Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке.

                                                                                                      Причины возникновения раздражения: 1. Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесемся к ним равнодушно. 2. Люди не оправдывают наши ожидания.

Око возрождения - удивительная система омоложения, возврата молодости и красоты. Ее упражнения повышают уровень свободной энергии,коррекцию вихрей В предыдущей статье мы говорили об условиях и мотивациях тибетской  ритуальной практики. А сегодня  познакомимся и  научимся выполнять эти гениальные упражнения. Но нужно помнить что,  йога не переносит халатности и быстродействия. Выполнять каждое упражнение следует точно и внимательно. А ответственное и добросовестное отношение к практике даст вам необыкновенные, удивительные результаты. Вы получите  огромный заряд энергии, крепость тела и ясность мышления, наполнитесь  любовью к себе и  окружающим, достигнете таких высот, о которых даже не могли  представить
Упражнения, кроме первого, выполняются с закрытыми глазами, чтобы  почувствовать  их душой и  сконцентрироваться  на внутренних процессах, которые происходят в эфирном теле человека, омолаживая его

serif; font-size: 13px; ">Первое упражнение

При составлении натальной карты, астрологи выделяют три планеты, которые являются покровителями человека на всю жизнь.

Давайте выделим наиболее важные планеты рождения.

1. Положение Солнца в гороскопе определяет Знак Зодиака рождения. Планета, управляющая этим Знаком Зодиака, влияет на психологический склад человека.

http://vk.com/home_garden?fixed=1


Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.

Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.Многократно промойте – мякоть уйдет, а косточки останутся плавать на поверхности.Выложите семена киви на салфетку. Через 2-4 часа они подсохнут. Заверните косточки в вату или ткань и положите в блюдце. Добавьте немного горячей воды – она должна хорошо пропитать материал, но не выливаться при наклоне емкости.Накройте семена пленкой и поставьте в теплое солнечное место. На ночь пленку лучше приоткрыть или вовсе снять. Утром долейте необходимое количество воды. Через 7-10 дней семена киви должны проклюнуться.

Возьмите цветочный горшок и насыпьте на его дно немного керамзита. Грунт лучше взять готовый, предназначенный для тропических лиан. Подержите его на водяной бане в течение двух часов. В лунки глубиной 5-10 мм положите по 2-3 семечка. Слегка присыпьте их землей, полейте водой комнатной температуры и плотно накройте пленкой. Поставьте лоток в теплое солнечное место.Через 3-6 дней появятся первые всходы. От неперспективных и ненужных ростков лучше начать избавлять уже на этом этапе. Поливайте умеренно и только отстоянной водой. Зимой рост побегов киви замедляется, и их достаточно поливать 2-3 раза в месяц. В период вегетации (весной и летом) растениям требуется больше влаги, поэтому поливать нужно чаще – 2 раза в неделю. Кроме того, жарким летом киви нужно опрыскивать.

Не забывайте прореживать растения, иначе они будут мешать друг другу. На ранних этапах их можно просто выдергивать из земли. Чуть позже это сделать уже не получится, так как корневая система у киви развивается достаточно быстро. Самым правильным вариантом будет состригание ненужного ростка.Когда растения достигнут в высоту 10-12 см, пересадите их в отдельные лотки. Если этого не сделать, их развитие замедлится.В благоприятных условиях цвести и плодоносить киви из семян начинает на третий или четвертый год.


 

• Зародыши или ростки пшеницы - универсальная пища и весьма эффективное лекарство.Основная польза зародышей пшеницы в том, что они являются богатыми источниками питательных веществ и жирных кислот. Кроме того, зародыши пшеницы содержат аминокислоты, которые необходимы нашему организму для строительства новых клеток. В осенне-зимний период употреблять пророщенную пшеницу особенно полезно. Ведь такое зерно увеличивает защитные силы организма, а значит, повышает иммунитет. Особенно это важно для семей с маленькими детьми. Чем раскладывать повсюду лук и чеснок  для дезинфекции воздуха, куда лучше включить в свой дневной рацион порцию правильно проросшей пшеницы! Натуропаты - сторонники лечения с помощью натуральных продуктов - уверены, что регулярное включение в рацион проростков способствует улучшению общего состояния, повышает тонус, работу сердечнососудистой, кровеносной и нервной систем, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта. Диета, основанная на проростках, способствует сбрасыванию лишнего веса, омоложению организма в целом, укреплению зубов и десен. Волосы при ее применении становятся гуще, улучшается зрение.
• 

Внешняя красота и изящество должны быть
выражением внутренней чистоты и красоты.

В.Г. Белинский

Законы природы

Никакая болезнь не сможет подобраться к организму, в котором работа органов и клеток сбалансирована. А достичь гармонии можно, соблюдая законы природы. Один восточный мудрец как-то сказал: "Весной и осенью нужно тепло одеваться, а ночью спать". Ну, первое понятно - это нам еще наши мамы и бабушки с детства твердили. А вот почему важен ночной сон - никто не объяснял. Сон выполняет сразу несколько функций. Во-первых, организм приходит в расслабленное состояние, получает возможность восстановить выработанные за время дневной активности ресурсы. Во-вторых, в это время мозг обрабатывает дневные впечатления, информация перекачивается из временных структур памяти в стабильные. Мозг, отключенный от управления телом и связи с внешним миром, работает на "холостом ходу". Все "взведенные курки" срабатывают, но вхолостую. Это устраняет стресс, накопившийся в нашем организме за день. Таким образом, восстанавливается баланс организма. Если же мы проводим ночь бодрствуя, напряжение копиться, а работоспособность падает. Нарушения сна влекут соматические расстройства в организме, приводят к органическим заболеваниям.  

Вода способна передавать информацию, "запоминать" слова и мысли, включать механизм исцеления в человеческом организме. Вода очищает не только от физической, материальной грязи, но и от грязи энергетической.
Вода - такое же странное и необычное существо, как и огонь. Она может быть в жидком, твёрдом и газообразном состоянии. Она принимает форму того сосуда, в который налита.
Вода является источником и символом жизни. Она - самый плодородный из элементов, основа творения.

Я нашла на каком-то сайте такой способ заряжения воды на омоложение. На прозрачную стеклянную банку наклеить свое фото в молодости. Напротив, блестящей поверхностью к банке приклеить фольгу. Наполнить банку некипяченой водой (я пользуюсь фильтрованной), чтобы уровень воды был выше фото. На сайте писалось, что зарядка происходит за 12 часов, но я наливаю раз в сутки в 3-литровую. Воду нужно пить как можно больше, добавлять в ванну, ополаскиваться ею после душа. Пользуюсь этим методом месяцев 5 уже, есть положительный эффект действительно.

Вода является источником и символом жизни.

Освободите свою жизнь от 13 ненужных вещей, и вы почувствуете прилив счастья

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ НАШИХ НОГ... для стоп... для колен...       источник


Супер-средство для ваших пяточек

 

   После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся
гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены,
нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А
там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только
поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была
горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси
водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут
создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса.
Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете
эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь
же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке
бутылочку глицерина и добавила до полной обычный яблочный  уксус). И
вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в
неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Задавали ли Вы себе вопрос: правильно ли я жую? У меня есть много знакомых, кто питается, что называется, на ходу. 

А вы знаете, что все животные на нашей планете относятся к процессу пережевывания пищи очень даже серьезно. Понятно, что все это на рефлекторном уровне.

Но вот человек, особенно разумный современный человек, поглощает пищу так, будто у него не желудок, а мельничные жернова. Сегодня все знают, что нужно тщательно пережевывать пищу. Но стремительное время, требующее быстрых действий, перемещений, решений вопросов заставляет нас есть наспех, на ходу.

Нет возможности  и во время обратиться к стоматологу - в результате,  нам просто, нечем жевать. А потом присоединяются различные заболевания, переходящие в хронические. 

Чтобы понять, насколько полезно пережевывать пищу и не просто пережевывать, а длительно это делать, давайте рассмотрим, что происходит во время этого процесса.

Молоко , что мы о этом знаем ?

Молоко - это огромная сила для нашего организма, если мы его употребляем вовремя.
 Молоко нельзя пить днем. Но если вы употребляете его на ночь, оно лечит огромное количество болезней, дает человеку огромную силу для жизни. Можно только этим лечится - одним молоком на ночь. Многие, даже очень знаменитые ученые пишут, что молоко вредно. Они не пользуются древним знанием, как-то сами разрабатывают знание, из-за чего возникает много ошибок. Например, это ошибка современной медицины, что молоко вредно для здоровья. Молоко переваривается плохо - и это хорошо, потому что когда оно плохо переваривается и лежит всю ночь, то оно питает организм силой спокойствия.
 

В своих письмах мои читатели часто спрашивают, существуют ли какие-либо методы снятия головной боли без таблеток. Проглядел в «Яндексе» и «Гугле». О причинах головных болей информации есть немало, благо сайтов на медицинскую тематику тысячи. Предложений о том, как и чем лечить, – еще больше. По теме нашел море ответов размером с четверть странички. Увы. Несколько народных рецептов и отсылки к другим не менее «информативным» проектам. Советов, глубже «методики капустного листа», найти почти невозможно.

Попробую закрыть этот пробел. Расскажу, как избавиться от головной боли, не используя анальгетики и прочие препараты. Все, что для этого нужно, – немного времени и спокойная обстановка.

Из этой статьи ты узнаешь:

1. О причинах головной боли.

2. О видах головной боли.

3. О методах обезболивания без лекарств.

4. Какой метод использовать в твоем случае.

5. Как освоить приемы, позволяющие снять головную боль без таблеток.

Часто мы распускаем уже связанную вещь. Это может быть сделано из-за ошибки в провязывании узора, из-за промаха с размером…. Да мало ли. Бывает, мы просто распускаем вышедшую из моды вещь, чтобы связать её заново и подарить ей новую жизнь.

Но нитки, не потеряв свой цвет, теряют форму и становятся вот такими:

Сложно связать что-то ровное из таких «кривых» ниток, верно? Значит, надо их распрямить.

Как распрямить нитки?

Способов много и везде главный герой – пар. Рассмотрим пока два:

Для ниток, которые не боятся горячего утюга, есть такой способ распрямления: на деревянную разделочную доску ровным слоем наматываем нитки, затем можно сбрызнуть их водой, а можно накрыть мокрой тряпкой. После этого проглаживаем их утюгом и разматываем с доски обратно в клубки. Скажу честно, этот способ я не пробовала, так как у меня есть более быстрый и гуманный.

Если не знаете, как поведут себя нитки при высокой температуре, то можно сделать так:
Берём старый заварочный чайник, пропускаем кончик нитки через его носик:

В более экстремальном способе предлагается взять чайник для кипячения, чтобы сразу кипятить в нём воду и мотать нитки. Но я предпочитаю налить кипяток в «заварник», особенно если нитки – синтетические:

Накрываем чайник крышкой:

И начинаем медленно и неспешно сматывать клубок. Вы, кстати, замечали, что всякие несложные монотонные действия, вроде распускания и сматывания ниток, очень успокаивают нервы, помогают собраться с мыслями. Можно даже распутать клубок отношений, который никак не желал поддаваться раньше, просто заняв руки нехитрой работой и отпустив мысли «на волю». Не забывайте периодически подливать кипяточек, чтобы в чайнике не переводился пар.
Смотрите, как изменились нитки уже сразу после сматывания:

Такими и вязать приятнее, и узор будет чётче.

http://www.zhenskayalogika.ru/2009/11/06/kak-raspryamit-starye-nitki/

Общий массаж тела и, в частности, массаж стоп использовали еще в древние времена как способ избавления от множества недугов, их профилактики, снятия мышечного и нервного напряжения. О пользе общего массажа сказано уже немало. Предлагаю в этой статье обратить внимание именно на массаж стоп, так как на стопах человека расположено около 70 тысяч нервных окончаний, которые рефлекторно связаны со всеми тканями и органами в нашем организме. При воздействии на стопы определенным образом, массажист поможет вам не только избавиться от стрессов и напряжения, но и рефлекторно будет положительно воздействовать на весь ваш организм.

Большую часть дня мы проводим на ногах, и как же успокаивающе и расслабляюще действует массаж, мышцы расслабляются, мысли упорядочиваются, тело отдыхает. В Китае и Таиланде существуют специальные салоны, единственной услугой которых является массаж стоп. После тяжелого трудового дня каждый может воспользоваться услугами таких салонов и с ясной головой вернуться домой.

Эффект от массажа стоп

Расслабление, отдых

Массаж стоп облегчает чувства беспокойства и тревоги, вызывает состояние полного расслабления мышц во всем теле. На обеих ногах расположены рефлекторные точки солнечного сплетения. Как известно, солнечное сплетение – это так называемый склад, где скапливается все наше напряжение. При воздействии на рефлекторные точки на ногах вы получаете чувство расслабления и обновления организма.

Улучшение кровообращения

При напряжении мышц в организме замедляется и нарушается кровообращение. А ведь кровь приносит каждой клеточке организма кислород и питательные вещества и забирает продукты их жизнедеятельности. Поэтому так важно, чтобы кровь беспрепятственно циркулировала по всему организму. При массаже происходит рефлекторное расслабление мышц, следовательно, кровообращение восстанавливается.

Гомеостаз

Гомеостаз – это состояние, когда все системы организма работают слаженно и согласованно друг с другом, благодаря чему достигается общее здоровье человека. Массаж стоп – лучший помощник в достижении гомеостаза.

Укрепление иммунитета

Расслабление тела с помощью массажа ног предотвращает вредные последствия стресса. Ни для кого не секрет, что все болезни от нервов. Регулярный массаж стоп поможет вам предотвратить множество болезней, возникновение которых связано со стрессом.

Омоложение организма

Для того чтобы вы чувствовали себя молодой и красивой, энергия вашего тела, как и кровь, должна беспрепятственно циркулировать по телу. Массаж ног рефлекторно освобождает ваше тело от блокировок, которые могут сдерживать энергию.

Чувство блаженства

Наверное, нет в мире человека, который отказался бы от массажа стоп. Даже те, кто боится щекотки, не могут устоять перед нежным массажем. Чувство умиротворения и блаженства, возникающее при массаже стоп сохраняется в течение длительного времени. Особенно, если массаж вам сделает близкий человек. Массаж стоп определенно поможет настроить вас на романтический лад.

Если у вас нет возможности регулярно посещать профессионального массажиста, вы можете обратиться за помощью к своим друзьям или к любимому человеку. Расскажите им о пользе массажа, и сделайте массаж стоп друг другу. Также вы можете сделать массаж стоп сами себе. Это не сложно – просто тщательно проработайте подушечками пальцев каждый сантиметр стопы. К тому же, существует множество различных массажеров для стоп, можно воспользоваться ими. Результаты не заставят себя долго ждать: при регулярном массаже стоп ваше самочувствие заметно улучшится, и настроение всегда будет на высоте.

http://surfingbird.ru/surf/6.rF4D12

Я очень часто готовлю дома горчицу, так как она мне нравиться гораздо больше магазинной. Рецепт домашней горчицы у меня очень простой и пользуюсь я только им.

Однажды меня заинтересовали различные варианты приготовления горчицы и, почитав рецепты в интернете, в которых используется масло, уксус и другие продукты я решила остановиться на своем. Горчица у меня получается такая ядреная, что если вдохнуть ее полной грудью, то, наверное, можно получить ожог, по крайней мере, обильные слезы вам обеспечены. Продирает так, что мало не покажется.

Мой рецепт домашней горчицы:

• 4 чайные ложки сухой горчицы молотой
• одна чайная ложка сахара без горки
• четвертинка чайной ложки соли
• теплая вода

Засыпаем горчичный порошок в небольшую посуды, засыпаем туда же соль и сахар, хорошо перемешиваем. Добавляем теплую воду и перемешиваем до однородной массы. Смесь должна получиться немного жидковатой, так как после горчица при разбухании еще впитает в себя воды. Закрываем плотно крышкой и ставим на батарею на 12 часов.

P.S.: Такие маленькие порции беру специально, так как много горчицы не съешь, а со временем она теряет свою ядреность. Поэтому считаю целесообразным готовить немного, но чаще.

Приятного Вам аппетита!

Womens-Journal.ru — женский online-журнал