Коварный и опасный артроз, или остеоартроз - общее название целой группы хронических болезней, поражающих наши суставы: межпозвонковые, пальцев рук и ног, локтевые, коленные, тазобедренные и любые другие. В этих идеальных природных шарнирах, дающих нашему телу способность совершать умопомрачительно сложные движения, роль смазки играет хрящ. Он аналогичен упругому плотному студню, содержащему 70-80% воды.

 

Но в случае нарушение обмена веществ, если сустав подвергается чрезвычайно большим механическим перегрузкам или травмируется, то происходит поражение хрящевой ткани. Вслед за разрушением хряща повреждаются и костные поверхности сустава, которые начинают тереться друг о друга, что приводит к сильной боли и к ограничению физической активности в суставе, изменение его формы, хруст, щелканье, воспаленность.

 

Причины.

В целом, за возникновение артроза играют следующие факторы:

 

• возраст,

 

• механические перегрузки суставов,

 

• избыточный вес – оказывает дополнительную нагрузку на суставы (особенно коленных, тазобедренных и т.д.),

 

• наличие других заболеваний суставов,

• травматические повреждения суставов и костей,

 

• врожденные заболевания суставов, которые мешают нормальной функции сустава,

• генетическая предрасположенность к заболеванию (наличие других родственников, страдающих от остеоартрита).

 

К лечению артроза нужно подходить комплексно, можно притупить характер заболевания, тем самым улучшить качество жизни. Комплексное лечение этого недуга включает в себя прием фармацептических препаратов (чаще всего это нестероидные противовоспалительные средства по рекомендации врача) и проведение курса физиотерапевтических процедур (2-3 раза в год). Такие мероприятия дают возможность снизить воспалительные процессы в суставах и активизируют процессы регенерации хрящевой ткани.

 

Необходимо обозначить, что в запасе физиотерапии много средств - лазер и ультразвук, магнитотерапия и криотерапия. Есть и особый электрофорез, при помощи которого через кожу в область больного сустава вводятся лекарственные препараты. И такое местное введение препарата дает возможность исключить множества побочных эффектов.

 

Но, как вы понимаете, вид физио-процедуры обязан назначать врач, учитывая состояние здоровья пациента и тяжесть заболевания. И к тому же некоторые процедуры физиотерапии не могут применяться в период обострения артроза, а только в состоянии ремиссии.

 

 

«Пища» для хрящей.

 

При лечении артроза нелишними будут и хондропротекторы - это препараты, которые помогают регенерации хрящевой ткани, питающие эту ткань и сдерживающие ее болезненное разрушение. Данные препараты можно купить в аптеках.

Однако есть растения, которые содержат вещества, оказывающие на организм человека такое же влияние, как и хондропротекторы. Среди них - одуванчик, хвощ полевой, сабельник, окопник, кора ивы, листья березы, тимьян. Действующие ингредиенты этих растений нужны для синтеза коллагена, регенерации хрящевой ткани суставов. Более того, эти растения обладают и другими полезными свойствами - они обладают способностью снижать болевые ощущения и снимать отек тканей вокруг суставов.

 

Необходимо сказать, что использование травяных отваров и настоев дает видимый результат уже через несколько недель, но для устойчивого результата этого мало! Сменив растительный препарат, надо провести еще один курс лечения.

Шаги к исцелению.

 

Важный момент - поддержание нормального веса тела. Не забывайте: каждый лишний килограмм повышает нагрузку на суставы. Но питание должно быть сбалансированным - голодать запрещено, т.к. в такой ситуации питание хряща необходимыми составляющими будет нарушено.

 

• Систематически ешьте рыбу, печень трески и морепродукты. В них содержатся омега-жиры, которые предотвращают развитие артроза.

 

• Ешьте фрукты и овощи.

 

• Не забывайте об орехах, меде и клюкве.

 

• Хотя бы раз в неделю готовьте холодец! Самый важный ингредиент в этом блюде - это коллаген естественного происхождения. Усваивается он организмом достаточно хорошо и считается основой любой соединительной ткани. Благодаря постоянному потреблению холодца суставы будут более подвижными, а хрящи приобретут прочность.

 

Берегите суставы!

 

Не забывайте: больные суставы рекомендуется избавить от чрезмерной нагрузки. Большую ошибку совершают люди, пытающиеся разными методами "разрабатывать» слабый сустав.

 

Лучше проводите мероприятия, позволяющие ликвидировать воспаление и улучшить подвижность сустава. К примеру, периодически ставьте на больные суставы копмпрессы с лопухом, цветками липы, березовыми почками. Используйте овечью или собачью шерсть для сухого прогревания суставов. Делайте легкий массаж вокруг сустава при помощи эбонитового диска, ставьте компрессы с глиной или озокеритом.

 

 

При артрозе очень полезны ванны с использованием целительных трав или ароматических масел. Они снимают боли, могут помочь наладить процесс обмена веществ за счет активизации кровообращения и усиления потоотделения. Правила приема целебных ванн:

 

• длительность процедуры - не более 15 минут;

 

• температура воды не должно превышать 35°;

 

• процедуры необходимо проводить не чаще 3 раз в неделю;

 

• курс лечения должен включать не более 15 процедур, после чего надо сделать перерыв на 14 дней.

 

Топинамбур. Возьмите 0.5 кг измельченных корней топинамбура (также можно использовать и листья, и стебли растения). Залейте 5 л воды, поставьте на огонь, кипятите 25 минут. Затем дайте отвару настояться 45 минут, после чего процедите и добавьте процеженный отвар в ванну с водой.

 

Листья грецкого ореха.

 

Возьмите 250 г листьев грецкого ореха, залейте 1 л воды, прокипятите в течение 15 минут и добавьте отвар в ванну.

 

Ароматические масла.

 

При артрозе рекомендованы масла лимонника, розмарина, душицы, эвкалипта, чабреца. Достаточно наполнить ванну водой и влить 5-7 капель масла, чтобы процедура стала приятной и лечебной.