. Хранят в полотняных мешочках, (чтобы мука «дышала») по 1-2 кг. Муку обязательно надо просеять, прогреть, если она заражена амбарными вредителями (типа мукоеда), и в каждый мешочек положить по 1-2 зубчика неочищенного чеснока (по опыту древних китайцев). 1-килограммовые мешочки укладывают в деревянный ларь, ящик и пересыпают сухими цветами календулы, листьями кардамона, чабреца, полыни. Изделия из такой муки будут обладать приятным ароматом».

Вы можете воспользоваться вышеприведенной рекомендацией и убедиться в ее истинности. Далее мы приводим вам рецепты, которыми вы также можете воспользоваться, дабы восполнить свой рацион таким красивым и съедобным растением, как календула.
Приправа из календулы

Чтобы сделать ароматизирующую и подкрашивающую приправу из календулы, соцветия нужно высушить, измельчить, просеять и использовать для заправки вторых блюд и супов из расчета 1 ч. л. порошка на 1 порцию супа. Приправу хранят в стеклянной, герметически закрытой посуде. Подкрашивать можно также масло, сыры, соусы, тесто. Если вы хотите придать красивый оттенок тесту, надо проварить в молоке лепестки календулы и на этом отваре, предварительно процедив, замешивать все остальные ингредиенты.
Салат с календулой, огурцами и луком

Состав: огурцы свежие — 400 г, лук зеленый — 240 г, цветочные корзинки календулы — 240 г, яйца — 4 штуки, сметана — 160 г, специи, укроп, соль, перец по вкусу. Огурцы очистить и нарезать тонкими ломтиками. Тщательно вымытые лук и календулу измельчить ножом, положить на тарелку, украсить ломтиками вареного яйца. В центре на салат положить сметану. Посолить, посыпать измельченным укропом.
Салат картофельный с календулой

Отварить 1 кг картофеля, нарезать ломтиками, перемешать с 200 г измельченного лука и 60 г измельченной календулы, полить салатной заправкой.

Для приготовления 0,5 л салатной заправки используются следующие продукты: масло растительное — 350 г, уксус 3-процентный — 10 г, сахар — 20 г, перец молотый — 1 г, соль по вкусу.

Заправку можно приготовить впрок и хранить в бутылке в холодильнике. Можно делать салаты с огурцами, мелиссой лимонной, редисом, помидорами, редькой и другими овощами.
Щи мясные с календулой

Подготовленные 200 г свежей капусты и 200 г картофеля положить в 1 литр кипящего мясного бульона и варить 10 минут. Затем добавить 100 г моркови, 25 г лука, 200 г свежих помидор и 30 г измельченных свежих соцветий календулы. Варить до готовности. Щи заправить сметаной.
Маринованная календула

Продукты: 1 кг свежих соцветий, 0,5 л трехпроцентного уксуса, 40 г соли, 2 г перца.

Календулу варить в уксусе с перцем в течение 5 минут, добавить соли, охладить в стеклянных банках в прохладном месте.

Используют для заправки вторых блюд.
Календула соленая

Продукты: 1 кг свежих соцветий календулы, 0,5 л воды, 60 г соли.

Календулу варить 5 минут в соленой воде, охладить, хранить в стеклянных банках в прохладном месте.
Лечебно-профилактическая паста для бутербродов

Измельчить через мясорубку пять ст. л. соцветий, 10 г укропа, 70 г плавленого сыра, 10 г сливочного масла, все хорошо перемешать.

Французский ботаник Франсуа Куплан, в своей книге «Отведайте ноготков», рекомендует наравне с календулой использовать также и другие цветы: готовить жаркое из роз, обжаренную в сухарях герань, пирожки с глицинией. Мы же хотим предложить вашему вниманию совет более практичный и весьма полезный.
Салатная заправка из цветов календулы и настурции

Высушенные в тени листья и цветы настурции и календулы измельчите в тканевом мешке. В дальнейшем вы сможете использовать данную смесь в качестве приправы для супов, омлетов, салатов. Хранить траву необходимо в плотно закрытой стеклянной банке в затемненном сухом месте в течение двух лет.
Напиток из календулы

Продукты: 50 г сушеной календулы, 2 стакана сока калины, 1 стакан меда, 3 литра воды.

Календулу отварить в течение 30 минут, оставить в закрытой посуде для настаивания на 12 часов, процедить через сито или марлю, добавить сок калины и мед. Перемешать и разлить в бутылки. Хранить в прохладном месте.
Наливка с календулой и мятой

Отварить 10 г сухих соцветий календулы и 5 г мяты в 200 мл воды, процедить, добавить по вкусу сахар. Смешать отвар с водкой. Перед подачей на стол охладить.
Чайные напитки в виде биологически активных добавок к пище с календулой

Эти напитки в изобилии представлены на прилавках аптек. Мы даем их краткие характеристики и состав. Смешав указанные в рецептуре травы в равных количествах, вы сможете создать и целебные сборы собственного приготовления.
Вегетососудистый чай

Применяется в качестве биологически активной добавки к пище. Оказывает умеренное гипотензивное действие, снимает спазм сосудов головного мозга, улучшает мозговое кровообращение, снижает риск тромбообразования. При регулярном применении устраняет проявления вегетососудистой дистонии, улучшает обмен веществ, нормализует сон, улучшает настроение.

Состав: плоды аронии черноплодной, лист мяты, цветки ромашки, плоды кориандра, плоды шиповника, цветки календулы.
Желудочный чай

Применяется в качестве биологически активной добавки к пище. Оказывает спазмолитическое, противовоспалительное и противоязвенное действие. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется при хронических заболеваниях желудка и кишечника.

Состав: цветки календулы, корень солодки, трава тысячелистника, семя льна, цветки ромашки, плоды кориандра.
Желчегонный чай

Применяется в качестве биологически активной добавки к пище.

Оказывает желчегонное, противовоспалительное, антисептическое и спазмолитическое действие. Улучшает желчеотделение, стимулирует секрецию желудка и поджелудочной железы. Рекомендуется в качестве профилактического и вспомогательного средства при хронических заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

Состав: цветки календулы, лист мяты, трава тысячелистника, плоды шиповника, цветки ромашки, плоды укропа.
Чайный бальзам

Применяется в качестве напитка или чая обладающего специфическим вкусом и ароматом. Регулирует обмен веществ, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта печени, ЦНС. Способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Состав: плоды боярышника, трава зверобоя, плоды аронии черноплодной, лист мяты, корневища с корнями валерианы, цветки календулы, трава душицы, цветки ромашки.
Противопростудный чай

Применяется в качестве напитка или чая, обладающего специфическим вкусом и ароматом. Оказывает противовоспалительное, противолихорадочное, болеутоляющее, потогонное и бактерицидное действие. Повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Рекомендуется при острых респираторных заболеваниях (ангине, гриппе и др.).

Состав: плоды калины, плоды шиповника, цветки календулы, трава череды, листья крапивы, цветки календулы, листья мяты, цветки ромашки.

Очищающий напиток

Применяется в качестве напитка или чая, обладающего специфическим вкусом и ароматом. Способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Нормализует функции печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Повышает защитные силы организма.

Состав: цветки ромашки, трава тысячелистника, цветки бессмертника, плоды шиповника, кора крушины, плоды укропа, цветки календулы, листья мяты.

Противомастопатийный напиток

Применяется в качестве напитка или чая обладающего специфическим вкусом и ароматом. Способствует рассасыванию уплотнений в ткани молочной железы. Рекомендуется для профилактики и лечения мастопатии.

Состав: листья бадана черного, трава душицы, цветки календулы, корни копеечника, цветки ромашки, плоды калины, трава тысячелистника, лист крапивы, плоды шиповника.
Чайный напиток «При мастопатии»

Чайный напиток «При мастопатии» обладает мощным противоопухолевым и рассасывающим свойством, оказывает успокаивающее действие на женский организм.

Состав: корень пиона уклоняющегося, листья брусники обыкновенной, цветки лопуха обыкновенного, календулы лекарственной и пижмы обыкновенной.
Чайный напиток «Кожный с календулой»

Чайный напиток «Кожный с календулой» нормализует состояние кожного покрова при различных недугах, аллергических сыпях, диатезах, очищает кровь и лимфу.

Состав: корень лопуха большого, побеги калины обыкновенной, листья подорожника большого, крапивы двудомной, цветки календулы лекарственной, кукурузные рыльца.

Несмотря на достижения медицины, интерес к солнечной траве — календуле не только не угасает, но, напротив, возрастает. И это объяснимо — отчаявшийся, «списанный» медициной человек просит помощи у природы. А лечение календулой эффективнее, чем лечение лекарствами. Календула действует хоть и не очень быстро, но верно.

Однако никогда не стоит забывать, что действующие вещества, содержащиеся в корешках и травах, ничем принципиально не отличаются от веществ, полученных промышленным способом: и то, и другое — мощное оружие. Прежде, чем приступить к лечению самостоятельно и, тем более, по собственным рецептам, всерьез задумайтесь. Ведь для человеческого организма передозировка и неправильное применение растительных лекарственных препаратов всегда опасны. Чтобы избежать непредвиденных реакций, мы советуем вам подстраховаться — получить консультацию у квалифицированного фитотерапевта.

Постарайтесь не забывать давно известную истину: наше настроение, особенности восприятия нами окружающей действительности играют важнейшую роль в развитии недугов. Болезнь — это всего лишь внешнее выражение наших внутренних проблем. Может быть, стоит начать с них?

Конечно, это трудно, но помочь себе можно. Для начала принесите в свой дом золотисто-оранжевые с горьковатым запахом цветы — ноготки, поставьте их в стакан с водой, спокойно посидите и сосредоточьтесь на этих цветах. Спустя некоторое время, вы заметите, как от них исходит солнечное сияние. Настроение ваше начнет улучшаться, что неизбежным образом повлияет и на самочувствие. А это уже и есть начало пути к исцелению.

Желаем вам здоровых, красивых дней жизни и радости.
Источник: http://www.medn.ru/statyi/lekarstvennyie-rasteniya/kalendula-nogotki.html