 Врачи недаром предлагают заменить сахар на мед.
Этот продукт уникален по насыщенности полезными свойствами - мед улучшает самочувствие, дарит красоту и поддерживает молодость.
О целительных качествах меда было известно еще в Древнем Египте.
Современная наука доказывает, что каждая капля меда содержит более 70 весьма важных для здоровья человека веществ.
Углеводы, которые в нем присутствуют (глюкоза и фруктоза), по сравнению с обычным сахаром намного легче усваиваются организмом, способствуя сохранению мускульной силы и нормальному росту.
Особенно это важно для детей.
Ферменты, которые входят в состав меда, стимулируют пищеварительные процессы и улучшают обмен веществ.
Содержащиеся в меде белки участвуют в образовании гормонов.
Минеральные вещества, присутствующие в этом продукте, регулируют деятельность нервной системы, тканевое дыхание, кроветворение.
Зачем нужно есть мед
●
Мед защищает организм от рака и болезней сердца.
Главными защитниками являются содержащиеся в меде мощные пищевые антиоксиданты - флавоноиды.
Врачи говорят, что если сердечники будут в течение 1-2 месяцев принимать по 50 г меда в день, то их общее состояние обязательно улучшится.
●
Мед в народной медицине считается другом желудка.
Он может быть лечебным средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
При язвенной болезни, например, рекомендуется принимать 30 г меда утром, 40 г днем и 30 г вечером за 1,5-2 часа до еды или через 3 часа после еды в растворе теплой воды.
Мед обладает сильным антисептическим эффектом, и если регулярно принимать его утром внутрь натощак, это не позволит развиться гастриту, холециститу и панкреатиту.
Быстро проходя по желудочно-кишечному тракту, мед убивает вредные бактерии и микробы и способствует заживлению ранок на слизистой оболочке желудка.
●
Мед незаменим при простуде.
Обычно его растворяют в молоке (1 ст. л. меда на 1 стак. теплого молока) или смешивают с лимонным соком (сок 0,5-1 лимона на 100 г меда).
Многие слышали и о таком средстве, как редька с медом.
В верхней широкой части тщательно вымытой редьки нужно вырезать ямку с таким расчетом, чтобы туда вошли 2 ст.л. жидкого меда.
Залив ее медом, накройте сверху плотной бумагой и дайте настояться 3-4 часа.
Принимать настой редьки с медом рекомендуется по 1 ч. л. 3-4 раза в день до еды и перед сном.
●
Мед помогает регулировать уровень сахара в крови.
Хотя мед, и сахар оба сладкие на вкус и содержат в себе глюкозу и фруктозу, именно мед считается идеальным питанием для печени, так как соотношение фруктозы и глюкозы в нем практически один к одному.
●
Мед избавляет от кожных заболеваний и борется со старением организма.
При наложении меда на поврежденную поверхность кожи в ней усиливается кровоток и отток лимфы.
Ранка при этом как бы промывается, что улучшает питание клеток и губительно действует на микробы, стрептококки, стафилококки и др.
В качестве косметического средства можно использовать медовую воду для вечернего умывания (1 ст. л. меда на 2 стак. теплой воды) - это делает кожу бархатистой и разглаживает морщины.
В сочетании с другими ингредиентами мед оказывает на кожу увлажняющие и питательные действия.
●
Мед - отличный пробиотик.
Он улучшает пищеварение и восстанавливает полезную микрофлору организма, поскольку включает в себя до шести видов лактобацилл и четырех видов бифидобактерий.
●
Мед является природным антидепрессантом.
Считается, что люди, принимающие его по утрам, легче справляются с синдромом хронической усталости, который в последнее время особенно распространена среди жителей крупных городов.
Они менее агрессивны, раздражительны, менее восприимчивы к различным стрессовым ситуациям.
●
Мед полезен для ума.
Вместо привычного бутерброда с сыром или колбасой по утрам лучше съесть немного меда.
Белковая пища, необходимая для стимулирования мышечной деятельности, необходима организму в 11-12 часов.
С 7 до 9 часов важнее всего настроить на работу мозг.
Мед наилучшим образом "заряжает" мозг энергией, что одинаково важна как для взрослых, так и для детей.
●
Сколько есть меда
Для профилактики взрослый человек может съедать по 60-100 г меда в сутки в несколько приемов, разделив этот объем на 4-6 порций.
Для детей эту норму следует уменьшить вдвое.
Начинать свой день лучше всего с чайной ложечки меда, растворенной в 100 г теплой воды - в горячей воде мед теряет свои лечебные свойства.
Такой медовый напиток рекомендуется употреблять натощак за 30 минут до завтрака, перед чисткой зубов.
|
|
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Врачи недаром предлагают заменить сахар на мед. 
