Прямоугольные корзины для белья из газет.  Мастер-класс

СКРЫТАЯ   ГИМНАСТИКА   ВОРОБЬЁВА

Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте.

Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.

Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.

8.

Давно собиралась поделиться опытом по удалению папиллом, но всё время забывала, сегодня вспомнила, флакон оказался на виду.

У многих с возрастом появляются папилломы, не путать с родинками. О папилломах можно почитать в интернете, я их описывать не буду. Там где есть в косметических кабинетах лазеры, то можно удалить с помощью лазера. Но это достаточно дорогое удовольствие особенно когда их много, да ещё мелких. Раньше в аптеке продавали  жидкость под названием "чистотел". Это было химическое средство, за несколько раз можно было удалить папилломы, но после удаления на коже оставались белые пятна. На шее это особенно заметно. В интернете вычитала про срество "Веррукацид".  Нигде не могла его купить и вот в прошлом году купила. У меня папиллом немного, но они поселились на шее (возрастные).  По мере появления я их удаляю. Пятен не остаётся . Жидкость пахучая. Можно применять и при появлении бородавок. Применять очень осторожно, будут красные пятна, но они пройдут через дней7. Нанести апликатором один раз, если папиллома посерела, то больше добавлять не надо. Если не посерела, то можно ещё раз нанести.

ИСТОЧНИК

Это же надо, какая красота под ногами лежит !!! И такой шедевр нам вполне  подвластен:)

Давайте сначала насладимся красивым зрелищем, а потом уясним, как же мы сможем  это изобразить самостоятельно.

Вязание кофточки спицами ажурным узором с бусинами Rue de Rivoli, The Knitter 57.

Дизайнер: Martin Storey.

Истинно женственный, этот маленький жакет заставляет обернуть головы на его обладательницу, будь то летняя свадьба или вечеринка.

Прекрасные кружева покрывают кокетку, рукава и воротник, подсвеченные в каждом раппорте серебристыми бусинами.

Для набора петель для манжет, воротника и ложных карманов используется изящный набор петель с пико.

Для вязания кофточки спицами Мартин использует пряжу Wool Cotton 4ply, которая является истинным фаворитом среди многих рукодельниц благодаря своей мягкости.

Обхват груди: 77 (82, 87, 92, 97, 102, 107, 112) см

Размеры кофточки:
По груди: 77.5 (82, 88, 94, 99.5, 105.5, 111.5, 117) см
Длина: 46 (46, 47.5, 48, 48, 49, 48, 48.5) см
Длина рукава по шву: 10 (10, 10, 10, 10, 11, 11, 11) см


(сайт vyazaniye.com) Дальше

Серия сообщений "Короткий рукав спицами":

Часть 1 - Вязаная спицами кофточка с круглой кокеткой Leave It to Me из Creative knitting 2010-03
Часть 2 - Зелёный жакетик с короткими рукавами
...
Часть 21 - Длинный жакет с короткими рукавами спицами
Часть 22 - Сиреневая кофточка спицами
Часть 23 - Кофточка спицами ажурным узором с бусинами
Часть 24 - Ажурный пуловер с короткими рукавами спицами
Часть 25 - Жакетик с одной пуговицей
...
Часть 28 - Две сиреневых кофточки спицами
Часть 29 - Пуловер с короткими рукавами и воротником
Часть 30 - Голубой пуловер с аранами и воротником "стойка". Два описания