Анимированный комплекс упражнений на пресс |
Впереди лето! Мы отправимся на Юга, оденем купальники, миниюбки и подставим все свои части тела под ласкающее солнышко :) Пора приводить себя в порядок, кто со мной? :)
Упражнения на пресс - диагональные скручивания
|
|
>Как завязывать шарфы, платки, палантины |
|
Домашний йогурт - это просто! |
|
Чайно-горчичная маска для волос |
|
МУЖСКОЙ ПУЛОВЕР Vogue Knitting Vintage Collection Classic Knits(БЕЗ ПЕРЕВОДА |
|
>Пальто |
|
Жакет для девочки и мальчика (спицы) |
Одна модель - два воплощения: для мальчика и девочки.
|
>Жакет-кофта для девочки и мальчика (спицы) |
Одна модель - два воплощения: для девочки и мальчика.
|
Джемпер цвета горчицы для мальчика (спицы). |
|
Фиолетовый пуловер с косами спицами |
|
Узорчатый пуловер с рукавам 3/4 |
|
g>Жакет цвета фуксии |
В моду входит цвет фуксии. Этот эффектный жакет с косами связан из высококачественной пряжи цвета фуксии, в составе которой мериносовая шерсть и кашемир. Схемы вязания
|
>ЖУРНАЛ "ЗОЛУШКА ВЯЖЕТ" ВЯЗАННЫЕ МОДЕЛИ ДЛЯ МАМ И БАБУШЕК |
|
>Вязаный спицами женский свитер |
|
|
ажурный жакет спицами |
|
Жакет с большим воротником |
|
Вязание джемпера Sophisticate, Vogue Knitting. |
|
Пуловер с различными узорами 292*Creations 10/11 (Бержер) |
|
>Свитер с воротником V ( БЕРЖЕР ) |
|
Пуловер 7089*1003 ( Pingouin ) |
|
Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.
