Немножко худеем к лету! 5 кг за 3 дня |
Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.
Завтрак
150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.
Обед
Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Зеленый чай или минеральная вода.
Ужин
200 г белокочанной капусты залить 200 мл воды и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Это очень невкусно. Но это нужно выпить:)
Перед сном
1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.
Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!
Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!
Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!
|
Стройная фигура: "лишние сантиметры", тонкая талия и подтянутая попа. Видео-тренировка |
|
Лечим суставы, спасаемся от операций |
|
>С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! для распечатки на растяжку для девочки |
|
Глаза для кукол. Два варианта. |
В интернете сейчас много МК по изготовлению глазок для кукол. Я решила добавить и свой вариант глаз.
Нам понадобится:
1. Цветная пластика
2. Острый нож или скальпель
3. Наждачная бумага
4. Акриловые краски
5. Бесцветный лак для ногтей
Сначала нам понадобится голубой и синий пластик для изготовления радужной оболочки глаза.
|
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты" |
|
Армянские лепешки с зеленью |
|
Сладости, которые особо не повредят фигуре |
|
Шьем забавных кукол. 3 |
|
Мягкие игрушки, схемы |
|
нежные творожные оладушки с зеленью |
, а в конце какая я умница, что слелала это, масса получается очень нежная, однородная и воздушная! 
Скажу одно это очень вкусно, 
автору!
|
Натуральные краски для волос |
Натуральные красители для волос не вызывают раздражения, благотворно влияют на волосы, а их эффективность вполне сопоставима с искусственной краской. Какие натуральные красители подойдут для светлых, темных и рыжих волос, как их правильно использовать - наш материал.
Сегодня многие стараются использовать натуральные продукты, в том числе и для ухода за собой. Так, все больше женщин отдает предпочтение природным красителям для волос, ведь они не вызывают раздражения, благотворно влияют на волосы, а их эффективность вполне сопоставима с искусственной краской. Тем более что регулярно применяя травы для окраски волос, вы сможете добиться стойкого, насыщенного цвета.
|
Тесто Куру |
|
Рисовые шарики с сыром и ветчиной |
миска варёного риса калроуз (или остатки ризотто); горсть тёртого пармезана; 2-3 ст. л. панированных сухарей; 1 яйцо; 1-2 шарика моцареллы; несколько ломтиков пармской ветчины; 1 л растительного масла; соль
Смешать с остатками вчерашнего риса сухари, сыр, взбитое яйцо. Выложить на лепёшку из риса сыр и ветчину, защипать и скатать в шар размером с грецкий орех. Жарить во фритюре при 200С до румяной корочки. Подавать с зеленью и салатом.
|
Тефтели с сыром |
|
Очень вкусная селёдочка «Бородинская» |
|
>МАСКИ ИЗ КАРТОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ |
|
ФЕНТЕЗИ...ФАНТАСТИЧЕСКИЕ КАРТИНЫ |
|
Новогодние рецепты, меню на новогодний стол |
|
Рулетик сырный |
|
