<form action="http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post11561
Шторки из бусин своими руками |
|
Грибы из кожи |
|
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах |
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах
Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.
|
Декупаж на палочках. |
|
Тонирование объемных декоративных элементов. |
Доброго времени суток!
Мы не так давно с вами изучали отличную статью "Изучаем материалы. Шпатлевка в декорировании и декупаже.", в которой автор очень подробно рассказывает о создании объемных элементов.
Сегодня я предлагаю вам изучить советы и рекомендации по тонированию, прокрашиванию таких объемных элементов.
Источник. Далее текст автора.
|
хитрости-рецепты |
|
Хит сезона.Два пончо от Ольги Никишичевой |
Ссылка на видео http://youtu.be/u-w7yt0ebgg
Ссылка на видео http://youtu.be/_39u0gEk0UE
Серия сообщений "Видео уроки от Ольги Никишичевой":
Часть 1 - Трикотажный костюм за 20 минут
Часть 2 - Уроки шитья от Первого канала. Платья одним швом
...
Часть 10 - Шьём платья на весну и лето!
Часть 11 - Шьём нарядные платья с Ольгой Никишичевой
Часть 12 - Хит сезона.Два пончо от Ольги Никишичевой.
Часть 13 - Юбки -солнце за полчаса! Легко и просто! Видео-уроки.
Часть 14 - МК. Блузки от Ольги Никишичевой.
|
тренинг по мандалотерапии |
Мандалы или изображения подобные им, существовали практически у всех народов. В Индии, Китае, у кельтов и славян, в Южной Америке и на Тибете.«Мандала» в переводе с санскрита означает круг или центр. Так на Тибете называются циркулярные изображения, отражающие буддистскую картину мира, отношения человека с духовной реальностью. Во многих культурах круг является символом единства и целостности.Круг всегда был символом, который использовался на протяжении тысячелетий многими религиозными и духовными людьми, а весь мир в целом воспринимался как сфера, в которой все части взаимосвязаны друг с другом. До патриархата наш мир считали нелинейным и разнонаправленным, а ход жизни — не движением вперед, а мандалой. В мандале создаётся фокус для глубокой медитации – соединяется прошлое, настоящее и будущее, это как призма нелинейного времени.
Что даст мне создание мандалы?
· Мандала – прекрасное средство установить связь со своим подсознанием, поскольку говорят они на одном языке – языке символов.
· Рисование мандал в свободное время поможет вам раскрыть образы, стремящиеся проникнуть из бессознательного, изучить язык самости.
· Мандала из-за ее концентрической структуры способствует восстановлению спокойствия и гармонии в душе.
· Мандала является своеобразной матрицей на восстановление нашего здоровья, на решение любых проблем, на защиту и расширение сознания, открытие в себе новых способностей.
· Это прекрасное средство достичь исполнения своего желания
· Кроме того, как подчеркивал Гроф, многие люди, систематически рисовавшие мандалы, лучше понимали свои необычные способности и успешно их использовали.
Что мы будем делать на тренинге?
· Рисовать мандалы карандашами и акриловыми красками
Освоим азы техники point-to-point (точечная роспись)
· На практике разберем гармонию цветовых сочетаний
· Научимся безошибочно, без книг и подсказок со стороны, подбирать цвета
· Узнаем и проверим закон цветовой гармонии
· Научимся создавать свои собственные мандалы для своего жизненного запроса
· И как всегда, помедитируем!
Что будет конкретным, ощутимым результатом для меня?
Где гарантии, что у меня получится?
Мой 20 - летний опыт художника, и 7 - летний опыт тренерства являются надежным фундаментом этого . Безупречным свидетельством качества тренинга есть мои работы -http://andrevet.handhand.ru/ http://www.liveinternet.ru/users/andre12/blog/
Фото работ участников предыдущего тренинга - смотреть ТУТ
Кто же ведущий?
Андрей Зинчук, психолог, бизнес-тренер, художник
Мандала – это зеркало нас самих, в них раскрывается то, что, мы представляем из себя, в данный момент.
Наши мандалы могут быть простыми закорючками, а могут стать произведениями искусства. Мы будем стремиться к искусству семимильными шагами!
Мандалы, которые вы самостоятельно создадите и нарисуете, будут называться собственными и обладать большой силой, так как в них будет заложена ваша энергия. Никогда не забывайте — только вы сами, и никто другой, можете нарисовать собственные мандалы на исполнение своих желаний. Каждая такая мандала — композиция символов, геометрических элементов и цветов, вызывающих изменения как внутри вас, так и в окружающем мире. Кроме того, в таком рисунке мандалы обязательно отразится состояние вашей психики, ваше настроение, которое вы переживаете на момент рисования мандалы.
ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ ПОПРОБОВАТЬ, ЧЕМ 100 РАЗ УВИДЕТЬ!
Время проведения – 12.00-18.00, 10 марта 2012
Адрес : г.Киев, пр.Победы 30, офис 26
Стоимость 300 грн (при оплате до 9 марта – 220 грн)
P.S. - Также Вы имеете уникальную возможность - практически использовать мандалу - при желании сделать мандалу-часы. Такие часы будут способствовать гармонизации пространства Вашего дома.
|
|
Обучающие мультфильмы для детей |
Телевизор притягивает ребенка, но все мы знаем о вредности для детей телевизора, музыкальная реклама и некоторые мультфильмы не принесут ему пользы. Но вы можете контролировать то, что смотрит ваш малыш и подобрать ему полезные обучающие мультфильмы.
Сейчас появились мультфильмы способные не только увлечь ребенка, но одновременно и обучающие мультфильмы. Для того что бы посмотреть выбранный мультфильм онлайн просто щелккните по картинке.
|
Энциклопедия Всезнайки. Часть 1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Роза из CD дисков. |
Главное в этой технике приноровиться. Первая роза(как и первый блин) не у всех, но обычно бывает комом, а последующие все лучше и лучше.
Берем диски. Некоторые я уже закрасила под битое железо, но это не обязательно.
Прорезаем, но не до конца.
|
Манекен для бижутерии. МК |
Манекен для бижутерии. МК
По многочисленным просьбам мастер Tatiana Vladimirovna показывает свой мастер-класс.
|
Серебряный сундук |
Еще один авторский мастер-класс от Тани Сорокиной в стиле пейп-арт. Ее новая работа - сундук для драгоценностей.
Взято отсюда - http://stranamasterov.ru/node/321309?tid=451
Раз я начала делать в пейп-арте ювелирку, то нужно готовить, куда всё складывать (особенно с моими темпами))) Старинный серебряный сундук, по-моему, вполне подойдёт для этой цели...тем более я серебро люблю и он впишется в дизайн моей комнаты...!
|
Делаем яблоко из пенопласта.Основа для других идей |
|
МК Шоколадный торт со сливками, вышивка лентами-подушка |
Нашла МК Olivi по создания подарочных подушек!
Однажды, вдохновившись восхитительными подушками на одном случайно посещенном сайте мне загорелось вышить свою подушку 
Да не просто так, а в подарок.
Закупившись лентами шириной 12 и 6 мм можно было приступать к работе
Итак, приступаем.
|
Фото на камне |
Для работы нам понадобится:
|
Букеты из конфет - Мастер классы |
|
Открытки. Сделай сам(приколы) |
Вот такие открытки надо посылать друзьям!
Чудный сервис из серии "Сделай сам". Правильные мысли в приятном оформлении - atkritka.com
|
Котики-примитивы-игрушка,магнит на х-к |
МК по пошиву котиков-примитивов от somik
|
Пряничные яйца с сюрпризом |
Что-то захватила меня тема подарков с сюрпризом. Уже кажется все делала - и орешки с предсказаниями, и китайское печенье и даже мыло
А вот смотрите, все равно что-то новое встречается. Вот такие пряничные Яйца Судьбы!
Итак, яйца судьбы 
от елены88 с форума сайта Кухарка http://www.kuharka.ru
Для изготовления формочек понадобится:
пластмассовое яйцо, а лучше два
неширокая плоская кисточка средней жесткости
салфетки однослойные двух контрастных цветов
крахмальный клейстер
подсолнечное масло
вода
лобзик или полотно от пилы по металлу. У меня был нож для стейков. В общем, что-то острое с зазубринами.
теплая батарея для ускорения процесса
много-много свободного времени
|
Мои печеные кофейные звери-игрушки,сувениры |
Сейчас хвастаться буду. Смотрите чего напекла! Мои любимые кофейно-ванильные новогодние зверушки из бязи и кофе-корицы.
Они так сказочно пахнут, не передать словами... Драконам дополнительно в лапы сушеных пряностей выдала, ну кто за что схватился, то ему и досталось.
|
