Вязаные красавцы- петушки и курочки

Вязаная  крючком игрушка  - красавицы петушки и курочки  Катрин". 

Вам потребуется: пряжа 4-х цветов; крючок, наполнитель (например, синтетические шарики), глазки 6 мм;  фетр для пятен.

Условные обозначения:
Сбн—столбик без накида
Вп—воздушная петля
Приб—прибавка, провязать 2 сбн из одной петли
Уб—убавка, провязать 2 сбн вместе

Читать далее...

Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения

Эти нехитрые вычесления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
Например, этот человек родился 19.03.1983.

Начинаем складывать:
1) цифры дня и месяца рождения: 1+9+3=13;
2) цифры года рождения: 1+9+8+3=21;
3) и, наконец, два полученных числа: 13+21=34.
Получилось 34-первое рабочее число.

Теперь сложите цифры первого рабочего числа:
3+4=7
7-второе рабочее число Из первого рабочего числа отнимите удвоенную первую цифру дня рождения:
34-2=32
32-третье рабочее число.

Для того чтобы получилось следующее рабочее число число, сложите цифры третьего числа:
3+2=5
5-четвёртое рабочее число.

Получилось два ряда цифр:

1 ряд - дата рождения: 19.03.1983
2 ряд - рабочие числа: 34; 7; 32; 5.

Подсчитайте общее количество цифр в двух рядах. В нашем случае их 14. Это означает, что человек, которому гадают, пришёл в этот мир в 14 раз. По словам Пифагора, человек приходит на землю 15 раз, а потом переходит жить в другое, более совершенное измерение.

Теперь нарисуйте квадрат 3 на 3 и разделите его на 9 маленьких квадратиков, как показано на картинке. В первый квадратик впишите все единицы из полученных 1 и 2-го ряда цифр, во второй - двойки, в третий - тройки и так далее.

А теперь посмотим, о чём же расскажут нам эти цифры.

Квадрат 1. Характер

1 - эгоист;
11 - человек эгоистичный, но иногда может подумать о других;
111 - человек с положительным устойчивым характером;
1111 - характер очень волевой и сильный;
11111 - самодур и диктатор;
111111 - жестокий человек, но для близких пойдёт на всё. Крайне неприятен в общении. Подобные люди, к счастью, встречаются очень редко.

Квадрат 2. Биоэнергия

Двоек нет.Биополе отсутствует. Канал открыт для активного поглощения энергии. Таким людям нравятся старые вещи (коллекционеры). Они неплохо относятся к окружающим, но при этом пытаются поживиться за счёт других, "поглощая" их биополе;
2 - биоэнергии хватает для жизни, но в данный момент её маловато, поэтому надо заниматься спортом. Эти люди сверхчувствительны к атмосферным перепадам;
22 - биоэнергии достаточно, такой человек способен лечить других людей;
222 - хороший экстросенс;
2222 - этих людей очень любит противоположный пол. Однако если добавляются три шестёрки (666), нужно быть осторожнее!

Квадрат 3. Организованность и способности к наукам

Нет троек - Очень аккуратный и пунктуальный человек, который выделяется среди окружающих культурной речью и воспитанностью;
3 - у таких людей всё зависит от настроения. Они не любят беспорядок, но уборку проводят опять-таки в зависимости от настроения(хочу- делаю. хочу - нет);
33 - хорошие способности к точным наукам(математике, физики, химии);
333 - способность к наукам. Аккуратные до занудства;
3333 - из этих людей получаются хорошие учёные. Отличительные черты - педантизм, аккуратность.

Квадрат 4. Здоровье

Нет четвёрок - У этого человека проблемы со здоровьем;
4 - здоровье нормальное; болезни начинаются в преклонном возрасте;
44 - очень здоровый человек, обладающий высокой сопротивляемостью болезням, живым темпераментом;
444 - то же самое, только ярче выражено.

Квадрат 5. Интуиция

Нет пятерок - человек родился с неоткрытым коналом интуиции. Он активен, старается что-то предпринять. Всегда обдумывает свои действия, но неизбежно совершает много ошибок. таким людям приходится пробивать себе дорогу в жизни тяжёлым трудом;
5 - канал открытый, эти люди делают меньше ошибок;
55 - сильно развитая интуиция ( могут быть следователями или юристами);
555 - ясновидящие. Все, то происходит вокруг, им понятно. Они знают, что делать;
5555 - таким людям подластно время и пространство, они могут проникать в другие измерения.

Квадрат 6. Заземлённость

Нет шестёрок - человек пришёл в этот мир, чтобы получить профессию. Физический труд он нелюбит, но он вынужден им заниматься;
6 - земной человек. Думает об учёбе, но без физической работы ему не обойтись;
66 - любит трудиться, хотя физическая работа для него - только хобби;
666 - знак тревожный. Очень привлекательный и темпераментный человек, однако потребует от партнёра больших денежных затрат;
6666 - этот человек в своих предыдущих земных превращениях много и тяжело работал.

Квадрат 7. Талант

Нет семёрок - человек станет талантливым в своих последующих превращениях. А в нынешней жизни его ждёт тяжёлая судьба;
7 - у этого человека есть неярко выраженный талант;
77 - знак очень талантливых людей. Они музыкальны, имеют художественный вкус, могут риовать. Челове этого знака наделён всем - и хорошим, и плохим. Для него не существует закрытых дверей. Даже если он попадёт под суд, ему помогут выиграть судебный процесс;
777 -знак особый. Эти люди столкнуться с серьёзными трудностями;
7777 - это знак тревоги. Люди с такой комбинацией цифр должны быть очень осмотрительны.

Квадрат 8. Ответственность

Нет восьмёрок - человек легко берёт в долг, но не спешит отдавать;
8 - человек с развитым чувством ответственности;
88 - очень развито чувство ответственности. Этот человек всегда готов помочь другим людям;
888 - человек призван служить народу;
8888 - человек имеет паропсихологические способности, а также имеет способности в области точных наук.

Квадрат 9. Ум

9 - такому человеку надо развивать свой ум;
99 - умная голова, но дана лентяю;
999 - умный, удачливый человек;
9999 - человек редкого ума, однако груб и немилосерден.

шаль Павлиньи перья

спицы

1.


2.


Читать далее...

Платья теплые. идеи

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.

Шла женщина, которую не ждут...

Шла женщина, которую не ждут, По липовой аллее... дальше... дальше... - Ах, если бы случилось всё пораньше... - Погода изменилась бы, маршрут... - И где чёрт носит правильных мужчин? Два ангела шептались меж собою. Весну б сейчас... и встречу ей подстроить... - И что это Господь опять молчит? В карманах удлинённого пальто Та женщина, меж тем, ладони грея, Всё шла и шла по липовой аллее С печальной мыслью: - Кажется, ничто Не в силах изменить мою судьбу! Потом она к щекам прижала руки И, то ли по привычке, то ль от скуки, Направо повернула на тропу... Был месяц март, суббота, пятый час. Совсем недалеко по переулку, Брел к парку на вечернюю прогулку Мужчина, внеурочно в этот раз. С ним рядом вислоухий спаниель Кругами бегал с радостью собачьей, А воздух становился всё прозрачней, Казалось, даже слышится капель... Проталины минуя на снегу, Пёс замер неожиданно пред лужей - Участок парка был совсем запружен! Всевышний улыбнулся и вздохнул... Два ангела молились, не дыша, В волнении шептали: - Ну, смелее! Мужчина развернулся на аллее И... вправо на тропинку сделал шаг... Полонина Ирина

Китайский учебник по вязанию крючком.

Читать далее...

кожа:подарки, швы, ручки для сумок

Кожа: подарки, швы, ручки для сумок

И, конечно, некоторые хитрости.

Вот этот чехол для бутылки кажется мне отличным мужским подарком. Начинающим сшить не просто, зато кожникам идея.   

Пригодится тем, кто занимается разными столярными делами - напёрсток

что сделать из кусочков кожи>>>

Это русский язык, детка

Это русский язык, детка!

Богатый и могучий, наш с тобой язык. Говорить по-русски правильно совсем не просто, зато красиво, достойно и элегантно (тем, кто понимает о чём я)! 

Правильно ставить ударение помогают стихи - примитивные, конечно, но вполне запоминаемые

правильные ударения в русском языке>>>

Подержи себя за палец - тревога пройдёт

страх, раздражительность, тревога, неуверенность в себе, помогаем себе сами>>>

Про цветовые сочетания в сезон тёплых вещей

Про цветовые сочетания в сезон тёплых вещей

Актуальная тема. Потому как сезон длинный и вариантов одежды нужно много. Да и цвет хорошо бы разнообразить, благо теперь много цветного. А сколько всякой одежды в наших шкафах - только подбирай сочетания.

Итак, собираем шарфы и свитеры, платья и юбки - устраиваем смотр. Что с чем и что к чему больше подходит Но сначала посмотрим на то, что предлагается. 

2.

цветовые сочетания в одежде>>>

Жакет-"полосатик". Mon petit gilet rayé by Isabelle Milleret.


Читать далее

Петушок-малышок от Уразбахтиной Марии (Masha55).







Размер: 15 см


Нам понадобятся:
1. Нитки основного тона для тела (у меня Пехорка Детская новинка)
2. Нитки для клюва и ног и нитки для хвоста, гребня и сережек (у меня Пехорка Детская новинка)
3. Крючок, подходящий под выбранные нитки, я вяжу крючком № 2
4. Глазки
5. Наполнитель
6. Клей (я использую Момент кристалл)
7. Проволока для лапок
8. Игла для сшивания.






Бесплатное описание по ссылке:
https://masha55.ru/index.php/mk/mk-petushok-malyshok.html

Джемпер "На закате солнца" спицами.




Модель из коллекции DROPS весна/лето 2016 года.


Пестрый джемпер спицами для женщин, выполненный узором зиг-заг по приведенным в описании схемам.

Для каждого размера необходимо выбрать свою схему.


Сначала вяжется основная деталь по кругу от нижнего края, отдельно выполнены рукава на чулочных спицах. Далее все петли объединяются, вяжется круглая кокетка с равномерными убавлениями.



Размеры
S/M – L/XL – XXL/XXXL

Читать далее

Praia

1.


2.

Читать далее...

Шарф "Зимняя береза"

http://www.ravelry.com/patterns/library/winter-birch-2
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1830662-1-1.html
http://www.ravelry.com/patterns/sources/leafy-brioche/patterns
http://www.briochestitch.com/leafy-brioche
http://www.stranamam.ru/post/3991535/
http://www.briochestitch.com/two-color-brioche
http://ganimicgolf.uol.ua/text/9106898/brioche-stitch-opisanie-tehniki-vyazaniya/
http://club.osinka.ru/topic-183069
http://labhousehold.com/lollipop-brioche-hat.html

Читать далее...

Из размышлений мужчины.

Холодный фарфор своими руками

Холодный фарфор своими руками

Понадобятся ингредиенты: 
- кукурузный или картофельный крахмал 
- пищевая сода 
- клей ПВА 
- вазелин или вазелиновое масло 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Шьем трикотажную шапку-носок быстро и легко

Шьем трикотажную шапку-носок быстро и легко

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ГОЛУБАЯ ВЯЗАНАЯ ШАПКА

Голубая вязаная шапка
 

Вязаная шапочка выполнен крючком.

Вам потребуется: пряжа (50% шерсть, 50% акрил, 250 м/100 г) - 300 г голубого цвета, крючок № 3,5, помпон из меха.

Описание вязания шапки

 

Серия сообщений "вязаные шапки крючком":

схемы вязания шапки крючком

Часть 1 - Шапка с узором "шишечки"
Часть 2 - Шапочка и шарфик из цветочных мотивов
...
Часть 35 - Красная шляпка-клош
Часть 36 - Пристегивающийся капюшон, связанный крючком
Часть 37 - Голубая вязаная шапка
Часть 38 - Женская шляпка
Часть 39 - Шляпка и шарф
Часть 40 - Теплая шапочка на зиму

Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко


Носочки вяжутся на двух спицах. Набрала 49 петель на спицы №3. Провязала 30 рядов резинкой 1 на 1. Нашла среднюю петлю (25-ая), отметила её цветной нитью.
Дальше

Серия сообщений "Носки спицами":

Часть 1 - Носки "Карусель" спицами
Часть 2 - Вязание носков на двух спицах
...
Часть 44 - Простейший способ. Новая техника вязания носков. Книга
Часть 45 - Носки, связанные спицами континентальным способом
Часть 46 - Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко

МОДЕЛИ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ.

Читать далее...

ИДЕИ И СХЕМЫ ПЛЕТЕНИЯ БИСЕРОМ

more>>>>>>>>>>>

цветочные колье крючком

Вязанные сумки

Фотографии в альбоме «Bag Style», автор Samasnaika на Яндекс.Фотках

Читать далее...

УХОДИТЕ ВОВРЕМЯ...

Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами.

Читать далее...

РЕДАКТОР СОСТАВЛЕНИЯ УЗОРОВ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ НА СПИЦАХ



1.

С его помощью можно создать любую схему, сохранить её на компьютер и, главное, забыть о неразборчивых узорах, нарисованных от руки на бумаге http://editor.myselfmade.ru/
На данный момент редактор находится в стадии тестирования и поддерживаются следующие браузеры: Google Chrome, Opera, Mozilla Firefox

Вяжем петушка спицами



1.
Читать далее...

"Обонато"



1.

Антрополог предложил детям из африканского племени поиграть в одну игру. Он поставил возле дерева корзину с фруктами и объявил, обратившись к детям: "Тот из вас, кто первым добежит до дерева, удостоится всех сладких фруктов". Когда он сделал знак детям начать забег, они накрепко сцепились руками и побежали все вместе, а потом все вместе сидели и наслаждались вкусными фруктами. Поражённый антрополог спросил у детей почему они побежали все вместе, ведь каждый из них мог насладиться фруктами лично для себя. На что дети ответили: "Обонато". Разве возможно, чтобы один был счастлив, если все остальные грустные? "Обонато" на их языке означает: "я существую, потому что мы существуем".

Пробный набор петель. Сохраните. Важно!



1.

Наверное не найдется вязальщицы, которой бы нравилось выполнять пробный набор петель. Однако, если вы хотите связать изделия по размеру, то эта операция неизбежна. Пробный набор петель должен обязательно выполняться на тех же спицах и той же пряжей, что и будущее изделие.

Обычно набирают 30 петель и вяжут образец длиной 10 см, затем петли необходимо закрыть. Пробный образец не должен быть слишком маленьким, так как в этом случае будет сложнее произвести расчеты. Перед тем как произвести замер образец надо растянуть и намочить, а после - высушить. Сантиметром для замера обычно не пользуются, лучше всего счетную рамку или треугольник прижать к поверхности образца и таким образом измерить. Чтобы минимизировать допуск неточности мерять необходимо от середины. Таким образом, вы должны посчитать ряды и петли в квадрате 5X 5 см. Полупетли необходимо считать тоже, так как при пересчете на целое изделие эта цифра может оказаться значительной. Чтобы посчитать ряды пользуйтесь изнаночной стороной, так как с этой стороны считать ряды легче. Ну и соответственно ряды считаются по высоте, а петли по ширине, а затем полученные цифры сравниваются с данными в таблице, которая указана ниже. Все цифры даются в пересчете на 10 см. Если вдруг полученные данные не совпали с данными в таблице, то значит, необходимо поменять спицы. Если петель и рядов получилось больше, то необходимо поменять ваши спицы на более тонкие и наоборот. Как пользоваться таблицей? Например, в пробном образце в 5 см образовалось 15 петель, а нужный размер – 48 см. В таблице в графе «5 см соответствуют» находят 48 см и совмещают с графой «15 см» - количество петель составит 144

Узор



1.


1.
Читать далее...

Символ года 2017. Вязаный петух амигуруми: пошаговый мастер-класс

Симпатичного яркого символа года 2017 - петуха амигуруми можно связать своими руками, если есть желание, необходимые материалы и время. Такая игрушка может украсить интерьер любого помещения, доставить удовольствие малышу, да и некоторые взрослые от такого подарка вряд ли откажутся. Поющий петушок  возвещает начало дня, он поет песнь солнцу, а, значит, радости. Вот и я предлагаю, изготовить такую «радость» своими руками. На первый взгляд это трудно, но если у вас есть небольшой навык вязания крючком, то справиться с такой работой будет проще.

Читать далее...

Как обвязать лицевую гладь без использования резинки



1.


1.


1.


1.

20 цитат «философа пессимизма» Артура Шопенгауэра

Известный немецкий философ XIX века Артур Шопенгауэр был известным мизантропом,

закоренелым холостяком и любителем свободы.

Он тяготел к немецкому романтизму, увлекался мистикой, высоко оценивал работы Иммануила Канта,

называя их «самым важным явлением, какое только знает философия в течение двух тысячелетий»,

ценил философские идеи буддизма.

Артур Шопенгауэр называл существующий мир «наихудшим из возможных миров»,

за что получил прозвище «философа пессимизма».

Но это не помешало ему глубоко исследовать человеческую природу во всех ее проявлениях,

её мотивацию и желания.

Его стиль письма прозвали афористичным – многие его цитаты стоят того,

чтобы их выучить наизусть:

****************

В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле.

*

Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет.

*

Каждый усматривает в другом лишь то, что содержится в нем самом.

*

Самостоятельность суждений — привилегия немногих: остальными руководят авторитет и пример.

*

Истинный характер человека сказывается именно в мелочах, когда он перестает следить за собой.

*

Между гением и безумным то сходство, что оба живут совершенно в другом мире, чем все остальные люди.

*

Для каждого человека ближний — зеркало, из которого смотрят на него его собственные пороки;

но человек поступает при этом как собака, которая лает на зеркало в том предположении,

что видит там не себя, а другую собаку.

*

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

*

С точки зрения молодости жизнь есть бесконечное будущее, с точки зрения старости — очень короткое прошлое.

*

Кто жесток к животным, тот не может быть добрым человеком.

*

Есть одна только врожденная ошибка — это убеждение, будто мы рождены для счастья.

*

Лицо человека высказывает больше и более интересные вещи, нежели его уста:

уста высказывают только мысль человека, лицо — его природу.

*

Разумно было бы почаще говорить себе: «Изменить я этого не могу, остается извлекать из этого пользу».

*

Ты не можешь ничего поделать с окружающей тебя тупостью! Но не волнуйся напрасно, ведь камень, брошенный в болото, не производит кругов.

*

Богатство подобно соленой воде: чем больше ее пьешь, тем сильнее жажда.

*

Люди в тысячу раз больше хлопочут о наживании себе богатства, нежели об образовании своего ума и сердца, хотя для нашего счастья то, что есть в человеке, несомненно, важнее того, что есть у человека.

*

Посредственность озабочена тем, как бы убить время, а талант — как бы время использовать.

*

Кто не любит одиночества — тот не любит свободы.

*

Иногда нам кажется, что мы тоскуем по какому-нибудь отдаленному месту, тогда как на самом деле мы тоскуем о том времени, которое мы там провели, будучи моложе и бодрее, чем теперь.

Так обманывает нас время под маской пространства...

*

Каждый ребенок в какой-то мере гений, и каждый гений в какой-то мере ребенок.

*

Не говори своему другу того, что не должен знать твой враг.

*

Одним из существенных препятствий для развития рода человеческого следует считать то, что люди слушаются не того, кто умнее других,

а того, кто громче всех говорит.

*

Каждого человека можно выслушать, но не с каждым стоит разговаривать.

Мысли и чувства вслух...

ОСКАР УАЙЛЬД

--

Единственный способ избавиться от искушения - уступить ему.

--

Преступника общество нередко прощает, мечтателя - никогда.

--

В книги я вложил только талант, жизни же отдал свой гений.

--

Страдание можно, пожалуй, ещё терпеть, но бедность, нищета - вот что страшно. Это пятнает душу...

--

Маленькая рюмка, которой предназначено вмещать свою меру, вместит свою меру,- и не каплей больше...

--

Быть может, мученик в своём плаще из пламени и узрит лице Бога, но для того, кто подбрасывает хворост,.. это так же привычно, как мяснику свалить быка...

--

Возвышенные мысли и высокие чувства осуждены на одиночество по самой своей природе.

--

Мелкие горести и неглубокая любовь живучи. Великая любовь и великое горе гибнут от избытка своей силы.

--

Трагедия старости не в том, что человек стареет, а в том, что он душой остаётся молодым...

--

В страданиях тех, кого разлюбили, всегда есть что-то смешное.

--

Нет порока страшнее, чем душевная пустота.

--

Только то истинно, что понято до конца.

--

Бессмысленно подсказывать человеку то, чего он не чувствует и понять не может.

Чем пополнить женскую аптечку?!

Ничего нового и удивительного я вам в этот раз не посоветую.

А напомню о дешевых аптечных средствах,о которых мы давно забыли,и перестали покупать.

Ведь очень часто за скромной упаковкой таятся большие и скрытые возможности.

Возьмите себе перечень этих средств на заметку,когда отправитесь в аптеку .

Но перед применением не забудьте проконсультироваться с вашим семейным врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Качаем пресс

Качаем пресс - замечательные упражнения в гифках:

1.

Цветочное ожерелье Handmade-идеи


Читать далее...

Что такое МИР? вокруг нас

Есть такое понятие — психологическая установка.

Человек видит мир таким, каким он его ожидает увидеть,

и даже если реальность отличается от ожидаемой картины,

человек ведет себя в рамках своей модели.

Когда мы считаем,

что мы видим окружающий мир во всей реальности,

мы наивно ошибаемся.

Каждое живое существо создает

эмоциональную модель окружающего мира.

Это, можно сказать, его картина мира.

На ее поддержание и развитие уходит очень много энергии.

Но на самом деле мы не видим реального мира.

Мы живем в мире, созданном нашими мыслями и эмоциями,

и реагируем на мир в рамках нашей модели,

безжалостно отбрасывая то, что ей не соответствует.

И когда наша модель начинает слишком отличаться от реальности,

мы все агрессивнее ее защищаем, потом впадаем в уныние, болеем и умираем.

На изменение модели мира уходит очень много сил.

Человека с узкой, ограниченной моделью мира называют дураком.

Упорствующий дурак — это человек, не желающий развиваться.

Этот человек обречен.

И если о таком человеке будет заботиться государство,

таким образом поддерживая процесс деградации,

это государство тоже будет вырождаться и умирать.

Я вспоминаю умное изречение, которое я прочитал в одном из журналов —

хочешь помочь новичку, работай рядом с ним;

хочешь помочь старику — работай вместо него;

хочешь помочь мастеру — не мешай;

хочешь помочь дураку — сам дурак!

В переводе это означает,

что человек с суженной моделью мира не услышит правильных советов.

Сначала его модель должна разрушиться —

это могут сделать болезни, несчастья, неприятности.

И только когда он чувствует, что его модель несостоятельна,

он откроется для новой информации.

Это его личный, часто мучительный выбор.

Лазарев С. Н.

*****

Жил-был Широкий Кругозор.

Но мама постоянно говорила ему: - Хватит витать в облаках.

А в школе требовали учить все от сюда и до сюда.

И только так, как написано.

И Кругозор все сужался и сужался, пока не стал точкой.

Точкой Зрения. 

Nigar Hikmet. Красота из бисера и ленточек.

Все работы мастерицы здесь

Читать далее...

Все о сушке

Все о сушке

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов.
Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться диеты.

На сушке можно:
1. Огурцы (не более 2 в день)
2. Свежая капуста, пекинская капуста
3. Зеленый перец
4. Редис
5. Кабачки
6. Сельдерей
7. Зелень
8. Лимоны
9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)
10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков
11. Творог обезжиренный 200 гр. в день
12. Кефир не жирный 500 гр. в день
13. Молоко 100 мл. в день
14. Мясо курицы отварное
15. Рыба вареная, запеченная
16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день
17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве
18. Растительное масло нужно добавлять в салаты
19. Грибы 1 раз в неделю

Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной.
Для того чтобы сократить потребление углеводов, для начала, удалите из рациона сахар, рафинированные крупы, макароны, хлеб, рис и картофель. Эти продукты являются основными источниками углеводов и сахар в крови после их употребления повышается быстро.

Не жирная рыба, мясо птицы, молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды отлично подойдут для безуглеводной диеты, и к тому же после них вас долго не будет посещать чувство голода.

В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться.

ПЁТР МАМОНОВ: 50 ЖИЗНЕННЫХ МУДРОСТЕЙ

Пётр Мамонов - поэт, рок-музыкант, актёр.
Чем интересны его жизненные мудрости? С 90% из написанного согласится каждый. Плюс здесь многое собрано воедино. Но есть и странности, что тоже интересно: мне, к примеру непонятно - почему нельзя играть в домино?!..)))

Итак, 50 жизненных мудростей от Пётра Мамонова...



1. Не обижайте людей и не обижайтесь на других
2. Говорите «Я тебя люблю», даже когда вы полностью не уверены в этом.
3. Как можно чаще прикасайтесь к любимому человеку
4. Всегда смотрите в глаза собеседнику
5. Не бойтесь перемен, но и не возжелайте их
6. Идите на компромиссы
7. Делайте праздник из каждого события
8. Никогда не ругайте других, не судите о чужих вкусах
9. Идите к Богу, ищите Бога. Даже если вы в него не верите
10. Играйте музыку, пойте любимые песни как можно чаще

11. Ходите на концерты
12. Засыпайте с улыбкой
13. Всегда поздравляйте друзей с днем рождения
14. Дарите подарки
15. Звоните родителям
16. Пукайте в ванной
17. Почаще улыбайтесь себе в зеркале
18. Не бойтесь казаться смешным
19. Не считайте невежество и бедность за порок
20. Не учите других как им поступать в личной жизни

21. Ведите дневник
22. Ведите публичный блог
23. Делитесь знаниями
24. Думайте о любимых
25. Если носите бороду – сбрейте, если нет – отрастите. Меняйтесь.
26. Нарушайте правила
27. Оставайтесь собой
28. Не смотрите телевизор
29. Позволяйте другим заботиться о вас
30. Ищите во всем светлую сторону

31. Делитесь радостью от просмотренных фильмов и услышанной музыки
32. Занимайтесь сексом только с любимым человеком
33. Не стесняйтесь своих юношеских стихов
34. Не бойтесь смерти, но опасайтесь потерять близких. Больше не бойтесь ничего
35. Будьте безрассудны ко всему, кроме детей
36. Удивляйтесь миру
37. Не играйте в домино
38. Верьте в себя
39. В отпуске отключайте мобильный телефон

40. Не ходите в кино и на концерты в одиночку
41. Всегда говорите «спасибо»
42. Фотографируйте друзей
43. Берегите тех, кто вас любит
44. Будьте лучшим для любимого человека
45. Не ругайте ничего из того, что вы сделали и не критикуйте выбор других людей
46. Всегда справляйтесь о самочувствии членов семьи близких людей
47. Не тратьте время на людей, которым вы безразличны
48. Не лгите родителям и врачам
49. Учитесь проигрывать и не сожалеть об этом
50. Не отзывайтесь плохо о других людях
 

Упражнения от обвисшего живота

Жиросжигающая тренировка

Хитрые психологические приемы

ХИТРЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ Сколько бы не говорили об уникальности каждого человека, тем не менее, поведение всех в общем и целом можно считать идентичным. Наши действия, совершаемые на автомате, как правило, схожи, и именно поэтому психология позволяет не просто раскрыть каждого, но и даже управлять индивидуумом. Самые простые и действенные приемы этой науки «человека познания» можно смело применять в повседневной жизни: 1. В случае, если ответ собеседника Вас не устроил, например, он что-то недосказал, выразился неясно, либо соврал, не нужно переспрашивать. Вместо этого, просто молча и внимательно посмотрите ему в глаза- этот прием просто не оставит ему шансов и он будет вынужден продолжить свою мысль. ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " полезные советы ":

Часть 1 - 100 советов - как уберечься от негатива!!!
Часть 2 - Как научиться говорить "НЕТ" и не чувствовать себя неловко
...
Часть 43 - Научитесь быть счастливым
Часть 44 - Откуда берутся болезни? Подсказки из психосоматики
Часть 45 - Хитрые психологические приемы

Я тебе ни за что не признаюсь... ~ Художник Джордж Цуй (George Tsui)

70 способов стать женственнее

1. Массаж. Согласно Ведам, женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской. Красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

далее

ШАЛЬ СПИЦАМИ "Blue Moon Crescent " от Cath Ward

 

 

Читать далее

 

ТУНИКА КРЮЧКОМ

 

Читать далее

ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ

 

 

Читать далее