Предлагаемый комплекс упражнений прост   в выполнении,  не занимает  много времени (  не  более  получаса  ежедневно).  Все  упражнения  улучшают   координацию  движений,  гибкость  и дают  дополнительные   силовые нагрузки.  Благодаря  упражнениям мышцы  становятся упругими,   настроение -  бодрым.  Но  это  еще не  все плюсы  данного комплекса.  Регулярное его  выполнение     поможет сбросить  около   двух килограммов   в неделю.

 Выполнять упражнения  нужно   медленно,  плавно и по-порядку,  стараясь  почувствовать   напряжение   мышц.  Если  дыхание   сбивается -  сделайте перерыв до  полного  его восстановления.

 Упражнение 1. «Циферблат».     

Код на 24 апреля 2012 "Частота"

Мы часто приспосабливаемся к другим людям, тем самым понижая или приподнимая себя до частоты, которая не соответствует нам. Часто мы автоматически соглашаемся с другими и делаем то, с чем не согласны, или не говорим правду, потому что боимся быть отвергнутыми. Однако задумайтесь: у каждого есть собственная частота, уникальный уровень вибрации, который и делает нас такими, какие мы есть. Примите, что не каждый человек соответствует вашей энергии. Поэтому нет никакой причины, чтобы привязываться к каждому, кто встречается на вашем пути.

Вибрация Частота поможет вам оставаться в вашей собственной энергии.

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Читаем дальше)))

Все девушки и женщины мечтают об идеальной фигуре. А прекрасная фигура должна быть не только стройной, но и подтянутой. Однако рано или поздно практически все представительницы женского пола сталкиваются с проблемой дряблой кожи в области бедер и ягодиц.
В дополнение к этому появляется ненавистная «апельсиновая корка», и тут уж не до шуток. От этих проблем не застрахована ни одна женщина независимо от того, есть у неё лишний вес или нет. Причины могут быть разные – неподвижный образ жизни, неправильное питание, проблемы со здоровьем и т.д. А результат один – появляются комплексы, летом приходится обходиться без сарафанов из тончайшей ткани, а поход на пляж вызывает дикий стресс.

Вы и представить себе не можете что за чудо эти лепешки. Пушистые, вкусные, ароматные, нежные...... можно еще долго писать какие они замечательные, но лучше взять и приготовить.

Почему-то из картофельного теста всегда получается прекрасная дрожжевая выпечка. Мякиш воздушный пористый и ароматный, корочка необыкновенно аппетитная и вкусная.

Экспресс-метод приготовления малосольных огурчиков! Вкусные, ароматные огурчики можно подать к горячему картофелю,к шашлыку, к стопочке холодной водки.

Каждому известно такое свойство (или привычка) своей натуры, как “Тянуть до последнего”.

Я думаю, каждый с этим сталкивался. Наверняка же, вспомнив о дне рождения знакомого и приняв решение позвонить, неоднократно переносили звонок на “чуть-чуть попозже” и “сейчас вот это доделаю и сразу”. А, ложась спать, говорили себе “Сегодня замотался. Позвоню завтра, вот сюрприз будет!” Знакомая ситуация?   

Будильник на компьютер windows 7 (XP)

Представляю вашему вниманию великолепный будильник на компьютер, который работает под операционной системой Windows. Данная программа также имеет таймер обратного отсчета, календарь, и много других полезных функций.

Достоинства и возможности программы:

1) Абсолютно бесплатная.

2) Программа полностью на русском.

3) Есть таймер обратного отсчета и календарь.

4) В указанное время (или через указанное время) программа может:

• Воспроизвести mp3 файл.


• Отобразить заданное сообщение.


• Запустить какой либо файл.


• Произвести выход из системы.


• Перевести компьютер в ждущий режим.


• Перезагрузить компьютер.


• Выключить компьютер.

5) Будильник можно настроить на однократное срабатывание, ежедневное, или по определенным дням недели.

6) При желании можно изменять внешний вид программы, закачав и установив дополнительные скины.

7) Имеется достаточное количество настроек, для того чтобы пользователь смог настроить поведение программы под свой вкус.

8 ) Интерфейс данной программы интуитивно понятный, при наведении курсором на кнопки появляются всплывающие подсказки.

Сам будильник имеет вот такой интерфейс (скин по умолчанию):

Скачать будильник на компьютер бесплатно
http://the-komp.ru/budilnik-na-kompyuter.html

Слова обладают силой воодушевлять, лечить и трансформировать.

В той же степени, в какой они оказывают позитивное воздействие, они могут причинять вред, особенно когда мы направляем их на самих себя.

Вы действительно хотите знать, как проживается чья- то жизнь или почему она проживается именно так? Если да, то важно прислушиваться к словам, которые люди употребляют. Я уверен, что человек есть воплощение своих слов.  

Правила ритуала:
Возьмите свечу, самую обычную. Форму, размер, цвет и может быть запах - выберете сами. На ночь положите ее в подходящую емкость и не жалея посыпьте ее сахаром со словами:

«В свече закрепись сладкая жизнь»

Уже на следующий день свеча будет готова к использованию по назначению. Нужно отметить, что совсем не важно, какая Луна на небе. Сейчас вы сами себе и Солнце, и Луна, и все вместе взятое. Если все-таки сомнения вас гложут, можно нарисовать молодой месяц на бумаге, и повесить изображение на видное место (моделируем рождение).
Затем нужно где-нибудь найти блестки. А продаются они в маленьких пакетиках или баночках в специализированных магазинчиках для маникюра или в любом другом месте, и надо их совсем чуточку. Если такого добра вы не найдете, то смело можете использовать самый обычный новогодний дождик. Он и блестит не хуже, и эффект тот же дает. Только его нужно мелко-мелко нарезать.

Четко сформулируйте три свои желания и для каждого обозначьте свой цвет. Например желтый, зеленый и красный.

Необходимо выполнить ритуал перед самым благоприятным временем для него. Высчитайте время перехода желаний в Космос, и за 15-20 минут (тут зависит все от размера выбранной свечи, гореть она должна в это волшебное время, в эти минуты). Благоприятное время, например, в наступающий Новый год – т.е. в 12 часов ночи, а вот в день вашего рождения, это время - перед часом рождения. Если время своего рождения вы не знаете, то можно самому придумать эти часы/минуты и записать е на листке бумаги затем спустить в унитаз. Ведь, в Небесную Канцелярию нужно сообщить, чтобы были в курсе. Можно взять за час рождения и дату рождения (месяц и число).Если родились 23.04,то счастливая минута рождения будет соответственно в 23:04,если же 26.04 (как у меня),то наоборот - в 04:26.
Ритуал много времени не занимает!
Свечу по очереди обсыпаем блестками и произносим на каждый конкретный цвет одно желание.

Например: посыпаем желтым – «Я счастлива и здорова!», зеленым– «Я любима и люблю», красным – «У меня есть отличная машина».
Затем свечу зажигаем и говорим:

«Свеча загорается, три желания исполняются»

Затем свечу оставляем догорать до конца.
И, главное, помните: мы и есть то, во что мы поверим! И каждый получает столько, сколько позволяет себе сам получить!

Когда как ни в день своего рождения, вспомнить милые сердцу вещицы, которыми ты владел в детстве и радовался им так искренне, как уже не сможешь радоваться никогда? - ностальгия - а у вас было подобное сокровище?