Выбрана рубрика бодифлекс.

Другие рубрики в этом дневнике: японские жакеты(105), юбка(107), шляпки(88), шитье(45), цветы крючком(86), фриформ(3), ФОМ(36), узоры спицами(23), узоры крючком(106), узоры (23), сумочки(55), спицами(52), смешно(14), Свадебный переполох(12), салфетки(67), салаты(18), сад(29), Рыба(0), рукоделие(40), Реглан(9), пуловеры,туники(72), прихватки(1), пригодится(123), православие(13), постные рецепты(15), полимерная глина(6), пинетки,тапочки(19), мясные блюда(13), музыка(2), мои работы(0), мастер-класс(84), кулинария(111), крючок(161), канзаши(301), кайма(0), искусство(29), ирландское кружево(39), интерьер(9), игрушки(17), журналы(55), жакеты(20), для новорожденных(6), детям(64), Десерты(1), декупаж(5), девочкам(20), выпечка(80), вилка(1), бисер(5), аватарки(45)

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post375592282/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёСЂ РїРѕРґ РїРѕРґРјС‹С€РєР°РјРё?

РЎСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ С‚Р°РєРѕРµ РјРЅРµРЅРёРµ, С‡С‚Рѕ РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёСЏ СЃРєР»Р°РґРѕРє Рё Р¶РёСЂР° РІ Р·РѕРЅРµ РїРѕРґРјС‹С€РµРє СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ РёР·Р»РёС€РµРє РІРµСЃР° С‡РµР»РѕРІРµРєР°, РЅРѕ СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚Р°РјРё РґРѕРєР°Р·Р°РЅРѕ, С‡С‚Рѕ РёР·Р±С‹С‚РѕС‡РЅС‹Р№ РІРµСЃ РјРѕР¶РµС‚ РѕС‚РєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РЅР° Р»СЋР±С‹С… С‡Р°СЃС‚СЏС… С‚РµР»Р°, РЅРѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ РЅРµ РІ Р·РѕРЅРµ РїРѕРґРјС‹С€РµРє.
	
	РџСЂРёС‡РёРЅР° РїРѕСЏРІР»РµРЅРёСЏ Р¶РёСЂРѕРІС‹С… РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёР№ РїРѕРґ РјС‹С€РєР°РјРё РѕР±СѓСЃР»РѕРІР»РµРЅРѕ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ СЃР»Р°Р±С‹РјРё РјС‹С€С†Р°РјРё, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РЅРµ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ СЃС„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕР№ РѕСЃР°РЅРєРѕР№
	[more]

Р•С‰Рµ РѕРґРЅРѕР№ РЅРµРјР°Р»Рѕ РІР°Р¶РЅРѕР№ РїСЂРёС‡РёРЅРѕР№ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РіРµРЅРµС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РїСЂРµРґСЂР°СЃРїРѕР»РѕР¶РµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ.&nbsp; РћСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ РїСЂРѕРіСЂР°РјРјРѕР№ Р»РёРєРІРёРґР°С†РёРё РїСЂРѕР±Р»РµРјРЅС‹С… РјРµСЃС‚ РґР»СЏ Р»СЋР±РѕР№ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ, РїСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ, С„РёС‚РЅРµСЃ. Р”Р°, С„Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post375592282/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Суббота, 31 Октября 2015 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жир под подмышками?

Существует такое мнение, что возникновения складок и жира в зоне подмышек способствует излишек веса человека, но специалистами доказано, что избыточный вес может откладываться на любых частях тела, но только не в зоне подмышек.

Причина появления жировых отложений под мышками обусловлено достаточно слабыми мышцами, а также не правильно сформированной осанкой
Читать далее

Рубрики:

бодифлекс

Комментарии (0)

Суперкомплекс для плоского живота!!!

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперкомплекс для плоского живота!!!

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме.
Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры,
труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим.
Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

(400x300, 451Kb)

дальше

Рубрики:

бодифлекс

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post319062016/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ "Р—РѕР»РѕС‚Р°СЏ СЂС‹Р±РєР°</a> РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ "Р—РѕР»РѕС‚Р°СЏ СЂС‹Р±РєР°"

РРЎРўРћР§РќРРљ
РќР°С€ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ РїРѕРґРІРµСЂРіР°РµС‚СЃСЏ РѕРіСЂРѕРјРЅС‹Рј РЅР°РіСЂСѓР·РєР°Рј РІ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРј, РЅРµСѓРґРѕР±РЅРѕРј РґР»СЏ РЅРµРіРѕ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРё. Р”Р»РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР° РІС‹Р·С‹РІР°РµС‚ РїСЂРёРІС‹РєР°РЅРёРµ РїРѕР·РІРѕРЅРєРѕРІ Рё РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє РёСЃРєСЂРёРІР»РµРЅРёСЋ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР° РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Сѓ РґРµС‚РµР№, Сѓ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє РµС‰Рµ СЃР»Р°Р±С‹Р№, РЅРѕ Рё Сѓ РІР·СЂРѕСЃР»С‹С…. Р’ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµРµ РІСЂРµРјСЏ РѕРґРЅРѕР№ РёР· СЃР°РјС‹С… РѕСЃС‚СЂС‹С… РїСЂРѕР±Р»РµРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РѕСЃС‚РµРѕС…РѕРЅРґСЂРѕР·.
[more]
РџРµСЂРІРѕРµ Рё РІС‚РѕСЂРѕРµ РїСЂР°РІРёР»Р° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РёСЃРїСЂР°РІР»РµРЅРёСЋ РѕСЃР°РЅРєРё. РўСЂРµС‚СЊРµ РїСЂР°РІРёР»Рѕ С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕСЃРІСЏС‰РµРЅРѕ СѓСЃС‚СЂР°РЅРµРЅРёСЋ РЅР°СЂСѓС€РµРЅРёР№, РїРѕСЏРІРёРІС€РёС…СЃСЏ РІ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєРµ. Р”Р»СЏ РЅР°РёР»СѓС‡С€РµРіРѕ СЌС„С„РµРєС‚Р° СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ В«Р—Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post319062016/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнение "Золотая рыбка

Суббота, 29 Марта 2014 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Золотая рыбка"

22 (399x194, 16Kb)

ИСТОЧНИК
Наш позвоночник постоянно подвергается огромным нагрузкам в неправильном, неудобном для него положении. Длительное неправильное положение позвоночника вызывает привыкание позвонков и приводит к искривлению позвоночника не только у детей, у которых позвоночник еще слабый, но и у взрослых. В настоящее время одной из самых острых проблем здоровья является остеохондроз.
Читать далее...

Рубрики:

бодифлекс

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post297797819/">РљР°Рє СЃС„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РїР»РѕСЃРєРёР№ Р¶РёРІРѕС‚</a> РљР°Рє СЃС„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РїР»РѕСЃРєРёР№ Р¶РёРІРѕС‚

РџР»РѕСЃРєРёР№ Р¶РёРІРѕС‚ &mdash; СЌС‚Рѕ РЅРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚Р°СЏ Рё РєСЂР°СЃРёРІР°СЏ С‡Р°СЃС‚СЊ С‚РµР»Р°. РҐРѕСЂРѕС€Рѕ СЂР°Р·РІРёС‚С‹Рµ РјС‹С€С†С‹ Р±СЂСЋС€РЅРѕРіРѕ РїСЂРµСЃСЃР° РґРµР»Р°СЋС‚ С‚Р°Р»РёСЋ С‚РѕРЅСЊС€Рµ, Р±РµРґСЂР° &mdash; СЃС‚СЂРѕР№РЅРµРµ, Р° С„РёРіСѓСЂСѓ &mdash; Р±РѕР»РµРµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅРѕР№ Рё РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚РѕР№. Р’РµСЂРёС‚Рµ РІС‹ РёР»Рё РЅРµС‚, РЅРѕ РёРјРµРЅРЅРѕ СЃРёР»РѕРІС‹Рµ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё, РЅРµ РґРёРµС‚Р° Рё РЅРµ Р°СЌСЂРѕР±РёРєР°, СЃР°РјС‹Р№ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Р№ С„Р°РєС‚РѕСЂ РґР»СЏ РєСЂРµРїРєРѕРіРѕ С‚РµР»Р°.
	[more]
	Р“РёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°:
	1. РќРѕРіРё РІ РєРѕР»РµРЅСЏС… СЃРѕРіРЅСѓС‚С‹ СЂСѓРєРё Р·Р° РіРѕР»РѕРІСѓ, РїРѕРґСЉРµРј, РѕС‚СЂС‹РІР°СЏ Р»РѕРїР°С‚РєРё - РІС‹РґРѕС…, РѕРїСѓСЃРєР°РµС€СЊСЃСЏ - РІРґРѕС…. Р СѓРєРё РЅРµ СЃС†РµРїР»СЏС‚СЊ Р»РѕРєС‚Рё РІ СЃС‚РѕСЂРѕРЅС‹, РіРѕР»РѕРІР° СЃРјРѕС‚СЂРёС‚ РІРІРµСЂС…. Р Р°Р±РѕС‚Р°РµС‚ РІРµСЂС…РЅРёР№ РїСЂРµСЃСЃ. 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 25СЂ. РљР°Р¶РґС‹Р№ 25-С‹Р№ СЂР°Р· РїСЂСѓР¶РёРЅС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post297797819/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как сформировать плоский живот

Четверг, 31 Октября 2013 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сформировать плоский живот

3352215_ZSDnMOCURVQ (402x604, 38Kb)
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Читать далее...

Рубрики:

бодифлекс

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post296014839/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> Р’РѕР»С€РµР±РЅР°СЏ Р·Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё РєСЂР°СЃРѕС‚С‹. Р’СЃС‘ РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ!

РџСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏСЋ РІР°С€РµРјСѓ РІРЅРёРјР°РЅРёСЋ СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅС‹Р№ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ РІР°С€РµРіРѕ Р¶РёРІРѕС‚РёРєР° &mdash; &quot;Р—Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ Р»РµРЅС‚СЏРµРІ Рё Р»РµРЅС‚СЏРµРє&quot;.
	Р”РѕСЂРѕРіРёРµ РґРµРІСѓС€РєРё Рё Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹, РґР°РІР°Р№С‚Рµ Р±СѓРґРµРј РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ РІРµР»РёРєРѕР»РµРїРЅРѕ! РЎРѕРіР»Р°СЃРёС‚РµСЃСЊ, СЌС‚Рѕ РїСЂРѕСЃС‚С‹Рµ, РЅРѕ РѕС‡РµРЅСЊ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РЅР°С€РµРіРѕ&nbsp; Р¶РёРІРѕС‚РёРєР° Рё РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ...

[more]
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	&nbsp;

РќРµ СЃРїРµС€РёС‚Рµ СЂСѓРіР°С‚СЊ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ, РµСЃР»Рё РѕРЅ РґР»СЏ РІР°СЃ СЃР»РёС€РєРѕРј Р»РµРіРєРёР№. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєРё СЂР°Р·РІРёС‚С‹Рј, С…РѕСЂРѕС€Рѕ РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРЅС‹Рј СЃРїРѕСЂС‚СЃРјРµРЅРєР°Рј СЌС‚Рё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РїРѕРєР°Р¶СѓС‚СЃСЏ СЃР»РёС€Рє... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post296014839/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Суббота, 19 Октября 2013 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная зарядка для здоровья и красоты. Всё очень просто!

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика — "Зарядка для лентяев и лентяек".
Дорогие девушки и женщины, давайте будем выглядеть великолепно! Согласитесь, это простые, но очень эффективные упражнения для нашего животика и не только...

Читать далее...

Рубрики:

бодифлекс

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post295074816/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> РђРЅРёС‚Р° Р›СѓС†РµРЅРєРѕ: Р”С‹С€Р°С‚СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ. Р‘РѕРґРёС„Р»РµРєСЃ РѕС‚ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Р°

РЎРёСЃС‚РµРјР° СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ Р‘РѕРґРёС„Р»РµРєСЃ СѓР¶Рµ РґР°РІРЅРѕ СЃС‚Р°Р»Р° РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕР№, Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЃРІРѕРµР№ РїСЂРѕСЃС‚РѕС‚Рµ Рё РІС‹СЃРѕРєРѕР№ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚Рё РґР»СЏ Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ Р»РёС€РЅРёРј РІРµСЃРѕРј. РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅР°Р·С‹РІР°СЋС‚ Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏ Р‘РѕРґРёС„Р»РµРєСЃ &mdash; С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРѕР№ РґР»СЏ Р»РµРЅРёРІС‹С…. РўСЂРµРЅРµСЂ&nbsp;РђРЅРёС‚Р° Р›СѓС†РµРЅРєРѕ&nbsp;СЂР°СЃСЃРєР°Р¶РµС‚, РІ С‡РµРј СЃРµРєСЂРµС‚ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚Рё СЌС‚РѕР№ РјРµС‚РѕРґРёРєРё, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕРєР°Р¶РµС‚ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Р№&nbsp;РєРѕРјРїР»РµРєСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, СЃРІСЏР·Р°РЅРЅС‹Р№ СЃ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Рј РґС‹С…Р°РЅРёРµРј. РљРѕРјРїР»РµРєСЃ СЂР°СЃСЃС‡РёС‚Р°РЅ РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚.[more]

Р•СЃР»Рё РІС‹ Р·Р°С…РѕС‚РёС‚Рµ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР° Рё РѕР±СЂР°С‚РёС‚РµСЃСЊ Рє СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рј СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚Р°Рј, С‚Рѕ РґРёРµС‚РѕР»РѕРі ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4796465/post295074816/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Суббота, 12 Октября 2013 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анита Луценко: Дышать, чтобы похудеть. Бодифлекс от целлюлита

Система упражнений Бодифлекс уже давно стала популярной, благодаря своей простоте и высокой эффективности для борьбы с лишним весом. Некоторые называют занятия Бодифлекс — тренировкой для ленивых. Тренер Анита Луценко расскажет, в чем секрет эффективности этой методики, а также покажет специальный комплекс упражнений для похудения, связанный с правильным дыханием. Комплекс рассчитан на 15 минут.

Читать далее...

Рубрики:

бодифлекс

Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Цитата

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:52 + в цитатник

2981 просмотров

Упражнения для похудения живота

Простые и эффективные упражнения которые можно выполнять дома, чтобы накачать пресс или для похудения живота.

Рубрики:

бодифлекс

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 18 Июня 2013 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упругий живот - ЛЕГКО!

Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.

Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!

Рубрики:

бодифлекс

Комментарии (0)

Худеем с Мариной Корпан.

Пятница, 29 Марта 2013 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан.

Продолжаем заниматься с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе Бодифлекс с добавлением силовой нагрузки, что позволяет худеть не только во время тренировки, но и потом в состоянии покоя.

Читать далее...

Рубрики:

бодифлекс

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу