Люди давно заметили полезные свойства трав и растений. И различные травяные чаи стали простым способом укрепить здоровье и иммунитет. Не теряют они популярности и сегодня.

Главное отличие травяного чая в том, что он не содержит кофеина. Такой настой обычно готовят из одной травы либо из их смеси - травяного сбора. Травяные чаи бывают витаминными, тонизирующими, успокаивающими, противовоспалительными, антибактериальными, очищающими. Их свойства зависят от состава напитка.

Так, чай с ромашкой хорошо принимать для расслабления, при простудных и желудочно-кишечных болезнях, бессоннице. Мята стимулирует сердце и кровеносную систему. Тысячелистник действует как общеукрепляющее, антибактериальное и спазмолитическое средство. Душица возбуждает аппетит, успокаивает нервную систему, помогает при заболеваниях дыхательных путей. Мелисса нормализует обмен веществ. Зверобой усиливает защитные функции организма. В травяные чаи также можно добавить кусочки фруктов, ягод, корней. Особенно полезными считаются настои с дикорастущими фруктами и ягодами. К смеси трав можно также добавлять чёрный и зелёный чаи. Они усилят вкус и полезные свойства напитка. Например, чёрный чай содержит более 300 элементов - аминокислот, пигментов, дубильных веществ, алкалоидов, витаминов группы А, В, С, Р и К. Зелёный чай хорошо тонизирует, усиливает иммунитет, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, замедляет процессы старения. Выбирайте и смешивайте лучшие чаи и травяные сборы по своему вкусу и будьте здоровы!

http://www.aif.ru/

 

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА - 1":

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Часть 1 - "Секреты" тибетской медицины.
Часть 2 - Медитация – особое состояние ума и тела.
...
Часть 42 - Чай как лекарство. Как сделать традиционный напиток ещё более полезным.
Часть 43 - Ароматерапия и травяные чаи. Что поможет справиться с бессонницей?
Часть 44 - Чем полезны травяные чаи?
Часть 45 - Прямо в точку. Боремся с простудой и повышаем иммунитет.
Часть 46 - Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней?
...
Часть 48 - Истинный массаж: особенности тайской, индийской и китайской техник.
Часть 49 - Не в бровь, а в нос. Как точечный массаж помогает от простуды?
Часть 50 - Лекарственные растения: 55 рецептов от бронхита и простуды.