Без заголовка |
Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни для похудения и очищения организма. Идеально проводить их не менее одного раза в неделю, в периоды после праздников и тяжелых застолий. Польза разгрузочных дней подтверждается многолетним опытом: однодневные разгрузочные дни помогут не только сохранить фигуру, но и здоровье, хорошее настроение и самочувствие!
Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для очищения организма:
1. Разгрузочные дни на воде
Профессиональные диетологи советуют хотя бы один день в неделю делать разгрузочным (на одной воде), а для полного очищения организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ необходимость этой процедуры повышается до двух дней в неделю.
Методика проведения разгрузочных дней на воде
2. Разгрузочные дни на яблоках
Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.
Методика проведения разгрузочных дней на яблоках
3. Очищающие разгрузочные дни
Если Вы ищете простой и эффективный способ для коррекции Вашей массы тела, то проведение разгрузочных дней один раз в неделю – это именно то, что Вам необходимо! Самое главное – это выбрать подходящий именно для Вас вариант разгрузочного дня. О самых действующих и распространённых из них мы и расскажем Вам сегодня.
Методика проведения очищающих разгрузочных дней
4. Разгрузочные дни на кефире и яблоках
Из всего многообразия разгрузочных дней, женщины всё чаще обращают внимание на два продукта – яблоки и кефир. Каждый из этих продуктов полезен сам по себе, но в сочетании друг с другом они становятся намного эффективней. В этой статье мы постараемся в полной мере отобразить все нюансы этой очистительной методики.
|
Без заголовка |
|
ЗАЛИВНАЯ РЫБА |
Заливная рыба – вкусно и эстетично, красиво!...
|
Без заголовка |
Супы являются необходимым компонентов рациона каждого человека, без их употребление невозможно нормальное пищеварение. Сочетание полезных натуральных компонентов и жидкой основы исключительно благоприятно действует на самочувствие и здоровье человека. Особенно полезны для здоровья легкие овощные супы и овощные супы-пюре, они не только прекрасно питают организм, но и очищают пищеварительную систему.
Мы подготовили для вас подборку лучших диетических супов:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Точка активации
силы.
Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в
ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию,
сонливость, массируйте эту точку.
Точка тепла.
Находится на
подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает
согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно
массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной
встречей.
Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги
мизинца. Помогает при сердцебиении.
Точка сексуальности. Это
устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя
безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась
сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан
безымянного пальца.
Ведь не просто так именно на нем носят обручальное
кольцо. Я где-то читала, что постоянное ношение тесного обручального кольца
негативно сказывается на половой функции, особенно у мужчин, потому что их
металл – золото. Наш - серебро, нам не грозит. Но в принципе, когда мы
окольцовываемся, это символ того, чтобы утихомирить буйство желаний, а совсем не
наоборот.
Коррекция самочувствия
Если нужно восстановить
равновесие, если вас выбили из колеи, попробуйте растереть запястья. Через
запястья проходят многие меридианы, тут залегает огромное число волшебных точек.
Некоторые оказывают успокаивающее действие, другие, наоборот, активизируют
движение энергии. Но поскольку мы не иглотерапевты и не сможем найти нужные,
просто окольцовываем пальцами запястье и растираем вращательными движениями .
Это приведет организм в равновесие и нормализует самочувствие примерно по
принципу холодный-горячий душ.
Есть еще одна волшебная точка, которой я
пользуюсь, если разболелась голова. Она находится между большим у указательным
пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине
линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь
нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных
нажатия и за таблеткой можно не ходить.
"Поза
льва"
Сядьте, вытяните вперед прямо перед собой руки, широко откройте
глаза и еще шире рот. Тянитесь вперед за напряженными руками, высуньте язык как
можно дальше и постарайтесь коснуться кончиком языка подбородка. Старайтесь
лучше. Цель: сломать характерный мимический рисунок лицевых мышц, приобретенный
в ходе повторения одних и тех же выражений лица и увеличить приток крови к
мышцам.
Эта поза помогает также при ангине.
"Кахун"
Эта
практика поддерживает энергетическое равновесие в теле. Стоя, трижды лягните
правой ногой, представляя, что освобождаетесь от ненужных энергий. Тоже самое
сделайте левой ногой. Не выбрасывайте "грязь" там, где обычно проводите много
времени.
"Крик души"
Поднять руки над головой и бросить их
резко вниз, издавая дикий вопль. Именно вместе с ним из нас выходит всякая
гадость. Повторить трижды. Затем замереть с вытянутыми вниз руками, медленно
поднять их, издавая "восходящий звук", который замещает все негативное
положительным. Повторить три раза. Дико вопить у себя в квартире я не рискую.
Еще в психушку сдадут…
ИСТОЧНИК:
http://polonsil.ru/blog/
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Школа жизни":
Часть 1 - Найти любимого или...себя?
Часть 2 - 5 шагов:как избавиться от воспоминаний о мужчине
...
Часть 25 - История семьи и ее влияние на судьбу человека.
Часть 26 - ОТКРОВЕНИЕ: О чем жалеют все умирающие
Часть 27 - Пять советов житейской мудрости
Часть 28 - ДОМ своими руками.... мечта...
Часть 29 - Интересная идея:носить ГОД одно платье,но как!
...
Часть 31 - Советую прочитать СМЕЛЫМ и РЕШИТЕЛЬНЫМ людям!
Часть 32 - ДЛЯ РОМАНТИЧЕСКОГО УЖИНА.......
Часть 33 - Как пережить разлуку с любимым человеком
|
Без заголовка |
Когда я стану бабушкою старенькой,
Я волосы покрашу фиолетовым.
И выброшу из дома нафиг валенки...
А может и оставлю их на лето.
Я заведу себе штук пять собак,
А может коз, на этаже так пятом.
И буду слушать, как сосед-дурак
Меня за стенкою обкладывает матом.
Спать буду днем, пока все на работе,
А ночью, этих гадов сна лишая,
Я легким ангелом в весьма тяжелой плоти
Станцую вальс под музыку Рамштайна.
Да, не забыть с балкона сбросить шарик,
Наполненный водою с черной тушью,
Когда пойдет какой-нибудь лошарик!
На просьбу мою жалкую старушью:
Мол, посмотри, милок я обронила...
Что именно - пока еще не знаю.
Так, надо дверь уже сейчас бронировать...
Пока я помню и соображаю...
Я буду очень милою старушкою,
Ну, может, чуть бандитского пошиба,
И закажу себе из бронзы клюшку я...
Эх, главное, чтоб память не отшибло!
|
Без заголовка |
|
Жостовская роспись. Подробные уроки. От простого к сложному. Прелесть жостовской росписи заключается также в том, что она каждый раз рождается заново: у художника нет букета перед глазами, он сочиняет прямо на подносе — «думает кистью».
Жостовские живописцы пишут букеты удивительно быстро, даже с некоторой лихостью. Опытный мастер, если надо, может расписать за один рабочий день от пяти до десяти подносов. Во время работы поднос постоянно вращают на коленях, чтобы видеть роспись со всех сторон, в развитии и согласованности всех её частей. От этого, вероятно, тоже зависит удивительная живость, подвижность жостовских букетов. Писать быстро очень трудно: нужна твёрдая рука, чтобы вовремя нанести необходимой формы мазки и росчерки, ведь художник пишет без предварительного рисунка, он сразу рисует кистью. Нужен и верный глаз, чтобы не ошибиться в цвете и размере его пятна: масляную краску сразу не сотрёшь и не перекроешь каким-либо другим цветом. Надо знать, какие краски и как можно смешивать, чтобы получить нужный цвет, как быстро они сохнут, какие из них ложатся прозрачным, а какие плотным слоем.
|
|
Без заголовка |
Причем вкуснотища получается неимоверная!
|
Без заголовка |
Автор: Irina Baranskaya
Текст автора: "На этот раз мы решили попробовать приготовить питательные батончики из смеси орехов, сухофруктов, шоколада, меда и арахисового масла — получилось очень и очень вкусно! И готовится все это очень просто и быстро!
Единственное, с чем тут можно немного повозиться — это с приготовлением домашней арахисовой пасты. Если возиться не хочется, можно купить в магазине.
Ингредиенты: 1 1/4 чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1/4 чашки семян льна, 1/4 чашки семечек подсолнуха, 1/4 чашки кунжута, 1/4 чашки тыквенных семечек, 1/2 чашки жаренного миндаля, 1/2 чашки жареных кешью, 1/2 чашки черного измельченного шоколада, 1/2 чашки меда или сиропа агавы, 1 чашка арахисовой пасты. Я использовала стандартную чашку в 200 мл. Если вы возьмете чашку меньшего объема, все пропорции все равно будут соблюдены, просто массы получится меньше.
|
Без заголовка |
|
Немного о видах итальянской пасты |
http://vk.com/feed?z=photo-42689002_303237853%2Fwall-42689002_15689
|
Без заголовка |
|
Как выращивать спатифиллум? |
Иримед: подарили мне такой цветок, а я даже его названия не знала. И вдруг, получите, Вам подарок! Ну как жить без интернета?
Спатифиллум – многолетнее травянистое растение, родом из тропических лесов, с крупной листвой и початками соцветий, обрамленными покрывалом белоснежных присоцветных листьев. Название растения произошло от греческого «spatha» – «покрывало», и «phylon» – «лист».
В Восточной Азии, Полинезии и Америке растет 45 видов этих травянистых многолетников.
|
Мандалы древних религий, стран и народов |
|
Банановый шампунь в домашних условиях |
Ингредиенты:
Приготовление: половинку банана очищаем от кожуры, и удаляем верхний слой мякоти, чтобы она при мытье не скатывалась в комочки. Затем серединную мякоть до состояния пюре протираем через мелкое сито и следом добавляем сок лимона, а затем и желток. Мыть голову таким шампунем можно хоть каждый день. Ведь волосы после использования его отлично вымываются, становятся мягкими и блестящими. После этого шампуня даже ополаскиватель не потребуется, поскольку в его составе есть лимонный сок.
Серия сообщений "100 рецептов красоты":
|
Хлеб молочный "Узоры" |
Потребуется:
2 ч. л. сухих дрожжей
340 гр муки
1 ст. л. сахара
1 ч. л. соли
3 ст. л. растительного масла
220 мл молока
1 ст. л. томатной пасты
Приготовление:
Из всех ингредиентов, кроме томатной пасты, замесить тесто. Соедините сыпучие продукты отдельно, а жидкие отдельно, а потом соедините то и другое. Накройте и поставьте в теплое место на 40 мин. Я замешивала тесто в хлебопечке. У меня хлебопечка Panasonic, я ставлю на режим Пицца (45 мин.) После замеса и подъема тесто разделить на две части. Одна немного больше другой. В меньшую добавить томатную пасту и 2 ст. л. муки. Вымесить томатное тесто. В хлебопечке ставлю режим Пельмени (20 мин.) Красное и белое тесто разделить на 2 части. Всего будет 4 кусочка теста.
Каждый раскатать в пласт толщиной 1 см. На белый пласт положить красный и свернуть в рулет.
Длина рулета должна соответствовать форме для выпечки хлеба. То же самое проделать с двумя оставшимися кусочками теста.
Обрезать рулеты с двух сторон.
Положить в форму для хлеба рядом друг с другом. При этом, из ведерка для хлебопечки нужно убрать тестомешалку. Сверху, посередине поставить обрезанные части рулета. Они послужат украшением хлебу.
Накройте и поставьте в теплое место на 1 час. Хлеб сильно увеличится в размере.
Поставить выпекать в духовку при 180*-190* на 40-50 мин. Ориентируйтесь на свою духовку! В хлебопечке режим Выпечка на 1 час. Хлебушек получается красивый и снаружи, и внутри. И, конечно же, вкусный!
Приятного аппетита!!!
|
Уход за кожей вокруг глаз |
Если вы хотите, чтобы ваша косметика для ухода за кожей вокруг глаз была действительно натуральной и эффективной, приготовьте сами домашние крема и масла для век по рецептам, которые вы найдете в статье
Все ингредиенты для приготовления кремов и масел вы сможете найти в аптеках.
|
Как сделать цветы из кожи своими руками |
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Работать с кожей не так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Если вы хотите себя попробовать в этим виде рукоделия, начните с простых цветов из кожи. Их можно сделать из подручных материалов - обрезки, старая сумка, сапоги. Воспользуйтесь мастер-классами зарубежных рукодельниц, перейти к которым можно, щелкнув мышкой по фото, либо нашими форумными уроками (ссылка на них выше). 
Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Сами своими руками
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
|
