-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Голова_68

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2012
Записей: 1653
Комментариев: 117
Написано: 2212





ЛЕЧИМСЯ ЗВУКАМИ

Пятница, 15 Августа 2014 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЕЙ: ЛЕЧИМСЯ ЗВУКАМИ

4 (355x500, 55Kb)В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, рассказывается следующее: «Если произносить гласные нараспев, сильно напрягая и вытягивая мышцы лица, то это действие с успехом заменяет обычное лечение многих органов». Несомненно, что вибрации звука действуют на наш организм весьма благотворно.

Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.

Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука«И»: тяните «и – и – и — и — и..» ровно, на одной высоте, останавливаясь немного раньше, чем выдохнете весь воздух.

Для приведения в порядок нижней трети легких (часть грудной клетки) необходимо ровно тянуть на одной ноте звук «Е»: «е — е — е — е — е…».

Для очищения гортани (ОРЗ, ангина, зажимы, пробки горла) ровно тянуть на одной высоте звук «А»: «а —а — а —а — а…».

Продолжительная вибрация, исходящая от этого звука, способна разрушать оболочки вирусов.

Для регуляции эндокринной системы, омоложения желез внутренней секреции и продления срока жизни ровно тянуть на одной высоте звук «О»: «о —о — о —о — о…».
Читать далее...
Рубрики:  лечение звуком

>Эликсир для упругой шеи и подбородка

Четверг, 14 Августа 2014 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир для упругой шеи и подбородка

Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. 

Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

Кожа на шее отлично реагирует на морскую соль. После отдыха на море шея всегда выглядит идеально.
- Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 мин. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать такую маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить.Использовать можно и для кожи лица.
От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 ч.л. глицерина и 1ч.л. оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, свеху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 мин, затем смыть теплой водой. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.

4208855_FCCwxeFLvE (320x427, 9Kb)

Рубрики:  уход за лицом

>Ангел наши мысли пишет на листочек..

Среда, 13 Августа 2014 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангел наши мысли пишет на листочек...

 

5432382_ (448x296, 40Kb)

Если вас нежданно вдруг толкнули в спину,
Предали и в сердце подложили «мину»,
Главное – не падать… На ногах держитесь
И к своим проблемам просто присмотритесь…
 
Нет назад дороги! Если жизнь толкнула,
Это значит, просто внятно намекнула,
Что нельзя сдаваться и стоять на месте.
Вы вперёд идите, напевая песни…
 
Если в час тяжёлый вдруг друзья сбежали,
Значит, эти люди просто блефовали…
И не стоит плакать над такой потерей…
Друг в беде и в счастье не захлопнет двери…
 
Нам судьба всё время делает подсказки,
Оголяет души и срывает маски…
Глупые ошибки – результаты стресса.
Каждая лягушка хочет стать принцессой…
 
Только и принцесса может стать лягушкой,
Если принц заветный убежит с подружкой…
На чужом несчастье не возводят замки…
Хищными бывают и самцы и самки…
 
Если над семьёю вдруг нависли тучи,
То настало время – ближе стать и лучше.
Горе не сломает, ветер не разрушит
То, что создавали родственные души…
 
Напишите мелом утром рано-рано
На асфальте строчку «Я счастливой стану…»
Ангел наши мысли пишет на листочек…
Так что избегайте негативных строчек…
 
Ирина Самарина-Лабиринт

 


Без заголовка

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры от всех болезней

Заговор на здоровье
 
Чтобы поправить здоровье, вернуть себе бодрость и силы, прово­дят такой несложный ритуал. 
 
Перед тем как пойти купаться, станьте на бережке лицом к воде, поклонитесь ей и скажите:
 
«Купала, хозяюшко, наш добрый дух, и ты, матушка-водица, выгоните болезни из ут­робы, из жил, из костей, из головы и дайте мне (свое имя), доброго здоровья».  
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Мая 2014 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневая блузка

004 (473x700, 316Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание.шитье

КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Пятница, 16 Мая 2014 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения САВЕЛИЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ


"...Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.
Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу.
Гречку сварить как обычно.
В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль.
Тщательно перемешать.
Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус.
Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму.
Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.
Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем."
Рубрики:  народная медицина

>Карбонад...из курицы

Пятница, 16 Мая 2014 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карбонад...из курицы от Алии!

 
 
 
 
Никогда бы не подумала, что куриное филе может быть настолько сочным и мягким!
Попробуйте приготовить его таким способом и убедитесь в этом сами!
 

Читать далее...
Рубрики:  мясные блюда

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные спички быстрого исполнения желаний.

Техника быстрого исполнения желаний, буквально пока горит волшебная спичка. Только где взять эти спички, исполняющие желания? Об этом новая статья психолога счастья.
Как изготовить волшебные спички.

Как в случае любого волшебного предмета, нужно взять этот предмет и зарядить его волшебством.

Берете обычный коробок спичек и превращаете его коробок, наполненый волшебными спичками, исполняющими желания, которые нужно исполнить быстро.
техника-мгновенного-желания (417x417, 22Kb)
Загадайте 1 желание и зажгите 1 спичку.

Техника волшебного горения и Ваши желания.

Итак, готовим волшебный коробок:

* Оклеиваем коробок спичек с 2-х сторон цветной бумогой.

* На каждом кусочке цветной бумаги пишем «Волшебные спички» или «Спички быстрого исполнения
желаний».

* Посыпаем коробок блестками или оклеиваем пайетками.

* Составляем список из 100 коротких желаний. Вот тут это многим сделать будет непросто.

* Выбираем из списка 1 желание и достаем из коробка 1 спичку.

* Поджигаем волшебную спичку, и пока она горит, мысленно представляем себя радующимся от
результата волшебства.

* Через несколько секунд, минут или дней Ваше желание исполнится!

Методы применения волшебных спичек.

Перечислю методы использования волшебных спичек, поскольку у Вас их теперь целый коробок!

Исполнение коротких желаний. Этот метод описан подробно выше.
Приведу только примеры таких желаний.

* «Звонок друга, с которым давно не общались»,

* «Неожиданная прибыль»,

* «Смелость для каких-то важных дел, которые Вы откладывали».

Отворот-поворот. Изредка у Вас может возникать желание наоборот.

* «Чтобы начальство не замечало на работе»,

* «Чтобы надоедливый поклонник отвял»,

* «Отвести простуду в эпидемию гриппа».

Магия повседневной реальности. Это магические ритуалы для Вас и Ваших близких.

* «Чтобы все были здоровы»,

* «Расчистить путь для крупных желаний»,

* «Сжечь зависть соседей или сослуживцев».

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения MsTataka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК !!! ТОЛЬКО У СТРАНЫ КОТОРАЯ ПОМНИТ ПРОШЛОЕ - ЕСТЬ БУДУЩЕЕ!!


9 мая День Победы 2014, Бессмертный полк,
-- шествие по Невскому проспекту с фотографиями своих родственников,
участников войны.

В трудный женский период. мамин совет

Четверг, 15 Мая 2014 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В трудный женский период. мамин совет

В 45-50 лет многие женщины чувствуют себя прекрасно: здоровье хорошее, дети уже выросли, себе можно уделить больше времени. Но тут подкрадывается климакс, который портит все: начинаются «приливы» и «отливы», часто болит голова... Можно даже в депрессию впасть!

Когда у меня наступил этот трудный период, я старалась как можно больше общаться со своим шестилетним внуком. Когда разговаривала с ним, хандра сразу уходила!

Но, кроме плохого настроения, климакс дает о себе знать и другими вещами. У меня начались приступы тошноты, а по ночам я страдала от сильной потливости. Врач прописала таблетки, но они мало помогали. Я не знала, куда уже и кидаться!

К счастью, совершенно случайно нашла мамину тетрадку, в которую она записывала разные житейские премудрости. Одна из записей так и называлась «В трудный женский период». Дальше шел рецепт.

По 1 ст. л. измельченных сухих листьев березы и тысячелистника, кукурузных рыльцев и аптечной ромашки смешать, залить 1 л кипятка и настаивать в термосе ночь. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день до еды в течение двух месяцев. Потом нужно сделать перерыв в 10 дней, затем снова пить настой 3-4 месяца.

Естественно, я тут же воспользовалась маминым рецептом, и потливость с тошнотой очень быстро исчезли. Даже давление перестало прыгать!
Источник:http: /vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_49439%2Fall



Ларилорхен
Рубрики:  оздоровление

Без заголовка

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Дара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальный рунический улучшитель.МАНТРА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Универсальный рунический улучшитель». Вам не нужно оговаривать, что именно и как нужно улучшить. Этот амулет сам определит ваши желания и потребности, и проявит их.

 

4771923_jpg (330x330, 88Kb)4771923_oie_animated_frame (492x403, 371Kb)

 

МАНТРА ДЛЯ приближения желанных событий.Повторяйте ее 7 раз.


Эта мантра даже при одном взгляде на нее очищает от негативной кармы. Поэтому полезно также написать ее на желтой бумаге и носить с собой.

Добавляйте себе на стену-пусть работает и онлайн.

🎶✨ОМ... ХАНУ... ПХАША... БХАРА... ХЕ... ЙЕ... СОХА✨🎶

 

4771923_oie_glitters (500x238, 92Kb)

Серия сообщений "МАГИЯ/ЭЗОТЕРИКА/РУНЫ":
Магия,ангелы,феи,стихии,заговоры.
Часть 1 - Магический квадрат SATOR, AREPO, TENET, OPERA, ROTAS
Часть 2 - Орехи,лавр.лист-магия на удачу
...
Часть 22 - В свой день рождения вы можете провести ритуал по изменению своей судьбы
Часть 23 - ТАРО-ПРЕДСКАЗАНИЕ БУДУЩЕГО/КАРТИНКИ-ЗНАЧЕНИЕ
Часть 24 - Универсальный рунический улучшитель.МАНТРА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

СЕКРЕТ КИТАЙСКИХ КРАСАВИЦ - КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Пятница, 09 Мая 2014 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТ КИТАЙСКИХ КРАСАВИЦ - КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ


1224345190_izmenenie-razmera (1) (490x700, 266Kb)

Да, китаянки умеют сохранить свою красоту до глубоких лет, не используя при этом тонны косметики… Их главный секрет – китайский косметический массаж. Независимо от того, сколько вам лет – 25 или 50, делайте этот массаж каждое утро, и вы всю жизнь будете выглядеть на пятнадцать лет моложе!

Рецепты красоты китаянки передают из поколения в поколение - по наследству - от матери к дочке, практически не меняя ничего ни в технике, ни в составе своих рецептов
.

Итак, его величество - восточный косметический массаж :

Рубрики:  уход за лицом

Народные рецепты доктора Попова

Четверг, 08 Мая 2014 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Савушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты доктора Попова

Выпирающий живот




читать дальше
Рубрики:  Народ рецепты Попова

Маска-лифтинг для кожи вокруг глаз

Четверг, 08 Мая 2014 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска-лифтинг для кожи вокруг глаз

Поговорим о домашней косметике. У нас на кухне столько всего полезного и не только для приема внутрь! Ведь испокон веков представительницы прекрасной половины человечества, без всяких дорогущих средств из косметических бутиков, умудрялись выглядеть просто шикарно. Наши пра-пра-прабабушки умели продлевать молодость своей кожи, сохраняя ее свежей и красивой.

Предлагаемая маска-лифтинг для кожи вокруг глаз, ну кто же мог подумать, очень проста, но не смотря на это, эффективна. И это будет маска из сырого картофеля. Эта маска помогает бороться с мелкими мимическими морщинами, укрепляет плотность кожи.

Картофель содержит в себе минералы, столь необходимые коже, крахмал и белок. Он обладает заживляющим, противовоспалительным свойством. Так же в нем содержится калий. Виноградное масло, или масло из виноградной косточки, содержит сильный антиоксидант, незаменимые жирные кислоты , которые удерживают влагу в коже. Это сильнейшее средство, регенерирующее, увлажняющее и витаминизирующее.

На область кожи вокруг глаз нельзя использовать маски с кислотами. Все это потому, что кожа в этой области лишена жировой прослойки и очень тонкая и нежная. Именно, здесь появляются первые морщинки, предательски оповещающие окружающий мир о нашем возрасте. Эту маску можно наносить и на все лицо. Она подходит и для чувствительной кожи, никаких не приятных ощущений не предоставит.

Что нам понадобится:

Сырой картофель (половина средней картофелины)
Масло винограда ( 2-3 капли)
Сливки ( 2 чайные ложки)

Приготовление лифтинг-маски для кожи вокруг глаз:

Половину сырой картофель, средней величины, натрем на мелкую терку, в кашицу. Добавляем в нашу кашицу масло винограда и сливки. Перемешиваем все тщательно. Использовать для этого лучше керамическую или деревянную ложку, во избежание окисления.

Использовать эту чудо-маску нужно после очищения лица, даже скрабирования. Поры после пилинга открыты и все питательные вещества быстрее попадут в кожу.

Маска вполне комфортна, не потечет, однако все же после ее нанесения, рекомендуется принять горизонтальное положение и отдохнуть 10-15 минут, подняв ноги вверх, для большего релакса. На верхние веки в этот момент лучше положить ватные диски, смоченные в свежей заварке. Через пятнадцать минут, отдохнув, смоем маску теплой водой. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_47760%2Fall



Ларилорхен
Рубрики:  уход за лицом

Как предотвратить склейку сосудов и вязкость крови

Четверг, 08 Мая 2014 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как предотвратить склейку сосудов и вязкость крови

Сегодня обсудим очень важный параметр нашего организма - вязкость крови
 
Многие даже не задумываются о вязкости своей крови, хотя от этого параметра напрямую зависит наше здоровье. 
 
Кровь должна быть не сильно густой, но и не слишком жидкой
Читать далее...
Рубрики:  варикоз и лимфасистема

СПАТИФИЛЛУМ

Четверг, 08 Мая 2014 г. 05:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ У ВАС НЕ ЦВЕТЕТ СПАТИФИЛЛУМ - ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВАС

ЕСЛИ У ВАС НЕ ЦВЕТЕТ СПАТИФИЛЛУМ - ЭТА СТАТЬЯ ДЛЯ ВАС
Спатифиллум по праву входит в первую десятку самых любимых комнатных растений, его обожают за обилие темно-зеленых листьев и необычные по форме цветы. Початок, собранный из мелких цветочков, напоминает щетку, и был бы не привлекателен, если бы не белое покрывало, по форме похожее на обычный лист или, скорее, на пламя свечи.

Цветение спатифиллума - восхитительное зрелище, особенно когда цветут гибридные, особо крупные сорта. Каких только легенд нет про этот замечательный цветок, и все из-за того, что иногда, без видимых на то причин, он не цветет. И не просто так, его еще называют “женское счастье”, в народе говорят, где он цветет, там и женское счастье живет! Но не цветет спатифиллум по совсем другой причине, куда более банальной.

Цветение спатифиллума может длится с середины весны до конца лета. Он даже может цвести и восемь-девять месяцев, продолжительность цветения зависит: от возраста растения, ухода и освещения.

✔ Попробуем разобраться, почему спатифиллум не цветет:

1. Горшок для спатифиллума выбирают немного больше предыдущего, слишком большой горшок затормозит цветение. Спатифиллиум цветет, когда корни заполняют весь горшок. То есть, он любит тесные и невысокие горшки.

2. Чтобы способствовать цветению временно уменьшают полив и держат растение в прохладном месте, но при температуре не ниже 16 °C.

3. Перекорм растения азотными удобрениями - провоцирует нарастание зеленой массы, в ущерб цветению. Появление на листьях бурых пятнышек свидетельствует об избытке питательных веществ.

4. Недостаток питательных веществ также отрицательно сказывается на цветении. В летний период спатифиллум подкармливают раз в неделю готовыми минеральными удобрениями для цветущих комнатных растений. Зимой раз в месяц.

5. Одной из причин по которым спатифиллум отказывается цвести, могут стать несвоевременно удалённые после цветения соцветия. Если белый листок возле желтого початка изменит цвет на кремовый или светло-зеленый, то цветоносы необходимо срезать острым ножом, как можно ниже к основанию.

6. Низкая влажность воздуха. Необходимо частое опрыскивание. Для увеличения влажности можно поставить горшок с растением на поддон с влажным керамзитом, мхом или другим пористым материалом, но при этом дно горшка не должно его касаться.
Когда спатифиллум зацветает опрыскивать надо осторожно, чтобы вода не попадала на покрывало и початок.

7. Недостаток освещения (нужно много света, но без прямого солнца). Для лучшего цветения спатифиллума подходят восточные окна. Можно искусственно удлинить световой день, это тоже благоприятствует цветению спатифиллума.

8. Сквозняки, спатифиллум их совершенно не переносит. Попробуйте найти ему другое место, где не будет сквозняков.

9. Спатифиллум не любит частых пересадок; лучше досыпать новой земли в горшок или обновить верхний слой почвы.

10. Избыточный или недостаточный полив. При поливе субстрат не должен пересыхать, но и не должен быть чрезмерно переувлажнен.
VTTkYxG9UtM (700x598, 67Kb)



Серия сообщений "Все о цветах":

Часть 1 - Дрожжи для Ваших цветов
Часть 2 - ЗЕМЛЯНИКА НА ПОДОКОННИКЕ КРУГЛЫЙ ГОД
...
Часть 16 - ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕСАДКЕ ФАЛЕНОПСИСА
Часть 17 - 25 смертельно ядовитых комнатных растений!
Часть 18 - ЕСЛИ У ВАС НЕ ЦВЕТЕТ СПАТИФИЛЛУМ - ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВАС


Рубрики:  дела домашние

Массаж лица против морщин

Среда, 07 Мая 2014 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж лица против морщин

Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях
3352215_nc1oHOE_x9E (604x595, 31Kb)
Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.

Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

Самостоятельное путешествие по Италии

Среда, 07 Мая 2014 г. 12:08 + в цитатник
spiritrelax.ru/italy-travel/

Узнайте, как нужно организовать самостоятельное путешествие по Италии, чтобы всё шло как по маслу. Секреты дешевых путешествий здесь!
Рубрики:  туризми отдых

Мудры для похудения

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры для похудения

Мудра — в переводе с санскрита означает «дарующая радость». Мудры — это простые энергетические упражнения для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.

С помощью определенных положений рук и пальцев мы можем изменять энергетический баланс во всем теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.

Дальше

от носогубных складок

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от носогубных складок

1 (604x400, 34Kb)

1. Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.

Комплекс состоит из следующих упражнений:
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
- громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
- как можно шире раскройте рот и округлите губы;
- нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
- втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
- поочередно надувайте щеки;
- надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.
Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.
Продолжение!
Рубрики:  уход за лицом


Поиск сообщений в Светлана_Голова_68
Страницы: 83 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь