ШАРФ-БОЛЕРО.

===========================================================

Читать далее...

Картофель с чесноком

Излюбленный финский гарнир в правильном приготовлении.

Вам потребуется:

Картофель
Чеснок
Сливки

Читать далее...

Белый блузон

 Широкая ажурная кайма по нижнему краю блузона в сочитании с плотным основным узором гармонично уравновешевается узкой отделкой горловины

 

 

Вязаное платье бежевого цвета крючком

 

 

 

Серия сообщений "Платье, костюм, юбка":
Часть 1 - Заболела платьем!
Часть 2 - Ажурное платье
...
Часть 31 - Платье с ажурными узорами
Часть 32 - Вязаное платье
Часть 33 - Вязаное платье бежевого цвета крючком

Одежда наслоения)Шарфы и схемы.

Воздействие холода может вызвать опасные для жизни заболевания. Избегайте серьезных заболеваний, таких как обморожения и переохлаждения, сохраняя тепло. Носите шляпу, капор, или шарф, так как большинство тепла теряется через голову. Носите одежду наслоения, поскольку слои обеспечивают лучшую изоляцию и тепло. Следите за прогнозом погоды, вы должны всегда быть предупреждены и готовы к любым ее капризам. Доверяйте надежным источникам прогнозов погоды. Привлекательность и надежность погодного портала Meteostar.ru. вызывает доверие, нет сомнения, что вы убедитесь в этом, перейдя по ссылке http://www.meteostar.ru/ru/pogoda/Moscow/longterm/. И не забывайте про одежду наслоения. Слои позволяют строить крошечный микроклимат, который окружает ваше тело и может быть адаптирован к влажности, ветру, температуре и напряжению. Внутренний слой имеет решающее значение, потому что находится  в непосредственном контакте с кожей. Его задача транспортировать влагу от кожи и разогнать ее на воздухе или в наружных слоях, где она может испариться. Поскольку вода является хорошим проводником тепла, влажная одежда отбирает драгоценное тепло от тела. Даже в условиях выше нуля, это быстрая потеря тепла может вызвать опасное падение внутренней температуры тела. Лучшие для базового уровня материалы-синтетика (полипропилен и полиэстер). Это легкий и прочный материал поглощают очень мало воды и быстро сохнет. Шелк- прекрасно и прохладно к коже, когда жарко, но не отличный выбор для условий зимних. Базовые слои должны плотно прилегать, не будучи тесными. Средний слой обеспечивает изоляцию и продолжает транспортировку влаги из внутреннего слоя. Чтобы замедлить потерю тепла, этот слой должен быть способен удерживать тепло, порожденное вашим телом. Шерсть и синтетика хорошо подходят для этого, потому что структура волокон создает небольшие воздушные пространства,  ловушки теплого воздуха. Дополнительные возможности, такие как молнии, обеспечивают вентиляцию. Как и внутренний слой, этот слой должен прилегать плотно, но не сжимать тело. Внешний слой защищает от внешних воздействий и должен позволить воздуху циркулировать. Для сухих условий, дышащий, без покрытия, а если вы ожидаете непогоду, водонепроницаемый, с покрытием. Оболочка из дышащей и водонепроницаемой ткани, такой как Gore-Tex, защитит вас от ветра и дождя, обеспечит циркуляцию воздуха. 

 

Посмотрите также несколько замечательных моделей шарфа для холодной погоды и графики их вязания.

1.

Читать далее...

Связать набор для ванной)Схемы.

Свяжите набор для ванной комнаты по схеме. Замечательные вязаные коврики для уюта в доме.

1.

Читать далее...

Американский торт - пирог (просто и быстро)

Американский торт - пирог (просто и быстро)

Сегодня, на очереди рецепт простого и быстрого торта - пирога. Думаю, что он Вам понравится и Вы заберете его для себя в вашу копилочку - рецептов.

Читать далее...

Спагетти с мясными шариками.

Вкусненькие спагетти с мясными шариками. Попробуйте Вам и Вашим деткам очень понравится. 

 

РЕЦЕПТ

Котлеты по-киевски.

"Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть."   © Даниель Дефо

Представлена упрощённая версия, т.к. классические котлеты по-киевски делаются с косточкой.

Время приготовления: 40 мин Порций: 4

Вам потребуется:

4 куриных филе,

100 г сливочного масла

2 ст. л. измельчённой зелени петрушки,

лимонный сок

1 ст. л. "Вегеты" (или другой приправы, содержащей соль и кусочки овощей)

мука,

яйца,

панировочные сухари,

чёрный молотый перец,

соль,

подсолнечное масло для жарки

Как готовить:

Читать далее...

Печенье "Альфахорес"

Печенье "Альфахорес"

Читать далее...

Платье "Хелло китти"спицами

Платье "Хелло китти"спицами

Читать далее...

Ажурные летние кофточки крючком

Девочки, посмотрите очень красивые модели кофточек на лето, связав которые крючком, будут Вам новые наряды на теплое время года. Схемы вязания тоже есть, но есть и идеи.

Читать далее...

Спагетти, как правильно приготовить.

Тонкая (в сухом виде 2 мм в диаметре) и длинная (до полуметра) итальянская нитеобразная круглая лапша. Слово «спагетти» означает нить, шпагат для завязывания.

 

Важно знать, как правильно приготовить спагетти, знать нюансы и тонкости приготовления.

Читать далее...

Горячий шоколад - 5 рецептов

Горячий шоколад  - 5 рецептов

Как приятно выпить чашечку горячего шоколада зимним днем или вечером. Насладиться теплотой и вкусом любимого напитка. Если и Вы любите шоколад, тогда эти несколько рецептов для Вас. Попробуйте приготовить и выберите для себя тот рецепт, который оставил у Вас приятный вкус наслады.

Читать далее...

Тесто на майонезе (для любой выпечки)

Тесто на майонезе (для любой выпечки)

Даже и не думала, что и так можно приготовить тесто. Может быть кто - то из Вас уже делал так тесто, то можете поделиться мнением и впечатлением. А кому - то, как и мне удалось встретить такое приготовление теста, то давайте будем пробовать его приготовить. И еще для информации - выпечка из майонезного теста долго не черствеет и можно его использовать для любой начинки.

Читать далее...

Кухня и шторы

Кухня и шторы

Сегодня, вновь хочу поговорить с вами о шторах для кухни. У каждого из нас кухни имеют различные размеры, окна на кухне также разные, как и освещение и поэтому для каждой кухне нужно подобрать такие шторы, которые будут создавать красоту и уют в кухне. Невозможно использовать шторы, которые хорошо будут смотреться в маленькой кухне, но совсем потеряют свой вид в кухне больших размеров или наоборот. И задаем вопрос, а какие шторы лучше использовать?

Читать далее...

СВИНИНА *В ШОКОЛАДЕ*

Очень привлекательно! Ну и вкусно, разумеется!

Читать далее...

Куриный фарш «по-французски»

Изменим популярный рецепт приготовления мяса, используя куриный фарш. Будет очень вкусно!

далее

Сводная таблица анализа крови

Таблица основных показателей анализа крови

Согласитесь, часто нас мучает мысль, все ли у меня в норме после сдачи тех или иных анализов. Что же там все - таки зарыто?

Ведь и не каждый врач вам расшифрует ее формулу и даст какие - либо комментарии.

Сегодня публикую таблицу основных показателей крови, чтобы вы (хоть приблизительно) смогли самостоятельно оценить состояние своего здоровья.

Отклонение от нормы хотя бы одного показателя крови говорит о возможном воспалительном процессе в организме человека. 

Сначала про показатель сахара в крови!

Если вы сдаете кровь из пальца (натощак):

• 3,3–5,5 ммоль/л – норма независимо от возраста.
• 5,5–6,0 ммоль/л – предиабет, промежуточное состояние. Его также называют нарушением толерантности к глюкозе (НТГ), или нарушенной гликемией натощак (НГН).
• 6,1 ммоль/л и выше – сахарный диабет. Если кровь брали из вены (тоже натощак), норма примерно на 12% выше – до 6,1 ммоль/л (сахарный диабет – если выше 7,0 ммоль/л).  

 
 

Читать далее...

Рецепты диетических котлет



Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов. Если вам нравится поджаристая корочка, cбрызните готовые котлеты кулинарным спреем и запеките в микроволновой печи в режиме «гриль» в течение 1-2 минут. Можно просто испечь диетические котлеты как обычное мясо в кулинарном «рукаве» для запекания.

1. Куриные диетические котлеты
Взять 400 гр куриного филе, приготовить фарш, добавить 6 яичных белков, 1 столовую ложку молотой овсянки или соевой муки, тщательно перемешать. Фарш можно приправить куркумой, готовой приправой карри без глутамата натрия. Смоченными в воде руками вылепить котлетки, разложить в пароварке и готовить 15-20 минут. Подавать на стол горячими, с соевым соусом и овощным салатом и ананасовым свежим соком.

2. Рыбные диетические котлеты
Для рыбных диетических котлет лучше всего подойдет филе морской рыбы средней жирности, например, тилапии. Приготовьте фарш, добавьте 1 белок и 1 яйцо целиком и немного кукурузной муки. В принципе, последнюю можно заменить манкой, но тогда гликемический индекс котлет будет выше. Вымесите фарш, приправьте рубленым укропом или его семенами. Готовьте в пароварке, ешьте с лимонным или лаймовым соком. К рыбным котлетам подойдет и запеченная без жира картошка или отварной коричневый рис.

3. Морковные диетические котлеты
Отварите 1 кг моркови, 200 гр чернослива задайте кипятком на 20 минут. Морковку в вареном виде пропустите через блендер, предварительно очистив от кожицы. Нарежьте мягкий чернослив и добавьте к моркови. Постоянно перемешивая, добавьте 4 яичных белка и 1-2 столовые ложки манной крупы. Тщательно перемешайте. Морковные котлеты лучше всего запечь в духовке при температуре 180 градусов. Эти котлеты хорошо есть на завтрак или десерт с нежирным йогуртом или кефиром.

4. Капустные диетические котлеты
1 кг капусты без кочерыжки отварить в чуть подсоленной воде или приготовить в пароварке. Готовую капусту измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить одну рубленную луковицу, лучше необжаренную, красную или белую. Добавить 1 яйцо, 1 белок и 1 ст. ложку манки. По желанию в капустные котлеты можно добавить немного грибного пюре или пасты или немного кабачков. Вылепите шарики, можете чуть обвалять эти котлеты в молотой овсянке или вегетарианской панировке (продается в отделах здорового питания). Запеките в духовке при температуре 180 градусов. Капустные котлеты сочетаются с любым цельнозерновым хлебом и кисломолочными продуктами.



Ларилорхен