Пророщенная пшеница - способ подарить себе энергию и молодость |
|
Полезные свойства конского каштана |
15 плодах каштана обыкновенного содержится: зола - 2,93 %, жиры - 70
%, белки - 12 %, крахмал - около 34 %, сахара в виде глюкозы и сахарозы —
16 %, сапон — до 10 %, в том числе зецин, протоэсцин, барингтогенол;
кумарины: эскулин, фра-кин; флавоноиды: спириозид и триозиды кварцети-на
и кемпферола до - 0,9 %; витамины В, С, К, каротин, а также дубильные
вещества.
В плодах обнаружены яблочная, лимонная и молочная кислоты, лецитин,
глобулин — костадин, липаза, декотирин. В молодых недозрелых плодах
много витамина С, кальция и железа.
|
Геронтология-2 Б |
Брала здесь:Рецепты народной медицины
|
Мудрость Востока. Шесть стадий развития болезни |
|
Подкова на удачу. Как вешать подкову |
Подкова над входом в славянских избах была не сувениром, а подарком коня удачи. Наши предки знали: «Кто подкову на дороге найдет и сторожем у своих дверей поставит, тот счастье и удачу в дом привадит». Подкова может быть найденной или подаренной, но обязательно уже использованной, не новой.
Как увеличить силу
Располагать подкову как оберег надо так, чтобы благополучие легче нашло дорогу в дом - в прихожей над выходом или справа от двери. Если на подкову капнуть воском от церковной свечи - всякая нечисть не сможет переступить ваш порог. Ключи от дома, повешенные на подкову, увеличат ее магическую силу. Можно привязать к подкове ленточки: красную, которая символизирует любовь и счастье, и зеленую, обозначающую здоровье. Еще лучше повесить над дверью две подковы: одну с зеленой ленточкой, другую - с красной. На ленточках нужно вышить имена ваших домочадцев и любимого.
С чем нельзя сочетать
Нейтрализуют силу подковы любые мертвые, т.е. искусственные материалы, особенно пластмасса и синтетические ткани. Нельзя держать рядом с подковой деревянный крестик.
Вещи-заменители
|
10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет. |
Цитата сообщения андрэ_ТОЛСТЯК Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы Валерий Леонидович Дорофеев:
- Каждый вид спорта основан на тренировках. И процесс долголетия, конечно, не исключение. Но что же нужно тренировать в данном случае? То, что быстро тает в процессе старения, - наши резервные возможности. Путем их стимулирования. Назовем этот процесс резерв-тренингом и приступим к его основным упражнениям.
[more=Дальше
Упражнение 1
Дозированное голодание. Для его выполнения вам придется на время отказаться от приема пищи. Причем отказ должен быть полным. Разрешается пить только чистую воду. Даже сок способен испортить вашу тренировку. Во время голодания организм начинает питаться собственными запасами. Используются те самые резервы. Результаты исследований говорят о том, что такое питание вполне удовлетворяет наши внутренние потребности. И результат выходит впечатляющий. Активизируются силы, умственная и физическая работа. Но здесь важно не впадать в крайности. Долгосрочная голодовка способна истощить, а не подпитать организм. Поэтому выполняйте упражнение не более чем по 24 или 36 часов примерно раз в неделю.
Упражнение 2
"Сухое" голодание. Вспомните верблюда, который может брести по пустыне без еды и воды до тех пор, пока не израсходует свои резервы - горб с запасами жира. Сейчас вам предстоит ненадолго перевоплотиться в это изумительное творение природы - прекратить не только есть, но и пить. Устройте процессу старения настоящую "сухую" голодовку. За 36 часов, а именно это время отводится под данное упражнение, высохнуть невозможно. Ведь в результате окисления жиров в организме образуется своя вода. А при "сухом" голодании ее количество заметно возрастает. По некоторым данным, эффект от "Верблюда-36" даже превосходит результаты голодания на воде.
Упражнение 3
Кислородное голодание. Конечно, речь не идет о полном отсутствии кислорода. Оно действительно ведет к необратимым изменениям и гибели. Но с временным недостатком кислорода организм справляться умеет, и весьма успешно. Более того, при кислородном голодании повышается общий энергетический уровень. Расширяются сосуды жизненно важных органов. Улучшается кровоснабжение. Вырабатывается больше гормонов. А в процессе старения происходят обратные процессы. Так что судите сами, насколько это упражнение полезно.
Упражнение 4
Информационное голодание. А теперь немного отдохните от избытка информации.
Дело это тоже полезное. Один вид информационного голодания предусмотрен природой. Имеется в виду сон - полноценный, глубокий, в комфортных условиях. Во время сна информация извне к человеку не поступает. Но мозг вовсе не бездействует. Он обрабатывает резервную информацию, которая хранится в памяти. Вы спите, а мозг решает ваши проблемы, используя ранее накопленный опыт. Поголодать без информации можно и в искусственных условиях. Достаточно лишь уединиться, какое-то время побыть в одиночестве.
100 лет одним махом
Следующие упражнения резерв-тренинга тоже заставляют организм использовать свои резервы. Но не путем ограничения чего-либо важного, а за счет усиленной работы отдельных органов и систем.
Упражнение 5
Мышечный тренинг. Если не тренировать мышцы, они слабеют и атрофируются.
Чтобы их сохранить, будьте любезны двигаться. Вам нужно выполнять определенный минимальный объем движений, при которых будет напрягаться каждая мышца.
Притом регулярно. Неважно, что это будет - ходьба или плавание, танцы или занятие на тренажерах. Вид движения подбирается индивидуально.
Оно укрепляет не только опорно-двигательную систему, но и весь организм.
Упражнение 6
Терморегуляционный тренинг. В нашем организме одновременно происходят два процесса - продукция тепла и его отдача. За их счет поддерживается постоянная температура тела. Чтобы жить дольше, эти механизмы тоже нужно тренировать. Путем искусственного понижения или повышения температуры окружающей среды.
Холодовая тренировка подразумевает ношение легкой одежды, принятие воздушных ванн, обливание холодной водой, хождение босиком. Тепловая стимуляция - это баня, горячий душ, солнечные ванны, купание в термальных источниках. А кому-то придутся по душе более жесткие методы, основанные на смене температур, - контрастный душ, бассейн после бани.
Упражнение 7
Интеллектуальный тренинг. Кто не работает, тот не ест. Пресловутый принцип справедлив и по отношению к нашему мозгу. Его неработающая часть переводится на голодный паек. Доступ крови с кислородом и питательными веществами к нему ограничивается. Поэтому долгожитель - это вечный студент. Учитесь всему, чему только можно. Получайте очередное высшее образование или ходите на курсы японской икебаны. Главное, не терять ритм всю жизнь. Без интеллекта процесс долгожительства теряет всякий смысл.
Упражнение 8
Эмоциональный тренинг. Здесь ваша задача - в полном объеме сохранить все эмоции и их оттенки. Как положительные, так и отрицательные, хотя какие-то из них могут преобладать. Пробуждать эмоции, а значит, тренировать их, способны фильмы, музыка, театр, живопись, спорт.
Упражнение 9
Психотренинг. Трудно себе представить долгожителя с неустойчивой психикой. Чтобы жить, надо уметь противостоять стрессам, быть готовым к любым потрясениям, в совершенстве владеть собой. Попросите помощи у психотерапевта или справьтесь с этой задачей самостоятельно. Попробуйте один простой и в то же время эффективный метод. В моменты засыпания и пробуждения мысленно несколько раз повторите формулу самовнушения. Например, говорите: "Я молодая, веселая и здоровая". Вот увидите, как охотно организм подчинится вашей воле.
Упражнение 10
Тренинг системы выделения. Вообще-то, организм сам умеет обезвреживать и удалять все вредное и чуждое. Но перегрузки сбивают его с толку, и он постепенно превращается в свалку отходов. Разговор о долгожительстве при этом, конечно, не идет. Если с вами происходят подобные вещи, помогите организму очиститься. Печени нужно помочь с выделением желчи. Ведь с желчью уходят токсические и чужеродные вещества. Используйте метод голодания, а также желчегонные травы. Почкам помогите с оттоком мочи. Вам пригодятся мочегонные травяные сборы и растения - арбузы, огурцы, виноград, инжир, редька, петрушка. Работу желудочно-кишечного тракта можно наладить с помощью слабительных трав, овощей и фруктов. Хорошим эффектом обладает клетчатка.
Выделительную функцию выполняют и легкие. Они удаляют углекислый газ, ацетон.
Проводите самоочищение дыхательных путей от пыли.
Тренируйте легкие, увеличивая частоту и глубину дыхания.
Во время такого упражнения кровь и ткани обогащаются кислородом, а уровень углекислого газа падает.
Обмен веществ ускоряется, а процесс старения замедляется.
Сделайте 10 очень быстрых и сильных вдохов и выдохов. После этого вдохните и задержите дыхание на 10 секунд. Повторяйте упражнение несколько раз в день. Также стоит помочь деятельности кожи.
Работа потовых и сальных желез близка функции почек. Нагружайте себя физически, посещайте сауну и пейте потогонные травы. Итак, план занятий у вас есть. Спортивный азарт, нгадеюсь, появился.
Сначала, конечно, будет сложновато. Прислушивайтесь к своим ощущениям, чтобы не перестараться.
Приятная усталость, хорошее настроение и самочувствие - признаки того, что все делается в меру.
Голодание приводит к приливу энергии, улучшению памяти и работоспособности. Но - не чрезмерные.
Если объединить первые четыре упражнения, то получается, что идеальное средство омоложения - длительный сон высоко в горах, ведь во время сна мы не едим и не пьем. :)
Перед тем как приступить к упражнениям, оцените свое самочувствие.
И уже потом, исходя из своих реальных возможностей, разработайте идеально подходящую систему тренировок.
УДАЧИ!!!
|
Обзор аромамасел для бани и сауны |
Сауна и баня – идеальное место для применения аромамасел.
Молекулы ароматических масел при дыхании попадают в кровь и разносятся по всему организму.
А ведь именно в бане или сауне капилляры особенно расширены.
Под действием тепла и пара также открываются поры кожи.
При этом молекулы аромамасел проникают непосредственно в клетки.
Прежде, чем применять аромомасло, надо убедиться, что оно не вызывает у вас аллергию.
Для этого необходимо провести кожную пробу.
- Нанесите 2-3 капли аромомасла на грудину или внутреннюю поверхность сгиба локтя.
- Через 12 часов проверьте: если нет покраснения, зуда, раздражения, то использование масла безопасно.
Кроме теста на аллергию, необходимо вдохнуть масло.
- Запах не должен вызывать каких-либо неприятных ощущений.
- Ещё лучше, если он вам понравится.
Перед применением аромамасло добавляют в воду и только затем используют.
В сауне посуду с ароматической водой ставя в безопасное место ближе к обогревателям. В бане воду с аромамаслом выплёскивают на стены и пол. Необходимо запомнить: минимальное количество аромамасла – 1-2 капли, а максимальное – 10 капель на 15 кв.м.
Очень эффективно использование аромамасел в бане и сауне для растираний и массажа.
Для этого аромамасло добавляют в основу и тщательно перемешивают.
В качестве основы могут служить: крем для массажа, подсолнечное (для жирной кожи) или оливковое (для сухо кожи) масло.
В настоящее время известно более 150 безопасных для применения масел.
Какие же из них лучше всего использовать в бане и сауне?
Масло эвкалипта.
Очищает воздух, усиливает концентрацию внимания, придаёт чувство бодрости. Обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием, устраняет застойные явления в органах дыхания. При (1-2 капли на 20гр основы) массаже быстро и эффективно снимает напряжение мышц.
Масло сосны.
Эффективное средство для дезинфекции воздуха во время эпидемии простудных заболеваний. Восстанавливает душевное равновесие. Повышает упругость кожи. Помогает при ревматизме (5-6 капель на 20гр основы).
Масло мяты.
Пожалуй, самое популярное и часто используемое масло. Оно, устраняет нервное перевозбуждение, восстанавливает силы. Эффективно при бессоннице, головокружении, тошноте. Облегчает дыхание. Выравнивает цвет кожи. Внимание! Не применять при беременности и в период кормления грудью!
Масло лимона.
Способствует концентрации внимания. Препятствует появлению варикозного расширения вен. Применяют для ухода за жирной кожей, при целлюлите (4-5 капель на20гр основы).
Масло лаванды.
Уменьшает агрессию, устраняет перевозбуждение, депрессию, бессонницу, плаксивость, мигрень. Обладает противокашлевым и противопростудным действием. Быстро и эффективно снимает напряжение мышц (5 капель на 10гр основы). Внимание! Не применять в первые месяцы беременности!
Масло сандаловое.
Устраняет плаксивость, бессонницу. Успокаивает при стрессовых ситуациях. Усиливает сексуальную активность. Препятствует варикозному расширению вен. Отбеливает кожу и повышает её упругость. Внимание! Не применять при остром воспалении почек!
Масло пачули.
Обладает успокаивающим и антидепрессивным действием. Вызывает сексуальное желание. Выводит из организма лишнюю жидкость и снижает аппетит, благодаря чему используется для борьбы с лишним весом. Разглаживает рубцы и морщины., регулирует работу сальных желез, повышает эластичность кожи (4-6 капель на 20гр основы).
Масло иланг-иланг.
Избавляет от тревожности, раздражительности, депрессии. Вызывает сексуальное желание. Препятствует преждевременному состареванию кожи, придаёт ей упругость и бархатистость.
Как видите, собираясь в баню или сауну, стоит прихватить с собой и аромамасло.
Вам обязательно понравится!
|
Чего боятся натуральные камни |
Очень часто в своих украшениях мы используем натуральные камни.
Это могут быть кабошоны, бусины или мелкий скол. Поэтому необходимо не только знать, но и объяснять своим покупательницам, что природные камни требуют бережного и регулярного ухода.
Самое главное - это не загрязнять камни!
Конечно, в наше время технического прогресса и вечного смока на улицах спрятать украшения с камнями от вредного воздействия окружающей среды не получится. Но кое-что предпринять мы все же можем.
Снимите украшения во время:
- занятий спортом;
- уборки квартиры;
- мытья посуды;
- принятия душа или ванны (баню и сауну отнесем сюда же);
- работ на приусадебном участке и т.д.
Всем натуральным камням противопоказано:
- яркое солнце;
- сильное нагревание;
- резкий перепад температур;
- удары;
Длительное воздействие влаги, пота, любых видов хим.средств
Немного пробежимся по отдельным камушкам:
Аметист - боится яркого солнца и нагревания, при этом выцветает.
Бирюза - боится яркого света. Это приводит к обесцвечиванию. Так же бирюзу нужно оберегать от воды, т.к. камень очень гигроскопичен.
Для удаления жира можно использовать водный спиртовой раствор, а вот ультрозвуковая и паровая обработка недопустима.
Под воздействием различных косметических и химических средств бирюза может изменить свой цвет от голубого до зеленого. Также не рекомендуется носить бирюзу на обнаженной коже.
Гранат - боится перепада температур и ярких солнечных лучей, при этом тускнеет.
Горный хрусталь - при нагреве появляются трещины. Рекомендуется ультрозвуковая чистка.
Жемчуг - боится нагрева, испарений, кислот, абразивов, косметических средств. Чистить в слабом мыльном растворе.
Коралл - боится нагрева. Абразивы, косметические средства обесцвечивают и старят коралл. Чистить только в слабом мыльном растворе.
Лазурит - боится резких перепад температур, воздействия абразивов и кислот.
Малахит подвержен сколам, нельзя ронять.
Опал - "любит" воду. Камень содержит большое количество влаги, которая на солнце испаряется. Камень становится молочно-белым. Поэтому украшения с опалом желательно периодически промывать водой (но если разговор идет о бисерных украшениях, сплетенных на капроновой нити, то не спешите следовать совету - камень Вы спасете, а вот украшение погубите). Также опал боится резкого охлаждения. При охлаждении вода, находящаяся в камне, кристаллизуется, а это приводит к трещинам.
Ультразвуковая и паровая обработка не допустима.
Содалит может легко расколоться при падении или ударе, так как имеет повышенную спайность.
Топаз на свету выгорает.
Хризопраз - боится перегрева.
Цитрин - предохранять от ударов. Под лучами яркого солнца выцветает. Рекомендуется ультразвуковая чистка.
|
Как не переедать в вечернее время? |
|
>Ваша сердечно сосудистая система |
В медицине существуют удивительные вещи.
Врачи, занимающиеся кровообращением, делятся на 2 группы: - гематологи и кардиологи.
Кардиологам достались пустые сосуды и пустое сердце.
В своей практике они серьезно не учитывают состояние крови.
Гематологам, наоборот, - не достались сосуды и сердце, поэтому по первой системе ничего не циркулирует, а второй циркулировать негде.
Кардиологи говорят, что у Вас, наверное, плохие сосуды, а гематологи говорят, что сосуды у вас, наверняка, хорошие, а вот кровь плохая.
А инфаркт - происходит на стыке.
В хороших сосудах может свернуться плохая кровь.
Человек плотно поужинал, лег спать на живот, кровь сгустилась, где-то затромбировалась и участок головного мозга или сердца не получил кислород.
Произошел инсульт или инфаркт.
Все ткани устроены одинаково: сердце, матка, печень, почки и состоят из живых клеток, которые плавают в межклеточном пространстве.
Как улицы на карте города, все пронизано кровеносными сосудами.
Сосуд, однослойный капилляр, можно представить как дырявое решето, через которое каждую секунду происходит движение туда - сюда гормонов, лейкоцитов.
Эритроциты единственные, кто все время ходят по замкнутому кругу и никогда не должны покидать территорию капиллярного русла. Когда эритроциты выходят из капилляра - то это и есть инсульт.
Если маленький сосудик, диаметр которого составляет один эритроцит, закупорится холестерином, размер которого в 100 раз больше, чем размер эритроцита, то часть сердечной мышцы не получит кислород, а значит будет микроинфаркт или микроинсульт.
Какая у человека кровь, столько ему и жить.
В поликлинике кровь берут натощак, а в ней меньше холестерина.
Кровь надо смотреть после еды.
Натощак редко кто умирает.
Большинство умирает после нагрузки, после стресса, после обеда или по ночам.
Состояние крови - это состояние сердечно-сосудистой системы.
Врачи стремятся расширить сосуды и укрепить сердечную мышцу.
А на самом деле очень важно учитывать качество крови.
Хотелось бы, чтобы со временем фазово-контрастный микроскоп стал всеобщим достоянием.
Далее пойдет речь о причинах гипертонической болезни, которые сильно отличаются от обозначенных традиционной медициной.
Первая причина. Сгущение крови, то есть отсутствие воды.
Человек приходит к врачу: у него густая кровь, он не пьет воду, никаких других проблем нет.
Человек ходит в туалет, потеет, дышит и при этом выпивает 0,5 литра воды в день.
Откуда берется жидкость?
Постепенно уходит из крови, которая может отдать литр - это её резерв.
Кровь без воды можно сравнить с густым кремом.
Это приводит к эпизодическому повышению давления.
В такой ситуации врач назначает препараты, расширяющие сосуды.
Сердце вынуждено при расширенных сосудах сильнее толкать кровь, поскольку пятый палец левой ноги ждет питательные вещества, кислород, гормоны.
Мы расширили сосуды, кровь перестала поступать в отдаленные от сердца органы, ноги.
Для того, чтобы увеличить скорость кровотока, организм сжимает сосуды, давление повышается.
Человек опять идет к врачу, он повышает дозировку лекарства.
Организм снова повышает тонус сосудов, через два месяца - это уже гипертония.
Врач подбирает терапевтическую дозу гипотензивных препаратов, например через 6 часов, чтобы давление не колебалось.
Это приводит к разрушению сердечной мышцы, так как она вынуждена толкать ещё сильнее.
А на кровь мы при этом никак не воздействуем.
Вторая причина - кровь с холестерином.
Механизм тот же самый.
Например, в крови гуляют большие молекулы холестерина.
Для того, чтобы их проталкивать, у сердца остаются два механизма:
- сильнее толкнуть, чтобы холестерин проскочил,
- или сжать сосуды, чтобы напор увеличить.
Холестерин будет везде цепляться.
Он к густоте крови не имеет никакого отношения.
Кровь может быть жидкая, но холестерин в ней высокий (кровь жирная).
Это ещё хуже, потому что при жидкой крови давление нормальное или низкое и холестерин начинает прилипать к стенкам сосудов, окисляться.
Это разные причины.
Кровь может быть и густая, и жирная.
Третья причина - кровь вязкая.
Она не жирная, в ней нет холестерина, но в ней огромное количество белка.
А белок склеивает эритроциты между собой.
Четвертая причина - высокий уровень адреналина.
Например, человек все время нервничает, причем, по каждому пустяку, или находится на высоком уровне адреналина профессионально.
Например: водитель за рулем или артист на сцене.
Адреналин всегда сужает сосуды, поэтому сердцу очень тяжело, и оно вынуждено толкать эту кровь по сжатым сосудам.
Пятая причина - нарушение работы почек.
Почки - это миллион трубочек, свернутых в шарик с "марлечками" на конце.
Через них проходит кровь, которую они должны очистить.
В трубочках она фильтруется - кровь направо, шлаки налево, и концентрируется в мочу, выходит в мочеточники и в мочевой пузырь.
Через почки должна пройти вся кровь несколько сотен раз в сутки.
При этом в них очень высокая скорость кровотока.
Если кровь текучая и жидкая, то она течет к почке под нормальным давлением.
Человек имеет такое давление, какое заслуживает, и при котором кровь обеспечивает все периферические органы кислородом, питательными веществами и гормонами.
У кого-то это 180/100, у кого-то 140/90 мм. рт. ст.
Над почкой сидит надпочечник - это гормональная железа, которая каждую секунду контролирует, сколько крови зашло в почку, сколько вышло.
Если крови выходит меньше, чем заходит, то сосуд, находящийся под почкой, резко сужается для того, чтобы под давлением выдавить через неё кровь.
Если кровь имеет консистенцию густого крема, то к почкам она будет притекать медленно.
И надпочечники через специальную систему будут повышать давление, чтобы увеличить скорость притока крови к почкам.
Если кровь "грязная", жирная, вязкая, без воды, то почечные "марлечки" в трубочках забиваются, и возникает повышенный напор.
Как отрегулировать повышенное давление?
Оно должно само скорректироваться в результате других работ:
- Количество еды необходимо снизить в три раза.
Это можно сделать так: кушать еду несоленую, а соль потом добавлять на язык.
Нельзя совсем лишить больного соли, потому что он ещё больше закислится.
Например: кашу он ест несоленую, много не съест.
Прошло полтора-два часа, он кушает соленый огурец, который должен быть посолен в меру, тогда его тоже много не съешь.
Лучше съесть что-то очень соленое, но чуть-чуть.
Исключить: кислые напитки, минеральную воду, сладкие лимонады, компот, чай, соки.
Зато воды надо пить столько, сколько человеку нужно.
Пить щелочные жидкости - это великолепные продукты
|
Ваша сердечно сосудистая система |
В медицине существуют удивительные вещи.
Врачи, занимающиеся кровообращением, делятся на 2 группы: - гематологи и кардиологи.
Кардиологам достались пустые сосуды и пустое сердце.
В своей практике они серьезно не учитывают состояние крови.
Гематологам, наоборот, - не достались сосуды и сердце, поэтому по первой системе ничего не циркулирует, а второй циркулировать негде.
Кардиологи говорят, что у Вас, наверное, плохие сосуды, а гематологи говорят, что сосуды у вас, наверняка, хорошие, а вот кровь плохая.
А инфаркт - происходит на стыке.
В хороших сосудах может свернуться плохая кровь.
Человек плотно поужинал, лег спать на живот, кровь сгустилась, где-то затромбировалась и участок головного мозга или сердца не получил кислород.
Произошел инсульт или инфаркт.
Все ткани устроены одинаково: сердце, матка, печень, почки и состоят из живых клеток, которые плавают в межклеточном пространстве.
Как улицы на карте города, все пронизано кровеносными сосудами.
Сосуд, однослойный капилляр, можно представить как дырявое решето, через которое каждую секунду происходит движение туда - сюда гормонов, лейкоцитов.
Эритроциты единственные, кто все время ходят по замкнутому кругу и никогда не должны покидать территорию капиллярного русла. Когда эритроциты выходят из капилляра - то это и есть инсульт.
Если маленький сосудик, диаметр которого составляет один эритроцит, закупорится холестерином, размер которого в 100 раз больше, чем размер эритроцита, то часть сердечной мышцы не получит кислород, а значит будет микроинфаркт или микроинсульт.
Какая у человека кровь, столько ему и жить.
В поликлинике кровь берут натощак, а в ней меньше холестерина.
Кровь надо смотреть после еды.
Натощак редко кто умирает.
Большинство умирает после нагрузки, после стресса, после обеда или по ночам.
Состояние крови - это состояние сердечно-сосудистой системы.
Врачи стремятся расширить сосуды и укрепить сердечную мышцу.
А на самом деле очень важно учитывать качество крови.
Хотелось бы, чтобы со временем фазово-контрастный микроскоп стал всеобщим достоянием.
Далее пойдет речь о причинах гипертонической болезни, которые сильно отличаются от обозначенных традиционной медициной.
Первая причина. Сгущение крови, то есть отсутствие воды.
Человек приходит к врачу: у него густая кровь, он не пьет воду, никаких других проблем нет.
Человек ходит в туалет, потеет, дышит и при этом выпивает 0,5 литра воды в день.
Откуда берется жидкость?
Постепенно уходит из крови, которая может отдать литр - это её резерв.
Кровь без воды можно сравнить с густым кремом.
Это приводит к эпизодическому повышению давления.
В такой ситуации врач назначает препараты, расширяющие сосуды.
Сердце вынуждено при расширенных сосудах сильнее толкать кровь, поскольку пятый палец левой ноги ждет питательные вещества, кислород, гормоны.
Мы расширили сосуды, кровь перестала поступать в отдаленные от сердца органы, ноги.
Для того, чтобы увеличить скорость кровотока, организм сжимает сосуды, давление повышается.
Человек опять идет к врачу, он повышает дозировку лекарства.
Организм снова повышает тонус сосудов, через два месяца - это уже гипертония.
Врач подбирает терапевтическую дозу гипотензивных препаратов, например через 6 часов, чтобы давление не колебалось.
Это приводит к разрушению сердечной мышцы, так как она вынуждена толкать ещё сильнее.
А на кровь мы при этом никак не воздействуем.
Вторая причина - кровь с холестерином.
Механизм тот же самый.
Например, в крови гуляют большие молекулы холестерина.
Для того, чтобы их проталкивать, у сердца остаются два механизма:
- сильнее толкнуть, чтобы холестерин проскочил,
- или сжать сосуды, чтобы напор увеличить.
Холестерин будет везде цепляться.
Он к густоте крови не имеет никакого отношения.
Кровь может быть жидкая, но холестерин в ней высокий (кровь жирная).
Это ещё хуже, потому что при жидкой крови давление нормальное или низкое и холестерин начинает прилипать к стенкам сосудов, окисляться.
Это разные причины.
Кровь может быть и густая, и жирная.
Третья причина - кровь вязкая.
Она не жирная, в ней нет холестерина, но в ней огромное количество белка.
А белок склеивает эритроциты между собой.
Четвертая причина - высокий уровень адреналина.
Например, человек все время нервничает, причем, по каждому пустяку, или находится на высоком уровне адреналина профессионально.
Например: водитель за рулем или артист на сцене.
Адреналин всегда сужает сосуды, поэтому сердцу очень тяжело, и оно вынуждено толкать эту кровь по сжатым сосудам.
Пятая причина - нарушение работы почек.
Почки - это миллион трубочек, свернутых в шарик с "марлечками" на конце.
Через них проходит кровь, которую они должны очистить.
В трубочках она фильтруется - кровь направо, шлаки налево, и концентрируется в мочу, выходит в мочеточники и в мочевой пузырь.
Через почки должна пройти вся кровь несколько сотен раз в сутки.
При этом в них очень высокая скорость кровотока.
Если кровь текучая и жидкая, то она течет к почке под нормальным давлением.
Человек имеет такое давление, какое заслуживает, и при котором кровь обеспечивает все периферические органы кислородом, питательными веществами и гормонами.
У кого-то это 180/100, у кого-то 140/90 мм. рт. ст.
Над почкой сидит надпочечник - это гормональная железа, которая каждую секунду контролирует, сколько крови зашло в почку, сколько вышло.
Если крови выходит меньше, чем заходит, то сосуд, находящийся под почкой, резко сужается для того, чтобы под давлением выдавить через неё кровь.
Если кровь имеет консистенцию густого крема, то к почкам она будет притекать медленно.
И надпочечники через специальную систему будут повышать давление, чтобы увеличить скорость притока крови к почкам.
Если кровь "грязная", жирная, вязкая, без воды, то почечные "марлечки" в трубочках забиваются, и возникает повышенный напор.
Как отрегулировать повышенное давление?
Оно должно само скорректироваться в результате других работ:
- Количество еды необходимо снизить в три раза.
Это можно сделать так: кушать еду несоленую, а соль потом добавлять на язык.
Нельзя совсем лишить больного соли, потому что он ещё больше закислится.
Например: кашу он ест несоленую, много не съест.
Прошло полтора-два часа, он кушает соленый огурец, который должен быть посолен в меру, тогда его тоже много не съешь.
Лучше съесть что-то очень соленое, но чуть-чуть.
Исключить: кислые напитки, минеральную воду, сладкие лимонады, компот, чай, соки.
Зато воды надо пить столько, сколько человеку нужно.
Пить щелочные жидкости - это великолепные продукты
|
Никогда не сдавайтесь |
|
Серия сообщений "Для души":
Часть 1 - Молитва
Часть 2 - Прогноз по дате рождения
...
Часть 11 - >ИМЕЙТЕ СОВЕСТЬ - ДАЙТЕ ПОЖРАТЬ!!! ))))))
Часть 12 - Маме много не надо
Часть 13 - Никогда не сдавайтесь
Часть 14 - Переплывая реку... (История моей жизни
Часть 15 - «ОПЛАЧЕНО СПОЛНА».
...
Часть 28 - Время нуля: ценнейшее время в нашей судьбе
Часть 29 - Почему болит душа
Часть 30 - О прощении. Читать всем!
|
|
>Тайский массаж. Мастер-класс |
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж, его виды, действие, польза
Часть 2 - Энергетическое лечение руками
...
Часть 18 - Остеопатия
Часть 19 - Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?
Часть 20 - >Тайский массаж. Мастер-класс
Часть 21 - Шесть приёмов массажа головы.
Часть 22 - ложечный массаж тела
...
Часть 37 - >ТУРЕЦКИЙ МАССАЖ
Часть 38 - >Исповедь массажиста: «Как выглядят люди на самом деле»
Часть 39 - Виды массажа: описание и полезное воздействие
|
|
Гороскоп на 2013 год - Год змеи |
С точки зрения астрологов, обществу предстоит пережить один из самых сложных периодов. Следует напомнить, что именно годом Змеи были 1917, 1953 и 1941 гг. По этим загадочным и непредсказуемым символом пройдет и 2013. Астрологи предложили особые рекомендации для каждого знака зодиака.
Овен
Огненному и решительному знаку потребуется научиться управлять своими эмоциями и желаниями. Первые месяцы года овнам следует проявить решительность, энергичность и самостоятельность. Многие из дел, которые предполагается передать партнерам или родственникам, придется выполнить лично. Летом ожидаются серьезные проблемы в семье или на любовном фронте. Представителям огненного знака потребуются силы и терпение для урегулирования конфликтов. Осень станет периодом плодотворного труда.
Телец
В 2013 году успеха добьются лишь те представители знака, которые не побоятся выйти из тени и предпринять какие-либо активные действия. Летом потребуется особая осторожность, поскольку этот период не слишком благоприятен. В теплое время года не исключены травмы как физические, так и духовные. Отдых лучше запланировать на осень. Такое решение будет актуально, так как в конце года тельцам предстоит проявить всю свою силу, талант и умение вести переговоры.
Близнецы
Представителям этого знака рекомендуется увлечься философской и художественной литературой. Удачными окажутся в этот год путешествия. В деловой жизни близнецам потребуется выдержка и умение анализировать информацию. В начале лета представится возможность изменить свою жизнь к лучшему. Некоторыми представителями знака будут внесены столь кардинальные изменения, что год станет переломным моментом в судьбе.
|
Хороший обмен веществ это не только стройность. Это вообще главное в здоровье |
Эта статья будет посвящена ответу на вопрос «Как восстановить обмен веществ».
Наверное, только ленивый не обвинял свой обмен веществ, а точнее нарушенный обмен веществ, в наличии лишних килограммов. Это и не удивительно, гораздо легче переложить ответственность за лишний вес на «таинственный» обмен веществ, тем самым, оправдывая пассивное отношение к собственному здоровью, весу…
Действительно ли нарушенный обмен веществ может стать причиной лишнего веса?
Да, может.
Обменные процессы (метаболизм) – сложные химические реакции нашего организма, поддерживающие в нас жизнь. Глобально наш метаболизм состоит из двух противоположных процессов – катаболизма и анаболизма.
В процессе катаболизма сложные органические соединения, попадающие в наш организм с пищей, распадаются до более простых, из которых в процессе анаболизма со значительными затратами энергии, синтезируются новые вещества. Эти процессы регулируются гормонами, ферментами…
Естественно, что нормальное течение обменных процессов может нарушаться. Возникающий дисбаланс способен вызывать ожирение. Восстановление обмена веществ в этом случае без медикаментозного лечения не представляется возможным. Поэтому, любая программа снижения веса должна начинаться с визита к эндокринологу.
Но, в 90% случаев лишний вес не обусловлен заболеваниями, связанными с нарушением обмена веществ. Часто бывает так: все анализы в норме, гормональных проблем нет, а вес сбросить не удается. Почему? Что в этой ситуации является причиной лишних килограммов? Примерно такой вопрос задала мне два дня назад одна из читательниц.
|
Уроки астрологии |
|
Что женщина должна сделать в жизни |
Если у мужчин есть общеизвестная конкретная цель в жизни: "Посадить дерево, построить дом и родить сына" , хотя последнее относится к нему только косвено, то у женщины нет общепринятых целей. И напрасно! Женщина создание более ответственное, активное и всестороннеразвитое. Поэтому она точно не ограничится тремя целями. Итак, что же должна женщина сделать в жизни... Отнеситесь к этому с юмором.
1. Пожить в роддоме
2. Воспитать мужа.
|
Молитва стареющего человека |
Молитва Святой Терезы, монашенки
Ничто не старит так, как готовность стареть. Я часто вспоминаю эти слова Николая Амосова, известного хирурга
Как давно это было написано и насколько это остается актуальным для нас в любом возрасте, какая мудрость...
Господи, ты знаешь лучше, чем я, что я старею с каждым днем
И скоро буду старой.
Сохрани меня от иллюзии, что я при каждом случае и на
Любую тему должна что-то сказать.
|
Как определить цель вашей жизни |
Ваши глаза видят, уши слышат, нос чувствует запахи. Врачи решают медицинские проблемы, адвокаты решают юридические проблемы. Ваша одежда держат тепло, часы показывают вам время. Все, что создается, решает проблему. Вы созданы, чтобы решить проблему и ваш успех зависит от вашей способности найти эту проблему и решить ее. Поиск этой проблемы открывает ваши цели, решение этой проблемы в достижении ваших целей. Сегодня я хочу обсудить 7 вопросов, которые помогут вам обнаружить ваши цели.
1. Что вы любите делать?
Ваша цель непосредственно связанна с тем, что вы любите. Наиболее целеустремленные люди в мире тратят свое время на то, что они любят. Билл Гейтс любит компьютеры, Эдисон любил изобретать, Моцарт любил сочинять музыку. А что любите вы? Это письмо, чтение, занятия спортом, вокал, живопись, бизнес, продажи, говорить, слушать, приготовления пищи? То, что вы любите, непосредственно связано с вашей целью.
2. Что вы делаете в свободное время?
Все, что вы делаете в свободное время, является признаком вашей цели. Если вам нравится рисовать в свое свободное время, то это "знак". Если вы любите готовить, то это знак, если вы хотите говорить, то это знак. Следуйте указаниям.
Я люблю учиться в свободное время, у меня навязчивая идея с обучением. Конечно, признаком моей цели является... учить.
Что вы делаете в свободное время? Что бы вы хотели делать, если бы у вас было больше свободного времени? Хотите научить танцевать или писать книги?
3. Что вы замечаете?
Продавец замечает низкие продажи, парикмахер обращает внимание на волосы, дизайнер замечает внешний вид окружающих предметов, механик слышит неисправность в вашем автомобиле, оратор замечает постановку речи.
Что вы замечаете? Что вас раздражает?
Я замечаю, когда информация не представлена в четкой, практической и упрощенной форме. Это знак моего назначения. Я одержим практичностью и простотой. Когда я преподаю, я стараюсь учить очень практичным и простым способом.
4. Что любите вы, чем интересуетесь?
Какие книги или журналы вы любите читать? Читаете ли вы о приготовлении пищи, бизнесе илирыбалке. Это будет знаком. Я всегда читал о саморазвитии, в частности, это относится к успешной жизни. Конечно, это также связанно с целью - научить людей, как добиться успеха.
Что любите вы, чем интересуетесь? Есть ил у вас есть библиотека и какие книги в этой библиотеке?
5. Что вас вдохновляет и зажигает?
Это живопись, проектирование, строительство, выступления, или продажи?
Я часто чувствую себя как скульптор или художник, когда пишу. Я осторожно собираю идеи на бумаге, идеи, которые оказывают влияние на жизни людей, это очень творческий процесс. Каждое слово должно быть подобрано для максимальной отдачи.
Что вдохновляет, что зажигает вас? Новые рецепты, автомобильные сайты, книги по психологии?
6. С чем люди вас поздравляют?
В чем вас хвалят? Если никто не любит как вы готовите, то вы, вероятно, не будет хорошим шеф-поваром.
Люди делают вам комплименты по поводу вашего пения, или ваших умений продавать, или умения работать с компьютером?
|
Аудио-запись: шопен |
Музыка |
3478 слушали 69 копий |
карен1964
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
