-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Элеонора_Александровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) pozdrav_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2012
Записей: 1952
Комментариев: 54
Написано: 2021





Без заголовка

Суббота, 25 Января 2014 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясена!!!обязательно смотрите

О беркуте, фсб, что нужно делать Майдану чтоб победить. Шокирующее. Без комментариев



Рубрики:  Видео/документальное

Без заголовка

Суббота, 25 Января 2014 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зефир домашний по ГОСТу

Зефир по ГОСТу

Ингредиенты:

250 г яблочного пюре (4 яблока)
250г сахара
1 белок
1 пакетик ванильного сахара

сироп:

475 г сахара
160 г воды
8 г агара

3407372_lastexille (350x344, 11Kb)

Приготовление:

1. Замочим агар в указанном количестве воды. Яблоки испечем. Можно в микроволновой печи. Для начал разрежем на половинки, удалим семена, положим срезом вниз на тарелку.

2. Отделим печеную мякоть от шкурок. При помощи блендера измельчим до пюре. В теплое яблочное пюре добавим сахарный песок и ванильный сахар. Оставим до полного остывания.

3. Замоченный агар поставим на огонь и доведем почти что до кипения. Агар должен раствориться. Добавим сахар и размешаем.

Доведем до кипения, помешивая и проварим на умеренном огне в течение 5-ти минут.

4. Когда лопатка, поднятая из сиропа, потянет за собой тонкую ниточку, отставим сироп.

5. Добавим в остывшее пюре половину белка и взобьем до осветления, добавим оставшийся белок и взобьем до получения густой массы.

6. Начнем вливать тонкой струйкой немного остывший, но все еще горячий сироп. Не прекращаем взбивание!.

7. После добавления сиропа взбиваем еще несколько минут. Масса станет похожей на безе и увеличится в объеме.

8. Быстро переложим массу в заранее приготовленный кулинарный шприц с насадкой для зефира. Делать это нужно на пергаментной бумаге.

9. Изделия с агаром застывают уже при 40 С. Не ждем, а сразу отсаживаем зефиринки из шприца с насадкой. Затем оставляем на сутки на столе, в теплом месте. За это время зефир стабилизируется,. На нем должна  образоваться тонкая сахарная корочка. Посыпаем сахарной пудрой.

10. Соединяем зефиринки попарно. Основания их липкие, склеиваются отлично!

Если хотите цветной зефир - используйте пищевые или натуральные красители.

Вкусняшки от Белоснежки

3407372_199 (130x200, 43Kb)

Рубрики:  Кулинария/Десерты

Без заголовка

Пятница, 24 Января 2014 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные винтажные теги и ярлычки

Винтажные теги и ярлычки для Вашего творчества.

     Ну очень оригинальные винтажные теги и ярлычки ждут Вас на этой страничке :) Если Вы используете для своего творчества их, то для Вас это будет актуально, хотя, такие изящные картинки вполне можно использовать, как для скрапа, так и для декупажа, да и для многих других видов творчества :)) Надеюсь и Вам эта коллекция винтажных тегов придется  по вкусу :)) Любуемся картинками и выбираем нужную, хотя вполне может сам просмотр картинок подтолкнуть Вас к творчеству :))

6faf638575a43ab68351f7bf76e9a73a (541x700, 327Kb)

2.
7491cb64cdbc9f5fe67e9c4c125faa52 (1) (479x700, 275Kb)

3.
fd92a2ca64fa582fab364dab421cd2b6 (541x700, 298Kb)
 

выбираем дальше:
Рубрики:  Рукоделие/Декупаж
Рукоделие/Винтаж
Рукоделие/скрапбукинг

Без заголовка

Пятница, 24 Января 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажное цветочное дефиле в картинках.

Цветочное винтажное дефиле в картинках.

 

   Вам нужны цветочные картинки с винтажным оттенком, которыми Вы оформите свои будущие шедевры , тогда Вам точно сюда, так как эта подборка аж в 2 частях и содержит в себе очень разнообразную коллекцию винтажных картинок с цветами.  Надеюсь Вы сможете для себя подобрать картинку  из такого разнообразия оформления, форм и цветовой гаммы :) Приятного Вам просмотра и вдохновения на использование этих замечательных картинок для своих будущих шедевров, которыми я с Вами делюсь на втором своем сайте :)

9ee3f9942b26e2b78250cbb46c932722

adf8a62627e6e6e09fd26eafb71f069c  cdccbf22ec967fefeb939188f1882ec9

c3849bb7bb0868b9fee3409461c06f06  afda7576a5dd315c56771df5b03578e4

c254153cca706d9bf7cc1bdbc1793552

fc32c9efeffb33195e8bfd05285fa572

cb938de1ec83260c38d313b31e2f09d5

ac3aacca462303f6f555e1fb2235f23a

выбираем для себя картинку :

 

Рубрики:  Рукоделие/Декупаж
Рукоделие/Винтаж
Рукоделие/скрапбукинг

Без заголовка

Среда, 22 Января 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасовая настойка для похудения

Ананасовая настойка для похудения

Благодаря настойке ананасовой можно похудеть на 3 кг в неделю. Без каких-либо опасных для здоровья диет и тем более ограничений.

Покупаете большой ароматный ананас оранжевого цвета. Он непременно должен быть ароматным! Моете ананас щеткой. Кожура должна быть чистой. Срезаете листья и низ фрукта. Мякоть ананаса вместе с кожурой перемещаете в кухонный комбайн и измельчаете.

Кашицу заливаете 0,5 л водки. Герметично закрыв, отправляете на целую неделю в холодильник. После настаивания принимаете ананасовую настойку по 1-й столовой ложке за 15 мин. до еды. Можно еще и на ночь принимать дополнительно, то есть вторую ложку.

Настойки хватает где-то на 1 месяц. Ананас содержит бромелайн, который способствует расщеплению жиров. За 1 месяц можно сбросить до 10 кг. Получается вкусно и недорого.

larmes-delicatesse.com

3368205_i (253x150, 13Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/похудение

Без заголовка

Среда, 22 Января 2014 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУЛЕТ С КЛУБНИЧКАМИ ИЛИ КАК СДЕЛАТЬ РИСУНОК В ТЕСТЕ.

2 (460x690, 38Kb)
ТЕСТО
4 белка
3 желтка
60 гр сахара
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты и пирожные

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2014 г. 02:03 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЛОПНУВШИЕ КАПИЛЛЯРЫ НА ЛИЦЕ С ПОМОЩЬЮ МАСЛА ЖОЖОБА И РОЗОВОГО МАСЛА.

lopnuvshie-kapilyari-200x179 (200x179, 6Kb)

Лопнувшие капилляры на лице портят внешний вид. И многие люди, в первую очередь 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/для лица
Красота и здоровье/здоровьечко

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2014 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Золотое молоко» для здоровья сосудов и нервной системы

767_500_300_1 (485x300, 20Kb)

После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2014 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение ожирения сильнодействующим хреном

81_415_300_1 (415x268, 12Kb)

Ожирение – это нарушение жировых обменных процессов организма. Если человек склонен к избыточному весу, то всегда нужно делать профилактику болезни. Лечение ожирения хреном – это хороший метод, и он действительно помогает избавиться от болезни.
Перед тем как начать лечение ожирения хреном, нужно выяснить причины заболевания. И если у Вас больной желудок или подозрения на это, то лечение таким способом начинать не рекомендуется.

Процесс приготовления лекарства от ожирения:

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/похудение

Вязаные тапочки под Новый год

Среда, 08 Января 2014 г. 20:22 + в цитатник
d0b1d0bed0bb90-232x300 (1) (232x300, 22Kb)
вязание тапочки
Эти тапочки как будто из сказки, связаны крючком. Свяжите такие тапочки в подарок и не сомневаюсь Ваш подарок окажется самым лучшим и любимым.
Модель из журнала Drops.
Размеры: 35/37 – 38/40 – 42/44
Длина стопы: 22 – 25 – 28 см.
Вам потребуется: пряжа DROPS ESKIMO (100% шерсть, 50 м = 50 г) 100 г для всех размеров красной; 50 г для всех размеров молочно-белой; 50 г для всех размеров бежевой; остатки черной для глаз. Крючок 8 мм или размер, подходящий для получения нужной плотности вязания 11 сбн =10 см в ширину.
Информация по вязанию: начинать круговой/прямой ряд с 1 вп подъема. Заканчивать круговой ряд 1 соед.ст в вп подъема начала ряда.
Стопа: начинать с носка. Набрать 3 вп молочно-белой нитью и заключить в кольцо с помощью соед.ст. в первую вп.
1 р: 5-5-6 сбн в кольцо
2 р: 2 сбн в каждый сбн предыдущего ряда = 10-10-12 сбн
3: * 1 сбн в первый сбн, 2 сбн в след. сбн (прибавка) *, повторить от *-* = 15-15-18 сбн
4-6 р: сбн в каждый сбн предыдущего ряда
7 р: * 2 сбн, прибавка *, повторить от *-* = 20-20-24 сбн. Продолжить вязание по кругу сбн в каждый сбн предыдущего ряда.
На высоте детали 7-8-10 см сменить нить на бежевую и продолжить сбн в каждый сбн предыдущего ряда, пока высота детали не достигнет 10-12-14 см.
Пятка: сменить нить на красную, в это же время разделить часть по середине верха стопы и продолжить вязать прямыми рядами. На высоте 22-25-28 см сложить обе стороны вместе и связать 1 ряд соед.ст. сквозь оба слоя (= середина пятки). Обрезать нить, закрепить.
Верхняя часть тапочки: вязать красной нитью по кругу сбн по верхнему краю тапочки (начать с середины переда) = ок. 26-28-30 сбн. Продолжить вязать красной нитью сбн в каждый сбн предыдущего ряда до высоты ок. 5 см. Далее продолжать вязать прямыми рядами только на половине петель = от середины переда до середины задней части, в это же время выполнить убавки следующим образом: * повернуть, 1 вп, пропустить первый сбн, вязать сбн в каждый сбн предыдущего до конца ряда, последний сбн не провязывать *, повторить от *-* пока в ряду не останется 2 сбн. Отрезать нить.
Сборка: Сделать маленький белый помпон диаметром ок. 3 см и пришить к концу «колпачка» тапочки. Сделать аналогичный красный помпон и пришить посередине верха тапочки между белой и бежевой полосами = нос. Вышить несколько петель черными нитками с обеих сторон от носа = глаза.
Связать вторую тапочку аналогично, но «колпачок» вязать с другой стороны тапочки.
Перевод Pernille.
Рубрики:  Рукоделие/Вязание
Праздники/Новый год


Понравилось: 33 пользователям

ВЕНЫ БЬЮТ ТРЕВОГУ

Среда, 08 Января 2014 г. 19:15 + в цитатник
imgpreview (2) (238x168, 6Kb)
«Больше лечить, меньше отрезать» — таков девиз кандидата медицинских наук, врача более чем с 50-летним стажем практической деятельности Василия Никитовича КАПРАЛОВА. Еще будучи оперирующим хирургом, он начал активно выступать против применения скальпеля в общей хирургии. В перечень болезней, которые ему удается одолеть, пользуясь исключительно народными средствами, входят гангрена нижних конечностей, тромбофлебиты, слоновость, рожистое воспаление, артрозы, артриты, воспаление легких, аденома предстательной железы и другие. Сегодня речь пойдет о варикозном расширении вен.

ВАРИКОЗНОЕ расширение вен — это заболевание, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей. Расширенные вены просвечиваются под кожей в виде узлов. Скорость тока крови в расширенных венах замедляется, что нередко приводит к образованию в них тромбов. Нарушение питания кожи может привести к образованию трофических язв.

Нередки и случаи венозного кровотечения. Дело в том, что по плотности стенка вены напоминает артерию. В норме просвет ее не сужается, но при варикозе в одних местах толщина стенки вены может превышать толщину артерии, а в других она, наоборот, может быть истончена, что часто является причиной венозного кровотечения. О том, насколько оно опасно, я убеждался неоднократно.

Ко мне часто поступали пожилые больные с потерей огромного количества крови из-за кровотечения варикозной язвы. Во многих случаях организм их был настолько ослаблен, что они находились на волоске от смерти.

Бывает, человек с варикозной язвой ложится спать без намека на кровотечение, а просыпается ночью в огромной луже крови. Иногда венозное кровотечение опаснее артериального, потому что венозное медленнее, и организм не сразу реагирует на потерю крови. Из-за этого венозное кровотечение может быть и роковым. Например, великий астроном Николай Коперник умер от кровотечения из варикозного узла.

К сожалению, варикоз нижних конечностей в наши дни широко распространен не только среди взрослого населения, но и среди молодежи. По данным медицинской статистики, степень нетрудоспособности и даже инвалидности по причине варикоза нижних конечностей колеблется в пределах от 10 до 48% среди людей трудоспособного возраста.

У каждого человека, страдающего этим заболеванием, варикоз может иметь свою форму: спиралевидную, змеевидную, штопорообразную, веретенообразную, мешотчатую. В последние годы выделена еще одна форма — буклетная. Эта форма обычно наблюдается на фоне отечности ног, когда через кожу отчетливо просвечиваются множественные темно-синие вздутия и варикоз напоминает ткань букле.

Кожа в области внутренней поверхности голени при варикозе вначале бледнеет, затем шелушится, начинается зуд, появляются расчесы, и как следствие — формируется язва. Кожа вокруг язвы иногда мокнет или, наоборот, бывает сухой — это результат поражения нервных тканей в этой области.

Как правило, варикозное расширение вен (варикоз, варикозная болезнь) начинается с незначительного расширения иногда совсем маленьких вен. Многие не обращают на это никакого внимания. А зря, потому что болезнь очень быстро прогрессирует.

Обычно человек обращается к врачу тогда, когда в области расширенных подкожных вен появляются сильные боли. Врачи чаще всего предлагают удалить пораженные болезнью участки вен хирургическим путем. Больной думает: «Отмучаюсь после операции» — и соглашается. Он даже не подозревает (а врачи его об этом не предупреждают), что операция даст лишь временное облегчение.

После первой операции обычно возникает рецидив, а значит, нужна следующая операция. Я знаю больных, которым пришлось ложиться на операционный стол два, три, четыре и даже пять раз. И это неудивительно. Ведь, избавляясь от поврежденного участка вены, человек не избавляется от причины болезни.

Вены можно сравнить с капроновым чулком: стоит повредить одну петлю — и весь чулок «поползет». То же самое происходит и с венами: вена повреждена в одном месте — а процесс деструктивного изменения продолжается во всех ее тканях даже после удаления поврежденного участка. Поэтому если на вашей ноге появился варикоз, то, скорее всего, он будет преследовать вас всю жизнь, если вы не предпримете определенных мер.

Уже давно настало время пересмотреть взгляды нашей официальной медицины на операцию по поводу варикоза. Врачам надо помнить, что подкожные вены — это не лишний придаток. Если они даны человеку от природы, то организм без них не может существовать. Значит, их надо не вырезать, а всячески спасать.

Вены выполняют ответственную функцию, непосредственно обеспечивая отток крови от кожи и подкожной клетчатки, и доставляют ее из коммуникационных вен в более глубокие.

Если человек весь день на ногах, могут возникать отеки, так как подкожные вены не успевают обеспечить отток крови. А если мы уберем подкожные вены, что будет? Естественно, отеки будут увеличиваться. Спрашивается, может ли нормально жить человек без подкожных вен?

На этот вопрос объективно могут ответить больные, перенесшие операцию. Вначале они отмечают тяжесть в ногах, отеки и появление еще более массивных, чем до операции, вен.

Вообще любая вздувшаяся вена — это сигнал врачу: лечи, помогай, пока не поздно. Но мы, врачи, часто бываем глухи к этому сигналу в момент зарождения болезни. Удален симптом, нарушена гармония организма, а болезнь осталась на всю жизнь.

Мы идем по пути наименьшего сопротивления: увидели синюшные шишки на ногах пациента — немедленно удаляем. Теперь, мол, женщина может спокойно показывать ножки, а не прятать их под брюками или длинными юбками. Больные нам верят, ложатся на операционный стол. А что потом? А потом наши «доблестные» операции терпят крах.

К счастью, не все хирурги удаляют варикозные вены. Некоторые предлагают более гуманное лечение. Но выбор, прямо скажем, небольшой. Основными щадящими способами борьбы с варикозом нижних конечностей являются эластичные бинты, чулки и физиотерапия. Но могут ли спасти больного те же эластичные чулки от огромной язвы на голени с нескончаемыми кровотечениями, нейродермитом, дерматитом и другими спутниками варикоза? А ведь язвы не только кровоточат. Они могут переродиться в рак.

Специальные бинты и носки тоже далеки от совершенства: сдавливая вздувшиеся подкожные вены, они, с одной стороны, сдерживают их дальнейшее расширение, а с другой — нарушают нормальный кровоток.

А вы не задумывались над тем, что происходит под чулком или носком? Кожа не дышит. Следовательно, все шлаки, токсины, микробы, слизь, микроэлементы и патогенные продукты растворяются в коже и всасываются через поры обратно в организм. Что же делать?

Прежде чем ответить на этот вопрос, приведу такой пример из своей практики. Как-то мой знакомый — участковый терапевт — попросил меня осмотреть тяжело больную пожилую женщину, страдающую сердечной недостаточностью и заболеванием вен на ногах. Женщина действительно была плоха. Находясь в оцепенелом состоянии, она не отвечала на вопросы, лежала практически без движения.

Я отметил, что больная очень тучная, нижние конечности резко отечные, кожа сероватого цвета, на внутренней поверхности левой ноги прослеживаются полосы багрового цвета, при пальпации по ходу глубоких вен острая боль, от которой больная вздрагивала при малейшем прикосновении. В паховых областях железы сильно увеличены. Температура повышенная.

Назначая лечение, я порекомендовал исключить всю плотную пищу, особенно мясную. Принимать только жидкость: овощные и фруктовые соки, некипяченую отстоявшуюся в течение суток воду, обезжиренное (1%-ное) молоко. Назначил прием аспирина 2 раза в день, малиновое варенье, мед и чеснок.

При этом я исходил из следующих соображений. Аспирин снимает воспаление, боль, растворяет тромб (разжижает кровь), снижает сахар в крови, улучшает работу дыхательного центра. Кроме того, аспирин, особенно у пожилых, предупреждает инфаркт миокарда и инсульт головного мозга, улучшает состояние артериальных сосудов. Чеснок и мед хорошо очищают организм от шлаков, а молоко как мочегонное средство выгоняет их из организма. Чтобы не перегружать почки, для усиления потоотделения и выведения вредных веществ через кожу назначается хорошо известное народное средство — малиновое варенье.

Через неделю мой знакомый участковый терапевт, увидев меня, удивленно спросил: «Доктор, чем вы ее лечите? Она уже бегает!» — на что я ответил ему: «У меня не было в этом никакого сомнения».

Давно известна истина: болезнь легче предупредить, чем лечить. К подкожным венам это относится в первую очередь. Конечно, если болезнь запущена и нижние конечности испещрены змеевидно-кудрявыми букетами набухших вен, их надо удалять. Но операции можно избежать. Для этого следует ежедневно осматривать свое тело и особенно ноги.

Диагноз нужно ставить в положении стоя: в этом положении любое набухание хорошо заметно. Другими настораживающими симптомами могут быть:

появляющаяся к вечеру усталость в ногах,
частые отеки стоп и голени,
шелушение кожи на внутренней поверхности нижней трети голени,
зуд.
При обнаружении любого из этих признаков (в особенности даже небольшого вздутия мелких подкожных вен) немедленно приступайте к лечению. Не сваливайте на занятость, не откладывайте на потом, ибо в этом случае время работает против вас.

Прежде всего займитесь очищением организма. Помните, что наше здоровье находится в прямо пропорциональной зависимости от степени нашей зашлакованности. Здоровое состояние — это состояние равновесия: температура 36,6 градусов, коэффициент pH равен 7,4, равное количество микробов-сапрофитов и паразитов. Только при таком полном «штиле» все органы функционируют нормально. Переизбыток же в организме шлаков, слизи, токсинов, ядов нарушает это равновесие и становится причиной болезни.

Старайтесь на все 100% использовать резервные возможности организма, данные ему природой. Резервы, наши спасители, с возрастом уменьшаются, поэтому их надо систематически пополнять вегетарианской диетой, физкультурой, хождением босиком, обливанием холодной водой, воздушными и солнечными ваннами. Эти ежедневные процедуры должны стать такой же неотъемлемой частью вашего жизненного уклада, как чистка зубов по утрам и вечерам.

Не увлекайтесь приемом лекарств, по возможности от них вообще лучше отказаться. Активнее используйте для поддержания своего здоровья природные средства.

Непременно проанализируйте свой рацион. Неправильное питание и переедание — прямой путь к развитию варикоза. Люди, далекие от медицины, даже представить себе не могут, насколько тонки и нежны подкожные вены. Для них давление жира невыносимо. При ожирении или избыточном весе эти вены в течение короткого времени превращаются в лепешку. Вот почему варикоз чаще всего наблюдается у тучных людей.

Обязательно исключите острую и соленую пищу. Тяжелую мясную пищу замените полностью или частично овощными бульонами, творогом, свежими фруктами и овощами, натуральными соками. Пейте как можно больше чистой воды.

Не носите тугие чулки и тесную обувь. Избегайте резких движений, особенно во время занятий спортом. Берегите свои ноги от всевозможных травм. Не стойте весь день на ногах. Если же у вас стоячая работа, старайтесь несколько раз в день выкроить 10–15-минутные паузы, во время которых обязательно посидите, держа при этом ноги в приподнятом положении.

Для лечения варикоза я применяю такую методику (курс лечения рассчитан в среднем на один месяц).

В возвышенном положении ноги делается легкий массаж подкожных вен в течение 10 минут 2 раза в день. Перед массажем необходимо обезжирить кожу теплой водой (37 градусов) с использованием туалетного, банного или хозяйственного мыла. Массировать ногу я рекомендую не так, как принято: сверху вниз, а в обратном направлении: это препятствует возможному «выстреливанию» тромба вверх, по направлению к мозгу.
После массажа бальзам из сбора трав подогреть до температуры 37 градусов, смочить бинт и забинтовать пораженный участок в 7 слоев. Поверх повязки наложить компрессную бумагу и забинтовать сухим бинтом. Аппликация накладывается 2 раза в сутки: с 9 до 18 часов и на ночь — с 21 часа до 6 утра. После снятия аппликации ногу промывать теплой водой с мылом в течение 5 минут.
В течение последующих 3 часов рекомендуется воздушная ванна для кожи. В это время надо проводить коррекцию подкожных вен для восстановления их тонуса. Для этого, поднявшись на носочки, постоять в таком положении не более 1 минуты и резко опуститься на пятки. Выполнять такое упражнение по 30 раз 3 раза в день.
Во время лечения принимать аспирин по 0,5 таблетки 2 раза в день после еды, а также яблочный уксус по 1 ч. ложке 3 раза в день, разбавив его 50 мл воды.
После курса лечения в течение месяца втирать яблочный уксус в варикозные вены с предварительным легким массажем и обезжириванием кожи.
В природе существует множество средств для восстановления тонуса подкожных вен: лесной орех (листья, корни), каштан, тысячелистник, бессмертник, кора крушины, листья березы, кора дуба, желуди, кора белой вербы. Я советую всем регулярно готовить из них разные отвары и настои для внутреннего и наружного применения. Причем использовать их надо на протяжении всей жизни — не столько для лечения, сколько для профилактики.

Лечение любого заболевания следует начинать с очищения организма. Все знают, что автомобиль периодически ставят на технический осмотр, а в квартире регулярно делают уборку. Если бы человек систематически чистил свой организм с помощью вегетарианской диеты, однодневных голоданий, очистительных клизм 1–2 раза в неделю, никакой врач ему бы не потребовался.

Наталья СМЕТАНИНА


,
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки
Красота и здоровье/здоровьечко
Красота и здоровье/Медицина

Цитата сообщения Maddi_Lav

Без заголовка

Цитата

Среда, 08 Января 2014 г. 13:23 + в цитатник
Просмотреть видео
6247 просмотров
СТРИПТИЗ АЭРОБИКА. ЧАСТЬ 9.

 (200x326, 127Kb)Часть 9. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra).
Тренировка 3. Инструктаж и просмотр под музыку.
Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Комментарии (0)
Цитата сообщения Maddi_Lav

Без заголовка

Цитата

Среда, 08 Января 2014 г. 13:22 + в цитатник
Просмотреть видео
3570 просмотров
СТРИПТИЗ АЭРОБИКА. ЧАСТЬ 8.

 (200x326, 126Kb)Часть 8. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra).
Тренировка 3. Инструктаж.

Стриптиз аэробика - часть 9 ...>>>

РУБРИКА: Уроки стриптиза

Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Комментарии (0)
Цитата сообщения Maddi_Lav

Без заголовка

Цитата

Среда, 08 Января 2014 г. 13:21 + в цитатник
Просмотреть видео
4975 просмотров
СТРИПТИЗ АЭРОБИКА. ЧАСТЬ 7.

стриптиз урокЧасть 7. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra).
Тренировка 2. Инструктаж - продолжение. Просмотр под музыку.

Стриптиз аэробика - часть 8 ...>>>

РУБРИКА: Уроки стриптиза

Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Комментарии (0)
Цитата сообщения Maddi_Lav

Без заголовка

Цитата

Среда, 08 Января 2014 г. 13:20 + в цитатник
Просмотреть видео
4816 просмотров
СТРИПТИЗ АЭРОБИКА. ЧАСТЬ 6.

аэробикаЧасть 6. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra).
Тренировка 2. Инструктаж.

Стриптиз аэробика - часть 7 ...>>>

РУБРИКА: Уроки стриптиза

Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Комментарии (0)
Цитата сообщения Maddi_Lav

Без заголовка

Цитата

Среда, 08 Января 2014 г. 13:19 + в цитатник
Просмотреть видео
4258 просмотров
СТРИПТИЗ АЭРОБИКА. ЧАСТЬ 5.

стриптиз аэробикаЧасть 5. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra).
Тренировка 1. Просмотр под музыку.

Стриптиз аэробика - часть 6 ...>>>

РУБРИКА: Уроки стриптиза

Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Комментарии (0)
Цитата сообщения Maddi_Lav

Без заголовка

Цитата

Среда, 08 Января 2014 г. 13:15 + в цитатник
Просмотреть видео
5006 просмотров
СТРИПТИЗ АЭРОБИКА. ЧАСТЬ 4.

 (200x326, 134Kb)
Часть 4. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra).
Тренировка 1. Инструктаж - продолжение.

Стриптиз аэробика - часть 5...>>>

РУБРИКА: Уроки стриптиза

Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Комментарии (0)
Цитата сообщения Maddi_Lav

Без заголовка

Цитата

Среда, 08 Января 2014 г. 13:14 + в цитатник
Просмотреть видео
4754 просмотров
СТРИПТИЗ АЭРОБИКА. ЧАСТЬ 3.

 (200x326, 132Kb)Часть 3. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra).
Тренировка 1. Инструктаж. Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс.

Стриптиз аэробика - часть 4...>>>

РУБРИКА: Уроки стриптиза

Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 08 Января 2014 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения TehhiShekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желание похудеть - еще не цель!

Хотеть чего-то - очень хорошо. Значит, вы пока не утратили интереса к жизни. Однако желание еще не означает, что события произойдут сами собой - хотя некоторые думают, что если чего-то очень сильно хочешь, оно случается. Да, иногда так действительно бывает, но, если вы уже не первый год мечтаете избавиться от лишнего веса - это другая история.

Желание - это всего лишь повод поставить цель. Большинство людей, к сожалению, с целями работать не умеют. Поэтому все ограничивается загадыванием желания под бой курантов. Это, конечно, замечательно, но недостаточно.

Цель отличается от желания двумя принципиальными моментами. Во-первых, желание вас ни к чему не обязывает. А цель - это то, за что вы взяли стопроцентную ответственность. Хотите ли вы похудеть, найти другую работу, выйти замуж (развестись) или выучить иностранный язык. Пока вы не готовы сказать: "это зависит только от меня" - вы находитесь на стадии мечтания.

Второе отличие состоит в том, что цель имеет конкретную формулировку. Если вы хотите похудеть в течение года, поставьте четкие сроки и укажите вес, которого планируете достичь к этому времени. Например: К первому июля 2009 года мой вес... кг. К первому января 2010 года я вешу ... кг.

Эту формулировку НЕОБХОДИМО написать. Вы увидите, что цели записанные реализуются гораздо эффективней, чем те, которые вы просто держите в памяти.

Напечатайте или напишите это крупно и красиво. Очень хорошо, если рядом вы приклеите свою фотографию - из тех времен, когда вы были в этом весе. Есть, правда, одно уточнение: фото обязательно должно вам нравиться. Нет подходящего - вырежьте из журнала снимок женщины, которая весит примерно столько, сколько вы хотите весить, и наклейте ее рядом с вашей целью. Всю эту красоту повесьте дома на видное место. Лучше на холодильник. Или на компьютерный столик. Позвольте вашим домашним пошутить над вашим творчеством, не обижайтесь на их реакцию, и очень скоро все от вас отстанут.

далее
Рубрики:  Красота и здоровье/похудение

Без заголовка

Среда, 08 Января 2014 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения парус_надежды [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Флеш-гимнастика для красивых бедер

Нашла комплекс гимнастики для бедер. Как раз мне подходит. То "галифе", которым наградила меня природа все-таки хочется убрать. Если не совсем, так хоть сгладить. мне большие нагрузки противопоказаны, а этот комплекс, думаю, не будет в тягость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ПРОЩЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ!


Флеш-гимнастика для красивых бедер

Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц бедер, несколько основных советов:

Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.

Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.



Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.

Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Для новичков: 10 повторов, 3 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для знатоков: 15 повторов, 4 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для профи: 20 повторов, 5 заходов, пауза между заходами 15 сек.





Первое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.

Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.

Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.

Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.


 (92x150, 18Kb)





Второе упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.

Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.

Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.

 (92x150, 18Kb)



Третье упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.

Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.

Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.

 (92x150, 18Kb)



Четвертое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.

Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет заднюю сторону бедер.

Внимание: не поднимайте ногу слишком высоко, не делайте резких рывков, следите, чтобы колено смотрело в пол.




 (92x150, 21Kb)


Пятое упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, одна нога на полу согнута в колене, другая - вытянута.

Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бедер.

Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу. Не откидывайте корпус назад.






 (150x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес


Поиск сообщений в Элеонора_Александровна
Страницы: 98 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь