Рамочка от Ольги Аб.
Йога для лица - омоложение и устранение морщин
Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс
увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица,
которые помогут сохранить молодость и красоту лица на
долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы
и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось
время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких
недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы
лица, устранить или значительно уменьшить морщины.
Омоложение лица — результат регулярных занятий
лицевой йогой.
[more>>>]
Упражнение 1
Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно,
как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом
положении в течение одной минуты.
Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на
кровообращение и тонус мышц лица.
Упражнение 2
Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь
губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение
15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи,
очень полезно для губ.
Упражнение 3
Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая
пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение.
Повторите 20-25 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и
устраняет морщины.
Упражнение 4
Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной
щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу.
Повторите 4-7 раз.
Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.
Упражнение 5
Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних
уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и
одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и
расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.
Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.
Упражнение 6
Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и
слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй.
Повторите 20 раз.
Упражнение укрепляет мышцы губ.
источник
Йога для лица омоложение - упражнения
Уход за лицом
ccылка
ccылка
Омоложение лица. Маска для омоложения лица
Смешайте 1 взбитый белок, 2 столовые ложки муки
и 1 чайную ложку меда. Полученную массу наложите
на предварительно очищенную кожу лица на 10 -
15 минут и смойте теплой водой.
Маска оказывает омолаживающий эффект на кожу лица.
Средство для омоложения организма (женский бальзам) -
омолаживает, улучшает цвет лица, усиливает половую
активность и восстанавливает способность к деторождению.
Возьмите 200 г белого вина (вино должно быть крепленым,
подойдет портвейн), положите в него очищенную головку
чеснока и доведите до кипения. Прокипятите 30 минут,
охладите и перелейте полученную жидкость в бутылку
(вместе с чесноком).
Принимайте по 1 ч.ложке 3 раза в день за 20 минут до
еды в течении трех дней с начала полнолуния.
Для усиления эффекта омоложения рекомендуется
принимать это средство в течении трех дней в начале
каждой декады месяца: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23.
Это средство также рекомендуется принимать
женщинам для отдаления климакса.
Чай красоты и молодости
Заварите чай из листьев шиповника. малины и земляники.
Этот напиток оказывает мощный омолаживающий эффект,
так как стимулирует выработку так называемого гормона
красоты и молодости - эстрогена. Эстроген поддерживает
оптимальный уровень влажности кожи, отвечает за её
кровоснабжение и нормализует синтез коллагена.
Омолаживающая маска для кожи
Миндальное масло хорошо взбейте и нанесите на кожу
тела после теплой расслабляющей ванны.
Действие этой маски обусловлено тем, что миндальное
масло при взбивании насыщается кислородом,
в результате чего получается замечательный
омолаживающий антиоксидант!
Омолаживающая ванна с отрубями
2 кг ржаных или пшеничных отрубей прокипятите
в 5 л воды, профильтруйте и добавьте в ванну.
Ванна с отрубями не только имеет омолаживающий эффект,
но также смягчает и делает кожу более упругой.
Омолаживающая маска для лица - омолаживает,
восстанавливает жировой обмен
Смешайте 1 желток с 1 ст. ложкой оливкового масла и
несколькими каплями лимонного сока (лимонный сок можно
заменить чайной ложкой меда).
Хорошо перемешайте до получения однородной
массы и массирующими движениями нанесите на лицо.
Через 20 минут остатки маски смойте теплой водой.
Омолаживающая маска для лица
Белок из одного яйца взбить в пену и добавить в него 2 ложки муки
и чайную ложку меда. Все это надо хорошо вымешать и нанести на
очищенную и умытую кожу. Оставить примерно на 15-20 минут и
смыть теплой водой.
Можно делать маски из измельченного свежего огурца или клубники,
они тоже благотворно влияют на кожу.
Молочная маска для лица
В молоко добавить несколько ложек муки, чтобы получилась
консистенция жидкой сметаны. Добавить один желток, размешать и
нанести на лицо. Приблизительно на 20 минут.
Потом маску надо смыть водой, в которую добавлен сок лимона.
Маска дл лица из картофеля
Картофельная маска отлично подойдет тем, у кого сухая кожа,
она поможет избавиться от морщин. Приготовить картофельную
маску очень просто, для этого необходимо взять обычное
картофельное пюре и пока оно теплое нанести на кожу и оставить
на 20 минут, после чего смыть маску теплой водой.
Рецепт лосьона, предотвращающего возникновение морщин.
Для его приготовления надо взять яичный желток, смешать его
с половиной стакана сметаны, добавить в эту смесь четверть
чайной ложки водки и сок из половины апельсина.
Этим лосьоном надо ежедневно протирать лицо и шею и
наносить после этого жирный крем.
ccылка
Упражнения йоги для начинающих:
ccылка
ПОДТЯЖКА МЫШЦ ЛИЦА + Йога Омоложения 3 YOGA LIVE
*25 Йога для начинающих упражнения *
Дневник "Красота_женщины".
|
|
|
|
