Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна.

Раньше я считала, что еда только прибавляет вес. Но оказывается, я глубоко ошибалась.

Недавно я нашла в англоязычном интернете материал, который доказывает, что при правильном сочетании продуктов можно легко избавиться от лишних килограммов и значительно улучшить своё физическое состояние.

Эта статья рассказывает о том, что исследования диетолов доказали — можно питаться и не в чём себе  не отказывать! Важно ЗНАТЬ лишь некоторые правила, как сочетать продукты.  Результат будет поразительный —  улучшается пищеварение, оздоравливается микрофлора…  А эффект от всего этого — ваша  фигурка станет с каждым дём  всё стройнее и стройнее!

ЭТИ 8 КОМБИНАЦИЙ ПРОДУКТОВ  ПОМОГУТ ВАМ СНИЗИТЬ ВЕС И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ!

1. Овощи +яйца, сваренные вкрутую

читать далее

Итак, для обертывания нам понадобятся:

— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)

Читать далее…

Весна-красна наступает, природа потихоньку оживает, а нам, девицам-красавицам, пора себя в порядок приводить, жирочки, за зиму набранные сводить!

Смыв на похудение

Данный ритуал является авторским. При использовании обязателен копирайт.

Наговаривать трижды на поток воды, принимая душ.

Вода водица, лунная сестрица
Струись ручейком, по телесам моим катись
Да все недостатки на теле моем разгладьтесь.
Лишний вес мой ручейки водой смывают,
Бугры да складки с тела моего убирают,
Да в темные воды с собой забирают,
Там растворяют, в глубине запирают.

Вода - водица, милая сестрица
Ты моему телу стройность придай,
Коже моей упругость да негу воздай.
Как цветок под каплями мне расцвести,
Как воздуху после дождя мне легкость обрести.
Стройная, красивая, прекрасная
Стою под потоком волшебной воды
Волшебством воды наполняюсь,
В изящную и стройную превращаюсь.

Diana ©

http://bastiliya.com/stroynost-pohudenie/pohudenie-t947.html

Как с помощью полотенца убрать живот и выпрямить спину

Невероятная техника по исправлению фигуры была разработана специалистами из Японии больше десятилетия назад.Теперь стало возможным убрать свисающий живот используя полотенце! Всего 5 минут в день и ваша фигура изменится!

Читать далее:

Я давно уже хотела похудеть. Не скажу, что вес очень большой, но хочется быть стройнее. Я перепробовала массу всевозможных диет и способов похудения. Были случаи, когда удавалось быстро сбросить вес, но он сразу же возвращался. Бывали и удачные эксперименты. Но я в постоянном поиске новых идей и способов сделать свое тело идеальным.
В сети множество вариантов, но этот меня привлёк своей простотой и ... аппетитностью. Похудеть вкусно — это что-то новенькое!

читать далее