http://www.stranamam.ru/post/2772224/

Опубликовала Ольга Санна

Информация собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)

Хочется кураги - недостаток витамина А

Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.

Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый "жор" напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы испытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.

Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.

Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.

Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т. д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.

Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.

Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от инфекции.

Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.

Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.

Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.

Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.

Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает витамина Д.

Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.

Шоколад.
Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.

СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.

СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется недосоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в организме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроскопии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.

ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищающими процедурами.

ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексиканский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «плохого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.

ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных проблемах.
Но вяжущая пища сгущает кровь - это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).

ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотностью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.

Страсть шоколадно-сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Страсть сырная
Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.

Страсть кисло-лимонная
Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.

Страсть копченая
Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.

Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.

Продолжение мастер-класса здесь: http://www.magic-dom.ru/forum/28-36-1

Мастер-класс здесь: http://www.magic-dom.ru/forum/28-36-1

http://kroika.com.ua/vyazannye-spitsami-bluzy/36-vyazannaya-bluza-basque

 УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: СРЕДНИЙ

 Размер

Основной размер X-Small. Поправки для размеров Small, Medium, Large, 1X и 2X приведены в скобках

Обхват груди – 40(44-48-52-56-60)”
Длина блузы – 23½(24-24½-25-25½-26)”

1 дюйм (") = 2,54 см

Примечание: вязаная блуза рассчитана на свободное облегание, потому  примите это  ксведению, когда будете определяться с размером.

Материалы

8 мотков ( 48% акрил, 19% нейлон,17% лен, 16% хлопок, 50г/90м);

1 моток (100% мериносова шерсть, 50г/85м);

Прямые спицы № 5;

24” круговые спицы № 5;

16” круговые спицы № 4;

4 маркера;

1 дополнительная спица..

Плотность вязания

17 петель = 4”;  24 рядов = 4”

Для того, чтобы сберечь время вязания свяжите образец  и сверьтесь с шаблоном.

Вязание спинки блузы

На прямых спицах, используя основную нить, набрать  86(94-102-112-120-128) петель. И вязать чулочной вязкой, пока длина полотна не составит  14(14-14½-14½-15-15)”, закончить с изнаночной стороны. Отметить начало и  конец ряда -  начало проймы. Вязать далее чулочной вязкой, пока длина от метки начала проймы не составит 9½(10-10-10½-10½-11)” и закончить на изнаночной стороне. Закрыть петли.

Вязание переда блузы

Вязать также, как и спинку, до проймы, затем провязать еще ½(1-1-1½-1½-2)” и закончить на изнаночной стороне. На спицах должно быть 86(94-102-112-120-128) петель.

Вязание выреза горловины (лицевая сторона): 30(34-38-43-47-51) провязать лицевыми,  снять непровязанными следующие 26 петель на дополнительную спицу. Присоединить другую нить основного цвета и провязать до конца ряда лицевыми петлями. Вязать два плеча вместе из разных мотков. Закрыть по 3 петли дважды  в каждом лицевом ряду , сокращать по одной петле четырежды в каждом ряду со стороны горловины. Затем  по одной дважды в каждом лицевом ряду. На спицах должно остаться по 18(22-26-31-35-39) петель. Далее довязываем плечи, пока длина от начала проймы не составит 9½(10-10-10½-10½-11)”, закончить на изнаночной стороне и закрыть петли.

Вывязывание горловины: С лицевой стороны переда, используя длинные круговые спицы и нить основного цвета, начиная от левого плеча поднять  42 лицевые петли. Перенести на круговые спицы 26 петель середины горловины. Далее по кругу поднять с правой части выреза горловины еще 42 лицевые петли. На круговых спицах окажется 110 петель. Провязать  1 ряд лицевыми с изнаночной стороны. Далее провязать еще 2 ряда чулочной вязкой.

Сокращение петель ряд 1: 26 лицевых, 2 лицевые вместе,* 12 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 26 петель. Последние 26 петель провязать лицевыми. 105 петель на спицах. Провязать 3 ряда изнаночными.

Сокращение петель ряд 2:  26 лицевых,* 11 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 25 петель.  Последние 25 петель провязать лицевыми. 100 петель на спицах. Провязать 3 ряда изнаночными.

Сокращение петель ряд 3:  25 лицевых,* 10 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 25 петель.  Последние 25 петель провязать лицевыми. 100 петель на спицах. Провязать 1 ряд изнаночными.

Сокращение петель ряд 4:  18 лицевых, 2 лицевые вместе, 5 лицевых, 2 лицевые вместе,* 9 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 24 петель.  5 лицевых, 2 лицевые вместе, 17 лицевых – 88 петель на спицах. Провязать 1 ряд лицевыми и закончить с изнаночной стороны. Закрыть петли.

 Вывязывание нижнего волана: С лицевой стороны, используя круговые спицы и основной цвет нити,  поднять и провязать лицевыми  110 изнаночных петель  основания окантовки выреза горловины.

Увеличение петель (лицевая сторона): 1 изнаночная, *из протяжки вывязать еще 1 изнаночную, 1изнаночная** и так повторять до  последней петли, которую провязать изнаночными. – 218 петель на спицах.

Ряд 1(лицевая сторона):  провязать лицевыми.

Ряд 2:  провязать изнаночными.

Ряд 3: 1 лицевая,*(2 лицевых вместе  трижды), (накид, 1 лицевая) 6 раз, 2 лицевые вместе трижды**, повторять от * до **.Последнюю петлю провязать как лицевую.

Ряд 4: изнаночными.

Повторять последние 4 ряда, пока длина волана не оставит 2”,закончить с изнаночной стороны и закрыть петли.

Вязание верхнего волана: С лицевой стороны, используя основной цвет, поднять и провязать 1 ряд лицевыми со  второго ряда окантовки горловины 88петель.

Увеличение петель: (2 изнаночных, провязать 1 изнаночную из протяжки) 6 раз, *1 изнаночная, 1 изнаночную из протяжки**. Повторять от * до ** до последних 12 петель. (2 изнаночных, провязать 1 изнаночную из протяжки) 6 раз. На спицах 124 петли. Повторять ряд 1-4 вывязывания нижнего волана. И вязать так, пока ширина волана не составит 2½”. Закончить с изнаночной стороны и закрыть петли.

Вязание рукавов

На прямых спицах, используя основной цвет, набрать 82(86-86-90-90-94). Провязать 2 ряда, закончить с изнаночной стороны. С каждого края закрыть по 3 петли в каждом из следующих 12 рядов. Затем по 4 петли в каждом следующем из 6 рядов. Закрыть оставшиеся  22(26-26-30-30-34) петли.

Отделка изделия

Сшить плечевые швы.

Горловина: с лицевой стороны на круговых спицах, используя нить другого цвета, поднять 88 лицевых петель с переда и 34 с горловины спинки. – 122 петли. Отметить начало круга маркером. Вязать по кругу изнаночными, пока ширина полосы не станет ¾”.  Закрыть петли.  Пришить рукава, сшить боковые швы.

Вязание пояса: На круговых спицах, используя нить дополнительного цвета набрать 480(500-520-540-560-580) . И закрыть эти петли.

Жакет крючком (ж) 06*72 Phildar

Размеры 1) 34/36 - 2) 38/40 - 3) 42/44 - 4) 46/48 - 5) 50/52

Нитки PHIL COTON 3 (50 г. / 121 м.) цвет PERLE 14 - 15 - 17 - 18 - 21 моток

Состав модели: 100 % хлопок

Материалы

Крючок № 2,5

1 игла для шерсти

Кольца маркеры

9 пуговиц диам. 13 мм

Описание (после регистрации) здесь: 

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php...p;id=2931:---0672-phildar-2713

 Старые открытки к 8 марта

ВСЕХ,ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПИВШЕЙ ВЕСНОЙ!

Весну в народе называют «благодатная», «всеоживляющая».

Весна короче лета, но продолжительнее осени и зимы.

Она начинается 1 марта и длится 92 дня и 21 час, включает подсезоны:

1-17 марта - Перелом зимы

18 марта - 15 апреля - Снеготаяние

16 апреля - 5 мая - Оживление весны

6 - 21 мая - Разгар весны

22 - 31 мая - Предлетье

У каждого своя Весна

Кто-то видит Весну юной девочкой,кто-то молодой девушкой,кто-то очаровательной женщиной.

Выбирайте свою Весну,и пусть она станет для вас нежной ,мягкой,доброй и теплой!

http://xomyachok.ru/index.php?option=com_content&a...=view&id=288&Itemid=62

     Вязаный жилет Шири Мор "Ботаника" вяжется из двух частей из экологически чистой пряжи Skinny Dyed от Blue Sky Alpacas. Жилет украшен мотивом на спинке, связанным из центра, и широкой планкой с разными текстурными узорами.  

        Круглый жилет с мотивом на спинке, связанным на центра, и широкой планкой с разными текстурными узорами.  Инструкции даны для размеров XS/S и M/L.

        Размеры.
• Ширина спинки 14 (16)"/35,5 (40,5)см.
• Общий диаметр в расправленном виде 34 (38)"/86,5 (94) см.

        Для вязания жилета вам потребуется: 6 (7) мотков пряжи Blue Sky Alpacas Skinny Dyed (2,3oz/65 г / 150 ярдов/137 м, органи-ческий хлопок) цвета глины (#31).

        Только для размера XS/S
• Набор чулочных спиц (4 шт.) 3,75 мм (US 5) и круговые сницы 3,75 мм (US 5) длиной 24760 см или синцы, соответствующие ука¬занной плотности лизании
• Только для размеры M/L
• Набор чулочных сииц (4 шт.) 4,5 мм (US 7) и круговые спицы 4,5 мм (US 7) длиной 24"/60 см или спицы, соответствующие указанной плотности вязания.

        Для обоих размеров
• Прямые спицы 4 мм (US 6) или спицы, соответствующие указанной плотности вязания.
• Крючок 4 мм (G-6)

• Спица для кос
• Маркеры петель (один другого цвета)

• Игла. 

Плотность вязания.
• 20 п. х 32р. = 4 х 4"/10 х 10 см при вязании чулочной вязкой спицами 3,75 мм (US 5) (после отпаривания).
• 8 п. X 30 р. = 4х4"/10 х 10 см при вязании чулочной вязкой спицами 4,5 им (US 7) (после отпаривания).
• 20 п. X 16 р. = 4x4"/10 x 10 см при вязании узором ''шиповник" спицами 4 мм (US 6).

ТЩАТЕЛЬНО ИЗМЕРЯЙТЕ ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ.

        Условные обозначения.
К4Л 2 п. снять перед работой, 2 лиц., 2 снятые п. провязать лиц.
K4П 2 п. снять за работой, 2 лиц., 2 снятые п. провязать лиц.
К6П 3 п. снять за работой, 3 лиц., 3 снятые п. провязать лиц.

Прим.: Маркеры надо прикреплять между 2 paп. узора на каждой спице. Между первыми 2 paп. прикрепите маркер другого цвета, чтобы отметить начало ряда. Когда на чулочных спицах наберется слишком много петель, перейдите на круговые спицы, отметьте маркером нач. ряда и прикрепите ост. маркеры между раппортами узора.

 Мотив "Ботаника"

        Чулочными спицами наб. 6 п., оставив снободный конец длиной 8"/20,5 см, соедините начало и конец для вязания по кругу, старайтесь не перекрутить петли.

Ряд 1: все лиц.
Ряд 2: [лиц., н., лиц.] 6 раз — 18 п.

Ряд 3: |3 лиц., маркер] 6 раз — по 3 п. между маркерами.
Прим.: здесь и далее дается число петель между маркерами.
Ряд 4: [1 лиц., н., 1 лиц., н., 1 лиц.] 6 раз — 5 п.

Ряд 5: все лиц.
Ряд 6: [2 лиц., н., 1 лиц., н., 2 лиц.] 6 раз — 7 п.

Ряд 7: все лиц.
Ряд 8: [2 лиц., 1 изн., н., 1 лиц., н., 1 изн., 2 лиц.] 6 раз — 9 п.
Ряд 9: [2 лиц., 1 изн., 3 лиц., 1 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 10: [1 лиц., протяжка, 1 изн., н., 1 лиц., н., 1 изн., Л2вм, 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 11: [2 лиц., 1 изн., 3 лиц., 1 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 12: [2 лиц., 2 изн., н., 1 лиц., н., 2 изн., 2 лиц.] 6 раз — 11 п.
Ряд 13: [2 лиц., 2 изн., 3 лиц., 2 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 14: [1 лиц., протяжка, 2 изн., н., 1 лиц., н., 2 лиц., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз.

Ряд 15: [2 лиц., 2 изн., 3 лиц., 2 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 16: [2 лиц., 3 изн., н., 1 лиц., н., 3 изн., 2 лиц.] 6 раз — 13 п.
Ряд 17: [2 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 18: [1 лиц., протяжка, 3 изн., н., 1 лиц., 3 изн., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз.
Ряд 19: [2 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 20: [2 лиц., 4 изн., н., 1 лиц., н., 4 изн., 2 лиц.] 6 раз — 15 п.
Ряд 21: [2 лиц., 4 изн., 3 лиц., 4 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 22: [1 лиц., протяжка, 4 изн., н., 1 лиц., н., 4 изн., Л2вм, 1 лиц,] б раз.
Ряд 23: [2 лиц., 4 изн., 3 лиц., 4 изн., 2 лиц.] 6 раз.

Ряд 24: [2 лиц., 5 изн., н., 1 лиц., н., 5 изн., 2 лиц.] 6 раз — 17 п.
Ряд 25: [2 лиц., 5 изн., 3 лиц., 5 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 26: [н., 1 лиц., протяжка, 5 изн., н., 1 лиц., н., 5 изн., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз—18 п.
Ряд 27: [3 лиц., 5 изн., 3 лиц., 5 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 28: |н., 1 лиц., н., 1 лиц., протяжка, 11 изн., Л2вм, 1 лиц.] б раз.
Ряд 29: [5 лиц., 11 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 30: [н., 3 лиц., н., 2 лиц., 11 изн., 2 лиц.] 6 раз — 20 п.
Ряд 31: [7 лиц., 11 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 32: [н., 5 лиц., н., 1 лиц., протяжка, 9 изн., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз.
Ряд 33: [9 лиц., 9 изн., 2 лиц.] б раз.
Ряд 34: [н., 7 лиц., н., 2 лиц., 9 изн., 2 лиц.] 6 раз — 22 п.
Ряд 35: [11 лиц., 9 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 36: [н., 3 лиц., н., дв. протяжка, н., 3 лиц., н., 1 лиц., протяжка, 7 изн., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз.
Ряд 37: [13 лиц., 7 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 38: [н., 3 лиц., н., 1 лиц., дв. протяжка, 1 лиц., н., 3 лиц., н., 2 лиц., 7 изн., 2 лиц.] 6 раз — 24 п.
Ряд 39: [15 лиц., 7 изн., 2 лиц.] б раз.
Ряд 40: [н., 3 лиц., н., 2 лиц., дв. протяжка, 2 лиц., н., 3 лиц., н., 1 лиц., протяжка. 5 изн., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз.
Ряд 41: [17 лиц., 5 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 42: [н., 3 лиц., н., 3 лиц., дв. протяжка, 3 лиц., н., 3 лиц., п., 2 лиц., 5 изн., 2 лиц.] 6 раз — 26 п.
Ряд 43: [19 лиц., 5 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 44: [н., 3 лиц., н., 4 лиц., дв. протяжка, 4 лиц., н., 3 лиц., н., 1 лиц., протяжка, 3 изн., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз.
Ряд 45: [21 лиц., 3 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 46: [н., 3 лиц., н., 5 лиц., дв. протяжка, 5 лиц., н., 3 лиц., н., 2 лиц., 3 изн., 2 лиц.] б раз — 28 п.
Ряд 47: [23 лиц., 3 изн., 2 лиц.] б раз.
Ряд 48: [н., 3 лиц., н., 6 лиц., дв. протяжка, б лиц., н., 3 лиц., н., 1 лиц., протяжка, 1 изн., Л2вм, 1 лиц.] 6 раз.
Ряд 49: [25 лиц., 1 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 50: [н., 3 лиц., н., 7 лиц., дв. протяжка, 7 лиц., н., 3 лиц., н., 2 лиц., 1 изн., 2 лиц.] 6 раз — 30 п.
Ряд 51: [27 лиц., 1 изн., 2 лиц.] 6 раз.
Ряд 52: [н., 3 лиц., н., 8 лиц., дв. протяжка, 8 лиц., н., 3 лиц., н., 1 лиц., дв. протяжка, 1 лиц.] 6 раз.
Ряд 53: все лиц.
Ряд 54: [н., 3 лиц., н., 9 лиц., дв. протяжка, 9 лиц., н., 3 лиц., н., 3 лиц.] — 32 п.

Ряд 55: все лиц.

Закройте п. 

Центральная шишечка.

        По ЛС прошейте питью, оставшейся после набора петель, каждую п. 3 ряда, затяните как можно туже.
Повторите еще раз, прошивая каждую 2 п. Конец нити вытяните на ИС.

        Планка

Спицами 4 мм (US 6) наберите 64 (70) п.
Ряд 1 (ИС): 2 лиц., [1 п. снять, нить перед работой, 1 лиц.] 5 раз, 2 лиц., 6 изн., лиц. до конца р.
Ряд 2: 18 (24) лиц., каждый раз оборачивая спицу нитью 3 раза, *ЛЗвм, [1 лиц., н., 1 лиц.] в сл. п.; повт. от * еще 5 раз, 2 изн., К4П, 2 лиц., 2 изн., 12 лиц.
Ряд 3: 2 лиц., [1 п. снять, пить перед работой, 1 лиц.] 5 раз, 2 лиц., 6 изн., 24 лиц., снять сл. 18 (24) п. на правую спицу, сбрасывая накиды, перевести эти 18 (24) п. обратно на левую спицу, К6П 3 раза.
Ряд 4: 18 (24) лиц., * [1 лиц., н., 1 лиц,] в сл. п., ЛЗвм; повт. от * еще 5 раз, 2 изн., 2 лиц., К4Л, 2 изн., 12 лиц.

Повт. эти 4 р., пока более короткий край планки не сравняется но длине с окружностью центр. мотива. Закройте п.

        Сборка вязаного жилета

        Отогните на ИС более короткий край планки на 1"/2,5 см и подшейте. Сшейте вместе наборный и закрытый края планки.
        Внутренний край получавшегося кольца пришейте по краю центр. мотива, разместив шов планки снизу по центру, для пройм оставьте с каждой стороны открытые участки длиной 8 (8 1/2)"/20,5 (21,5) см.

       Проймы обвяжите 2 рядами ст. б/н. Отпарьте.

Пионы... Эти особы украсят сад своим присутствием, но, как любая знать, они требуют к себе повышенного внимания.

Когда-то давно Петр I привез из Китая в нашу страну пионы, так что любители этих пестрых цветов могут сказать императору огромное спасибо.

Ведь сегодняшний сад мало кто сможет представить без этих царственных созданий. Относятся пионы к роду травянистых многолетников и листопадных кустарников, цветут в начале лета, а сажать их лучше в августе-сентябре.

КАВКАЗСКИЕ СОУСЫ И ПРИПРАВЫ

Самые вкусные соусы кавказской кухни.

Кавказскую кухню сложно представить без соусов,именно они придают ей тот неповторимый колорит,сочность и изысканный вкус

Приправа из ягод смородины

Стакан ягод красной смородины пропускается через мясорубку вместе с двумя-тремя дольками чеснока, соль и сахар добавить по вкусу.

Это прекрасная приправа к рыбным и мясным блюдам, ее также можно есть, просто намазав на черный хлеб.

Самобытная ,оригинальная, и очень своеобразная  национальная кухня народов Кавказа завоевала свое достойное место в нашей стране

Она очень популярна,а многие ее блюда всенародно любимы, например, в каждом городе готовят чебуреки, шашлык, суп-харчо, люля-кебаб, цыплят табака (так же как и повсеместно распространены рестораны кавказской кухни).

И это неудивительно.

Кухня кавказских народов отличается необыкновенным пикантным вкусом и остротой,изысканностью,обильностью и разнообразностью.

Кроме того, что все блюда этой кухни необычайно вкусны, они еще и просты в приготовлении.

Как утверждают специалисты ,даже начинающий кулинар без особых заморочек приготовит и пхали, и лобио, и харчо.

Самое важное, это выбрать хорошие,свежие и качественные продукты

Поэтому,будем учиться ,решила начать с грузинской кухни

Блюда грузинской кухни

Журнал"Вязание ваше хобби"

Модные шапки

Грибные секреты

•    Белка в сушеных белых грибах до 30% - больше, чем в мясе!

Поэтому грибы любят вегетарианцы и те. кто соблюдает посты.
    Грибы - природный иммуномодулятор. Изучает и использует это их качество фунготерапия - наука о лечении грибами.
 Грибы богаты клетчаткой: полакомившись ими. долго не ощущаешь голода.

Но помните, что это тяжелая пища и переедание чревато неприятными последствиями.
Много в грибах лецитина - вещества. препятствующего накоплению холестерина. - и ферментов, способствующих расщеплению жиров. А кислоты, входящие в состав грибов, легко усваиваются и помогают предотвратить атеросклероз.
  По содержанию витамина В грибы могут сравниться с зерновыми культурами, а витамина D в них - как в сливочном масле. В рыжиках и лисичках есть витамин А.
    Опята - замечательное слабительное средство; они обладают противовирусным и противовоспалительным действием. Маслята полезны при мигренях, а подосиновики хорошо очищают кровь.
   Отдавайте предпочтение молодым грибам, а старые, червивые и сомнительные лучше не брать.
  Готовьте грибы в емкости из нержавейки или эмалированной посуде (ни в коем случае не в алюминиевой!).

А хранить готовые блюда следует в холодильнике не более 30 часов (если в блюде есть картофель - приготовить и сразу съесть: картошка ускоряет время порчи грибов

КАК СУШИТЬ ГРИБЫ-новый способ

Многие грибники-любители сушат свою добычу в духовке или на солнце.

Современный метод предлагает специальная многоярусная сушилка для овощей и фруктов, но не у всех она есть. Мне же хочется рассказать о весьма простом способе сушки,который подсказал сосед
После того как подрезаны ножки, удалены червивые места и грибы полностью очищены от лесного сора, их раскладывают на бумаге и помещают в холодильник, слоев может быть несколько. Лучше всего грибы расположить в нижней части холодильника. Теперь о них можно забыть на полторы-две недели, а затем извлечь и убрать на длительное хранение в сухое место.
В результате сушки холодом грибы получаются более мягкими, чем при сушке теплом, к тому же вкус их совершенно не меняется. А чтобы впоследствии сушеные грибы использовать для приготовления пищи, подержите их в течение нескольких часов в воде

Торт из блинов с грибами

500,0 маринованных грибов,1 головку репчатого лука и 100,0 копченой грудинки,обжарьте на растительном масле

Приготовьте тесто из:

1 стакана муки,1 ст.л крахмала,1 стакана молока,2 яиц,и добавьте в него грибную массу.

Испеките блины из этой массы

200,0 мягкого сливочного сыра взбейте с 2 ст.л  сливочного масла,добавьте зелень

Уложите блины стопкой,смазывая кремом

Подавайте горячим ,оформив грибами

Профессор Селезнёв

ПРАВОСЛАВНЫЕ ХРАМЫ

Фотографии для души

Тюльпановые поля Голландии

Плантации луковичных цветов простираются вдоль всего голландского побережья от Катвэйк до Ден Хелдер.

В апреле и мае весь этот район покрыт многоцветным ковром площадью более чем 17500 гектаров.

Почти половину всей цветущей поверхности занимают тюльпаны

Очень бы хотелось увидеть всю эту красоту своими глазами)