Наверно, только блаженно спокойные люди избегали состояния, когда жизнь, кажется, достигает точки кипения и понимаешь – «Не могу так дальше жить!».

К сожалению, чаще всего подобное наваждение сподвигает не на позитивные перемены, а на унылое депрессивное самобичевание. Впереди мерещатся одни закрытые двери и недоступные вершины, вокруг – унылый серый быт, прошлое – сплошные ошибки и промахи, куда ни плюнь…

Стоп! Пора с собой что-то делать. Я, конечно, живо себе представляю скептический взгляд, который является стандартной реакцией на эту избитую фразу, но – есть способ избавиться от этого симптома. И от всех остальных тоже.

Итак, по порядку

  http://monstyle.ru/templates/box_windmill/images/logo.gif                         

Рецепт супа для похудения или суповая диета

Без супа не обходится ни одно диетическое питание и не удивительно: супы богаты витаминами и микроэлементами, неплохо насыщают, хорошо перевариваются и заставляют желудок «работать». Если вы решили испробовать суповую диету, то вы на верном пути. Мы нашли для вас популярный рецепт супа для похудения, он помогает насытить желудок Это интересно!
Если есть суп каждый день, то человек съедает на 30% меньше еды за весь день. Вот такое исследование было проведено.

полезными микроэлементами, а калорийность супа всего 50 ккал (на 100 г) Это интересно!
Если есть суп каждый день, то человек съедает на 30% меньше еды за весь день. Вот такое исследование было проведено.

Если вы включаете в диету супы, то стремитесь к разнообразию. Чередуйте овощные супы с супом из круп и макарон. Первые поставщики минералов, а последние – растительный белок. Так, если вы на обед приготовили суп из овощей, на гарнир выбирайте крупы и наоборот.

Кулинарные советы:
Если овощи бросить в кипящую воду – тогда они потеряют ценный витамин С
Морковь лучше пассируйте на растительном масле, так лучше усвоится каротин.
Суп лучше готовить на один раз, максимум два – с каждым разогреванием суп теряет свои ценные свойства.

Итак, худеем с помощью супа!

Рецепт супа для похудения.
Вам понадобится:
3 л. воды
4 черешка сельдерея
3 помидора
5 моркови
5 лука
2 салатных перца
пол кочана капусты
зелень
пол стакана риса

Нашинкуйте все овощи, залейте холодной водой и после закипания воды, варите суп еще десять минут. Крышкой не накрывайте. Затем суп накройте крышкой и томите его на медленном огне в течение 40 минут, после чего бросьте рис и через 10–15 минут выключите.

Количество супа для похудения делят на семь (это на неделю) и едят на обед.

Свой рацион строй по принципу:

завтрак – маленькая чашечка геркулеса с фруктами. Чай.

Обед – суп для похудения. Кусочек цельнозернового хлеба. Чай.

Перекус – салатик из фруктов. Стакан воды.

Ужин – куриная грудка или рыба на пару, овощной гарнир.

Не ешь после семи. Если очень хочется есть, то всегда в холодильнике держи кефир или нежирный йогурт, выпей и ложись спать.
Исключите сладкое, сдобное, жареное, алкоголь.
Не забывайте о пить воду (около трех литров в день).

Рецепт блюда: блинный торт с заварным кремом

СУПЕР БЫСТРОЕ ТЕСТО для тортика.

3 яйца,250 гр.майонеза
14 ст.ложек сахара,14 ст.л.муки
1 ч.л.соды(не гасить)

Всё перемешиваем.Выливаем в теплую,смазанную маслом
сковороду.выпекаем минут 20.Поднимается отлично. Потом
ниткой на несколько коржей разрезать и промазть разными
кремами,джемами,чем душа пожелает.

взято на форуме сайта gotovim-doma.ru

Подобной розочкой можно украсить любую вещь. Она может послужить Вам и брошкой и заколкой, украшением сумочки и реглана, или просто маленьким дополнением к упаковке подарка.

Предлагаю вам полюбоваться на красоту из фетра! Очень нежно и красиво можно украсить любую вещь или ободок.

А НА ЭТОТ ЦВЕТОК - МАСТЕР-КЛАСС

 Идея пошива пасхальных яиц мне нравится тем, что их можно хранить, как елочные игрушки и, с каждым годом, пополнять свою рукотворную коллекцию. Предлагаю вам полюбоваться готовыми работами и посмотреть выкройку и мастер-класс по пошиву. Яички вы можете сшить намного красивее, если используете более красивую и яркую ткань. Можно сшить их из мешковины или бязи, а затем украсить вышивкой или искусственными цветами. Главное - идея и выкройка заготовки, а все остальное уже зависит от вашего вкуса. Желаю удачи и вдохновения!

 Дизайнерское применение цветов из ткани  llooka  

Если у вас нет фетра ( в таком количестве, скорее всего, его не будет), можно распороть старое пальто из сукна или шерсти, а цветочки сделать из старого свитера. Желаю вам удачи в создании шедевров для уюта в доме!

Эта подушка сшита из бязи и украшена розочками из мешковины. Все розочки сажаются на горячий клей. Сразу предупреждаю, пришивать - замучаетесь)

Эта  подушка - из мешковины или льна, украшена розочками из фетра

Ну а эти подушки - просто шедевральные! Первая - валяние, сплошное валяние)))

Посмотрите как здорово! Подушка самая простая, льняная, и как красиво смотрятся на ней цветы из ткани!

Сделать цветы из органзы совсем несложно. Достаточно иметь ножницы и свечку. Творите с удовольствием!

Любовь к рукоделию детям нужно прививать с самого детства. Предлагаю вам, вместе с ребятишками, сделать пасхальных цыпляток. Для работы вам понадобятся куриные яйца, нитки, иголки и скрепки.