Элвис Пресли (Elvis Presley)

Элвис Пресли родился 8 января 1935 года в американском городе Тупело, штат Миссисипи. В его яркой судьбе было много счастливых моментов, но не меньше и трагических. Даже его появление на свет связано с трагедией: мать ждала двойню, но младший брат-близнец Элвиса Аарона родился мертвым. Маленького Элвиса любили за двоих, чрезмерная материнская опека окружала его все детство и юность. Первым шагом к музыкальной карьере оказался местный песенный конкурс, где Элвис исполнил балладу Red Foley "Old Shep". Восьмилетний победитель унес домой свой первый гонорар - 5 долларов.
С детства Элвис был неравнодушен ко многим музыкальным жанрам. Огромное влияние оказала на него религиозная музыка (госпел, псалмы), которую он слышал в церкви Святой Троицы. Увлечение кантри и блюзом впоследствии привело его к счастливой идее объединить эти стили и создать свой собственный уникальный музыкальный язык.

АРТ_АРТель

Читать далее...

Абрам Ганнибал

 

В биографии Ганнибала до сих пор ещё много невыясненного. Сын владетельного князька, Ганнибал родился, вероятно, в 1696 в Эфиопии(по другой версии из Чада). На восьмом году жизни он был похищен и привезён в Константинополь, откуда в 1705 или 1706 Савва Рагузинский привёз его в подарок Петру I, любившему всякие редкости и курьёзы, державшему и прежде «арапов».

Читать далее...

Лайза Минели (Liza Minnelli).


Лайза (Liza Minnelli) родилась 12 марта 1946 в знаменитой кинематографической семье. Ее мать Джуди Гарленд, звезда Голливуда 40-50-х годов, получила «Оскара» за вклад в киноискусство. Не менее известен и отец Лайзы режиссер Винсенте Минелли, автор мюзиклов, в которых принимали участие Фред Астор, Джин Келли, Барбара Стрейзанд и, конечно же, Джуди Гарленд и Лайза Минелли. Два его фильма – «Американец в Париже» и «Жижи» – тоже получили «Оскара».

Лайза была желанным ребенком, но богатая и аристократическая семья не сделала ее детство счастливым и безоблачным. Сама Лайза считала, что ей повезло с родителями, хотя семья распалась, когда ей было четыре года. В 1951 г. фирма «МГМ» разорвала контракт с Джуди Гарленд, за чем последовал развод с Минелли. Она жила то у отца, то у матери и очень любила их обоих.

Впоследствии голливудские критики говорили, что отец был самым главным человеком в жизни Лайзы: «Когда в 1985 году он умер после операции на сердце, она утратила свою главную любовь».

Многие знакомые считали, что Джуди лишила свою дочь детства. Лайзе не было и трех лет, когда она стала выступать вместе с матерью. В пять лет она начала учиться степу у Фреда Астора. После развода родителей у девочки не было своего дома – как настоящее «дитя Голливуда» она росла «за кулисами», в гостиницах и на съемочных площадках, потому что везде ездила вместе с матерью.Читать далее...

Екатерина II: замужем за империей

Приняв империю с населением в 18 миллионов, Екатерина оставила её с 36 миллионами

21 апреля 1729 г., 280 лет назад, в прусском городке Штеттин родилась девочка, которой дали труднопроизносимое имя - Софья-Августа-Фредерика Ангальт-Цербстская-Дорнбург

Спустя 15 лет она стала Екатериной, спустя ещё 18 ей присвоили порядковый номер - римскую двойку. Ну а уже совсем потом стало хорошим тоном прибавлять к её имени «Великая».

Читать далее...

Марта Скавронская - будущая императрица Екатерина.


15 апреля 1684 года, в Прибалтике, в семье крестьянина не то польского, не то литовского происхождения Скавронского родилась очередная дочь, которой судьбой было уготовано из грязи подняться не то что в князи – а гораздо выше – сесть в самое желанное кресло в Российской империи: на трон.


«И делай с ним, что хошь...»


С юных лет Марта была очень бойка, не гнушалась никакой работой и имела очень веселый нрав. Про таких говорят: ей все нипочем. История умалчивает и об ее образовании (если таковое имелось), и о том, кто были ее учителя, но особая «школа» в ней чувствовалась всегда: она очень рано узнала, что из мужчин, какими бы влиятельными они не казались, можно легко вить веревки. Есть только один способ этого достичь: соблазнить и привязать. Утопить в океане своей страсти, а потом «делай с ним, что хошь…»

Историки подозревают, что первым учителем для Марты стал шведский драгун Рабе, который в начале XVIII века, подыскивая квартиры для своего эскадрона, прибыл в Мариенбург (ныне – Алуксне) и первым делом отправился в дом местного пастора по фамилии Глюк, где обнаружил, что у святого отца есть премиленькая прачка и кухарка. Пока пастора не было дома, бравый драгун начал подбивать клинья к милашке, что ему с блеском удалось. А дальше он с ужасом обнаружил, что эта небольшая интрижка грозит перерасти в нечто большее. Он боролся с собой, пытался забыть любвеобильную девушку и даже уехал на какое-то время (дела службы), но вскоре вернулся, забрал Марту и сделал ее своей официальной женой.

Вот только время было очень неспокойное. Не успел драгун как следует насладиться прелестями супружеской жизни, которая протекала в походно-полевых условиях, как был убит. Но он уже успел «вселить беса», разбудить чувственность у Марты. Симпатичная и никогда никому не отказывающая молодая женщина «прибилась» к другому интересному «мужчинке», потом к третьему, четвертому. Была ли она искренне привязана хотя бы к одному из них? Такого исключить нельзя. А ее ветреность можно объяснить тем, что она прекрасно понимала, что завтра или послезавтра ее суженого могли запросто убить. А раз так, почему почему бы не сделать последние дни земного существования героя более приятным? И для него, и для себя.
Читать далее...

Родовое проклятие князей Юсуповых (продолжение).

РОКОВАЯ ДУЭЛЬ.

В воспоминаниях Феликса Юсупова нетрудно заметить, что всю свою жизнь он ревновал мать к старшему брату. Тот, хотя и был внешне больше похож на отца, нежели на Зинаиду Николаевну, своим внутренним миром был схож с ней необычайно. Увлекался театром, музицировал, писал картины. Его рассказы печатались под псевдонимом Роков, и даже скупой на похвалу Лев Николаевич Толстой отметил однажды несомненную одаренность автора.

Окончив Петербургский университет, он получил диплом юриста. В семье заговорили о предстоящей женитьбе, но Николай неожиданно влюбился в Марию Гейден, которая уже была помолвлена с графом Арвидом Мантейфелем, и вскоре эта свадьба состоялась.

Молодые уехали в путешествие по Европе, Николай Юсупов последовал за ними, дуэли было не избежать. И она состоялась

22 июня 1908 года в имении князя Белосельского на Крестовском острове Санкт-Петербурга граф Мантейфель не промахнулся. Николаю Юсупову через полгода должно было исполниться двадцать шесть лет.

«Раздирающие крики раздавались из комнаты отца, - спустя годы, вспоминал Феликс Юсупов. - Я вошел и увидел его, очень бледного, перед носилками, где было распростерто тело Николая. Мать, стоявшая перед ним на коленях, казалась лишившейся рассудка. Мы с большим трудом оторвали ее от тела сына и уложили в постель. Немного успокоившись, она позвала меня, но, увидев, приняла за брата. Это была невыносимая сцена. Затем мать впала в прострацию, а когда пришла в себя, то не отпускала меня ни на секунду». Читать далее...

Родовое проклятие князей Юсуповых.



Накануне ХХ века княгиня Зинаида Николаевна Юсупова заказала у модного художника Серова портреты всех членов семьи. Обычно Валентин Александрович «чванливых и богатых» не писал, но Юсуповой отказывать не стал: «Если бы все богатые люди, княгиня, были похожи на вас, то не осталось бы места несправедливости».

Ответ художника удивил: «Несправедливости не искоренить, и тем более деньгами, Валентин Александрович».

Вряд ли Зинаида Николаевна имела в виду социальную справедливость. Для нее, воспитанной в роскоши, любое безденежье было следствием бездумья и безделья, а значит, и вполне справедливым. Юсупова говорила о высшей справедливости, которой, по ее мнению, ее семья была лишена.

ПРОКЛЯТИЕ.

Предание о родовом проклятии Юсуповых существует в нескольких вариантах. Даже в семье пересказывали его по-разному. Сама Зинаида Николаевна придерживалась варианта бабки - Зинаиды Ивановны Нарышкиной-Юсуповой-де Шаво-де Серр.

Основателем рода считается хан Ногайской Орды Юсуф-Мурза. Желая вопреки воле большинства соплеменников замириться с Москвой и боясь за жизнь своих сыновей, он отослал их ко двору Ивана Грозного. В русской летописи сказано: «Сыновья Юсуфа, прибыв в Москву, пожалованы были многими селами и деревнями в Романовской округе, и поселенные там служилые татары и казаки подчинены им. С того времени Россия сделалась отечеством для потомков Юсуфа».
Старый хан не ошибся: еще не успели его сыновья добраться до Москвы, как его вероломно заколол родной брат. Когда же до Орды дошла весть, что сыновья Мурзы отказались от магометанства и приняли православие, одна из колдуний наложила на них проклятие. Согласно которому, из всех рожденных в одном поколении Юсуповых до двадцати шести лет доживать будет лишь один, и продолжится это вплоть до полного изничтожения рода.





Читать далее...

Валерий Ободзинский

Девушка 

Валерий Ободзинский

Валерий Ободзинский

Играет орган 

Подборки фильмов

 

Фильмы с неожиданной концовкой

То, что должен посмотреть каждый

 

Производство ВВС

 

Фильмы 2011 года

 

Гениальные фильмы

 

Задуматься и поразмышлять

 

Основаные на реальных событиях

 

Номинанты и победители "Оскар"

 

По книгам Стивена Кинга

 

Фильмы, которые хочешь пересматривать по сто раз

 

Фильмы, которые заставят плакать

 

Лучшие сериалы за последние 20 лет

Рождественские

Сказочные

Романтические комедии

О женщинах

Про танцы, спорт и т.д.

Утопии и антиутопии

Про любовь без соплей

Фильмы Дисней

О детях, подростках, молодёжи

Триллеры с непредсказуемой развязкой

Молоко с куркумой - Индийское домашнее лекарственное средство от простуд

Ингредиенты:
Молоко - 2 стакан
Куркума - 0,5-1 чайной ложки
Чёрный перец - 2-3 горошка
Кардамон - 2-3 шт
Имбирь тертый - 5-7 г 
Шафран - по вкусу

Подсластители (при желании):
Мед или сахар 

Приготовление:
Нагрейте молоко вместе со специями в течение 2-3 минут. При желании добавьте подсластитель. Подавайте теплым.

Салат "Овощной взрыв". Фоторецепт.

Витаминный, здоровский, вкусный и максимально полезный салат, ничего лишнего.

смотреть

 

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
...
Часть 25 - Сливочный омлет "Сила великанов". Фоторецепт
Часть 26 - Время \худеть/ быть здоровым.
Часть 27 - Салат "Овощной взрыв". Фоторецепт.
Часть 28 - Добавки. Шпинат
Часть 29 - Спортивный ужин в лучших итальянских традициях. Фоторецепт.
...
Часть 37 - 10 причин вступить в клуб здорового образа жизни К Мечте.
Часть 38 - Две важные таблицы
Часть 39 - Продала жир по дешевке

Сливочный омлет "Сила великанов". Фоторецепт

 

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
...
Часть 23 - Успей принять участие в уникальном проекте "Похудей за неделю"
Часть 24 - Крем-суп из авокадо. Просто и со вкусом. Фоторецепт.
Часть 25 - Сливочный омлет "Сила великанов". Фоторецепт
Часть 26 - Время \худеть/ быть здоровым.
Часть 27 - Салат "Овощной взрыв". Фоторецепт.
...
Часть 37 - 10 причин вступить в клуб здорового образа жизни К Мечте.
Часть 38 - Две важные таблицы
Часть 39 - Продала жир по дешевке

Банановый взрыв. Фоторецепт.

О! Восславим этот чудесный молочный коктейль, который готовиться с помощью миксера за 2 секунды, а очарование вкуса навсегда пленяет сердце.

+ Выпив стакан есть пол дня не хочется
Можно 
+ вместо завтрака
+ взять с собой

Просмотреть

 

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
...
Часть 20 - Худеешь? Навязчивый вопрос.
Часть 21 - Орехи в таблице.
Часть 22 - Банановый взрыв. Фоторецепт.
Часть 23 - Успей принять участие в уникальном проекте "Похудей за неделю"
Часть 24 - Крем-суп из авокадо. Просто и со вкусом. Фоторецепт.
...
Часть 37 - 10 причин вступить в клуб здорового образа жизни К Мечте.
Часть 38 - Две важные таблицы
Часть 39 - Продала жир по дешевке

Орехи в таблице.



1.


2.


3.


4.


5.


6.

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
...
Часть 19 - Салат "Довольный спортсмен"
Часть 20 - Худеешь? Навязчивый вопрос.
Часть 21 - Орехи в таблице.
Часть 22 - Банановый взрыв. Фоторецепт.
Часть 23 - Успей принять участие в уникальном проекте "Похудей за неделю"
...
Часть 37 - 10 причин вступить в клуб здорового образа жизни К Мечте.
Часть 38 - Две важные таблицы
Часть 39 - Продала жир по дешевке

Такое разнообразное меню. Рецепты для ЗОЖ.

 

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
...
Часть 12 - Инструкция к жизни. Хэлс-коучинг.
Часть 13 - Такие необходимые.
Часть 14 - Такое разнообразное меню. Рецепты для ЗОЖ.
Часть 15 - Видеотренировка пятая. Cквер.
Часть 16 - Излишняя материализация вещей.
...
Часть 37 - 10 причин вступить в клуб здорового образа жизни К Мечте.
Часть 38 - Две важные таблицы
Часть 39 - Продала жир по дешевке

Тыквенные семечки: состав, польза и свойства семян тыквы

Оранжевая, красивая, радующая глаз весёлая тыква. Сам вид её несколько забавен даже, и поднимает настроение. Съедобна и полезна мякоть тыквы. Из толстой оболочки её делают различные поделки, а вот внутри мякоти есть ещё один полезный деликатес – семена тыквы, вкусные и весьма полезные крупные белые тыквенные семечки.

Состав тыквенных семечек

Настоящим кладезем витаминов и микроэлементов являются тыквенные семечки.

Наиболее полезны семена круглой тыквы, а не продолговатой, напоминающей по форме дыню.

Тыквенные семечки содержат белок, клетчатку, элементы железа, цинка, меди, магния, фосфора и марганца.

По содержанию цинка белые семечки занимают второе место после устриц. Это говорит о том, что мужчинам тыквенные семечки просто необходимы, притом, во много раз больше, чем представительницам прекрасного пола.

Немного в меньших количествах, но всё же присутствуют, калий, кальций, фолиевая кислота, селен, ниацин и витамины А, В, Е, РР.

Присутствуют также аминокислоты аргинин и глутаминовая кислота, которые, впрочем, синтезируются и печенью, а также полезная линоленовая кислота.

Жиров без холестерола в семечках тыквы около 36 - 52 процентов.

Читать далее...

Почему овощи в салат нужно крупно нарезать?

Чем меньше воздействия на овощи и фрукты, тем больше сохраняются витамины и питательные вещества.

Поэтому салат лучше резать крупными кусками, в греческом стиле

Ну и еще несколько полезностей.

• Свежие овощи, зелень и фрукты лучше опускать в уже кипящую воду, при этом лучше сохраняются витамины. и варить под крышкой
• Овощные блюда лучше сразу подавать к столу, иначе в них теряются питательные вещества.
• Петрушку можно ополоснуть не холодной водой, а теплой. От этого она станет еще ароматнее.

 

Что кушать и как быстрее выздороветь во время простуды.

Пришла осенняя хандра.
Многие статьи в интернете трубят о том что во всем виновать витамин С.
Негодник именно из за него все болеют, вернее от его недостатка.
Кушаем цитрусовые и выздоравливаем.
Так банально я бы могла закончить эту статью, но к сожелению витамин С занимает в нашей жизни не более 10% от общей важности.


1. Общее состояние организма можно и нужно поддерживать горячими напитками.
Бульон из зелени с чесноком например.
Чай с имбирем, пажитником, гвоздикой, мятой, имбирем, лимоном, медом.
Жидкость выгонит всю дрянь из организма.
2. Даже если кушать не хочется, а так бывает потому что организм ослаб и грубо говоря разваливается на части, ой смотрите у меня рука отвалилась)) шучу...но кушать все равно нужно. Нужно скооперироваться с вашим драгоценным организмом и рука об руку прогнать простуду прочь.
3. Кушать нужно небольшими порциями и максимально полезно. Это не значит что вам нужно накушаться лимона и ждать выздоровления. Организму в сутки требуется огромное количество витаминов помимо витамина С.
4. Не кушайте тяжелую пищу, к примеру  жаренную картошку или сладости. Организм тратит энергию чтобы переработать тяжелую пищу и не может бросить все свои силы на то чтобы побороть болезнь.
Еще несколько советов как победить простуду:
5. Не напрягайтесь. Не нужно думать будто без вас на работе все остановиться, деньги того не стоят, вам нужно отлежаться, отдохнуть, набраться сил чтобы победить недуг. Каждая такая болячка перенесенная на ногах добавляется к предыдущим и когда ваш организм будет максимально ослабленный все эти разы прибавятся и тогда деньги которые вы заработали совсем не окупят ваши лекарства.
6. Займитесь тем, что доставит вам удовольствие, в лежачем режиме конечно, поболтайте с теми с кем давно не виделись по телефону, посмотрите наконец любимое кино, почитайте книгу, помедитируйте, выспитесь наконец. Любое удовольствие и радость поднимут вам настроение и иммунитет.
7. Не забывайте проветривать помещение, принимать душ. Зараза которая витает в воздухе и выходит с потом на ваше тело должна быть вымыта и выгнана иначе ее привывание заметно продлит вашу болезнь.
8. Парить ноги и принимать душ при температуре нельзя. Это правило к сожелению ни всем известно.
9. Недолгая прогулка полезна для здоровья. Конечно если на улице нет дождя или снега. В погожий денек, пока у вас проветривается комната можно выйти прогуляться вокруг дома минут 10-15, не забывайте тепло одеваться.
10. Еще несколько заметок о болезни:
*В армии в части раскладывают по всему периметру где спят солдаты разрезанные луковицы.
*Чеснок с медом и оливковым маслом лучшее средство от насморка.
*Питайте организм бифидобактериями
*Лучнее средство на мой взгляд при острых и хронических заболеваний ротоглотки это натуральный гомеопатический "Тонзилгон"
* Звездочка лучшее разогревающее средство, нарезанный корень имбиря так же можно положить вместо горчишников в носочки

Примерный рацион при простуде
Утром каша
второй завтрак фрукты, желательно яблоки( если это зима или осень)
яблоки так же можно запечь
обед суп, лучше всего куринный с овощами
полдник активия с бифидобактериями
ужин овощи с творогом или суп
Между приемами пищи чай или бульон
Порции должны быть небольшими, желудок набивать не нужно, нужно лишь дать максимально витамин и энергии организму.
Добавляйте в еду зелень, кунжут, лук, чеснок, старайтесь готовить без специй.

Выздоравливайте!

Чай-выручай.

Несколько дней "готовлюсь" заболеть. Но чай, рецептом которого я с вами сейчас поделюсь держит меня не хуже рекламируемых средств.
Антибиотикия пью в последнюю очередь, как и вообще любые лекарства. Если я выпью таблетку значит мне должно быть очень очень плохо.
Итак чай:

Пажитник

Лекарственным сырьем являются хорошо высушенные семена, имеющие характерный, приятный запах. Назначают семена пажитника при значительной потере массы тела, после тяжелых операций, особенно на органах желудочно - кишечного тракта, при туберкулезе. Их употребляют при заболеваниях легких, при простуде, кашле, как обволакивающее при желудочных заболеваниях, как возбуждающее аппетит, при недостатке витамина РР, при заболеваниях селезенки. Наружно измельченные семена используют в виде припарок и компрессов при лечении кожных заболеваний (экземы, гнойные раны, нарывы, фурункулы). Порошок семян обладает инсектицидными свойствами и применяется против моли, вшей и как противоглистное средство.

В народной медицине семена применяют как ветрогонное и тонизирующее средство. Пажитник сенной, применяемый при туберкулезе, повышает аппетит, прекращает процесс похудания, вес больных нарастает, восстанавливаются их физические силы. Болгарская народная медицина рекомендует применять пажитник при общей слабости организма.

Семена пажитника сенного содержат: небольшие количества алкалоида тригонеллина (0,3%), никотиновую кислоту (витамина РР) - 3,5-18 мг%, рутин, стероидные сапонины и фитостерины, флавоноиды, слизистые (до 30%) и горькие вещества, немного эфирного масла (0,3%), около 6% жирного масла, белки, танины, витамины, фосфор, железо, мышьяк. Из суммы стероидов выделены диосгенин, ямогенин, гитогенин, тигогенин и гликозиды диосцин и ямосцин, из фитостеринов - фитостерин.

Корень имбиря


Имбирь способен творить чудеса чуть ли не при любых заболеваниях.
Имбирь увеличивает внутреннее тепло, возбуждает аппетит, согревает желудок и кровь, поэтому полезен живущим в холодном климате.
Имбирь обладает ветрогонным, потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным действием.  В том числе помогает беременным в борьбе с токсикацией, не вызывая побочных реакций. Используется для борьбы с укачиванием. 
Имбирь лечит диарею, выводит шлаки, помогает переваривать пищу, снижает уровень холестерина. В целом благоприятно воздействует на пищеварение, а также дыхательную систему. Прекрасное средство от аллергических заболеваний, в т.ч. бронхиальной астмы.
Имбирь повышает иммунитет, лечит щитовидку. Борется со старением, раком. Мощный афродизиак, повышающий либидо.
Чай с имбирем – отличное средство от физической и моральной усталости, помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы. Вместе с медом имбирь преодолевает простудные заболевания и кашель.
Имбирь применяют также при параличе, желтухе, глистных заболеваниях. 
Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. 
Имбирь используется как наружное средство для борьбы с нарывами, синяками, избавляет от болей в спине, мышцах, голове, суставах.
В составе корня имбиря витамины С, В1, В2 и А и микроэлементы - соли магния, фосфора, кальция, железо, натрий, калий и цинк. Также входят все незаменимые аминокислоты - триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин и др; эфирное масло - 1-3 %, состоящее из гингерола - 1,5 %, фенолсодержащих веществ, смолы, крахмала-4%, сахаров и жиров.

Мята


Мята обладает успокаивающим, желчегонным, обезболивающим, антисептическим и сосудорасширяющим действием, входит в состав многих медицинских препаратов: мятных капель от тошноты, противоспазматических стимулирующих аппетит и активизирующих секрецию пищеварительных желез средств.В народной медицине мяту употребляют наружно при невралгии и в качестве антисептического средства при воспалительных процессах, ожогах, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхитах, ларингитах, хрипоте и осиплости голоса и при зубной боли. Внутрь - при спазмах желудка, кишечных и печеночных коликах, а также при тошноте, диарее, изжоге и как вяжущее, противокашлевое и успокаивающее при нервном возбуждении во время ПМС и климаксе средство.

Лимон

Сок лимона ускоряет заживление костных переломов, помогает при лечении язв, дифтерита, крупозной пневмонии, колита, анемии, гипертонии, подагры, брюшного тифа и ангины. Немаловажную роль играет сок лимона при очищении печени и желчного пузыря организма человека от песка, камней и шлаков. Без хирургического вмешательства сок лимона растворяет камни, песок и выводит их из организма.

Также лимонный сок обладает противораковым, сосудоукрепляющим (благодаря сочетанию витаминов С и рутина), противовирусным, противомикробным, иммуностимулирующим, кроветворным, противоцинготным, антисклеротическим, антитоксическим, гипотензивным, противовоспалительным, ранозаживляющим, мочегонным, успокаивающим действием.

Из всех цитрусовых лимон обладает наибольшим лечебным эффектом при гипо- и авитаминозе С, а также для лечения простудных заболеваний. А классическая комбинация - чай с лимоном – это не только дань традиции, но и отличное средство для пополнения запаса витаминов, утоления жажды, восстановления сил и борьбы с усталостью

Гречишный мед



Значительно превосходит другие сорта меда по количеству аминокислот и витаминов, отличается большой активностью содержащихся в нем ферментов. Применяется при желчно- и почечнокаменных заболеваниях, при малокровии, заболеваниях печени, для укрепления сердечной мышцы, помогает при ревматизме, скарлатине и кори. Основным его достоинством является большее, чем в других сортах, содержание железа и белка. Благодаря этому стимулируются кроветворные органы, обновляется кровь.

Учимся слушать свое подсознание или инструкция к жизни.

Все что мы делаем каждый день нуждается в анализе. Нам сложно остановиться и послушать свое подсознание, которое долгие годы забивали все кому не лень:
учителя в школе, родители дома, общество, устои, СМИ и т.д.
В нас убивали частичку НАС. Нашу индивидуальность, наше желание и стремление.
Вы заметили как много сейчас мотивирующих статей?
В этот огромном потоке, я бы даже сказала "лаве" информации молодой, еще не окрепший ум плавает как в "канализации".
Каждый день горы статей, картинок, передач твердят: ИДИ И ДЕЛАЙ ЭТО НЕМЕДЛЕННО!
Что делать? Зачем? На что "они" провоцируют людей?
Ладно я пойму, я всегда хотела например научиться играть в гольф и для меня это будет толчок к действию. А подростки?
Оставляю вас с этими мыслями.

Учимся слушать свое подсознание.
Если вам сложно сосредотачиваться на себе, я бы порекомендовала позаниматься медитацией.

Упражнение 1.
Стакан воды.

Все вы знаете я думаю и ни для кого не секрет, что вода заряжается.
Утро. Доброе тихое утро после пробуждения, когда ваш разум еще не проснулся и очень чувствителен, наливаем стакан чистой питьевой воды, читаем "отче наш"
молитва здесь представлена как 1. некий вход в транс, к глубинам подсознания и 2. заряд частиц воды положительной, "целебной" энергией.
Чтож, это может быть любой стих, который вам очень нравиться, любой короткий рассказ, читая который вы испытываете чувство радости, защищенности, доброты, нежности и чего то великого.
Смотрите на воду, представьте частицы воды, которые от ваших слов начинают светиться.
Если вы носите серебрянные украшения, у меня это обручальное кольцо, то снимите его и положите в стакан воды.
После чтения молитвы, закрываем глаза и накрываем ладонью стакан, желательно разогреть до этого руки если они у вас холодные ( методом трения, т.е. потереть их друг об друга)
Вам нужно почувствовать силу воды, ее энергию, снова представьте молекулы воды.
Пробуйте заглянуть в себя, представьте будто в солнечном сплетении внутренний голос, свет или скопление всей энергии тела.
Спросите себя : Хочу ли я выпить этот стакан воды?
Спрашивайте до тех пор, пока не услышите внутреннего четкого ответа.

Это упражнение поможет вам настроить ваше подсознание на "вашу" волну.
Вы научитесь слышать свой внутренний голос и знать что делать в любой ситуации.
Это поможет вам избежать несчастных случаев и потерь.
Могу сказать даже большее, в день когда вы "услышите себя" все вокруг изменится.
Люди будут считать вас магом или волшебником.

Не будешь по утрам кушать кашу, никогда не похудеешь.

Как бы смешно это не звучало, но если у вас проблемы с лишним весом думаю стоит принять эту простую истину, если вы не француженка конечно же.
Вам в детстве давали кашу? Если вы с детства кушаете каши, то думаю это уже на всю жизнь!)
Что может быть вкуснее овсяной каши с лучком и помидорчиками с утра?
Каша полезна, об этом сотни статей и мне незачем повторяться.
Почему нужно кушать кашу чтобы сбросить вес?
1. Каша чистит организм, сосуды, пищеварительную систему и т.д.
2. Каша питает углеводами с утра организм, как бензин машину, вы заправляетесь энергией на целый день.
3. Если кушать с утра кашу, то ваш вечер на 90% произойдет без проишествий ( я имею ввиду обжорство).
Здесь  вы найдете отличные рецепты на каждый день.
Сделаете ваш завтрак разнообразным, добавляется в каши орехи, сухофрукты, йогурт.
Приятного вам!

Диетический куриный рулет, 122 ккал/100гр. видеорецепт

Готовила у бабушки и для бабушки, всучила ей видеокамеру, это ее первый опыт)


и фото


1.


2.


3.


4.


5.


6.

Гречневая, грейпфрутовая диета, похудеть на 5 кг за неделю, не есть после 18 и еще много страшных слов.

Заголовок похудеть на 5 кг за неделю предназначен для лохов, этакое разводилово для наивных дурнушек которые мечтают что волшебным образом все килограммы одним прекрасным днем исчезнут навсегда.
Красивое тело - это упорный труд, а дряблое тело, ужасные волосы, ломкие ногти, преждевременное старение и отсутствие энергии это гречневые диеты и не есть после 18, поломанная психика не созревших подростков и миллионы заработанных денег. Каждый организм индивидуален, вы индивидуальны, вы личность и дайте себе право быть красивым и здоровым человеком.
Я просто улыбаюсь на все рассказы своих знакомых о том как они замечательно сидят на грейпфрутовых разгрузочных днях, как люди морят себя голодом, а потом не приходят на вечеринки потому что у них есть силы только доползти до постели. Я умиляюсь когда мне рассказывают о том, какие волосы стали непослушные и секущиеся, о том что у них растяжки, обвисшая грудь, дряблая кожа, морщины и этим девушкам еще нет 30. Посмотрите на бабушку в 80, самую взрослую бодибилдершу и поймите мой сарказм. Все в наших силах, не идите на поводу СМИ и модных журналов, не засоряйте себе мозг.
Никакого большого секрета у меня нет, быть в форме, оставаться молодым и здоровым надолго без насилия над собой это реально и даже более того, многие люди давным давно живут без проблем и смеются над такими умниками кто все еще ведется на поводу рекламным заголовков, но я буду открывать вам банальную истину постепенно, дабы вы смогли насладиться полученными результатами уже в конце не утрачивая интереса.
Сайт с полной информацией ktseli.jimdo.com

Чем закусывать алкоголь чтобы не набрать лишний вес.

Я не знаю как вы проводите свободное время и как много алкоголя вы пьете, но я не собираюсь читать вам нотации о вреде алкоголя, я лишь хочу помочь вам быстро оправиться после его последствий и не набрать лишние килограммы.
Сейчас ученые доказывают много разных фактов о алкоголе, один из них это научное исследование ВВС о том что от самого алкоголя не поправляются, а поправляются лишь от большого количества съеденного за рюмочкой или бокалом пива, что лучше закусывать, а не запивать..и т.п..
Что ж, и вправду после пары другой коктейлей мне хочется кушать.
Если распитие спиртных напитков запланировано, то плотно покушайте до ( за час, полтора). Просто полноценно поужинайте, если это вечер и т.д.
Если вы серьезно следите за весом, то возьмите с собой бутылочку красного сухого вина. Его плюсы это минимум калорий и много вы его не выпьете, а стало быть не захотите кушать и т.п. Лучше всего разбавить его немного водой, как в лучший ресторанах европы ;)
На закуску вы со спокойной душой можете кушать овощи: огурцы, перец, зелень. Если это вечер откажитесь от фруктов и любых других закусок если таковые имеются на столе. К пиву например в Германии подают обжаренные зерна пшеница ( вот такие зерна продаются в магазине http://ktseli.jimdo.com/2012/08/12/%D1%81%D0%BE%D0...D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0/), это по максимуму вкусно и полезно, если говорить о закусках, то я люблю сою, просто обжариваю зерна сои и добавляю немного специй, ем их вприкуску с бокалом пива.
Пейте в перерывах между дозами алкоголя простую воду, статья о воде ( http://ktseli.jimdo.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/)
Это впринципе все рецепты. Если вы перебрали с алкоголем, то выпейте перед сном таблетку парацетамола, так похмелье пройдет полегче.
О влиянии алкоголя на вес и на результат я напишу в другой статье.
Ссылка на статью на моем сайте http://ktseli.jimdo.com/2012/09/03/%D1%87%D0%B5%D0...0%B8%D0%B9-%D0%B2%D0%B5%D1%81/

Ваши губки трескаются и шелушатся?

Достаточно лишь смазть их медом, и они сразу станут мягкими и нежными. Мед обладает невероятными свойствами и моментально залечит все ранки на Ваших губках .

Божественная каша лично от меня.

Прошу прощения за ранее у тех кто ждет конкретных ингредиентов и дозировки.
К сожалению или к счастью я готовлю все свои блюда на глаз.

Итак заливаю домашнее молоко ( очень жирное ) в миску на газу, следом высыпаю овсянку, щепотка соли по вкусу и перемешиваю, довожу до кипения, кидаю нарезанный сочный помидор и зеленый лук. Приправляю пол ложки сл. масла, мешаю, щепотка соли, щепотка перца и итальянских трав ( специя ) в мельнице.
Помешиваю.
Закидываю домашний творог и все перемешиваю до однородной массы.


Овсянка
молоко
сл. масло
творог
помидор
лук
специи


Вкуснее каши мы еще не пробовали. Рекомендую.

Завтраки (красиво и полезно)

Банановый завтрак
На две большие чашки нам понадобится: 2 спелых банана кусочек свежего корня имбиря 500 гр. обезжиренного йогурта (я люблю густой греческий) 2 чайные ложки меда молотая корица Режем банан и имбирь на кусочки и вместе с йогуртом отправляем в блендер Превращаем все это в пюре. Добавляем 2 чайных ложки меда. Снова все перемешиваем. Получается данная субстанция: Перекладываем это все в чашки и украшаем молотой корицей. Если у вас есть трафарет для капучино, то можно через него, получается вот так вот забавно. Приятного аппетита.

Блины на завтрак
Рецептов приготовления блинчиков очень много, выберем самый традиционный: - 2 яйца - 3 ст.л. сахара - 1 стакан молока - 2 ст.л. растительного масла - ½ стакана муки - щепотку соли Яйца растереть с солью, сахаром. Продолжая растирать, добавить молоко , затем муку. Тщательно взбить до однородной массы. Смазать сковороду маслом и испечь тонкие блинчики. Подавать можно с икрой, шоколадом, творогом, сливками, бананом, вареньем и всем чем душе угодно :)

Оладьи с кукурузой
1 большое яйцо 400 гр. баночка сладкой кукурузы 60 мл. жидкости из этой баночки 1 ст. самовосходящей муки (просто мука с разрыхлителем) Зелень по вкусу: кинза или зеленый лук или петрушка Смешать венчиком яйцо и отложенную жидкость из-под кукурузы. Посолить. Добавить муку и кукурузу, смешать вилкой. Обжаривать на среднем огне в сковороде в не большом кол-ве масла. Подавала с курицей м сметанным соусом. Очень вкусно!

Лондон и круассан на завтрак
- мука 250г - масло 125г - 2 яйца - 70г сахара - 1 ч/л разрыхлитель теста - джем В глубокой миске взболтать яйца с сахаром, добавит растопленное масло при перемешивании добавлять муку и разрыхлитель. Тесто должно стать плотным чтоб емо можно было раскатать до 3 мм. Раскатанное тесто порезать треугольничками, кому каково размера нравится. (1 треугольник - 1 круассан) На широкую часть треугольника мы выкладываем немножко джема и закручиваем в сторону маленького уголка. Закручивать окуратно чтоб джем не было видно, иначе при запекании он вытечет. Получается маленький круасан. Выкладываем на смазанную сл. маслом противень и выпекаем в духовке при 180°С до золотистой корочки.

Запеченная яичница

- посуду для запекания в духовке - 2 яйца - помидор - пучок любимой зелени (зеленый лук, петрушку укроп и т.д.) - сыр (любые твердые сорта) - оливковое масло Разогрейте духовку. Форму для выпекания обмажьте оливковым маслом, положить в нее мелко накрошенную зелень, помидор и сыр нарезанный кубиками. Сверху разбейте на начинку яйцо. Не забываем посолить и ставим в духовку до полного приготовления.

Как сделать оздоровительные соки.

Как сделать оздоровительные соки.

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

СпортПолезности в фото.

Из моей группы Твой личный тренер

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
...
Часть 29 - Спортивный ужин в лучших итальянских традициях. Фоторецепт.
Часть 30 - Поддерживать гармонию.
Часть 31 - СпортПолезности в фото.
Часть 32 - Вкусный быстрый "спортивный" перекус. Возьми его с собой.
Часть 33 - Какие мышцы надо качать быстро, какие медленно для лучшего эффекта?
...
Часть 37 - 10 причин вступить в клуб здорового образа жизни К Мечте.
Часть 38 - Две важные таблицы
Часть 39 - Продала жир по дешевке

Как ускорить метаболизм?

 

Многочасовой бег и голодные диеты только ускоряют накопление жира. Для того, чтобы похудеть, нужно изменить обмен веществ и ускорить метаболизм.

Как лучше худеть?

Если хотите похудеть и избавиться от лишнего жира, то меньше ешьте и больше бегайте – первое правило, в которое нас заставляют верить. Но это большое заблуждение, ведь такой тренинг лишь заставляет организм создавать больше жировых запасов.

Голодание и аэробные нагрузки приводят  не к похудению, а к набору жировой массы, потому что организм готовится к «большому голоду». Лишь питание в рамках суточной нормы калорийности и силовые нагрузки ускорят метаболизм и расплавят жир.

Что такое метаболизм?

Метаболизм – это процесс переработки потребляемой пищи в энергию для жизнедеятельности. Он разделяется на три типа: базовый (энергия для состояния покоя), активный (энергия физических нагрузок) и пищеварительный.

Считается, что больше 80% всех потребляемых калорий тратится на поддержание температуры тела, переваривание пищи и различные внутренние процессы – все вместе это составляет базовый и пищеварительный метаболизм.

Как ускорить метаболизм?

Не больше, чем 20% расходуемой энергии зависит от физической активности (активный метаболизм). Выматывающий час на беговой дорожке доведет эту цифру, может быть, до 22%, но принципиально ничего не изменит.

Цель тренировок не в том, чтобы сжечь калории во время занятий, а в том, чтобы запустить процессы ускорения метаболизма, ведь у физически активных людей на базовый метаболизм приходится до 80% энергозатрат.

Существуют ли еда, которая помогает избавиться от лишнего веса? Что съесть, чтобы похудеть?

Аэробные или силовые тренировки?

Час бега – это примерно 1000 калорий, тогда как час в тренажером зале – не более 600. При беге, плавании, лыжной прогулке или другой аэробной нагрузке калории тратятся, по большей части, во время самой активности.

А вот после силовых тренировок процесс сжигания калорий может продолжаться до нескольких дней, во время того, как организм восстанавливается. Суммарно энергетические потери могут составить до 2000 калорий.

Замедление метаболизма

Увеличение нагрузок вместе со снижением калорий замедляет метаболизм – организм резко сбавляет обороты. Кроме того, при голодании включается «пожарный» режим, и тело начинает откладывать большую часть калорий в жир.

Диетологи согласны, что для того, чтобы ускорить метаболизм, нужно больше есть (имеется в виду «правильная» пища) и больше тренироваться, тогда как много тренировок и мало еды скорее замедлят обмен веществ.

***

Важно и то, что при силовых тренировках увеличивается мышечная масса, и базовый уровень потребления калорий организмом растет. Грубо говоря, чем больше мышц, тем больше энергии нужно для их поддержания.

Питание. Заводим обмен веществ. Метаболизм.

Это очень обширная тема, я буду затрагивать ее много раз.

На первых парах питание будет для "разжигания топки".
Замедленный обмен веществ главная печаль людей страдающих лишним весом. Чтобы ускорить обмен веществ нужно питаться по часам.

Количество:
5-разовое питание
Кушаем понемногу каждые 2 часа. 

Дисциплина:
Это важная часть питания. Не пропускайте приемы пищи. 

Эффект:
Первые пару дней еды будет казаться много, потом будет не хватать. Плюсы почасового питания в том, что даже в туалет вы будете ходить по часам.

Основные правила:
Не есть за 2 часа до сна.
Не морить себя голодом если хочется кушать.
Пить не менее 1 л. воды.
Не пить вместо еды.

Смотреть видео

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
Часть 3 - Видеотренировка вторая
Часть 4 - Я хочу стать жирной коровой!
Часть 5 - Питание. Заводим обмен веществ. Метаболизм.
Часть 6 - Видеотренировка третья.
Часть 7 - Полтора килограмма спустя.
...
Часть 37 - 10 причин вступить в клуб здорового образа жизни К Мечте.
Часть 38 - Две важные таблицы
Часть 39 - Продала жир по дешевке

Полтора литра воды.

Для того чтобы обозначить количество воды которое нужно выпить за день я рекомендую брать за основу 1,5 л. бутылку.

Пьем за час до еды и час после.

Если склероз замучил а организм сам не умеет до вас достучаться, приобретайте программку "помнить все"

Почему мерзнут руки и ноги?

Одно из первых признаков это плохая циркуляция крови. 
На уроках нейропсихологии отличный педагог и практикующий нейрохирург объяснил: 
Наш организм постоянно растет, вместе с ним и внутренние органы. Сердце качает около 3х литров крови постоянно и чем старше мы становимся тем сложнее ему справятся с этим объемом. 
Представьте как сложно ему качать кровь с ног, ведь мы находимся в вертикальном положении, плюс сила притяжения, плюс сердце изнашивается. 
Выход здесь только один - это спорт. Зарядка, физкультура и т.д.
Тренируя сердце, разминая суставы, мышцы мы помогаем тем самым самим себе.
Спорт продлевает жизнь, конечно в умеренных количествах.

Добавки. Клетчатка.

Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливаем его деятельность, оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения. Регулярное употребление клетчатки снижает количество сахара в крови

Противопоказания: язва желудка в открытой форме, колиты, энтероколиты инфекционной этиологии, индивидуальная непереносимость.

 

На 100 г продукта*
Белков	0.50 г
Жиров	0.50 г
Углеводов	4.00 г
Воды	0.50 г
Калорийность	40.00 Ккал

 

В день употребляют не более 3 столовых ложек.

Я добавляю клетчатку в кефир, йогурты, каши, вторые блюда, в выпечку и даже в яичницу.

Если у вас нет проблем с пищеварением, лучше добавлять клетчатку в еду не чаще 3х раз в неделю.

Добавки. Толокно.

 

Толокно — мука из зёрен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся.

Толокно отличается от смолотой муки, прежде всего лучшим вкусом, большей питательностью, поскольку в ней сохраняются все фракции зерна, в то время как в смолотой, мельничной муке первые, наиболее питательные обдирные фракции часто идут в отходы. В силу того, что в толокне сохраняются все части исходного растения, толоконную муку можно употреблять в пищу без дополнительной тепловой обработки.

В старину толокно приготавливали из овса, обжаренного, точнее, выдержанного в продолжение ночи в уже не слишком горячей, но достаточно тёплой русской печи. При этом белки зерна претерпевали изменения, денатурировались, а мука, полученная из такого зерна, теряла способность образовывать клейковину, но зато хорошо набухала в воде и быстро становилась густой.

Толокно содержит около 15-20% белка и около 5% жиров, в которых содержится лецитин — вещество, способствующее лучшему усвоению белка. Так же, в состав толокна входит лигин, который удаляет из организма лишний холестерин и желчные кислоты, биофлавониды, которые являются сильными антиоксидантами и оказывают положительное воздействие на иммунную и эндокринную системы организма. Биофлавониды препятствуют образованию опухолей (в том числе и раковых), способствует очищению организма от токсических веществ, принимают активное участие в регенерации клеток, являются катализаторами многих биологических процессов.

Толокно содержит витамины группы В, которые являются антидепрессантами и витаминами молодости, оказывают положительное воздействие на память и состояние кожных и волосяных покровов (в том числе и ногтей), аминокислоты аланин и цистеин, которые восстанавливают структуру волос и регулируют выделение кожного жира. Недостаток этих аминокислот является причиной выпадения и ломкости волос, авенантрамиды, которые препятствуют образованию бляшек на стенках кровеносных сосудов, защищают от закупоривания артерий.

Толокно рекомендуется для нормализации нарушенного обмена веществ, лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Толокно — прекрасное средство для омоложения кожи. Включение толокна в рацион питания способствует выводу из организма свинца и других тяжёлых металлов. Отвар из толокна назначают при малокровии.

Я добавляю толокно в творожные десерты, в каши, использую как присыпку к конфетам, вместо муки для лапши, добавляю в выпечку, в йогурт.

Добавки. Куркума.

Растение куркума по-другому называется турмерик (turmeric), также иногда встречается название желтый имбирь. Используется только корневище растения, высушенное и измельченное. Именно этот порошок мы знаем как приправу куркума. Содержащийся в растении желтый натуральный пищевой краситель куркумин исследуется в качестве лекарственного противоопухолевого препарата.

Лучше всего использовать сушеные коренья куркумы, если есть возможность их достать. Тогда нужно потереть их на мелкой терке – и вы получите специю с наибольшей концентрацией полезных свойств. Порошок же в пакетиках, который продается в наших магазинах, не так эффективен, но тоже вполне может и должен применяться.

Вот характеристика куркумы согласно аюрведе:

• Ткани: воздействует на все ткани-элементы тела
• Системы: пищеварительная, кровообращения, дыхательная
• Действие: стимулирующее, ветрогонное, улучшающее обмен веществ, заживляющее, антибактериальное
• Показания: несварение, плохое кровообращение, кашель, аменорея, фарингит, кожные болезни, диабет, артрит, анемия, раны, ушибы
• Предостережения: острая желтуха и острый гепатит, высокая Питта, беременность.
• Препараты: настой, отвар, молочный отвар, порошок (от 250 мг до 1 г)
• 

Калорийность

клетчатка- 20г;
витамины группы В (В3, В9, В1, В2, В4), Е, С, К;
минеральные вещества - в большом количестве калий, фосфор, магний и кальций,
меньше – железа, натрия, марганца и др.
Кроме того, корень и стебли куркумы богаты эфирными маслами и красящими веществами.



Куркума увеличивает метаболизм.
Я использую куркуму в плове, в рагу, подкрашиваю десерты, выпечку.
Аюрведический зубной порошок у меня тоже с добавлением куркумы.
 

Добавки. Миндаль.

Открываю новую рубрику "Добавки".
В ней расскажу как использовать в пищу разные специи, приправы и другие продукты для лучшего вкуса, здоровья, энергии и т.п. + рецепты.

Миндаль.



Миндаль достаточно калорийный орех, поэтому людям с лишним весом я его не рекомендую есть.
Миндальное молоко шикарный компонент для приготовления какао.
Миндальный шмых это один из компонентов для приготовления самых вкусных сырников.
Жмых после миндального молока можно использовать во всех кондитерских сладостях, так же для присыпки конфет или торта.
Добавление миндального жмыха придаст любому десерту незабываемый ореховый вкус.
Миндальный жмых добавляю во все творожные десерты.
Мешаю миндальное молоко с обычным 1:1.
Готовлю из миндального молока каши.
Оно не портиться как обычное молоко, его можно использовать в косметических целях.
Где купить миндаль в Калининграде?
-Купить миндаль можно на складах ул. Полоцкого.
Стоимость на сегодняшний день 260 р./кг.
_______________________________________

Полезные свойства миндаля.

миндаль содержит большое количество ненасыщенных жиров, в его состав входят незаменимые жирные кислоты, ценные витамины (особенно группы В и Е) и минералы (в частности, калий, фосфор, медь и железо). 

Миндаль является ведущим пищевым источником альфа-токоферола (витамина Е), самой мощной и абсорбируемой формы витамина-антиоксиданта. Полезные свойства миндаля оказывают влияние на липиды крови, особенно на содержание в крови мощного антиоксиданта витамина Е. Миндаль является альтернативой источникам белка животного происхождения, а также содержит полезные витамины и минералы. Используется в народной медицине при расстройствах пищеварения и нарушении функции почек. 

Сладкий миндаль очищает внутренние органы; укрепляет мозг, особенно если употреблять его с наботом, укрепляет зрение, смягчает организм, горло, полезен для груди; вместе с сахаром полезен при астме, плеврите и кровохаркании, при ссадинах и язвах в кишечнике и мочевом пузыре, увеличивает количество семени, успокаивает остроту мочи, дает полноту телу. Горький миндаль содержит гликозид амигдалин, который легко разлагается на сахар, бензальдегид и сильно ядовитый цианистый водород. Поэтому не рекомендуется употреблять горький миндаль без его предварительной обработки, и вообще его не следует есть детям. Для ребенка смертельная доза составляет 10 миндалин, для взрослого - 50. 

Итак несколько важных советом и наставлений на путь истинный. О воде.

Все вокруг каждый божий день твердят, пишут, спамят можно сказать о том сколько количества воды должен выпивать человек.
Чего это вдруг все стали такими знатоками?
В теории человеку в сутки нужно 1,5-2 литра воды.
Но это в теории!!!

Во первых, если вы будете выпивать по 2 литра воды в сутки например из под крана или из обыкновенного чайничка с фильтром ( который якобы очищает воду с помощью угля и другой дешевой фигни, которую вам впаривают лишь бы продать ) то через лет 30 это если вам повезет по максимуму, у вас будут камни в почках, в желчном и другие не очень приятные болезни.

Здесь только один выход, вы и только вы должны позаботиться о чистоте своей воды.
Вы можете покупать воду в бутылках и думать что она хорошего качества, ваше здоровье в ваших руках.
Если вы хотите узнать как выбрать хорошую питьевую воду вы можете задать мне вопрос или написать мне письмо. А я продолжаю...

Количество воды: ( допустим вы пьете хорошую, чистую воду)
Вы можете выпить хоть ведро воды ( разумеется не залпом ), 
я имею ввиду количества воды на день.
Так сколько же воды нужно именно мне?
Я всегда говорю что организм человека индивидуален, каждому человеку нужно свое количество воды. Кто то даже придумал таблицу по которой можно вычислить сколько человеку нужно воды в день. Я тоже люблю много чего выдумывать.

Здесь несколько факторов.


Погодные условия.

Если на улице жарко, вы можете выпить и " ведро " воды и это будет на пользу. А зимой..ешьте снег...шучу, просто не стоит забывать что 1,5 - 2 литра ( возьмем за основу ) это общее количество воды в день, которое требуется организму для нормального функционирования, но в этот счет входит дорогие мои и суп и вода из овощей и фруктов!!! Это важно!!! Мелкие грызуны могут вообще употребляя только фрукты и овощи прожить без воды.


Состояние организма.

Если у вас больные почки, то большое количество воды пойдет во вред.

Потребности в воде.


Порой нам кажется что мы хотим есть, хотя на самом деле мы вроде только поели. Мозг подает противоречивые сигналы, наш подавленный организм ( а давят его еще родители с детства, запихивая в нас еду, которая нам совершенно не нужна, тем самым внутренний голос "потребности в конкретном продукте" затупляется) выдает сигнал за желание поесть. Выпейте стакан воды, подождите немного, если вы все еще хотите есть, то поешьте, может вы просто не дали вашему организму достаточных витамин или порция была мала.

Несколько полезных и важных знаний о жидкости.

Вода незаменимый помощник в желании сбросить вес. Если вы правильно будете употреблять воду, в нужных количествах, то процесс вашего пути к идеальной фигуре и здоровью будет намного облегчен:

* не пейте воду или горячий чай ( как советуют спамеры в интернете ) вместо еды.
* не пейте никакой жидкости во время еды
* пейте молоко только отдельно, никаких коктейлей и т.п.
* не пейте кефир на ночь! !никогда!
* пить алкоголь - значит толстеть - это бред ( о том почему алкоголь не стоит употреблять когда сбрасываешь вес вы можете спросить у меня в комментариях или отправить мне письмо)
* если вы все же решили попить пива с друзьями у телевизора ( вкусная и полезная закуска лично от меня ) прожарьте семена пшеницы и сою
* если вы хотите чтобы вода помогала и вымывала из вас всякую дрянь, пейте хорошую воду и ограничьте потребление соли и специи.

Таблица совместимости продуктов

Думаете здоровое питание это дорого?



Источник картинки

Много флеш-игр

http://friv.com/

Аэрогриль - ваш кулинарный помощник!

Сегодня я хочу ознакомить вас с маленьким чудом, способным творить изысканные кулинарные чудеса благодаря разнообразным функциям. Это аэрогриль. Он может выполнять работу тостера, духовки, гриля, шашлычницы, пароварки, фритюрницы, микроволновой печи и даже коптильни! Аксессуары, помогающие аэрогрилю готовить, радуют своей малогабаритностью и компактностью, а функция самоочистки и регулировка температуры для приготовления различных блюд впечатляют!

Не у каждого в доме есть такой помощник - аэрогриль, но его можно приобрести и избавиться от хлопот, жира на плите, душного воздуха на кухне, усталости и плохого настроения. Вы будете готовить с удовольствием, ведь аэрогриль приготовит завтрак, обед и ужин, сохраняя витамины и вкусовые качества блюд. Готовить в аэрогриле очень удобно и быстро, к тому же продукты не пересушиваются! А еще в нем есть галогенный элемент для быстрой готовки, что сокращает ваши усилия! Порадуйте себя и семью вкусными полезными блюдами!

4 вкусных рецепта для аэрогриля>>>>>

Подробное описание клавиш клавиатуры.

Подробное описание клавиш клавиатуры. Эрго Соло F1-F12 — функции, закрепленные за данными клавишами, зависят от свойств конкретной работающей в данный момент программы, а в некоторых случаях и от свойств операционной системы. Общепринятым для большинства программ является соглашение о том, что клавиша F1 вызывает справочную систему, в которой можно найти справку о действии прочих клавиш.Далее...

Боль в животе

Почему болит живот? Причин может быть немало – ведь в брюшной полости множество органов. Как разобраться, что конкретно беспокоит, и серьезно ли это? В первую очередь, выясни место дислокации неприятных ощущений! Боль не напоминает о себе без причины. Отличить отравление от воспаления под силу не всем. А рассчитывать на чудодейственное лекарство, которое тебя еще ни разу не подводило, – опасно для здоровья. Потому не медли с вызовом врача, а до его прихода определи, что тебя беспокоит, и облегчи состояние.

Между ребрами. Неприятные ощущения под ложечкой чаще всего являются проявлением воспаления слизистой желудка – того самого гастрита, который, если его не лечить, может перейти в язвенную болезнь. Причиной неприятности может стать даже банальный прием антибиотиков, не говоря уже о наследственных заболеваниях и хворях соседствующих органов. При гастрите ноющие боли часто сопровождаются подташниванием по утрам, снижением аппетита или, наоборот, ощущением голода через 1-2 часа после того, как поешь. Знакомо? Переходи на щадящую диету, пей слабые отвары лекарственных трав (ромашка, шалфей, зверобой, календула, мать-и-мачеха, подорожник, мята, тысячелистник, укроп, чабрец, шиповник). Если нет расстройства кишечника, можешь заварить семена льна. При сильных болевых ощущениях прими «Альмагель-А» или таблетку беластезина. После того, как желудок утихомирится, не спеши переходить на привычное питание – избегай соленого, острого и кислого, а овощи с грубой клетчаткой туши и ешь в виде пюре.

! Иногда под гастрит маскируются ишемическая болезнь сердца, стенокардия, потому не удивляйся, если доктор направит тебя на электрокардиограмму – чтобы исключить проблемы с сердцем.

Читать далее

Посетите "страну ста башен" с богатой историей и яркими достопримечательностями. Ведь отдых в чехии предполагает многообразные экскурсии и оздоровление, посещение легендарных архитектурных сооружений и насыщенных праздниками городов. Пивные, горноложные туры, а также водный туризм и путешествие на велосипеде вдохновят на открытие для себя нового мира. В Чехии можно встретить рождественские праздники и даже отправиться в романтический свадебный тур! Все визовые вопросы, цены и подробности отдыха узнайте на сайте!

Сайт советов

http://sovety.info/

Иногда мы очень не любим когда нам что-то советуют и навязывают эти самые советы коллеги, родственники, друзья. Это даже в некоторой мере раздражает когда переходит границы. Когда мне говорят где должны стоять цветы и переставляют их или как нужно краситься мол у меня неправильный макияж... Ну глупо же, правда? А иногда СОВЕТЫ просты необходимы. Важно только советовать когда тебя просят об этом, а не навязывать свое видение или показывать знания и осведомленность в какой-то области:)

Я нашла замечательный сайтик, к которому буду обращаться за советами когда приспичит!

И вам советую))))))

• Качественные силиконовые огнезащитные краски помогут избежать неприятных моментов. Они используются на атомных станциях, в нефтяной промышленности и пунктах особой возгораемости предметов для обеспечения безопасности.
• Для поднятия тяжелого груза в строительных работах и цехах не обойтись без специальной техники. Вашему вниманию кран консольный электрический от компании "ПодъемКранМаш"!

Самоучитель по устранению сбоев и неполадок домашнего ПК

• Предисловие
  Введение

• Глава 1. Что делать, если компьютер плохо работает?

• Глава 2. Диагностические сообщения BIOS

• Глава 3. Диагностические сообщения операционной системы

• Глава 4. Диагностические программы

• Глава 5. Вы купили компьютер

• Глава 6. Питание компьютера и его компонентов

• Глава 7. Первое включение

• Глава 8. Установка операционной системы

• Глава 9. Настройка операционной системы

• Глава 10. Установка программ и игр

• Глава 11. Настройка программ и игр

• Глава 12. Удаление программ и игр

• Глава 13. Работа с файлами и каталогами

• Глава 14. Работа с офисными программами

• Глава 15. Мультимедийные функции компьютера

• Глава 16. Работа в сети Интернет

• Глава 17. Работа в локальной сети

• Глава 18. Компьютерные вирусы

• Глава 19. Зависания операционной системы

• Глава 20. Подключение новых устройств

Первая помощь при кровотечении

Неопасных кровотечений не бывает. Большая кровопотеря представляет огромную угрозу для жизни. Интенсивная кровопотеря сопровождается выраженными симптомами острой анемии. Кроме того, острые кровотечения приводят к уменьшению объёма циркулирующей крови. Такое снижение притока крови к сердцу вызывает уменьшение силы сердечных сокращений и, соответственно, снижение артериального давления и учащение пульса. А потеря эритроцитов приводит к кислородному голоданию, так как эти маленькие кровяные тельца являются переносчиками кислорода к тканям.

Чтобы правильно оказать помощь при кровотечении, необходимо верно определить вид кровотечения. По виду кровоточащего сосуда различают артериальное, венозное, капиллярное и паренхиматозное кровотечение. По отношению к внешней среде и клиническим проявлениям кровотечения могут быть наружными, внутренними и скрытыми.

Капиллярное кровотечение считается самым «легким». Оно относится к наружным кровотечениям. Такое кровотечение, как правило, останавливается само. Угрозу представляет инфицирование раны. Поэтому ссадину следует сначала обработать перекисью водорода, просушить, а затем наложить повязку. Если под рукой нет перевязочного материала, то можно приложить вымытый лист подорожника.

Гораздо серьезней дело обстоит с паренхиматозным кровотечением. По сути, это тоже капиллярное кровотечение, но уже внутреннее при повреждении паренхиматозных органов: печени, селезенки, почек, легких и других. В отличие от капиллярного такое кровотечение более массивное и труднее останавливается.

Далее первая помощь при венозных кровотечениях.

Отличие венозного кровотечения: кровь темная и густая, течет постоянно и равномерно. Останавливается такое кровотечение путем наложения тугой давящей повязки. Но при повреждении крупной магистральной вены можно произвести тугую тампонаду раны или наложить жгут. Тампонада производится следующим образом. На рану надо положить несколько стерильных салфеток. Это в идеале, но если кто-то получил такую рану за городом, то в этом случае вряд ли у него окажется с собой стерильный бинт. В этом случае на рану надо положить несколько лоскутов чистой материи, а поверх них надо туго прибинтовать толстый валик, который можно скрутить из той же материи. После наложения повязки раненой конечности придают возвышенное положение. Целесообразно поверх повязки на область раны положить пузырь со льдом и небольшой груз (например, мешочек с песком). Признаком правильного наложения повязки или тампонады является остановка кровотечения. Если кровотечение не остановилось, то прямо поверх повязки наложите еще один или несколько тампонов и туго их прибинтуйте.

Читать далее...

Орехи - источник белка. Польза орехов.

Чем же полезны орехи?

Во-первых, они на 60-70% состоят из жиров. Однако в отличие от животных жиров, богатых вредным холестерином, в составе ореховых жиров холестерина практически нет, зато есть жирные кислоты, которые организм малыша не способен выработать самостоятельно. А ведь именно эти вещества необходимы для того, чтобы качественно «работал» жировой обмен, тем самым избавив человека от проблем лишнего веса.

Во-вторых, белки орехов полноценно заменяют животные белки и приближают любимое лакомство к эталону — так называемому идеальному белку.

В-третьих, хотя при подсчете калорий, к примеру, грецкий орех превосходит шоколад и по энергетической ценности более чем в два раза превышает высококачественный пшеничный хлеб, углеводов в орехах немного, следователь- но, этот продукт хорош для людей, страдающих избыточным весом. Польза орехов неоспорима, и кроме вышесказанного во всех орехах — уникальный баланс витаминов (групп В, А, Е, Р и др.) и минеральных веществ (калия и натрия, фосфора, магния, железа и др.)…

Легко представить себе, что такое орех: твердая скорлупа, а внутри - съедобное содержимое. Однако не всякий подобный плод следует называть «орехом». Поэтому вначале разберемся, какие растения относятся к орехам, а какие — к орехоподобным.

Все о пользе орехов

Обратившись в студию "Soundmakers", вы сможете записать видеоролики, флешпрезентации или другие проекты, где нужна запись качественного звука! Только профессиональная аудиореклама способна вызвать фейерверк эмоций и привлечь внимание!