Краткое руководство арт-терапевта
http://www.colors.life/post/151421/


http://vesnina-group.kharkov.ua/category/art-therapy

Цитатник по арт-терапии
Арт-терапия

РИСУЕМ:

Для того чтобы оставлять там те мысли, которые не поместились в голову

Для того чтобы подарить бумаге проявления своих эмоциональных следов. Часто не очень приятных, а спрятать их некуда

Для того чтобы пребывать в настоящем, расслабиться в цвете и побыть с самим собой

Для того чтобы поразмышлять про будущее и получить подсказку от образа или сюжета что нарисовался на бумаге

Для того чтобы помедитировать и восстановить силы для реальности

Запомнить свои важные ощущения, события и места

Просто создать что-то новое и увидеть себя на листе бумаги

Пофантазировать в цвете

Поиграть с детскими рисунками иди другими интересными картинками

Сфокусироваться на мысли или решении, выборе

Создать внутреннею атмосферу для новой реальности

Мотивироваться к действиям и изменениям

Организовать себя для работы или наоборот погрузиться в отдых

Создать свой радужный мир тогда, когда в реальности слишком пасмурно

Структурировать свое время, когда тошно и нудно или наоборот столько дел, что не знаешь, что сделать первым

Развивать способности к интерпретации и самоанализу, ведь понять себя очень сложно, а рисунок хорошо этому помогает

Напомнить себе, что ты творец своего Мира

Пообщаться с самим собой, задавая вопрос в рисунке … получать ответы

Научить себя концентрироваться на одном виде деятельности и прибывать в моменте реальности

Развивать наблюдательность в себе и за собой

Получать радость от самого детского вида творчества

Создавать свои мечты на бумаге, чтобы они нашли свое место в реальности