Спасибо за полезный пост!
Но по-мимо гимнастики все-таки надо и "изнутри" суставам помочь (в первую очередь для нормализации выработки суставной жидкости). Поэтому хондропротекторные компоненты (хондроитин и глюкозамин) никто не отменял. Без них никуда. Надо и, например, попить месяц капсулы для суставов артролайт (либо другие аналоги - главное чтобы "сена" не понапихали), и обязательно паралельно уже гимнастику делать. В противном случае, это будет как на обычной сковороде жарить без масла. Ну и саму гимнастику делать не абы когда, а опираясь на свои биоритмы (т.е. когда организм (органы) готовы выделять необходимое в достаточном количестве). Иначе тоже окажется, что 50% гимнастических упражнений коту под хвост.

Благодарю за цитирование

От всей души....

Приветик! Спасибо тебе, надеюсь что я тебя не обидел поздним коммент. я не успеваю.

Приветик! Спасибо тебе большое за цитирование, мне очень приятно....

С Новым Годом и Рождеством!

Приглашаю Вас в свой дневник,

где много интересного на разные вкусы читателей:

музыка, видео, астрология, анекдоты, юмор, фотоподборки,

путешествия,психология, эзотерика.

Чтобы попасть на мою страничку, нажмите на картинку, а затем -  "Добавить в друзья"

 

Приглашаю стать моим другом. Lara_Liberty