Простая жизнь естественным образом вносит в жизнь благость. Вот странно, правда? А тем не менее, мой опыт говорит, что это так.

Вот уже год мы живем там, где тепло и даже жарко. И оказалось, что дом без кондиционера – лучше. Просто потому что приходится 3-5 раз в день принимать душ. А это очень благоприятно и для тела, и для психики. Чем чище тело – тем чище разум. В ведическом обществе люди принимали омовение после каждого похода в туалет и приема пищи.

В Тоскане мы месяц жили без стиральной машины. И я вспомнила, что такое стирка на руках. Конечно. Большие вещи лучше отнести в прачечную. Но детскую мелочевку  и футболки супруга постирать руками – это своего рода медитация. Будете смеяться, но я так отдыхала и расслаблялась. Во время стирки меня никто обычно не трогал.

Посудомойка – это хорошая штука. Но когда моешь посуду руками, ты очищаешь и свое сердце. Это просто действие на самом деле меняет ощущение. Хотя часто бывает лень и неохота. Но после — ощущаешь легкость и радость.

Ходить пешком вместо поездок на автобусе и такси – это не только физическая нагрузка, но и способ укрепить отношения общением, лучше узнать окрестности, подышать свежим воздухом. Так я тут «развлекалась» — и 4 километра до центра города ходила пешком – туда и обратно. С детьми. В итоге старший получил хорошую нагрузку на ноги, младший – выспался. А я – надышалась пихтами.

Временно небольшое количество денег в кошельке пробуждает творчество и охлаждает потребительство. В эти моменты можно учиться готовить из того, что уже есть. По-другому комбинировать имеющийся гардероб, делать из старых игрушек  или подручных материалов – новые развлечения.

А отключенный интернет – это возможность сделать гораздо больше за то же самое время. Если бы на Бали у нас был отличный интернет – написала бы я книгу в этом году? Нет стимула уже засидеться дома – и можно сходить много куда. И гулять дольше – чего дома-то интересного?

Я не к тому, чтобы все это срочно выбросить и жить аскетично.  Многое из наших приспособлений и правда несет благо. Тот же интернет помогает распространять ведическое знание. И в социальных сетях можно не только в игры играть, но и слушать лекции. Но почему бы хотя бы иногда не устраивать себе отдых от цивилизации – как когда-то в прошлом?

Истинное богатство – это отношения. Природа, здоровье, близкие, друзья, родные, семья, творчество. Это истинные ценности.

Когда-то мы создавали все эти приспособления для того, чтобы высвободить время. Но для чего мы его высвободили? Разве для того, чтобы больше времени уделять детям и супругу? Или для того, чтобы больше гулять и общаться? Или для творчества?

Простая жизнь естественным образом вносит в жизнь благость. Потому что она позволяет уделить время и внимание главному. И не оставляет другого выбора.

Ольга Валяева 

Истина внутри нас

Научиться быть гармоничным

Главная задача человека — породить самого себя, стать тем, кем ты потенциально являешься.
Э. Фромм

Учиться быть гармоничным — значит начать работать со своей духовностью. Для меня Бог — все: каждый из вас и все, что окружает меня. Он абсолютен и чист, заполняет все пространства Вселенной, а люди сознательно берут и делят Его на Бога и Дьявола. Мы всё так делим, находясь на Земле. Мы еще не вспомнили, кто мы есть на самом деле; не вспомнили (а может, не знали), что Вселенная всегда абсолютна. Неслучайно в самом начале я привел пример о планетах, чтобы вы немного шире начали мыслить и осознавать себя.

У меня есть одно правило, которым я руководствуюсь очень часто и рекомендую делать это всем моим пациентам. Когда вы находитесь в сложной жизненной ситуации, не торопитесь делать выводы, постарайтесь оказаться вне ее, посмотрите на эту ситуацию со стороны. Выключите свое Эго, порой оно мешает оценить реальность происходящего.

Когда вы выходите за пределы самого себя, картина происходящего становится гораздо яснее. Если сейчас каждый из вас вспомнит какую-то свою проблему, касающуюся быта или жизни вообще, то задавать вопрос не придется, потому что вы осознаете: ваша проблема — плод ваших действий, которые вы вынашиваете и не можете отпустить, потому что вы к ним привыкли. Когда же вам удастся выйти за пределы проблемы, то станет ясно: ее на самом деле нет, а есть лишь ваше отношение к ситуации.

Каждому из нас необходимо как можно чаще выныривать из океана социума, смотреть на происходящее сверху, а потом снова нырять для того, чтобы предпринять правильные действия, исправляя ситуацию. Выходите из социума почаще. Но это не значит, что нужно совсем отходить от него.

Вы должны проживать свою жизнь, и все, что вы создали, послужит вам, принося пользу. Социум необходим, это база, на которой все держится. Но человек гармоничен только в том случае, если он твердо стоит на земле, идет уверенным шагом и не забывает о духовных аспектах. Не забывает, что живет во Вселенной. В такой гармонии можно быть счастливым, лучезарным и улыбающимся. Если же вы уходите только в социальную жизнь, отрицаете идеальное, становитесь ортодоксальным атеистом, добиваетесь поставленных целей через внутреннее Я, то, конечно, можете совершить многое, но при этом потерять здоровье и встретить на пути много проблем.

Я уверен, если вы приглядитесь к своему окружению, найдете немало подобных примеров. Как правило, это очень сильные люди, напористые, знающие, что необходимо предпринять, чтобы достигнуть цели. Чаще всего такие личности являются лидерами, но столь же часто в их жизнь врывается либо инфаркт, либо инсульт.

Есть и противоположная ситуация — люди, полностью ушедшие в духовное. Даже не столько в духовное, сколько в религиозный фанатизм. Когда человек бросает семью, друзей, все мирское, говоря, что ему больше ничего не хочется и он уходит к Богу, — это тревожный звоночек! На самом деле такой человек уходит не столько к Богу, сколько уходит от своих задач, которые должен был решать в этой жизни. Как правило, такие люди становятся потерянными, оторванными от жизни в целом и общества в частности. Они остаются наедине с собой и уже не несут того, что могли бы привнести в жизнь своих близких.

Обратите внимание и на людей, которые поучают близких, друзей, коллег, читая нотации, заставлять их жить так, как считают нужным. Поступая подобным образом, они неизбежно столкнутся с большими трудностями. Человек начинает вести себя так из-за того, что до сих пор не избавился от желания поменять других. И это не лучший сценарий! Меняйтесь сами, меняйте свой взгляд на жизнь, тогда окружающие вас люди сразу начинают мыслить и реагировать на все по-другому. И вы, и ваши близкие обретут истинную, чистую Любовь.

Я видел много жизненных ситуаций, но чужие примеры не такие полные. На своем опыте я давно убедился в том, что, когда перестаешь требовать, ожидать перемен окружающих тебя людей и больше прислушиваться к тому, почему они такие, понимаешь, что человек перестает на тебя реагировать. Реакция идет до тех пор, пока это раздражает. Сколько идет раздражение, столько идет реакция, вплоть до физических нападений, такое тоже встречается. Если вы сталкиваетесь с такими трудностями, поймите: необходимо абстрагироваться от этих ситуаций, стать более спокойным, тогда климат вокруг вас изменится, и окружающие вас люди начнут меняться.

Я хочу рассказать вам о своих переживаниях на эту тему. Будучи в Индии в ашраме Сатьи Саи Бабы, я вдруг почувствовал истинное наслаждение, которое никогда не испытывал. Понял, что вся наша жизнь — игра, иллюзия, но играть в нее нужно особенным образом. Вы все равно будете жить так, как вы живете — руководствуясь теми же законами, принципами, рядом с самыми разными людьми. Вы просто должны поменять угол зрения на то, что с вами происходит, когда вы что-то делаете. Подумайте — для чего, а не зачем или за что. Для чего?

Также очень важно осознавать каждый момент, который вам не нравится в жизни. Если вам кажется, что кто-то неправ, или ситуация вас не устраивает, попытайтесь почувствовать, почему с вами это произошло, почему эта ситуация послана именно вам. В мире все работает на отражении, и, возможно, вы когда-то оставили тот след, который к вам сейчас возвращается, возможно, вы когда-то совершили действие вопреки своей совести. Решили, что об этом никто не узнает. «Проехали!» — так часто люди говорят и не осознают, что любые мысли и действия слышны вашим сердцам и сердцам других людей.

Возможно, уровень развития сегодня у нас такой, что мы не все слышим сердцем. Нам кажется, что нас никто не слышит, но на самом деле все слышат, а самое главное — слышит вся Вселенная. И рано или поздно все вернется на круги своя. Процессы нашего счастья или несчастья мы запускаем сами нашей гармонией или дисгармонией, поэтому, начиная каждый день и совершая любое действие, сразу же вспоминайте о том, что вы сделаете сегодня для себя, вкладывайте все в сегодняшний день, в данную минуту и данное мгновение.

Знайте, что человеческие возможности не ограничены, и если вы научитесь слушать свое сердце, то сможете приобрести такой набор инструментов, который будет служить вам и окружающим всю вашу жизнь.

Я абсолютно убежден, человек должен быть многогранным и многочувствующим, трезво оценивающим ситуацию. Он должен уметь на земле постоять и за себя, и за других, а его правильный путь откроет все двери. Человек, которого я описал, есть представитель сегодняшнего времени, который примет все, что ему дается, и сделает все необходимое — в действии. Мы с вами современные люди. Время фанатизма ушло, наступило время гармонии и того настоящего, что внутри нас.

Просто почувствуйте, что Гармония есть пребывание человека в реальности, все то, где он находит ответы, решения, выход, удовлетворение, радость, и все принимает таким, каким оно является вне зависимости от ситуации. Чтобы научиться этому, необходимо познать себя, многогранность своей природы, почувствовать связь с внешним миром, который является продолжением и отражением каждого из нас.

Осознание себя единым целым с внешним миром способно изменить ценности индивидуума, его принципы и взгляды. Такой человек начинает принимать мир, а значит, освобождаться от негативных мыслей, действий и от движения по неистинному пути. Опыт пребывания в гармонии есть у каждого из нас, но не каждый сохраняет это состояние как константу.

Надо учиться чувствовать его, удерживать и проживать, а до тех пор Гармония будет лишь редким или частым переживанием…

Сейчас вы зададите вполне логичный вопрос: «Как можно гармонизировать себя?»

Инструменты гармонизации

Все, что вам нужно для того, чтобы стать гармоничным, — слушать себя. Это не пустые слова. Не общие. Сделать это не так сложно, если говорить о простых способах услышать свой голос. Я надеюсь, хоть кому-нибудь из вас подобное удавалось.

Для этого необходимо просто побыть в такой тишине, в которой вы не будете думать о том, что вам необходимо сделать через пять или десять минут. Я говорю о внутренней тишине, добиться которой вы можете, сосредоточившись на своем внутреннем сердце, на своем внутреннем голосе.

Если примитивно, то можно просто «настроиться» на свое физическое сердце, как бы подышать своим сердцем, подышать светом и теплом, вкладывая в него положительные эмоции, и делать это до тех пор, пока вы будете чувствовать себя комфортно.

Если же вы ощутите, что комфорт недостижим, то лучше прекратить занятие, потому что любые практики должны приносить вам только состояние удовлетворения, радости и покоя. Иными словами, свои практики нужно делать с легкой душой и работать с мыслью только в хорошем настроении.

Добрую мысль нельзя нарушать, она должна быть абсолютно чиста. Если же вы допускаете сомнения, то уже нарушаете все процессы, которые запускаете изнутри вашего организма. Лучше не работать с мыслью, если настроение такое: я устал, а надо, не хочу, а нужно. В таком состоянии можно делать любые физические практики, например зарядку. Занятиям физкультурой не мешает разбитость, и упражнения можно делать через силу. Когда я начинал свои практики, то сам столкнулся с этими проблемами.

Когда я работаю с людьми, то работаю обычно в тишине, бессловесно. Кладу человека на массажный стол, могу прикасаться к определенным точкам его тела, могу вообще не прикасаться, просто сидеть рядом. Я заметил, когда работаешь с человеком, ты находишься не там, где твои руки и действия, а там, где твои мысли. Допустим, держишь человека за точки мочевого пузыря на лобной части, а мысленно находишься в другой области.

Человек это чувствует и говорит мне: «Очень странно… ваши руки здесь, а я вас ощущаю там и там». Такое бывало не раз и являлось подтверждением того, что процесс работы идет там, где находится моя мысль. Это придавало мне сил и многократно увеличивало эффективность результата.

Точно так же и вы — учитесь переносить себя в точку гармонии, спокойствия, и неважно, где будет находиться в этот момент ваше физическое тело (будет ли это стрессовая ситуация, вагон метро или рабочее место). Важно не допускать сомнений на этом пути. Когда я начинал практиковать и сомневался в себе, то делал много ошибок. Например, занимаюсь с пациентом — он прекрасно ощущает мою работу, чувствует, что выздоравливает, в организме появляется тонус, уходят боли… Но как только он скрывается за дверью кабинета, я начинаю думать: правильно я все делал или нет. Начинаю копаться в сомнениях, а потом мой подопечный приходит и говорит: «Знаете, Владимир, пока я у вас был, все было здорово, а потом — раз! И как будто все исчезло. Я вернулся в прежнее состояние».

Сначала я не понимал, в чем причина такой взаимосвязи. И только потом выяснил… Когда я думал о пациентах во время их отсутствия, сомневаясь в своей работе или беспокоясь за человека (даже беспокоиться нельзя, потому что беспокойство — это страх), то сам останавливал процессы, которые запускал ранее. Только став опытнее, я понял: если сделал работу, надо аккуратно отключиться и дать человеку возможность идти дальше. И главное — ни в коем случае не вспоминать его, сомневаясь в чем-то, а думать о нем, желая ему только добра.

Так действуйте и вы — не сомневайтесь ни секунды!

Дышите всем своим сердцем, вкладывая в это дыхание положительные эмоции, которые вы испытывали когда-то и память о которых свежа. Вспомните чувство безмятежности в теплый летний день у воды — все дела сделаны, мир в семье, вы планируете что-то приятное… Зафиксируйте это состояние. Удерживайте его как можно дольше. И делайте это так долго, пока будете испытывать комфорт.

Чем чаще вы будете практиковать гармонизацию, тем дольше вы сможете удерживать это спокойное состояние и тем легче вам будет в него прийти. Нужно только верить, что Божья искра Любви способна дать вам вселенский покой и благодать. Ищите ее и концентрируйтесь на ней. В подтверждение своих слов я расскажу один интересный пример из своей практики. Знаменитый физик Владимир Баранов, написавший два тома об исследовании изотопов, однажды пришел ко мне на прием. Сначала я сомневался, стоит ли браться за работу с ним: все же физики чаще всего люди «зашоренные». Но он меня поразил, он сказал:

— Володя, я к Богу сам пришел. И пришел через физику. Когда у нас появилась хорошая аппаратура и мы могли многое рассмотреть под увеличением, то выяснили, что ядро атома есть вибрирующий свет. По сути, все, что нас окружает, это большая иллюзия. Как мы говорим, это мысль Божья, искра Божья — так оно и есть.

Как видите, даже у людей науки восприятие может кардинально измениться! А для вас изменение восприятия не должно составить труда.

Но на этом пути к себе истинному нас очень часто подстерегают непростые ловушки разума. Я хочу предостеречь вас от от одной из них — от пассивности.

Момент, который происходит между недействием и целью, может быть довольно сложным и напомнить вам своеобразные качели. Пока вы активно идете по пути самопознания и осознания, вы концентрируетесь на процессе, на движении — на сложной работе над собой. А после того, как достигнете определенных успехов, решите поставленную задачу, то вдруг ловите ощущение пассивности.

Вот в этот момент вы можете почувствовать на себе всю силу давления депрессивных состояний, вам может показаться, что вас все бросили, что ничего из желаемого не получается. Это период «качели» — от радости достижения до глубокой печали неуспеха. Вот от этого состояния «качели» вам нужно будет освободиться, чтобы не остановить процесс дальнейшего развития. Нужно будет найти истинное спокойное состояние осознанности происходящего, состояние спокойного сердца. Посмотрите вокруг — очень много людей занимается собственным духовным ростом. Это и всевозможные целительские и оздоровительные практики, медитации, йога и даже волонтерство. В любом из этих случаев люди через преодоление себя и через работу над своими отрицательными аспектами укрепляют свой дух, душу, стремятся к осознанию.

Всем им очень важно в трудные моменты не отступить, не разувериться, продолжать двигаться и расти, стараясь удержать «качели» отрицательных эмоций. Оставаться в состоянии истинного себя, понимать и принимать себя таким, какой ты есть.

Полностью книга Владимира Муранова " Истина внутри нас" по ссылке:

http://lib.rus.ec/b/375696/read

Человек, который не знает глубокой печали, - бедный человек. У него никогда не будет внутреннего богатства.

Счастливый человек всегда смеется, он поверхностен, он не вошел во внутренний храм бытия. Он упустил святыню.

Сейчас я наблюдаю повальное стремление, увлечение, погружение людей в позитивную психологию, эзотерику, какие-то ДУХовные практики, разные религии. Все решили, что радость, счастье, любовь, доброта, сострадание – это хорошие чувства. А проявление злости, агрессии, обиды, раздражения – это какашка. Фу, от них нужно любой ценой избавляться.

Выглядит это примерно так: «О я свет, я любовь, я благодать. Злость, раздражение, обида, нееееет ну что Вы, я этого теперь не испытываю. Потому что это плохо. Я теперь продвинутый, врубился как надо жить, чтобы счастье поперло».

Удачи Вам ребята!!! Покажите мне хоть 1 человека, у которого это получилось. Те, кто пишут и говорят об этом, они сами то смогли реализовать это в своей жизни???

Природа человека такова, что эти состояния просто происходят. Вы не можете их контролировать. Все что вы можете – это переживать их или отрицать, пытаться не замечать, не принимать, запихивать поглубже внутрь себя, чтобы никто не в коем случ не догадался , что я могу их проявлять. Потому что если я проявлю – это не будет соответствовать моему образу, ведь я же теперь Свет, Любовь, Совершенство. И пошла критика и осуждение самого себя. Вот и здравствуй ВИНА!!!

Или что еще хуже, мы считаем, если я буду проявлять свои чувства/состояния – меня отвергнут. И поэтому я это буду прятать, чтобы не выгнали из стаи. Запрет выражать себя!!!

Суть в том, что НЕТ плохого настроения/состояния/переживания. Оно всегда какое-то.

Скажите мне а что плохого в грусти, или злости, раздражении. Все состояния естественны, такова природа и ничего здесь не поделаешь. Эти настроения/состояния никуда никогда не денутся, как бы вы не пытались с ними бороться и отрицать.

Всё не напрасно...

 Если Вы принимаете себя только когда Вы хороший, свет, радость, любовь, доброта… То о каком принятии реальности вообще может идти речь? Обычно вот таких людей стоит только задеть или капнуть поглубже, как тут же все то, что было подавлено начинает выплескиваться. Ну, конечно, попробуйте неделю есть и не ходить в туалет. И посмотрите что будет. Вот тут тоже самое.

Мы не можем запретить себе делать то, что происходит в нас естественно, будь то обида, злость, агрессия, ревность, страх. Запрет чувствовать и проявлять лишь усиливает то, с чем мы боремся. Мы никогда не будем счастливы оттого, что подавляем в себе.

Невозможно избежать боли. Для чего вообще отрицать свою способность чувствовать боль? Просто позвольте любым переживаниям происходить. Доверяйте себе. Проживите на 100% то, от чего хотите избавиться. Состояния будут сменяться, когда изживут себя. Проблемы никакой нет в этом нет.

Если не считать то, что Вы считаете это ненормальным. А ходить всю жизнь вот так это нормально???

Все что вы переживаете это абсолютно нормально. Перестаньте истязать себя, отрицать и подавлять эти состояния. Только через тотальное проживание и принятие возможна Счастливая жизнь. Самое главное – это ИСКРЕННОСТЬ и ЧЕСТНОСТЬ с самим собой.

Автор: Анна Дель

http://annadel.ru/2012/07/19/kak-my-stavim-zapret-vyrazhat-sebya/

********

Печаль перестает быть печалью, если вы любите её. Печаль

печальна, потому что вы не любите её, потому что вам не нравится

быть в ней, потому что вы отвергаете её. Даже печаль становится

цветком необычайной красоты, если вы любите её. Любите всё, что с

вами случается. Даже печаль, даже смерть. Если вы любите,

принимаете и приветствуете смерть, то смерть не убьёт вас; вы

превзойдете её.

Когда приходит печаль, принимайте её. Слушайте её песню.

У неё есть дары, которые не сможет преподнести вам даже счастье.

Счастье всегда поверхностно, печаль глубока. Счастье

подобное волне, печаль как глубины океана. В печали вы остаетесь

с самим собой, вы остаетесь один. В счастье вы идете к людям, вы

начинаете делиться им.

Человек, который не знает глубокой печали, - бедный

человек. У него никогда не будет внутреннего богатства.

Счастливый человек всегда смеется, он поверхностен, он не вошел

во внутренний храм бытия. Он упустил святыню.

Живите во всех полярностях. Когда приходит печаль, будьте

действительно печальными. Не старайтесь избежать её. Пусть она

растворится в вас, а вы растворитесь в ней.

Сан Лайт

Как и любая девушка, выходя замуж, я рассчитывала на долгую и счастливую семейную жизнь. У меня были ожидания, иллюзии и много всего другого. Но эти ожидания разбились о будни и быт. И после рождения ребенка, мы стокнулись с серьезным кризисом, который продлился не один год.

Именно об этом я и хочу вам рассказать. Это очень личное, и долгое время мне не хотелось писать об этом. Но в то же время я понимаю, что вдохновляет только пример. Только личный пример и личные истории.

Кризис

Когда у нас родился старший сын, мы были на грани развода. Мы были не готовы к такой нагрузке (малыш кричал почти круглые сутки, были проблемы с ГВ, животом и так далее). Кроме того, еще до его рождения мы взяли кредит на бизнес под залог квартиры. А бизнес не пошел. Так мы остались с малышом на руках без квартиры.

Денег тоже не было, потому что муж решил заниматься бизнесом. И первое время пришлось затянуть пояса. Мы жили на детское пособие в размере 1650 рублей и на помощь бабушек.

Это было нереально тяжело, особенно для меня. Я привыкла быть сильной. Привыкла все делать сама. Привыкла к определенному достатку – я ведь раньше работала на трех работах и покупала то, что хотела. Сама. А тут у меня были связаны руки. Я не могла оставить маленького и пойти решать проблемы. Мне приходилось сидеть, ждать и надеяться. Что очень раздражало.

Конечно, я сейчас понимаю, что в мужа я не верила тогда. И не помогала ему, а скорее наоборот. Своей паранойей я лишала его возможности решить проблемы.  Вдавливала в диван, в компьютерные игры, в пиво… Какое тут вдохновение – долги, разборки с бандитами, шок у родителей, маленький ребенок и еще жена-мегера.

Переезд

Потеряв все, что у нас было в Иркутске, мы решили переехать в Петербург. Потому что какая разница, где начинать с нуля. А переехать хотелось давно.

В Питере нас никто не ждал, денег было совсем немного на первый месяц. Работы тоже не было. Муж крутился, как мог – и мороженое на пляже продавал, и диски в метро, и на работу устраивался. Параллельно мы развивали Самопознание…

Отношения от всего этого не улучшались. Стабильно 1-2 раза в неделю мы ругались в хлам. До слез, истерик и развода. Потом остывали и все продолжалось дальше. Но такие ссоры отнимали силы, они не давали возможности расти и прогрессировать.

В то же время наш друг, Саша, дал нам диск. И сказал, что нужно его послушать. Это был 2007 год. Мы поулыбались, и засунули диск поглубже в коробки. Мол, еще каких-то дисков не хватало.

Чуть позже выровнялась финансовая ситуация – появилась возможность для того, чтобы зарабатывать. Портал стал приносить какие-то деньги. И мы ударились в гонку. Больше клиентов, увеличивать средний чек и так далее… Счастья это не приносило, количество ссор не уменьшалось.

Мы переехали из Петербурга в Пушкин – поближе к природе и дешевому жилью. Сняли пустую квартиру. Учитывая, что у нас мебели не было, то спали на полу. Вещи хранили в коробках. Разделочный стол был на подоконнике. В общем, аскетично. Зато свежий воздух, парк, утки…

Свет в конце тоннеля

И как-то вечером, разбирая коробки, муж достал диск. Был уже 2008 год. Вот уже год, как диск валялся у нас. Почему-то мы его решили послушать. Это был аудиотренинг Олега Гадецкого «Законы судьбы». И после этого мы не смогли его выключить.

Это было странное ощущение – как будто я вылезла из своей коробушки и увидела огромное бездонное небо. Настолько расширилось сознание. Настолько больше стало видно и понятно.

Практически сразу мы стали пробовать. Пробовали рано вставать, рано ложиться, желать всем счастья… И жизнь стала меняться. Стали происходить чудеса. Палки, подоконники, электрики (подробно тут). А главное стало меняться внутреннее ощущение. Прошла безнадега и постоянный депрессняк. Появилось осознание, что деньги – это далеко не все. И не в них причина. Они – скорее следствие.

По окончанию первого диска, мы попросили второй. Это был уже Олег Геннадьевич Торсунов. И ему я бесконечно благодарна за лекции о семейных отношениях. Как сейчас помню тот стыд, который я испытала, впервые услышав о женских обязанностях. Сколько из них я реально выполняю? Ни одной.

Готовила я лишь бы накормить – какая там любовь!

Убираться я не любила никогда, не говоря уже о глажке и стирке.

От мужа у меня было много секретов – начиная от того сколько стоило платье, заканчивая тем, что я не была уверена, что он лучший для меня.

И вообще вопрос верности для меня стал громом среди ясного неба. Я поняла, что ни одного дня я не была верна ему. Мне всегда казалось, что где-то есть кто-то лучше. Что я достойна большего. Что могло бы получиться с кем-то другим. И прочая глупость.

Откуда взяться примеру?

Уважение, верность, вера в него – всему этому мне нужно было учиться. У меня не было примера перед глазами. Мы с мамой всю жизнь жили вдвоем. Я не видела счастливых семей. Практически все разводились с дележом столов и салфеток. Те, кто жили вместе, постоянно жаловались друг на друга и открыто друг друга подкалывали.

И с детства у меня было ощущение, что мужчины не нужны. Моя мама всегда говорила – и сейчас говорит – что так проще. Что не нужно ни под кого подстраиваться, ни на кого надеяться. Делаешь все сама. И точно знаешь, где что лежит.

В детстве все мои игры сводились к тому, что у меня есть много детей – и я с ними живу. Мужа в них никогда не было. Я даже помню, как в институте я строила планы – родить ребенка для себя и воспитывать его самой.

В моем женском роду практически все женщины растили детей одни.

Моя мама после травматичного расставания с папой так и не вышла замуж. Слишком тяжело ей далось остаться беременной одной. Хотя она красивая, и поклонники были. Но отношения не перерастали в серьезные.

Моя бабушка была трижды замужем. От первого мужа после развода осталась дочь. Потом она встретила моего дедушку. У них родилось еще две дочери. И все было бы здорово, но дедушка рано умер. И бабушка осталась одна с тремя дочками. Вышла замуж в третий раз, но обрела не мужа, а четвертого ребенка.

Моя прабабушка осталась с тремя младшими детьми на руках после того как мой прадед ушел к другой. Всего у них было шестеро детей.

По логике рода я должна была остаться одна. И тенденций к этому у меня – завались. Это именно я во время ссор громче всех кричала о разводе. Именно я забирала трехмесячного ребенка и уезжала жить к маме. И именно я провоцировала многие ситуации и ссоры.

После осознания всего этого багажа мне поплохело. Как сейчас помню это состояние, ведь еще вчера казалось, что я идеальная жена. А сегодня оказалось, что я разваливаю свою семью и мешаю своему мужу.

Нелегкая работа над собой

И тогда я решила победить свою судьбу. Как сейчас помню эту точку и огромную решимость. Я вставала в 4 утра, желала всем счастья, принимала омовение.

Начала ежедневно мыть пол руками. Мыть посуду. Стирать белье руками (у нас даже машинки не было). Гулять с ребенком по 3 раза в день несмотря на погоду. Кормить уток в парке.

Заниматься благотворительностью.  Хотя у нас с деньгами было не очень хорошо, но я приняла решение детские вещи не продать, а отдать. Так я отдала одинокой маме коляску и детский стул. Отправила детские вещи посылкой в регионы.

Готовила с любовью, искала новые рецепты, при этом  старалась минимизировать количество мяса в рационе мужа.

А еще я училась быть честной с мужем. Перестала скрывать стоимость вещей. Перестала говорить о нем и его недостатках с подругами. Начала вести дневник благодарности.

Работа началась огромная. И было очень тяжело. Особенно – не ожидать благодарности. Так хотелось после каждого ужина спросить – «ну как я, молодец?». Иногда не сдерживалась и нарывалась на комплимент.

Помню даже один раз за что-то обиделась на мужа. И всю ночь не спала, а проговаривала про себя: «Ты не был никогда таким, как я хотела, чтобы ты был. Я полностью принимаю тебя таким, какой ты есть». Наутро я встала с абсолютно ясной головой и чистым сердцем.  Что было очень удивительно.

Прошло четыре года…

Прошло четыре года с тех пор. Три года назад мы с мужем обвенчались. А два года назад у нас родился второй сын. Потому что мы решили починить то, что сломалось, а не выбрасывать.

Я до сих пор не стала идеальной женой по Торсунову. Я иногда запускаю дом и грязную посуду. Иногда мне лень готовить, и я прошу мужа побыть денек сыроедом. Не каждый день я встаю до рассвета. И не каждый день молюсь и желаю всем счастья.

Иногда я вхожу в стресс и превращаюсь на какое-то время в мегеру и бензопилу.  Иногда я забываю о том, как надо просить или выражать недовольство.

В такие моменты муж обычно мне говорит: «Иди почитай Валяева.Ру – там хорошо написано про обязанности женщины».

И мне радостно. Несмотря на то, что до идеала еще бежать галопом, я счастлива. Да, я неспособна пока отдать все деньги на строительство храма, отказавшись от нового платья (как это делает супруга Олега Геннадьевича Торсунова).  И я действительно делаю не все, что бы мне хотелось делать. Я еще много чему хочу научиться, многие качества в себе возродить. Когда я снова погружаюсь в прошлое состояние, — я сразу ставлю лекции Олега Геннадьевича. Для меня они – ушат холодной воды. Помогают протрезветь и увидеть тропинку, с которой я свернула.

Но я вижу, как сильно я изменилась за это время.  И это видит мой муж. И мои близкие люди.

Именно поэтому я стараюсь рассказывать об этом.

Любая может. Если захочет.

Любая семья может измениться. Когда мне пишут о том, что мне просто повезло, что у нас не все запущено было, что у моего мужа просто был потенциал, а у кого-то его нет…. Знаете что, когда действительно хочешь измениться – ищешь возможности. Когда не хочешь – ищешь отговорки.

Это непростой путь. Потому что нужно иногда, стиснув зубы, меняться. Менять свое поведение, признавать свои ошибки, идти навстречу

Никто не обещает, что это будет легко – прочитали статью и все наладилось. Меняет жизнь только постоянная работа с собой. Только ежедневные усилия.

Я далеко не всегда была такой. И не сразу такой стала.  И если уж я смогла со всем своим багажом, то любая сможет. У меня никаких зачатков женственности не было. Ни примера, ни изначальной «девочковости», ни позитивных родовых программ.

А у многих из вас наверняка есть ресурсы. Может быть, вы в детстве были девочкой, а не мальчишкой. Играли в куклы и семьи. Носили платья и юбочки. Дружили с девочками… тогда это ваш ресурс!

А может быть, был пример счастливой семьи перед глазами. Может быть, не папа и мама, а дядя и тетя. Или соседи. Или бабушка и дедушка. Тогда именно это – ваш ресурс для изменений.

Или у вас есть родовые ресурсы для того, чтобы быть счастливой женщиной. Они есть у всех – просто иногда глубоко спрятаны.

Ищите возможности. Ищите потенциал. В себе, в своем муже, в своей семье. Ищите – и найдете.

Я желаю вам найти ресурсы для изменений, найти возможности и ступить на эту дорогу – женственности, счастья и любви. Пусть временами эта тропинка будет крутой или слишком узкой, но только она способна привести вас к цели!

www.valyaeva.ru — Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами
)