Немецкая диета по своей продолжительности превосходит многие другие диеты. Но в отличие от многих, она является эффективной низкокалорийной диетой.

Обозначим сразу, это диета постоянно снижает суточную калорийность. В конце диеты вы будете получать очень мало калорий. Это будет зависеть от постоянного запрета продуктов с нарастающей силой.

Продукты обязательно должны быть только свежими. Вода для всего курса диеты должна быть негазированная, так как она не провоцирует чувство голода. Алкоголь в течении всего времени строго запрещен.

Достоинство немецкой диеты заключается в эффективном похудании, с переходом на правильный режим питания. После этой диеты набор не происходит, и результат будет сохранен надолго.
Меню на семинедельный курс немецкой диеты >>