-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LusyAA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2012
Записей: 824
Комментариев: 25
Написано: 844





Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс

Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс. Это так удобно иметь такое одеяло)))и тепло ведь и не мешает ни младенцу, ни Вам


 

IMG_9114-670x445 (670x445, 72Kb)


IMG_9190-670x547 (670x547, 73Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "для детей":
Часть 1 - Юбки для девочек из брюк
Часть 2 - Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко
Часть 3 - Шьем детям (разное)
Часть 4 - Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс
Часть 5 - Детские сумочки и рюкзачки
Часть 6 - Стульчик-зайчик.
...
Часть 14 - Книжка для Фёдора
Часть 15 - Большой короб для игрушек
Часть 16 - Шьем сами подушку для кормления малыша.


Шоколадный торт «Африканская ромашка»

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт «Африканская ромашка»

Огромная благодарность автору:
Ксюша К

Шоколадный торт «Африканская ромашка» очень любит мой муж. Этот тортик готовит его мама, но недавно она поделилась со мной своим фирменным рецептом, и теперь я научилась его делать. Спешу поделиться с вами этой вкуснятиной!
Рецепт довольно простой, но самое главное оформление и несколько попутных секретов.

читать рецепт

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Штрудель с мясом, грибами и сладким перцем
Часть 2 - Венгерский шоколадный пирог
Часть 3 - Котлета в тесте "Ностальгия" - Сыр в котлете,a котлета в тесте...
Часть 4 - Пирожное “Белочка”
Часть 5 - Шоколадный торт «Африканская ромашка»
Часть 6 - ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС ЗА 5 МИНУТ
Часть 7 - Чизкейк за пять минут
...
Часть 43 - Пирог из лаваша с комбинированной начинкой
Часть 44 - Налистники
Часть 45 - Блинный пирог с курицей, грибами и сыром.


Пирожное “Белочка”

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожное “Белочка”

Огромная благодарность автору: allenka

Очень нежные и пушистые пирожные! Вкус изюма не чувствуется,а коржи за счет него очень рыхлые.

читать рецепт

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Штрудель с мясом, грибами и сладким перцем
Часть 2 - Венгерский шоколадный пирог
Часть 3 - Котлета в тесте "Ностальгия" - Сыр в котлете,a котлета в тесте...
Часть 4 - Пирожное “Белочка”
Часть 5 - Шоколадный торт «Африканская ромашка»
Часть 6 - ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС ЗА 5 МИНУТ
...
Часть 43 - Пирог из лаваша с комбинированной начинкой
Часть 44 - Налистники
Часть 45 - Блинный пирог с курицей, грибами и сыром.


Шарфик из ленточной пряжи

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать шарфик из ленточной пряжи. Видео

http://biblioteka-ua.ucoz.ru/news/sharfy_iz_lentochnoj_prjazhi/2011-11-17-57


Серия сообщений "женское":
Часть 1 - Пуловер-пончо с бахромой
Часть 2 - Пуловер "капельки росы"
...
Часть 8 - Свитер женский
Часть 9 - Красивый топ и болеро
Часть 10 - Шарфик из ленточной пряжи
Часть 11 - Фиолетовый ажурный жакет
Часть 12 - Пуловер со структурным узором
...
Часть 46 - Красивый вязаный жакет
Часть 47 - Спицы.Два топа.
Часть 48 - Спицы.Жакет.

Серия сообщений "узоры":
Часть 1 - Декоротивные прибавки и убавки спицами
Часть 2 - Цветные ажуры спицами
...
Часть 8 - Двойная воздушная цепочка
Часть 9 - МНОГОЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ СО СНЯТЫМИ ПЕТЛЯМИ...
Часть 10 - Шарфик из ленточной пряжи
Часть 11 - "Ёлочка" из вытянутых петель
Часть 12 - язание спицами в технике "домино"
...
Часть 34 - Трикотажные швы. Сборка изделия.
Часть 35 - Весенние прихватки
Часть 36 - Узоры из пышных столбиков


Журнал вязанных моделек для деток "Вязаные фантазии"

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Журнал вязанных моделек для деток "Вязаные фантазии"



1.
01 (466x700, 281Kb)

2.
02 (466x700, 293Kb)
ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ

Серия сообщений "журналы":
Часть 1 - Американский журнал по вязанию на русском языке
Часть 2 - Журнал вязанных моделек для деток "Вязаные фантазии"
Часть 3 - Болеро с узорной каймой
Часть 4 - Шаль Чешуйки.
Часть 5 - ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
Часть 6 - Вязаные прихватки.

Рубрики:  вязание/детское

Метки:  

Лоскутная звезда. Мастер-класс

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутная звезда. Мастер-класс

Порядок работы:

1) Отбираем лоскуты 32 расцветок ткани ,у нас все лоскуты в звезде будут разные. 2) Складываем лоскуты пополам и выкраиваем ромбы на 45 градусов.

Как быть ,если нет фирменной линейки на 45 градусов? Я пользовалась обычной школьной, пластиковой, вот такой.

Просто кроите помедленнее, чтобы нож не заехал на линейку, пластик все же тоньше фирменного акрила.

 

Мастер-класс здесь: http://pannus.ru/starlite.html

Серия сообщений "лоскутное шитье":
Часть 1 - "Бабушкин сад"
Часть 2 - Сумочки
...
Часть 8 - Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко
Часть 9 - Джинсовое покрывало.
Часть 10 - Лоскутная звезда. Мастер-класс
Часть 11 - Детские сумочки и рюкзачки
Часть 12 - «канадская плетенка».
...
Часть 25 - Лоскутное шитье: замечательная техника!
Часть 26 - Способ сшивания лоскутков № 2 ( МК ).
Часть 27 - Подушка-цветок. МК


ХРЮШКА С ПЯТАЧКОМ И КРУЧЕНЫМ ХВОСТИКОМ)))

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХРЮШКУ СШИТЬ НЕ ХОТИТЕ? С ПЯТАЧКОМ И КРУЧЕНЫМ ХВОСТИКОМ))))

Предлагаю вам сшить хрюшу. Если увеличить размер выкройки, то получится хрюшка-подушка)

Сшить поросенка можно из шерсти, фетра, войлока, замши, войлока и тд. Понадобится отрез размером 40 на 40 см.

Высота по спинке - 12.5 см, длина хрюши 18 см, объем в талии - 34 см.


hoof (360x400, 25Kb)

 

pighips (460x260, 17Kb)

pigs (520x260, 18Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Подушки с розами
Часть 2 - Дорожная сумка
...
Часть 8 - Обложки из натуральной кожи
Часть 9 - Шьем декоративное одеяло и подушку. Мастер-класс
Часть 10 - ХРЮШКА С ПЯТАЧКОМ И КРУЧЕНЫМ ХВОСТИКОМ)))
Часть 11 - Подушка в форме сердца
Часть 12 - ЧЕХЛЫ НА МЕБЕЛЬ
...
Часть 35 - ШЬЕМ КОРЗИНКУ С КРЫШКОЙ ИЗ ТКАНИ
Часть 36 - Шьем тапочки из рукавов старой рубашки
Часть 37 - Шьем сами подушку для кормления малыша.

Серия сообщений "игрушки":
Часть 1 - ЗАЙЦЫ-КРОЛИКИ. Подробнейший мастер-класс
Часть 2 - ХРЮШКА С ПЯТАЧКОМ И КРУЧЕНЫМ ХВОСТИКОМ)))
Часть 3 - Мастер-класс по пошиву кофейного котика
Часть 4 - Шоколадные кошки.МК
...
Часть 16 - Сердечный котик
Часть 17 - Лягушечка Выкройка
Часть 18 - Рыжий, толстый, усатый


Красивый топ и болеро

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый топ и болеро

9 (380x512, 44Kb)

 

Читать далее...

Серия сообщений "женское":
Часть 1 - Пуловер-пончо с бахромой
Часть 2 - Пуловер "капельки росы"
...
Часть 7 - Джемпер-реглан
Часть 8 - Свитер женский
Часть 9 - Красивый топ и болеро
Часть 10 - Шарфик из ленточной пряжи
Часть 11 - Фиолетовый ажурный жакет
...
Часть 46 - Красивый вязаный жакет
Часть 47 - Спицы.Два топа.
Часть 48 - Спицы.Жакет.


Свитер женский

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иннушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер женский спицами

Свитер женский спицами

Сочетание ажурных ромбов и резинки придает этой модели особой элегантности. А королевский розовый мохер, используемый для работы, лишний раз подчеркивает достоинства этого свитера.

Уровень сложности свитера: для начинающих.

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется: 200 (225) 250 г ро­зовой пряжи (60% королевского мохе­ра, 34% полиамида, 6% овечьей шер­сти, 100 м/25 г); спицы № 5.

Резинка: число петель кратно 3 + 2 + 2 кром. Каждый ряд начинать и закан­чивать 1 кром. Лиц. р.: * 2 изн., 1 лиц., повторять от *, закончить 2 изн. Изн. р.: петли вязать по рисунку.

Ажурный узор: число петель кратно 24 + 1 (13) 1 +2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Начать с 1 кром. и послед­них 0 (6) 12 п. раппорта, повторять рап­порт, закончить первыми 1 (7) 13 п. раппорта и 1 кром. Для размера 36/38 выполнить до пройм в каждом 21-м р. узо­ра в начале и конце вместо двойной про­тяжки 1 простую протяжку. Следите за тем, чтобы число накидов соответствовало числу провязанных вместе или соответ­ственно протяжкой петель и наоборот. По­вторить с 1 -го по 44-й р. 2,5 раза (110 р.), затем повторять 45-й и 46-й р.

Плотность вязания: 16 п. и 24 р. - 10 х10см.

Свитер женский спицами.Спинка/перед.

Крестообразным набо­ром (см. стр. 27) набрать 75 (87) 99 п. и вязать ажурным узором. Через 37,5 см = 90 р. (39 см = 94 р.) 40,5 см = 98 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 2 п. и в каж­дом 2-м р. 1 х 2 и 3 х 1 п. = 61 (73) 85 п. Через 58,5 см = 140 р. (61 см = 146 р.) 63,5 см = 152 р. от на­борного края все петли закрыть.

Рукава.

Крестообразным набором набрать 40 (43) 46 п. и вязать резинкой. Одно­временно от наборного края прибавить для скосов рукава с обеих сторон в каж­дом 10-м р. 8 х 1 п. и в каждом 8-м р. 2 х 1 п. = 60 (63) 66 п., включая при­бавляемые петли в узор. Через 42 см = 100 р. от наборного края закрыть для ока­та рукава с обеих сторон 2 п. и в каждом 2-м р. 12x1,2x2,1 хЗи1 х4п.Че рез 56 см = 134 р. от наборного края закрыть оставшиеся 10 (13) 16 п.

Сборка.

Выполнить плечевые швы, при этом оставить для выреза горловины средние 24 (25) 26 см открытыми; втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.

Свитер женский спицами

Серия сообщений "пуловеры":
Часть 1 - Коричневый пуловер
Часть 2 - Пуловер с ажурным узорам с косами
...
Часть 33 - Серовато-голубой ажурный пуловер
Часть 34 - Пуловер с воротником и гетры
Часть 35 - Свитер женский спицами
Часть 36 - Удлиненный ажурный жакет
Часть 37 - Пуловер белый с листьями

Серия сообщений "женское":
Часть 1 - Пуловер-пончо с бахромой
Часть 2 - Пуловер "капельки росы"
...
Часть 6 - Бежевый полувер
Часть 7 - Джемпер-реглан
Часть 8 - Свитер женский
Часть 9 - Красивый топ и болеро
Часть 10 - Шарфик из ленточной пряжи
...
Часть 46 - Красивый вязаный жакет
Часть 47 - Спицы.Два топа.
Часть 48 - Спицы.Жакет.


Квиллинг для начинающих

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения троичанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг для начинающих

http://www.trozo.ru/archives/34363

Квиллинг для начинающих. Что нужно для того, чтобы начать заниматься квиллингом? Рекомендуемые квиллинг-схемы. Техника и поделки квиллинга.

Серия сообщений "квилинг":
Часть 1 - Розовые колокольчики
Часть 2 - Орхидеи
...
Часть 8 - Фальш-ковка для декорирования стен
Часть 9 - Открытки
Часть 10 - Квиллинг для начинающих
Часть 11 - Красивая тележка
Часть 12 - Мастер-классы по открыткам
Часть 13 - Цветочки.МК.
Часть 14 - Цветы черемухи
Часть 15 - Пасхальные яйца в технике квиллинг.


Герань

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Герань.

            Размножение герани - черенками.

 

Зимой самое время привести в порядок растительность на подоконнике, а заодно бесплатно обзавестись посадочным материалом для грядущего дачного сезона. Вот, например, герань (пеларгония) не только традиционное комнатное растение, но и замечательный летник в саду, прекрасное украшение балконов и террас. Расскажем, как размножить гервань черенками.

К концу зимы пеларгонии, растущие дома, обычно сильно вытягиваются, перестают цвести и вообще представляют собой жалкое зрелище. Часто на них нападают вредители, к примеру, паутинный клещ. Поэтому размножение герани черенками надо начинать с сильной обрезки. Распишем весь процесс по этапам:


1. Обрезка омолодит кустик комнатной герани, и к лету он сделается компактным и пушистым.

2. Герань – растение неприхотливое, с достаточным количеством спящих почек, поэтому хорошо переносит сильную обрезку. Не пугайтесь, если на стеблях не останется листьев.

3. У полученных черенков удалите лишние листья и срежьте стебель наискосок. Срез можно обработать веществом, стимулирующим укоренение (Корневин, Гетероауксин), но это необязательно.


4. Почвенная смесь для размножения герани черенками должна быть легкой, с большим содержанием песка и не очень плодородной. В качестве разрыхлителя в неё можно добавлять перлит, вермикулит, кокосовое волокно. Хорошие результаты дает и укоренение черенков в 3-4 сантиметровом слое промытого песка, насыпанного поверх плодородного грунта. Появившиеся корни комнатной герани сами доберутся до питания. Итак, заполняем горшок субстратом, уплотняем его и располагаем в нём подготовленные к посадке черенки пеларгонии.

5. Высаженные черенки стоит полить. Только старайтесь не попадать на листья. Пока у черенка нет корней, подающих воду по стеблю к листьям, стоит позаботиться о том, чтобы уменьшить испарение ими влаги. Сделаем для этого мини-тепличку. Понадобятся полиэтиленовый пакет и 3-4 палочки.

6. Палочки втыкаем в землю и на них надеваем полиэтиленовый пакет. Постарайтесь, чтобы он не касался листьев пеларгонии. От контакта с каплями конденсата листья растения могут загнить. Не обязательно, чтобы тепличка была герметичной, наоборот, несколько небольших дырочек в пленке спасут герань от перегрева. Поставьте тепличку на светлое, но не слишком солнечное место. Следите, чтобы земля в горшке не пересыхала, но не устраивайте “болото”. Если есть возможность, в темные зимние дни подсветите растения лампой дневного света.

Размножение герани черенками – самый быстрый и простой способ получить посадочный материал для летнего украшения своего балкона, лоджии или дачи этим красиво цветущим растением.

 

http://www.fazenda-box.ru/1020-razmnozhenie-gerani-cherenkami.html

 

 

Рубрики:  дом/огород

МНОГОЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ СО СНЯТЫМИ ПЕТЛЯМИ...

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНОГОЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ СО СНЯТЫМИ ПЕТЛЯМИ...

http://blogs.privet.ru/community/Divanchik/117623274

Снятые петли.

Узоры на спицах и схемы к ним Узоры на спицах и схемы к ним

Узоры на спицах и схемы к ним Узоры на спицах и схемы к ним

Узоры на спицах и схемы к ним Узоры на спицах и схемы к ним

Узоры на спицах и схемы к ним Узоры на спицах и схемы к ним

Узоры на спицах и схемы к ним Узоры на спицах и схемы к ним

Узоры на спицах и схемы к ним Узоры на спицах и схемы к ним

Условные обозначения к схемам.

Читать далее...

Серия сообщений "узоры":
Часть 1 - Декоротивные прибавки и убавки спицами
Часть 2 - Цветные ажуры спицами
...
Часть 7 - Узор "плетенка" крючком
Часть 8 - Двойная воздушная цепочка
Часть 9 - МНОГОЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ СО СНЯТЫМИ ПЕТЛЯМИ...
Часть 10 - Шарфик из ленточной пряжи
Часть 11 - "Ёлочка" из вытянутых петель
...
Часть 34 - Трикотажные швы. Сборка изделия.
Часть 35 - Весенние прихватки
Часть 36 - Узоры из пышных столбиков


40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас

Суббота, 14 Января 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_ЕСМЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас

 

http://www.fantasiya.net/_ph/25/248167085.jpg

 

Читать далее...
Рубрики:  психология, непознанное

Двойная воздушная цепочка

Суббота, 14 Января 2012 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойная цепочка крючком. Видео

http://www.knittingforbeginners.ru/dvojnaja-cepocka-viazanie-kruckom/

Двойная воздушная цепочка внешне представляет из себя мягкий шнур. Вяжется она очень быстро и в этом её главное достоинство. А применить такой шнур можно по-разному – от завязочек до кружев. Двойную цепочку можно пришить к платью или к шляпе, выложив из неё красивый узор. Ведь она легко изгибается. И конечно двойная цепочка может быть использована в качестве наборного края – то есть в качестве первого ряда вязания. В этом случае он будет более эластичным. Как же вяжется такая двойная воздушная цепочка? Смотрим видео:



 

Серия сообщений "узоры":
Часть 1 - Декоротивные прибавки и убавки спицами
Часть 2 - Цветные ажуры спицами
...
Часть 6 - узор "кошечки" крючком
Часть 7 - Узор "плетенка" крючком
Часть 8 - Двойная воздушная цепочка
Часть 9 - МНОГОЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ СО СНЯТЫМИ ПЕТЛЯМИ...
Часть 10 - Шарфик из ленточной пряжи
...
Часть 34 - Трикотажные швы. Сборка изделия.
Часть 35 - Весенние прихватки
Часть 36 - Узоры из пышных столбиков


Золотые слова Регины Бретт

Суббота, 14 Января 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые слова Регины Бретт

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо: "Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.

Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.

Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори "нет".
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: "Будет ли это важно через пять лет?"
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
Рубрики:  психология, непознанное

Заповедь

Суббота, 14 Января 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Раиса_Лотоцкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квилинг. Заповедь





Заповедь
Квилинг
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена, и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том;
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело.
И только Воля говорит: «Иди!»
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и с друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег,-
Тогда весь мир ты примешь, как владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
(перевод М. ЛОЗИНСКОГО)




Валентина1

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - Мы в этот мир пришли чтоб нас любили
Часть 2 - Заповедь
Часть 3 - Сдаётся комната в Душе...
Часть 4 - Любовь...
...
Часть 6 - Здравствуй..
Часть 7 - ***
Часть 8 - Без заголовка


Как изменить свою жизнь за 100 дней

Суббота, 14 Января 2012 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 100 ДНЕЙ

Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно.

Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто.

Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.

Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Как улучшить свою жизнь?[Читать далее ]

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.



Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.



Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?


27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?



Здоровье
30. Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.



Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут. хх[[
 
 
 
 
Рубрики:  психология, непознанное

Сажаем семена

Суббота, 14 Января 2012 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Loretta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сажаем семена

Пробудиться от спячки

Довольно часто от садоводов можно услышать сетования: «Посеяла семена многолетников, а они не взошли, хотя создала все условия…» Конечно, часть неудач связана с качеством семян, но очень большой процент вызван незнанием основных методов посева. Разобраться поможет опытный цветовод Наталья Заручейская

Досадные недоразумения обычно приключаются с семенами анемон, василистников, видовых клематисов, морозников, ирисов, пионов, многолетних луков (декоративных и овощных), отдельных видов фиалок и некоторых других растений. Сложности возникают и с выращиванием из семян деревьев и кустарников (например, клена, яблони, боярышника).

Почему не всходят?

Отрицательный результат может получиться при приобретении семян культур, быстро (за несколько месяцев или даже недель) теряющих всхожесть. К сожалению, это встречается часто: например, в продаже бывают заведомо невсхожие семена хохлаток, адониса, некоторых видов мелколуковичных.

Бывает, что семена не прорастают из-за отсутствия подходящих условий – это состояние называется вынужденным покоем. Например, у некоторых растений они могут всходить только на свету (отдельные виды колокольчиков, камнеломок).

Но наиболее частая причина – так называемое состояние глубокого покоя семян, выработанное растением в процессе эволюции и связанное с условиями их жизни в природе. Семена в покое не прорастают или дают крайне низкую всхожесть даже при благоприятных условиях. Для получения всходов их необходимо вывести из «спячки» – вот тут нам и помогает стратификация.

На улице или дома?

Самый простой способ – естественная стратификация, т. е. горшки с посевами выставляют в сад и прикапывают в снег. Там они подвергаются всем температурным колебаниям, которые предоставляет природа. По своему опыту должна сказать, что этот способ дает прекрасные результаты. Исключение составляют растения, требующие для прорастания семян низких, но не отрицательных температур (например, цикламены). Лучше всего начинать посевы в начале-середине зимы, когда установится ровная холодная погода без сильных оттепелей.

Если нет возможности вынести горшочки на улицу, а посевов немного, то для стратификации можно воспользоваться холодильником. Первые 3–4 суток после посева контейнеры днем держат в комнате (для набухания семян), а ночью – в холодильнике. Если есть утепленная лоджия, то контейнеры проще всего поставить туда. Потом посевы перемещают в холодильник и держат при температуре 0 … +5° в течение всего срока стратификации. Проверяйте их почаще – семена, вопреки всем справочникам, могут быстро взойти даже при низкой температуре, и тогда вам не избежать выращивания сеянцев дома до весны. Придется позаботиться об их размещении, подходящих температурных условиях и подсветке.

Это интересно!

Детальную информацию по посеву семян различных видов декоративных и плодовых растений можно найти на сайтах:

Русскоязычные: 
flower.onego.ru
mnogoletnik.narod.ru
humangarden.ru
 
 Англоязычные:
  tomclothier.hort.net
  onrockgarden.com

Важно!

СТРАТИФИКАЦИЯ – это способ приведения семян к всхожести путем длительного выдерживания их в увлажненном состоянии при низких температурах. При этом создаются наиболее благоприятные условия для прохождения ими периода покоя и ускорения прорастания.
Существует несколько методик, зависящих от глубины покоя. Семена одних растений необходимо стратифицировать в течение двух-трех месяцев (ирисы, горечавки, купальницы, калужницы и многие другие многолетники), других – гораздо дольше, до 6 месяцев (некоторые виды клематисов, анемон). Есть семена, которые перед холодной стратификацией следует выдерживать некоторое время в тепле (кандыки, отдельные виды камнеломок и большая часть мелколуковичных). А некоторые виды – всходят только после двух холодных периодов (видовые крокусы, пионы, бересклеты, калины). Постарайтесь изучить потребности именно вашего растения по справочникам.

Восемь первых шагов к будущей красоте: мастер-класс

Сеем вместе
Подготовьте субстрат для посева. При использовании покупного грунта выбирайте не слишком жирный и не слишком торфянистый, лучше разбавить его крупнозернистым песком. Можно сделать смесь и самостоятельно, смешав садовую землю, торф и крупный промытый песок в пропорциях 1:1:2. Землю и торф при необходимости пропарьте, песок лучше прокалить. Приготовьте также гравий или керамзит для дре­на­жа.

 

В качестве посевных контейнеров подойдут любые подходящие емкости, но оптимальными будут стандартные горшочки 9х9 см. Удобны и одноразовые пищевые лотки – в этом случае в них надо обязательно сделать дренажные отверстия.

 

На каждый посев заготовьте этикетку с написанным названием вида и сорта или с номером – в последнем случае список ведется в журнале. Этикетки и надписи на них должны быть устойчивыми к перепадам погоды. Удобны полоски, нарезанные из питьевых алюминиевых банок.

 

Подготовьте семена. Если они достаточно крупные – их лучше предварительно замочить примерно на сутки. Смочите водой квадратик, вырезанный из бумажной салфетки, или ватный диск, выложите семена, сложите вдвое и поместите в полиэтиленовый пакет (лучше использовать маленькие пакетики с «застежкой»). Мелкие, пылевидные семена сеют без замачивания.

 

В контейнеры насыпьте дренаж слоем 2–4 см, а сверху – подготовленный субстрат. Слегка уплотните почву, легко постукивая донышком по столу, затем пролейте водой и разровняйте.

 

Семена достаньте из пакетика и аккуратно стряхните с бумаги шпателем, ножом или зубочисткой, равномерно распределяя по поверхности субстрата. Крупные семена слегка вдавите в поверхность почвы, мелкие сбрызните водой из пульверизатора. Присыпьте тонким слоем грунта или прокаленного песка и еще раз опрысните, стараясь не размывать поверхностный слой.

 

Одноразовые лотки лучше закрыть крышкой с 1–2 отверстиями. Если посевов много, то контейнеры удобнее составить в ящики.

 

Посевы выдержите 2–3 дня в комнате, затем вынесите на улицу. Подберите место, где весной снег тает не слишком рано, а вода не застаивается. Разгребите снег до земли, чтобы при его таянии горшочки не перевернулись, выставьте посевы и засыпьте снегом. Теперь остается только ждать весны!

Весной для поддержания субстрата во влажном состоянии перенесите контейнеры в тень или полутень и прикройте нетканым материалом. Если семена качественные, то всходы появятся в положенные сроки.

Посев со стратификацией позволит значительно обогатить вашу коллекцию редких и интересных цветов, деревьев и кустарников. Вырастить из крошечных семян взрослое цветущее растение – это настоящее наслаждение!

Рубрики:  дом/огород

стать стройной за 10 дней

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стать стройной за 10 дней

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений

Автор : Наталья Корнилова  Shkolazhizni.ru

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.

А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.

Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.

Итак, оговорим главное:

 Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

  Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

 Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

 Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

 Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.

 Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.

 Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.

 Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.

Итак, питание:

День 1. Яйца вкрутую.

День 2. Отварная курица.

День 3. Творог.

День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

День 8. Сыр.

После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

День 9. Только кефир.

День 10. Только отвар шиповника.

Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.

Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.

Желаю всем удачи и здоровья!

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ОРГАНИЗМА
Часть 2 - стать стройной за 10 дней
Часть 3 - Убираем жир с живота и боков
Часть 4 - Домашние средства для укрепления ногтей
...
Часть 35 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНТЯЕК !
Часть 36 - 10 СПОСОБОВ МГНОВЕННО ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ
Часть 37 - Без заголовка


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ОРГАНИЗМА

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения рая-я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗДОРОВЬЕ

4 КЛЮЧЕВЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ОРГАНИЗМА (по Дюкану)
ЦЕЛЬ ЭТИХ ЧЕТЫРЕХ УПРАЖНЕНИЙ — УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ, РАСТЯНУТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР И РУК И ВНОВЬ ОБРЕСТИ УПРУГУЮ И ГЛАДКУЮ КОЖУ.
Упражнение № 1

Это упражнение я придумал сначала для себя и использую уже 20 лет. Последние 3 года я предписываю его своим пациентам, большинство из них уже приняло его. Кроме ходьбы, у вас только одно обязательное упражнение, которое надо делать, и я вас убедительно прошу включить его в ежедневные занятия. Почему? Потому что оно простое и его легко выполнять. Это позволяет очень легко включить его в повседневную жизнь. Короткое и быстрое, оно может быть выполнено в постели утром после пробуждения или вечером перед сном. Оно является исключительно эффективным. И, наконец, оно позволяет задействовать очень широкий спектр мышечных групп: брюшной пресс, бедра и руки. Посмотрите сами!

Вы можете использовать физическую деятельность как инструмент быстрого возврата на исходный пункт диеты: 20 минут ходьбы позволяют вам нейтрализовать, например, бокал вина или 3 кусочка шоколада

Исходное положение — лежа в постели после пробуждения или завтрака. Используйте валик или подушку, для того чтобы создать удобный наклон. Лягте на спину, подложив этот валик под туловище.

1) Согните колени, приподнимая их вверх, и держите руки у колен, поддерживая их.
2) В таком положении приведите туловище в вертикальное положение при помощи брюшного пресса, не используя рук.
3) Затем опуститесь на подушку или валик. Повторите это упражнение 15 раз, не прибегая к помощи рук.
4) Сделайте еще 15 раз, напрягая бицепсы.

Итого — 30 раз. Вечером повторите ту же серию — это даст вам 60 движений, и уже с первого дня вы приобретете основу устойчивости вашей брюшной стенки и ваших бицепсов.

Каждый день старайтесь сделать немного больше, добавляя 1–2 движения к брюшному прессу и рукам утром и столько же вечером, то есть 31 + 31 во 2-й день, 32 + 32 в 3-й день и 36 + 36 в конце первой недели.
Цель — дойти до 70 + 70 к концу первого месяца и со временем — до 100 утром и 100 вечером. К этому моменту 200 повторов займут только 3 минуты вашего времени. Вы сами видите, что это не очень обременительное занятие.
Вы поймете, насколько это занятие эффективно, рассмотрев свой живот через месяц, который вместо дряблого и выпирающего станет упругим и плоским.

Упражнение № 2 — для ягодичных мышц

Это упражнение стало еще одним моим рефлексом, его я тоже выполняю каждый день сразу после первого, в постели после пробуждения, оно является логическим дополнением первого. Оно потрясающе эффективно, каждое утро и каждый вечер я ощущаю его мгновенный результат. При таких упражнениях лицевая сторона бедер разогревается очень быстро, очень сильно и я чувствую, как все основные мышцы тонизируются. Оно активизирует не только задние мышцы бедер, но и бедренно-ягодичные мышцы, а также мышцы рук. Давайте попробуем.

Исходное положение — возьмите валик или подушку, лежа на нем, разместите напряженные руки вдоль тела на постели.

1) Согните ноги в коленях. Поставьте ступни и колени вместе. На выдохе поднимите бедра вверх, чтобы образовался мостик. Корпус в мостике должен образовывать прямую линию.
2) Продержитесь в таком положении несколько секунд, приподнимая ягодицы вверх.
3) Затем опуститесь в исходное положение, чтобы снова быстро подняться и принять то же положение, стараясь сделать мостик прямым. Повторите упражнение 30 раз.

Повторите серию этих упражнений вечером, ложась спать. Это добавит вам еще 60 упражнений в день, то есть не более чем 1,5 минуты. Если вы не в состоянии выполнять эти 30 упражнений, значит, у вас очень тяжелый таз и недостаточная мышечная база, атрофированная сидячим образом жизни. В этом случае не беспокойтесь: сократите количество движений и знайте, что эти мышцы со временем адаптируются и вы сможете делать упражнение как положено. Старайтесь все же делать не меньше 10 упражнений утром и вечером, так как вы действительно этом нуждаетесь. Затем, как для предыдущего упражнения, старайтесь добавлять один подход каждый день, чтобы в один прекрасный день достичь 100 утром и 100 вечером. На этой стадии вы обнаружите, что ваш торс и таз, потерявшие вес, приобретут упругость.

Наше общество склоняется к терпимости общего избыточного веса.
Вы, разумеется, слышите выступления министров, высокопоставленных лиц, предостерегающих от пищевого избытка и сидячего образа жизни, но они ничего не делают, чтобы воспрепятствовать этому.

Упражнение № 3 — для бедер

Это упражнение представляет двойной интерес, так как именно оно расходует больше всего калорий и мобилизует наиболее крупную, четырехглавую, мышцу, которая, как указывает ее название, состоит из четырех мышечных пучков. С другой стороны, над этой мышцей чаще всего проявляется целлюлит, и даже самая незначительная потеря веса может без труда уменьшить его.

Цель этого упражнения состоит в том, чтобы одновременно сжигать калории и обрести твердые и упругие мышцы после потери веса. Оно вовлекает в работу все мышцы бедер, что очень много для одного упражнения.

Исходное положение — встаньте на ноги, если возможно, перед зеркалом.

1) Ухватитесь за край стола или умывальника, чуть расставьте ноги и расправьте плечи.
2) Медленно начинайте приседать, сгибая ноги до тех пор, пока ваши ягодицы не коснутся пяток.
3) Затем поднимитесь в исходное положение.

Это трудное упражнение, но крайне высокоэффективное. Оно зависит от вашего веса, его локализации и степени вашей тренированности. Если вы весите более 100 кг, вам будет затруднительно сделать даже одно такое упражнение. В этом случае делайте то, что в ваших силах, и вы увидите, что, постепенно теряя вес при помощи диеты, вы сможете дойти до одного, потом двух, трех и более приседаний в день. Когда вы сделаете серию из 15 приседаний, вы уже будете недалеко от вашего оптимального веса.

Не забывайте добавлять по одному подходу каждый день. Дойдя до серии из 15 упражнений, стремитесь к 30, но не волнуйтесь — у вас есть время. Дойдя до 30, вы почувствуете, что обрели более упругие бедра, а тем временем 8 мышечных пучков будут продолжать свою работу, постепенно сжигая калории днем и ночью.

У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ЕЩЕ ОДНА ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. ДЕЛО В ТОМ, ЧТО, КОГДА ВЫ СОВЕРШАЕТЕ ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ, МЫШЦЫ СЖИГАЮТ КАЛОРИЙНОЕ ГОРЮЧЕЕ, И ВЫ ЭТО ПРЕКРАСНО ЗНАЕТЕ. НО ВАМ, ВЕРОЯТНО, НЕИЗВЕСТНО, ЧТО ДАЖЕ КОГДА УПРАЖНЕНИЕ ЗАКОНЧЕНО, МЫШЦА ПРОДОЛЖАЕТ ПОТРЕБЛЯТЬ КАЛОРИИ, КОНЕЧНО, НАМНОГО МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКОГО УСИЛИЯ, НО НЕПРЕРЫВНО, И ДНЕМ, И НОЧЬЮ, В ТЕЧЕНИЕ 72 ЧАСОВ. ТАК ЧТО ЕСТЬ СМЫСЛ ДВИГАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Упражнение № 4 — для рук

Женская рука — очень чувствительный индикатор избыточного веса и состояния кожи. Существует симметрия в распределении целлюлита на бедрах и на руках. Большинство женщин с целлюлитом на бедрах обладают также очень мощными руками. Худея, они легче теряют жир в области рук, чем бедер. Из-за этого их похудевшие руки ее выполнения теряют тонус и становятся дряблыми и, женщины это очень тяжело переживают. В этой области не так уж много решений — хирургия противопоказана, так как оставляет слишком много рубцов. Зато существует огромный выбор физических упражнений. Я выбрал одно из них и предлагаю его вам. Это упражнение мое любимое, так как оно очень простое и эффективное.
У этого упражнения есть преимущество — оно заставляет работать две мышцы: бицепсы на передней части руки и трехглавую мышцу на задней, — для того чтобы укрепить мускулы и стянуть кожу в мясистой части руки.

Исходное положение — возьмите 1,5-литровую бутылку с водой или одну гантелю того же веса.

1) Сгибайте руку с гантелей или бутылкой, пока гантеля не окажется вблизи ваших плеч. Начинайте с направленной внутрь ладони. По мере того как вы поднимаете гантелю, проворачивайте вашу кисть так, чтобы ладонь оказалась обращенной вверх.
2) Медленно опустите гантелю и повторите.

Это упражнение надо выполнить 15 раз для каждой руки, чтобы добиться роста достаточной мышечной массы и избавиться от обвисшей кожи.
Старайтесь дойти до предела ваших возможностей и, если чувствуете себя способной, смело идите дальше.

Когда вы будете делать 15 движений для каждой руки ежедневно в течение недели, попытайтесь выполнить серии по 20 раз, через неделю — уже по 25, чтобы достичь 30 движений в конце первого месяца. С другой стороны, помните, что коже похудевшего человека необходимо 6 месяцев, прежде чем она снова подтянется, поэтому не нужно ожидать чудес сразу.
1) Не забывайте про чудесные свойства простой ходьбы, даже 20 минут в день ускорят потерю веса и дадут вам стимул продолжать дальше.

2) Особенно важно включать ходьбу на этапе закрепления веса, когда риск появления эффекта плато очень высок, так как введение физической активности даст вам дополнительные резервы организма по сжиганию калорий.

3) Введите 4 простых упражнения, о которых вы узнали из этой главы, и вы быстрее получите не только ваш идеальный вес, но и упругие бедра, ягодицы и стройные руки.

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ОРГАНИЗМА
Часть 2 - стать стройной за 10 дней
Часть 3 - Убираем жир с живота и боков
...
Часть 35 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНТЯЕК !
Часть 36 - 10 СПОСОБОВ МГНОВЕННО ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ
Часть 37 - Без заголовка


Кофточка, платье и сумочка

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Goga33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание,для детей

http://www.liveinternet.ru/users/mosja1/post201113703/

Кофточка, платье и сумочка, 18, Muestras y Motivos, bebes 20

http://vjazhi.ru/detskaya-odezhda/devochkam/koftoc...estras-y-motivos-bebes-20.html

Рубрики:  вязание/детское

Метки:  

Котлета в тесте "Ностальгия" - Сыр в котлете,a котлета в тесте...

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлета в тесте "Ностальгия" - Сыр в котлете,a котлета в тесте...

Это простое блюдо наверняка знакомо многим. И еще бы, ведь по популярности у советского, да и постсоветского общепита тоже, котлета в тесте смело входит в первую десятку самых популярных блюд.


kotleta_teste1 (700x476, 175Kb)

Тем не менее, даже такое блюдо как котлета в тесте можно приготовить оригинальным образом и превратить его из обыкновенного способа “утилизации” оставшихся котлет в нечто совершенно особенное и чрезвычайно вкусное.

81767792_more (64x18, 0Kb)

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Штрудель с мясом, грибами и сладким перцем
Часть 2 - Венгерский шоколадный пирог
Часть 3 - Котлета в тесте "Ностальгия" - Сыр в котлете,a котлета в тесте...
Часть 4 - Пирожное “Белочка”
Часть 5 - Шоколадный торт «Африканская ромашка»
...
Часть 43 - Пирог из лаваша с комбинированной начинкой
Часть 44 - Налистники
Часть 45 - Блинный пирог с курицей, грибами и сыром.


Шьем детям (разное)

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто любит шить детям.

 

Легендарные американские юбки. Пышная роскошь!
Варианты и мастер класс ЗДЕСЬ katrai.ru/post196253864/





Стильное платьице для юной модницы из маминой футболки! 
Мастер-класс ЗДЕСЬ best-hand-made.net/post201035407/







Сшить красивое платье для девочки. 
Мастер класс и выкройка ЗДЕСЬ karat773.ru/post201053501/




Летние детские шортики малышам.
Мастер класс ЗДЕСЬ   www.liveinternet.ru/users/3656949/post177884581/







МК по пошиву модного капора для юной леди от KatyaT. 
Мастер класс ЗДЕСЬ    www.liveinternet.ru/users/anastasia_nikolaeva/post189868411/

 
 
 
 
 
 
 





Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко.
мастер класс ЗДЕСЬ  marrietta.ru/post201117610/



Как сшить детский коврик. 
Мастер класс ЗДЕСЬ marrietta.ru/post201100923/




Рюкзаки, сумочки для детей. 
Много красивых идей! ЗДЕСЬ   www.liveinternet.ru/users/dikulya67/post198953896/
 
 

А так же...
Для девочек - шьем, вяжем, комбинируем, готовимся к Новому году.   www.liveinternet.ru/users/marisha54/post139330730/

Серия сообщений "для детей":
Часть 1 - Юбки для девочек из брюк
Часть 2 - Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко
Часть 3 - Шьем детям (разное)
Часть 4 - Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс
Часть 5 - Детские сумочки и рюкзачки
...
Часть 14 - Книжка для Фёдора
Часть 15 - Большой короб для игрушек
Часть 16 - Шьем сами подушку для кормления малыша.


Тарелка из газет.

Суббота, 14 Января 2012 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тарелка из газет.



1.
x_323fd397 (604x453, 106Kb)

                                                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "из газет":
Часть 1 - Вазочка
Часть 2 - Чайный набор- кашпо из газет
...
Часть 7 - МК для новичков
Часть 8 - Круглый поднос
Часть 9 - Тарелка из газет.
Часть 10 - Белая корзинка
Часть 11 - Поднос с фанерным дном
...
Часть 18 - Ежик из газет
Часть 19 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ЧАЙНЫЙ КОМПЛЕКТ
Часть 20 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. БОЛЬШАЯ КОЛЯСКА


Джинсовое покрывало.

Пятница, 13 Января 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя работа.Покрывало из старых джинсов в технике пэчворк

Джинсовое покрывало.Вот здесь МК автора http://stranamasterov.ru/node/75

Увидела такое покрывало на сайте и загорелась. НО !!!!!!! Грязнее работы я в своей жизни не встречала! Весь дом был в нитках, особенно моя голова и люстра( это когда края разлахмачивала). Но результат порадовал.

 Увидела такое покрывало на сайте и загорелась. НО !!!!!!! Грязнее работы я в своей жизни не встречала! Весь дом был в нитках, особенно моя голова и люстра( это когда края разлахмачивала). Но результат порадовал.

Читать далее...

Серия сообщений "лоскутное шитье":
Часть 1 - "Бабушкин сад"
Часть 2 - Сумочки
...
Часть 7 - Обложки из натуральной кожи
Часть 8 - Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко
Часть 9 - Джинсовое покрывало.
Часть 10 - Лоскутная звезда. Мастер-класс
Часть 11 - Детские сумочки и рюкзачки
...
Часть 25 - Лоскутное шитье: замечательная техника!
Часть 26 - Способ сшивания лоскутков № 2 ( МК ).
Часть 27 - Подушка-цветок. МК

Серия сообщений "хочу))":
Часть 1 - Джинсовое покрывало.
Часть 2 - Красиво: пуловер "Зимородок"
Часть 3 - Кардиган спицами Dramatic Lace Wrap
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Крабовый тортик
Часть 6 - ШЬЕМ КОРЗИНКУ С КРЫШКОЙ ИЗ ТКАНИ


Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко

Пятница, 13 Января 2012 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко

 Предлагаю вам сшить детское одеялко из пеленок. Этим способом я сшила себе покрывало из старых джинсов. Получилось очень красиво. Мое покрывало вы сможете посмотреть здесь  http://marrietta.ru/post157320604/

 

rag-quilt-10 (1) (700x589, 369Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "лоскутное шитье":
Часть 1 - "Бабушкин сад"
Часть 2 - Сумочки
...
Часть 6 - салфетка-вкладыш для корзинки.
Часть 7 - Обложки из натуральной кожи
Часть 8 - Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко
Часть 9 - Джинсовое покрывало.
Часть 10 - Лоскутная звезда. Мастер-класс
...
Часть 25 - Лоскутное шитье: замечательная техника!
Часть 26 - Способ сшивания лоскутков № 2 ( МК ).
Часть 27 - Подушка-цветок. МК

Серия сообщений "для детей":
Часть 1 - Юбки для девочек из брюк
Часть 2 - Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко
Часть 3 - Шьем детям (разное)
Часть 4 - Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс
...
Часть 14 - Книжка для Фёдора
Часть 15 - Большой короб для игрушек
Часть 16 - Шьем сами подушку для кормления малыша.


Создадим сами структурные пасты для объёмного декора.

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создадим сами структурные пасты для объёмного декора.

   Добрый день, милые декупажницы, мастера

и просто любознательные читатели!!!

   Тот, кто занимается  объёмным декором ,тот знает. как ускоренно улетучиваются структурные  художественные пасты и сколько они стоят в художественных магазинах, а для некоторых вообще они недосягаемы, так как живут в глубинках. Поэтому я хочу поделиться с Вами своими новаторствами :)

   Однажды ,я решила навести ревизию в своих закромах художественных мазюк  и выложить образцы на картон,чтобы иметь перед глазами всё своё добро :) и видеть возможности тех или иных паст.

И тут Остапа понесло.... :) Я наэкспериментировала составы паст,которые не хуже, а некоторые даже лучше!!!,


1326466270584 (320x240, 18Kb) 1326466251892 (320x240, 18Kb) 

Если  Вас это заинтересовало, то с удовольствием поделюсь с Вами своими открытиями.
Читать далее...

Серия сообщений "декупаж":
Часть 1 - Шампанское с розами
Часть 2 - Декупаж для ванны
...
Часть 14 - Техника работы с яичной скорлупой
Часть 15 - мастер-класс по имитации мрамора
Часть 16 - Создадим сами структурные пасты для объёмного декора.
Часть 17 - Декупаж на канве мастер класс
Часть 18 - Декупаж на стекле или баночка для мёда
...
Часть 27 - Бутылки в необычной технике декупажа. Мастер-класс
Часть 28 - Подарок к 23 февраля: декор бутылки
Часть 29 - Декупаж бутылки. Мастер-класс


Узор "плетенка" крючком

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Американский журнал по вязанию на русском языке

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШИЕ МОДЕЛИ ОТ А до Я. Американский журнал по вязанию на русском языке.



1.
VK (495x700, 286Kb)

2.
Читать далее...

Серия сообщений "журналы":
Часть 1 - Американский журнал по вязанию на русском языке
Часть 2 - Журнал вязанных моделек для деток "Вязаные фантазии"
Часть 3 - Болеро с узорной каймой
Часть 4 - Шаль Чешуйки.
Часть 5 - ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
Часть 6 - Вязаные прихватки.



Понравилось: 1 пользователю

ЗАЙЦЫ-КРОЛИКИ. Подробнейший мастер-класс

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ ИГРУШКИ. ЗАЙЦЫ-КРОЛИКИ. Подробнейший мастер-класс

44347164 (700x495, 87Kb)

44347067 (635x700, 96Kb)

41602173 (522x700, 50Kb)

40903355 (433x319, 45Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "игрушки":
Часть 1 - ЗАЙЦЫ-КРОЛИКИ. Подробнейший мастер-класс
Часть 2 - ХРЮШКА С ПЯТАЧКОМ И КРУЧЕНЫМ ХВОСТИКОМ)))
Часть 3 - Мастер-класс по пошиву кофейного котика
...
Часть 16 - Сердечный котик
Часть 17 - Лягушечка Выкройка
Часть 18 - Рыжий, толстый, усатый


Салат «Аксакал» из запеченных грибов и курицы

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Аксакал» из запеченных грибов и курицы

Огромная благодарность автору: sama_ja


Прекрасное сочетание - просто беспроигрышный вариант, очень вкусно!

читать рецепт

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Ветчина из свиной рульки с прослойкой из свиных ушей
Часть 2 - Салат из помидоров "ничего лишнего"
Часть 3 - Сырно-печёночный рулет
Часть 4 - ЖАРЕНЫЕ СОСИСКИ "РОМАШКИ"
Часть 5 - Салат «Аксакал» из запеченных грибов и курицы
Часть 6 - Салат из куриного филе с зеленой редькой «Жакки»
Часть 7 - Буженина в пароварке
...
Часть 47 - Как закоптить скумбрию в домашних условиях?
Часть 48 - Жульен в булочке
Часть 49 - Печёночный салат с фасолью.

Серия сообщений "курица":
Часть 1 - урица фаршированная "вкуснятина"
Часть 2 - ОСТРЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ К ПИВУ
Часть 3 - Салат «Аксакал» из запеченных грибов и курицы
Часть 4 - Салат из куриного филе с зеленой редькой «Жакки»
Часть 5 - Колбаски из курицы. Рецепт проще и вкуснее некуда!
...
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - СТИР-ФРАЙ ИЗ КУРИЦЫ С ПЕРЦЕМ И АНАНАСОМ
Часть 35 - Баклажаны по Пекински.


Принесет деньги каждому, кто добавит себе в дневник!

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса под Новый год!

Принесет деньги каждому, кто добавит себе в дневник!

3576489_x_7112c15e (495x371, 75Kb)

Рубрики:  психология, непознанное

Оригинальный жакет для юноши

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Оригинальный жакет для юноши





читать описание

Серия сообщений "мужское":
Часть 1 - Оригинальный жакет для юноши
Часть 2 - Мужская безрукавка с рельефным узором.
Часть 3 - Мужские домашние тапочки-мокасины крючком
Часть 4 - мужские полуверы
Часть 5 - Мужской пуловер и шарф
Часть 6 - вязанка мужская..


Шьем декоративное одеяло и подушку. Мастер-класс

Пятница, 13 Января 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем декоративное одеяло и подушку. Мастер-класс


Автор: alina keris

Хочу представить вашему вниманию мастер класс по изготовлению декоративного одеяла и подушки. Мучилась я, конечно, долго, но это того стоит, моему ребятенку очень нравится и одеяло используется в основном как мягкий коврик.)) Итак, приступим...

читать далее

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Подушки с розами
Часть 2 - Дорожная сумка
...
Часть 7 - салфетка-вкладыш для корзинки.
Часть 8 - Обложки из натуральной кожи
Часть 9 - Шьем декоративное одеяло и подушку. Мастер-класс
Часть 10 - ХРЮШКА С ПЯТАЧКОМ И КРУЧЕНЫМ ХВОСТИКОМ)))
Часть 11 - Подушка в форме сердца
...
Часть 35 - ШЬЕМ КОРЗИНКУ С КРЫШКОЙ ИЗ ТКАНИ
Часть 36 - Шьем тапочки из рукавов старой рубашки
Часть 37 - Шьем сами подушку для кормления малыша.


Сеем семена на рассаду

Среда, 11 Января 2012 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сеем семена на рассаду Сеем семена на рассаду

http://clubs.ya.ru/4611686018427461028/replies.xml?item_no=225

Рубрики:  дом/огород

получение зимних овощей в теплицах

Среда, 11 Января 2012 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Анатолий_Мясников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно ли выращивать овощи зимой?

P1020713.preview (700x525, 62Kb)

Зимняя теплица кажется чем-то необычным и даже экзотическим, но на самом деле организация ее не представляет особых проблем, хотя и подразумевает опытных огородников. Такая теплица может позволить вам выращивать даже клубнику зимой или во всяком случае выиграть несколько лишних месяцев, что в нашей зоне рискованного земледелия никогда не бывает лишним.

Известно, что наши садоводы и огородники способны свои 6 соток превратить в сады Семирамиды, добиваясь просто фантастических результатов как по урожайности, так и по селекции самых разных культур.

К одним из удивительных решений можно отнести получение зимних овощей в теплицах. Так ли уж это невозможно в наших холодных условиях, требующих, чтобы выращивание растений происходило в короткие летние месяцы?

Оказывается, нет, посадку овощей можно начинать хоть в январе, если у вас на участке есть теплица зимнего типа.

Итак, как это делается?
 

Читать далее...
Рубрики:  дом/огород

18 принципов счастья

Среда, 11 Января 2012 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения KIARA_BEILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 Принципов Счастья

 

 
18 принципов счастья

Правило №1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!

Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.
Читать далее...
Рубрики:  психология, непознанное

ОСТРЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ К ПИВУ

Среда, 11 Января 2012 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Страна_мастера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТРЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ К ПИВУ

 ОСТРЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ К ПИВУ

3801902_krilishki (300x225, 35Kb)

 

Продукты: 1,5 кг куриных крылышек,3-4 зубчика чеснока,1 ч.л. молотой паприки,1 ч.л. соли,1/3 ч.л. черного молотого перца,0,5 ч.л. сухого молотого имбиря,2-3 ст.л. соевого соуса,2 ст.л. растительного масла.

Приготовления: Крылья разрезаем на фаланги.рубим чеснок.Кладем в миску крылья, чеснок и все остальные ингредиенты,перемешиваем,даем постоять минут 15-20.Перекладываем в форму для запекания в одни слой и ставим в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 30 минут.Вкус у блюда получается насыщенным и острым - как раз то, что нужно для пивных посиделок.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Этот рецепт я нашел на одном кулинарном сайте и он мне очень понравился своей простотой. Спасибо автору за рецепт!!!

 

 

 

Серия сообщений "курица":
Часть 1 - урица фаршированная "вкуснятина"
Часть 2 - ОСТРЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ К ПИВУ
Часть 3 - Салат «Аксакал» из запеченных грибов и курицы
Часть 4 - Салат из куриного филе с зеленой редькой «Жакки»
...
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - СТИР-ФРАЙ ИЗ КУРИЦЫ С ПЕРЦЕМ И АНАНАСОМ
Часть 35 - Баклажаны по Пекински.


Венгерский шоколадный пирог

Среда, 11 Января 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Венгерский шоколадный пирог

Огромная благодарность автору: Olga Kos

Рецепт из венгерской национальной кухни отличается простотой приготовления и отменным вкусом.

читать рецепт

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Штрудель с мясом, грибами и сладким перцем
Часть 2 - Венгерский шоколадный пирог
Часть 3 - Котлета в тесте "Ностальгия" - Сыр в котлете,a котлета в тесте...
Часть 4 - Пирожное “Белочка”
...
Часть 43 - Пирог из лаваша с комбинированной начинкой
Часть 44 - Налистники
Часть 45 - Блинный пирог с курицей, грибами и сыром.


Шапочка для малышки

Среда, 11 Января 2012 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlanka756 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка для малышки

Я нашла эту шапочку на этом сайте:  http://xinyuanshougong66.blog.163.c...214/?latestBlog, Спасибо  Симе_Пекер

шапка (347x616, 54Kb)

1.
шапка1 (690x517, 36Kb)

2.
шапка2 (690x517, 124Kb)

3.
шапка3 (690x517, 69Kb)

4.
шапка4 (690x517, 67Kb)

Рубрики:  вязание/детское

Метки:  

ЖАРЕНЫЕ СОСИСКИ "РОМАШКИ"

Среда, 11 Января 2012 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Сырно-печёночный рулет

Среда, 11 Января 2012 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырно-печёночный рулет



1.
492971 (623x466, 311Kb)

2.
492972 (612x442, 340Kb)

Сырно-печеночный рулет
Описание: Не могу не поделиться с вами, девочки, рецептом очень вкусного рулетика. Он попал ко мне без названия, давно ждал своего часа. Готовится без проблем, получается очень нежным и сочным. Он обязательно украсит ваш праздничный стол!

 

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Ветчина из свиной рульки с прослойкой из свиных ушей
Часть 2 - Салат из помидоров "ничего лишнего"
Часть 3 - Сырно-печёночный рулет
Часть 4 - ЖАРЕНЫЕ СОСИСКИ "РОМАШКИ"
Часть 5 - Салат «Аксакал» из запеченных грибов и курицы
...
Часть 47 - Как закоптить скумбрию в домашних условиях?
Часть 48 - Жульен в булочке
Часть 49 - Печёночный салат с фасолью.


Джемпер-реглан

Среда, 11 Января 2012 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Немезия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер-реглан из Vogue (Из Блога "Knitting сlub")

Джемпер-реглан из Vogue

 

Описание | Схема | Описание II
Вам потребуется: спицы №5, шерсть 90 м/ 50 г
Плотность вязания: 19 п. х 25 р. = 10 х 10 см
Рукав три четверти.
Vogue International 2005 Fall

Серия сообщений "женское":
Часть 1 - Пуловер-пончо с бахромой
Часть 2 - Пуловер "капельки росы"
...
Часть 5 - Жилет с косами
Часть 6 - Бежевый полувер
Часть 7 - Джемпер-реглан
Часть 8 - Свитер женский
Часть 9 - Красивый топ и болеро
...
Часть 46 - Красивый вязаный жакет
Часть 47 - Спицы.Два топа.
Часть 48 - Спицы.Жакет.


узор "кошечки" крючком

Среда, 11 Января 2012 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать узор "кошечки" крючком. Видео урок. Бесподобный узор!!!!

Связать узор "кошечки" крючком. Видео урок. Бесподобный узор!!!! Я впервые вижу такую красоту связаную крючком. А Вы?

 

Серия сообщений "узоры":
Часть 1 - Декоротивные прибавки и убавки спицами
Часть 2 - Цветные ажуры спицами
...
Часть 4 - "Рачий шаг" пышными столбиками. Видео
Часть 5 - Энтерлак видеоурок
Часть 6 - узор "кошечки" крючком
Часть 7 - Узор "плетенка" крючком
Часть 8 - Двойная воздушная цепочка
...
Часть 34 - Трикотажные швы. Сборка изделия.
Часть 35 - Весенние прихватки
Часть 36 - Узоры из пышных столбиков


Аксессуары для улучшения энергетики дома

Среда, 11 Января 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения abilon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аксессуары для улучшения энергетики дома

4026356_aksessuarydlyauluchsheniyaenergetikidoma_ (262x192, 11Kb)  Жить в мире и гармонии – мечта каждого, хотя не всем это, к сожалению, удается. Вы можете привлечь гармоничную атмосферу в свой дом при помощи простых аксессуаров, заряженных положительной энергетикой. Допустим, цветы – это общепризнанный символ жизни.

  Специалисты в области биоэнергетики делят комнатные растения растения на два основных подвида: «вампиры», которые истощают наш энергетический запас, и «доноры», которые, наоборот, делятся с нами своей доброй энергией.

   Научиться различать их – несложно, нужно просто довериться своим ощущениям. К примеру, если рядом с каким-то растением вы чувствуете беспричинную слабость, недомогание и общий дискомфорт – скорее всего, это воздействие растения-вампира.

  И напротив: когда оказываетесь в энергетическом поле растения и чувствуете неожиданный прилив сил – перед вами наверняка донор. Далее, свечи – они способны ...

  Читать полностью: Аксессуары для улучшения энергетики дома

Рубрики:  психология, непознанное

Обложки из натуральной кожи

Среда, 11 Января 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Рышарда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обложки из натуральной кожи (мое)

P1112118 (600x450, 250Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "лоскутное шитье":
Часть 1 - "Бабушкин сад"
Часть 2 - Сумочки
...
Часть 5 - САЛФЕТКИ ИЛИ КОВРИКИ ИЗ ЛОСКУТКОВ
Часть 6 - салфетка-вкладыш для корзинки.
Часть 7 - Обложки из натуральной кожи
Часть 8 - Как из фланелевых пеленок сшить детское одеялко
Часть 9 - Джинсовое покрывало.
...
Часть 25 - Лоскутное шитье: замечательная техника!
Часть 26 - Способ сшивания лоскутков № 2 ( МК ).
Часть 27 - Подушка-цветок. МК

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Подушки с розами
Часть 2 - Дорожная сумка
...
Часть 6 - Подушки и покрывала
Часть 7 - салфетка-вкладыш для корзинки.
Часть 8 - Обложки из натуральной кожи
Часть 9 - Шьем декоративное одеяло и подушку. Мастер-класс
Часть 10 - ХРЮШКА С ПЯТАЧКОМ И КРУЧЕНЫМ ХВОСТИКОМ)))
...
Часть 35 - ШЬЕМ КОРЗИНКУ С КРЫШКОЙ ИЗ ТКАНИ
Часть 36 - Шьем тапочки из рукавов старой рубашки
Часть 37 - Шьем сами подушку для кормления малыша.


Приметы про углы дома. Очистка углов.

Среда, 11 Января 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приметы про углы дома. Очистка углов

Множество поверий связано с углами домов, квартир и предметов домашнего обихода.

Помните примету: „Кто на углу сидит, семь лет замуж не выйдет“? Так чем же не угодил людям этот таинственный угол?

Дело в том, что выдающийся угол, такой как у стола или с внешней стороны зданий создает своего рода «энергетический ветер», который «сдувает» с человека его энергетику, что влечет за собой усталость, ослабление иммунитета и личные неудачи.  

дальше...
Рубрики:  психология, непознанное

Бежевый полувер

Среда, 11 Января 2012 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевый полувер

Полувер бежевый.Вяжется спицами


p1 (493x700, 262Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "женское":
Часть 1 - Пуловер-пончо с бахромой
Часть 2 - Пуловер "капельки росы"
...
Часть 4 - Красный костюм
Часть 5 - Жилет с косами
Часть 6 - Бежевый полувер
Часть 7 - Джемпер-реглан
Часть 8 - Свитер женский
...
Часть 46 - Красивый вязаный жакет
Часть 47 - Спицы.Два топа.
Часть 48 - Спицы.Жакет.


Ароматные деревца

Среда, 11 Января 2012 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Энтерлак видеоурок

Среда, 11 Января 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в LusyAA
Страницы: 16 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь