Милая сердцу - Ромашка |
Ромашка - королева лугов и полей
РОМАШКИ (Matricária)
В мае и ирис цветет, и пион,
Красуется мак в своей яркой рубашке,
Но только опять я иду на поклон
Пусть к скромной, но милой для сердца ромашке. (Л. Ширяева)
К наиболее любимым дикорастущим цветам, которые мы сажаем у себя в саду или даже стараемся привить им привычки горшечных растений, беспорно, относятся скромные и милые для сердца ромашки и маргаритки. Они красиво цветут и долго стоят в вазах, а кроме того они совсем неприхотливы.
Ромашка (Matricária) - род цветковых растений, относится к семейству сложноцветных (Compósitae) многолетних и однолетних травянистых растений, или семейства Астровые (Asteraceae) - невысокие однолетние, чаще пахучие травы.
"В лугах сестрички - золотые глазки, белые реснички". Конечно, всем известно, что это - ромашки, на которых так хорошо гадать. Правда, "гадая на ромашке", чаще всего срывают не аптечную ромашку, а похожий на неё, но более крупный и красивый нивяник, который в народе тоже называют ромашкой, хотя он другого рода. Ромашка испокон веков символизирует, вместе с березой, русскую природу. По народным поверьям, считается, что там, где падает звезда, расцветает ромашка. А еще говорят, что ромашки - это маленькие солнышки, которые соединяют множество святых дорог - лепестков.
|
Зверобой-болезням бой |
Чай со зверобоем поможет при депрессии и излечит желудок
Зверобой — важнейшее растение из тех, целебные свойства которых нужны для укрепления нервной системы. Великий врач, алхимик и реформатор медицины Парацельс в своих сочинениях поет настоящий гимн зверобою, описывая его антидепрессивное действие, а также другие возможности его использования, так что возникает желание попробовать это средство.
Чай или настойка
Действенное средство при депрессивных состояниях, страхах и нервном беспокойстве - чай или настойка. Естественно, что для достижения ощутимых результатов необходимо применять чай или настойку в течение многих недель или даже месяцев несколько раз в день. Но каким благом являются эти средства по сравнению с психотропными препаратами, вызывающими побочные изменения в центральной нервной системе, а также пристрастие к ним!
• Зверобой поможет тем, кто понес тяжелую утрату, например, смерть в семье, разлуку, развод и т.п. В подобных кризисных ситуациях следует принимать от трех до шести чашек чая и дополнительно по 20 капель настойки три раза в день.
• При гормонально обусловленных колебаниях настроения во время климакса также рекомендуется чай из зверобоя, смешанный в равных пропорциях с хмелем и мелиссой.
• При чувствительности к смене погоды зверобой поможет выровнять вегетативные колебания.
• Пожилым людям, страдающим от одиночества, постоянная терапия с помощью чая зверобоя поможет снова обрести желание жить. Идеальным для них является его сочетание с мелиссой и боярышником.
• Детям и взрослым, которые не могут сконцентрировать внимание, зверобой с мелиссой также окажут помощь. Эта смесь очень вкусна и является поэтому идеальным чаем к завтраку перед занятиями или экзаменом.
Однако может возникнуть побочное действие, о котором следует знать: зверобой повышает чувствительность к ультрафиолетовому облучению, особенно у людей с очень светлой кожей. В результате может развиться раздражение кожи или аллергия.
Следующая рецептура представляет собой чайный сбор для укрепления нервов, который годится в качестве чая для всей семьи и особенно рекомендуется тем, кто страдает от стрессов, испытывает большие повседневные нагрузки.
Зверобой (надземная часть) 50 г
Листья мелиссы 25 г
Пассифлора (надземная часть) 20 г
Цветки лаванды 5 г
Масло зверобоя
В то время как для чая или настойки зверобоя используется вся надземная часть растения, для получения масла берутся только свежесорванные цветки. Банку для консервирования или бутылку с широким горлом заполняют несколькими пригоршнями цветков, заливают их оливковым или соевым маслом хорошего качества, пока оно не покроет их полностью, и закрывают банку. После нескольких недель экстракции на солнечном свету масло окрашивается в темно-красный цвет. После этого цветки выжимают. Окраска раствора в красный цвет, то есть экстракция гиперицина, удивительным образом может происходить только при естественном солнечном освещении.
Масло наружно. Масло зверобоя лечит легкие ожоги, в том числе и солнечные, а также хорошо себя зарекомендовало при дерматозах, лишае и хронических экземах. Напрашивается вывод, что зверобой, вызывающий, с одной стороны, раздражение на коже у людей, чувствительных к солнечным лучам, а с другой стороны, снимающий депрессию, которая, как известно, наступает при хмурой, дождливой погоде, является носителем и передатчиком солнечного света.
Масло зверобоя применяется и при резаных ранах. Помимо этого, есть сведения о хороших результатах при лечении хронических затвердений в мышцах, миогелозе, ишиасе, люмбаго, воспалении нервов с помощью горячих компрессов с маслом зверобоя. Для этого подогревают несколько столовых ложек масла зверобоя в маленьком горшочке (ни в коем случае не кипятить!), затем пропитывают им кусок ваты и накладывают на больное место. Проверьте, не слишком ли горячо масло, в противном случае охладите его немного на воздухе. Поверх ваты накладывается махровое полотенце, а сверху - теплый платок или шаль.
Масло внутрь. Благотворно действует масло зверобоя и при воспалениях желудка и кишечника и даже упорных запорах. Принимать внутрь лучше масло в капсулах, поскольку оно имеет своеобразный вкус и может вызвать неприятную отрыжку.
|
>Будь здоров ,не кашляй!!! |
|
|
Чеснок спасает даже богов! |
|
Кошачья трава… Валериана |
|
>Вкусное лекарство с грядки |
Многие красавицы прошлого регулярно употребляли в пищу свеклу и ее сок для поддержания стройной фигуры (свекла очищает организм от шлаков), для сохранения свежести кожи лица, бодрости духа, жизнерадостности. Регулярное употребление свекольного сока императрицей Екатериной ІІ помогало ей до самой старости отличаться от своих сверстниц здоровой и свежей кожей: кубиками из замороженного сока свеклы она каждое утро протирала лицо.
Хотя свекла уже давно и прочно вошла в нашу жизнь как завсегдатай наших полей и огородов, ее родина скорее всего Средиземноморье. Еще за 2000 лет до н.э. ассирийцы, вавилоняне, персы знали свеклу как овощное и лекарственное растение, а ее культурное возделывание началось более чем за 1000 лет до н.э.
|
Каштан помогает! |
Осень тихим листопадом входит в городские парки и скверы. Приятно пройтись в эту пору под пожелтевшими кронами деревьев, прислушаться к шороху опадающих листьев.
Вдруг щелчок. Это упала на дорожку и раскрыла створки колючая светло-зеленая коробочка, а из нее выскочил плод каштана - круглый, блестящий, словно лакированный.
Каштаны действительно целебны.
|
ОМОЛОЖЕНИЕ КРОВИ |
Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом. Итак, 0,5 кг чеснока перемолоть и выжать в него 24 лимона. Поместить смесь в банку с широким горлышком и накрыть прозрачной пленкой. Выдержать 24 дня. При приеме взбалтывать!
Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. этой смеси на полстакана воды (это дополнение, если вы вечером не будете много есть). По истечении 10-14 дней похудеете, пропадет усталость, наладится сон.
Желаю всем крепкого здоровья.
|
>Желатин и суставы |
|
>Здоровье из сундука вашей бабушки. |
Каждый человек рано или поздно задает себе вопрос: как же нужно питаться, чтобы быть здоровым, энергичным и вести активный образ жизни. Традиции питания любого народа, обладающего самобытной культурой, были обусловлены в 
большой степени климатическими особенностями места проживания и образом жизни данной народности. Поэтому питаться нужно так, как питались ваши предки, живущие в этой же местности, с учетом необходимости обходиться меньшим объемом пищи, поскольку по сравнению с нашими предками мы испытываем значительно меньшие физические нагрузки (испытывая, при этом, намного большие эмоциально-психические).
Здесь мы приводим семь принципов, на которых должно держаться здоровое питание современного человека:
|
Не сметь кашлять! |
|
Рисовая диета - попробуйте и скажите себе спасибо! |
|
|
Сила эфирных масел для релаксации. |
Сила эфирных масел для релаксации.
Эфирные масла очень полезны для здоровья. С их помощью можно улучшить самочувствие, снять стресс, повысить настроение и даже бороться с более серьезными заболеваниями. Но, несмотря на то, что эфирные масла имеют натуральное происхождение, они требуют осторожности при применении.
|
Очищение крови и лимфоузлов в домашних условиях. |
Кровь выполняет в нашем организме множество самых разнообразных функций, которые сложно перечесть, и поэтому состояние организма в целом в значительной мере зависит от качества крови.
В «тепличных» условиях наш организм бы сам прекрасно выполнял функцию самоочищения, в том числе, очищения крови, эффективно выводя токсины. Однако, эта экология...
Да еще понятие «диета», понимаемое многими, как строгое ограничение в важнейших для организма компонентах.
Приведу несколько простых рецептов народной медицины по очищению крови и лимфоузлов в домашних условиях:
|
Антивирусное средство |
Проверила - помогает от болей в горле.
Листья березы, шалфей, эфкалипт берем в соотношении 1:2:3.
Перемешиваем. Одну чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем.
Полощим горло на протяжении нескольких дней. Остатки отвара храним,естественно в холодильнике, для полоскания нагреваем до тепло-горячего состояния.
|
Ваши пяточки станут как у младенца.. |
Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная. |
|
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным! |
|
Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем |
Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.
Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.
Ингредиенты: одна чайная ложка меда, одна чайная ложка настойки эвкалипта (необходимо купить в аптеке), одна чайная ложка крепкой заварки черного чая.
Все ингредиенты перемешать и закапывать в нос три раза в сутки. Доза составляет приблизительно половину обычной пипетки.
Время лечения не менее трех дней. Однако облегчение наступает уже после двух-трех закапываний.
Данные капли для носа следует применять в тот момент, когда насморк еще не перешел в гайморит, а только готовится это сделать.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Серия сообщений "- ухо, горло, нос":
Часть 1 - Яблочный уксус
Часть 2 - Герань на окошке…
...
Часть 7 - Лечит насморк и бронхит, ларингит и тонзиллит
Часть 8 - Народные методы лечения гайморита
Часть 9 - Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем
Часть 10 - Ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель
Часть 11 - Народные рецепты
...
Часть 14 - Ангина - лечение народными средствами
Часть 15 - Эффективная мазь от полипов
Часть 16 - Цыганская магия для здоровья
|
Не пропустите осенние листья клена! |
Несколько лет назад в "ЗОЖ" был очень простой рецепт для лечения суставов, который, каюсь, мне даже показался легкомысленным. Но ведь помог! И не только мне, но и еще двум моим знакомым, которые ходили с палочками и не верили в выздоровление. Палочки отбросили, ходят нормально, боли в коленях нет! Чудо свершилось! Ничем другим они не лечились.
|
Все силы на борьбу с повышенным холестерином |
Все силы на борьбу с повышенным холестерином
Слово «холестерин» происходит от греческого слова chole, что значит «желчь», и греческого слова stereos, означающего «твердый, жесткий». Холестерин – не совсем правильное название для этого вещества, так как это спирт - по химической номенклатуре правильным окончанием является «-ол», то есть - холестерол. Но в русском языке правильными являются оба названия.
Холестерин – это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма:
• Он формирует и поддерживает клеточные мембраны, он препятствует кристаллизации углеводородов в мембранах;
• Он имеет важное значение для определения того, какие молекулы могут проходить в клетку, а какие не могут (проницаемость клеточных мембран);
• Он участвует в производстве половых гормонов (андрогенов и эстрогенов);
• Он необходим для производства гормонов, секретируемых надпочечниками (кортизол, кортикостерон, альдостерон и др.);
• Служит вспомогательным веществом в продукции желчи;
• Он преобразует солнечный свет в витамин D;
• Он важен для метаболизма (обмена веществ) жирорастворимых витаминов, включая витамины А, D, Е и К;
• Он изолирует нервные волокна.
В то же время холестерин - жироподобное вещество и откладывается на сосудах, затрудняя питание органов и тканей свежей кровью. В «лучшем» случае, это ведёт к преждевременному старению организма, а в худшем - инфаркту или инсульту (кровоизлияние в мозг) и смерти.
Наибольшее количество холестерина содержится в жирных продуктах животного происхождения: сало, яйца, сметана, жирные сыры и мясо, некоторые кондитерские изделия и т.п. Больше всего холестерина содержится в: яйцах - 0,57%; сливочном масле - 0,17-0,27%; печени - 0,13-0,27%; мясе - 0,06-0,1%; рыбе - до 0,3%.
Суточная норма холестерина, в среднем, 500 мг. Съел 2 яйца – считай, норма перевыполнена. Впрочем, для выраженного продления жизни, видимо, следует стремиться к минимальному поступлению холестерина в организм: вредное действие холестерина доказано на 100%.
Наверняка вам доводилось слышать о том, что холестериновые бляшки, образующиеся в результате повышенного уровня этого вещества в крови, могут стать причиной инсультов и инфарктов.
А причиной подобного развития событий является неправильный образ жизни, который ведет большое число наших современников. В этом случае следует вести разговор о нашем «нездоровом питании» и малой подвижности, что, в конечном итоге, может закончиться закупоркой сосудов.
Но столь нежелательного исхода можно избежать, предприняв соответствующие меры, направленные на снижение уровня холестерина в крови, о чем и пойдет наш разговор. Но этих правил, о которых мы вам расскажем, следует придерживаться в обязательном порядке.
И пройдет совсем немного времени, как вы обязательно почувствуете существенные изменения своего состояния в лучшую сторону.
При повышенном холестерине немаловажную роль играет «наша весовая категория», а это означает, что следует следить за своим весом, поддерживая его в норме. А если к этому времени вы уже успели «накопить» лишние килограммы, то приложите максимум усилий к тому, чтобы от них избавиться, хотя бы частично. Старайтесь по возможности больше двигаться, даже если вы никогда не были большим любителем спорта, возьмите за правило выполнять утреннюю гимнастику и старайтесь чаще и больше ходить.
Что же касается пищевого рациона, то тут следует ввести ряд ограничений, а от некоторых продуктов и блюд понадобится отказаться вовсе.
Старайтесь свести к минимуму потребление сливочного масла, заменив его растительным, по возможности, оливковым. Только это условие позволит вам, буквально за полмесяца или за месяц, привести повышенный холестерин ближе к нормальным показателям.
Пусть в вашем суточном меню не будет сливок, сметаны, сыров жирных сортов, яиц, откажитесь категорически от употребления свиного сала.
А еще не забудьте отказаться от такой вредной привычки, как курение.
А вот морепродукты и, именно жирная рыба, пусть займут в вашем рационе свое достойное место. Не отказывайте себе и в мясе нежирных сортов, таких как говядина и телятина, в мясе птицы, в частности, в мясе курицы.
Хорошо избавляет наш организм от «плохого» холестерина клетчатка, а это значит, в меню следует ввести отруби и овсянку. Не отказывайтесь от бобовых культур, включая в рацион горох, чечевицу, фасоль, сою. Если вы возьмете за правило ежедневно съедать стакан отварной фасоли, то совсем скоро уровень холестерина снизится, в среднем, на двадцать процентов.
«Отличными борцами» с таким «недругом", каким является холестерин, являются лук и чеснок, но только в сыром виде, так как при термической обработке все те полезные вещества, которые находятся в их составе, попросту исчезают.
Пусть на вашем столе всегда будут в достаточном количестве продукты растительного производства, то есть, речь идет об овощах, фруктах, ягодах, зелени, отличающихся содержанием витамина С. Его вы отыщите в укропе, петрушке, сельдерее, капусте белокочанной и брокколи, болгарском перце, цитрусовых, черной смородине и т.п.
Конечно же, не стоит забывать и о моркови, съедайте не менее двух штук в течение дня.
Натощак полезно употреблять такие напитки, как зеленый чай или настой шиповника.
Традиционный чай неплохо заменить настоем клевера, который готовится следующим образом: одна столовая ложка растительного сырья заливается стаканом кипятка.
Какао (темный шоколад) также помогает организму утилизировать холестерин. Правда, это не значит, что таким способом можно полностью нейтрализовать жирную пищу.
"В предшествующих исследованиях мы продемонстрировали, что ежедневное потребление 26 граммов чистого какао (эквивалентно 282 мг какао-полифенолов) в течение четырех-двенадцати недель изменяет соотношение липопротеидов высокой и низкой плотности и нормализует метаболизм холестерина, -- пишут авторы исследования. – Полученные результаты частично объясняют пользу здорового питания на клеточном уровне".
"Мы полагаем, что ежедневное потребление небольшого количества горького шоколада снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, стимулируя утилизацию холестерина", -- заключают авторы статьи «Cacao Polyphenols Influence the Regulation of Apolipoprotein in HepG2 and Caco2 Cells», в которой подробно описаны клеточно-молекулярные тонкости «шоколадной» утилизации предвестника атеросклероза.
Правда, без физических нагрузок и воздержаний в питании, о которых Infox.ru писал в статье «У толстяков ленивый иммунитет», поправить здоровье проблематично.
Старайтесь не делать ненужных «накоплений» в организме, дабы предотвратить развитие столь негативных последствий.
Берегите себя и свое здоровье, ведь его, как известно, невозможно приобрести ни за какие деньги, но зато в наших силах его сохранить на максимально должном уровне!
Авторы:
alisa-108
Алла Солодова/Infox.ru
настроение: Надеющееся
хочется: Быть здоровой
слушаю: Всех, кто хочет высказаться
Метки: здоровье
|
Зарядка для занятых женщин |
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИН
Физкультура — лучшая профилактика болезней сердца. Она дает бодрость и молодость.
Упражнения надо делать систематически — даже командировка или простуда не должны помешать вашим тренировкам. Упражнения простые, их можно выполнять в любом месте и в любое время. Они не требуют специального оборудования, тренажеров. Можно заниматься в гостинице, на пляже — в любое время и в любом месте. Зарядку проводите в течение 10 минут. Выберите любые упражнения. Они улучшат кровообращение, помогут суставам остаться подвижными и закроют дорогу плохому настроению. Весь день вы будете в хорошей форме.
1. Отжимание. Встаньте на колени, ладонями обопритесь о пол. Ступни положите на диван. Согните руки в локтях, опустите туловище. (Сначала грудью коснуться пола, может, и не удастся, но со временем вы сможете это делать). Выпрямите руки. Упражнение развивает мышцы грудной клетки, плечи, руки.
Другой вариант — ноги до колен лежат на диване.
2. Многие женщины хотят сбросить вес в области бедер и ягодиц. Для тренировки мышц ног и ягодиц им помогут приседания.
Поставьте ноги на ширину плеч, распрямите спину и присядьте, как если бы вы сидели на стуле. Оставайтесь в этом положении 10 секунд, выпрямитесь. Выполните 10 приседаний, отдыхая между ними в течение 1 минуты.
3. Подойдите к стене, упритесь в нее ладонями. Отжимайтесь от стены. Мышцы предплечий станут крепкими.
4. Сядьте на край стула. Поставьте ноги так, чтобы пятки были позади колен. Упритесь ладонями в край стула, не сгибая рук, перенесите вес тела вперед, чтобы бедра оказались перед стулом. Выдохните, согните руки в локтях. Опустите бедра и ягодицы вниз. Задержитесь в этом положении, вдохните и вернитесь в исходное положение. Укрепляются мышцы предплечий.
5. Лягте на спину. Положите руки за голову. Сделайте вдох, согните ноги в коленях и подтяните бедра к груди. Одновременно подтяните грудь, оторвите от пола лопатки и шею. Потяните локти к коленям. Задержитесь в этом положении. Выдохните, вернитесь в исходное положение. Старайтесь выполнять плавно. Укрепляются мышцы грудной клетки.
6. Встаньте сзади стула, положите ладони на его спинку, ноги — на ширине плеч. Отступите от стула. Напрягите спину. Согните правую ногу, наклоните туловище вправо, напрягите мышцы правого бедра. Проделайте то же в левую сторону.
7. Встаньте спиной к стене. Сделайте маленький шаг вперед, сдвиньте ноги. Руками упритесь в бедра. Опускайте туловище вниз, как бы сползайте по стене. Остановитесь, когда бедра будут немного выше колен. Вдохните, поднимите правую ногу над полом. Удерживайте равновесие 5–15 секунд, глубоко дыша. Вернитесь в исходное положение. Повторите для левой ноги. Укрепляются мышцы ног и ягодиц.
8. Встаньте на четвереньки. Не отрывая коленей и кистей рук, опускайте таз влево и вправо.
|
Уход за ногами. Массаж стоп |
Эффективный способ борьбы с утомлением — массаж стоп. На подошву выходит масса нервных окончаний, и ее массаж оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы.
О своих ногах мы вспоминаем слишком поздно — когда они начинают болеть. За стопами необходимо ухаживать так же, как за лицом. Их надо беречь смолоду. Кожа на стопе должна быть розовой, ухоженной и молодой.
В результате массажа стоп происходит лечение многих болезней. Причинами заболевания самих стоп могут быть: плохо подобранная обувь или обувь на очень высоком каблуке, плохое питание (недостаток мяса, рыбы, яиц, молока, фасоли, орехов, гречки, пшеницы, проса, баклажанов), отсутствие кальция (пища, богатая кальцием: печень, почки, сердце, яйца, овес, орехи, свекла, одуванчики, капуста, салат, морковь, огурцы, апельсины, изюм, молоко, творог, сыр), малое количество упражнений для ног или неправильное их выполнение.
1. Сядьте по-турецки на пол и выверните ноги подошвенной стороной вверх. Потрите пальцы ног между ладонями. Подергайте, потяните их.
2. Проведите точечный массаж стопы при помощи больших пальцев рук. Воздействие должно быть достаточно сильным: большие пальцы как бы ввинчиваются в стопу. Стопа с противоположной стороны должна быть зафиксирована остальными четырьмя пальцами. Болезненные точки на стопе проработайте более тщательно. Длительность проработки каждой точки 20–30 секунд.
3. Потрите и погладьте стопу ладонью.
4. Побейте пальцами стопу.
5. Сдавите стопу руками с краев, чтобы образовалась продольная впадина (профилактика плоскостопия).
6. Одной рукой крепко удерживайте ступню, а другой возьмитесь за большой палец и попытайтесь вращать его сначала в одну, а затем в другую сторону.
7. Поставьте ногу на пол и помассируйте круговыми движениями пальцев руки верхнюю сторону стопы (боковые стороны от пятки к пальцам).
8. Помассируйте пальцами рук по направлению от пальцев ног к подъему.
9. Фалангами пальцев помассируйте точки на внутренней и наружной сторонах пятки (подавить с боков от лодыжки к пятке).
Массаж стоп желательно проводить утром и вечером. Утром — после душа, когда стопы разогреты. После массажа следует слегка похлопать по ноге снизу вверх (от пальцев к ягодицам). Вечером перед массажем следует сделать ванночку для ног. На 3 л кипяченой воды добавьте 1 г питьевой соды. Продолжительность теплой содовой ванночки 15 минут. Затем пемзой обработайте пятки, смажьте стопы кремом, после чего проведите массаж стоп. Чем энергичнее вы делаете массаж, тем энергичнее будет циркулировать кровь, которая вымоет токсины и оживит ноги. Основной признак плохой циркуляции крови — боль и холод в ногах. С усилением циркуляции кровь будет достигать и самых отдаленных от сердца точек стоп и оживлять их.
Массаж стоп, производимый в течение длительного времени, повышает иммунитет к инфекциям и простуде.
|
Уход за ногами |
Ноги выполняют огромную работу — большую, чем любая другая часть тела. Они требуют тщательного ухода.
1. Не отрывая пяток от пола, поднимите пальцы ног как можно выше.
2. Упираясь пятками в пол, повращайте стопами навстречу друг другу и в противоположные стороны.
3. Ходите босиком по песку, траве, в неглубокой воде.
4. Пальцами ног поднимайте камушки, карандаши, веревочки (каждой ногой отдельно).
5. «Сыграйте гамму» справа налево и слева направо пальцами каждой ноги.
6. Сидя, вращайте скалку подошвами, перекатывая ее от пальцев к пятке.
7. Стоя вращайте скалку от пальцев к пятке, надавливая изо всех сил на подошву сначала одной ногой, потом другой.
Эти упражнения надо делать ежедневно по 10–15 минут.
Для уставших, отекших ног полезны ванны из мяты (100 г сухих листьев на таз воды), а также смазывание ног кефиром или кислым молоком.
При врастании ногтей рекомендуется прокипятить напильник и провести им канавку по середине ногтя — продольную или поперечную.
Быстрый способ омоложения ступней
1. Попарьте ноги в горячей воде.
2. Пемзой удалите жесткие ороговевшие частицы.
3. Смажьте ноги кремом и слегка помассируйте ступни.
№ 1
Сырой желток 1 шт.
Подсолнечное масло 1 ст. ложка
Уксусная эссенция 1 ст. ложка
Скипидар живичный 1 ч. ложка
Технология изготовления: тщательно перемешайте желток с подсолнечным маслом, затем при помешивании влейте эссенцию и скипидар (можно без скипидара).
Крем омолаживает ступни, они становятся нежными, как у младенца. Так как в ступне имеются многочисленные биологически активные точки, то крем тонизирует весь организм. Крем не смывать.
Крем рецепта № 1 применяется также при радикулите. Он дал хорошие результаты и во время приступов воспаления тройничного нерва. Применяют его и в других случаях.
При трещинках и ранках крем противопоказан.
№ 2
Оливковое масло 100 г
Воск 15 г
Сосновая смола (канифоль) 20 г
Сливочное масло 1 ст. ложка
Технология изготовления: измельчите канифоль в порошок, положите компоненты в эмалированную посуду и, помешивая, кипятите 10 минут. Снимите пену. Остудите. Храните в стеклянной банке. Крем залечивает трещины и ранки на ступнях, смягчает кожу.
Очень хорошо, когда человек заботится об усталых ногах, но лучше добиться такого состояния, когда ноги вообще не будут уставать. Экстрасенсы говорят, что через больные ноги может вытекать энергия. Чем лучше кровообращение в ногах и прохождение по ним энергии, тем меньше вероятность того, что в конце дня наступит упадок сил.
|
Рецепты молодости |
Измельчите 100 г ромашки (цветки), 100 г зверобоя (трава), 100 г бессмертника (цветки), 100 г березовых почек в кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заваривайте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до еды и перед сном. Вечером после приема отвара больше ничего не есть и не пить. Курс проводить раз в пять лет. Он способствует похудению, во время лечения растворяются жиры, окружающие сердце, печень, поджелудочную железу и почки, усиливается обмен веществ, организм очищается от шлаков, сосуды становятся эластичными, исчезает шум в голове и головокружение. Это средство предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.
Мелко порубите 200 г чеснока, добавьте сок 12 лимонов. Поместите в банку с широким горлом на 24 дня. Сверху завяжите марлей. Взбалтывайте перед приемом. Принимать один раз перед сном по чайной ложке на полстакана воды. Результат ощущается через 10–15 дней: пропадает сонливость, улучшается самочувствие. (Кстати, неприятный запах чеснока устраняется, если пожевать несколько грецких орехов.) В период подготовки к курсу лечения приучите себя выпивать 2 л воды в день. При больных почках, надпочечниках, желудке средство применять нельзя.
Залейте в банку стакан сока сырой свеклы, стакан сока моркови, стакан сока черной редьки, стакан меда, 1 л водки и поставьте в темное холодное место на две недели. А еще лучше — заройте в землю. Можно поставить в холодильник. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день. В результате восстанавливаются силы, обновится кровь, из организма выведутся шлаки, наступит омоложение. Этот состав я с успехом испытала на себе. Очень рекомендую.
Разомните 3 лимона с кожицей, 3 головки чеснока, 3 стакана клюквы (лимон и чеснок можно протереть на терке). 
Настаивайте на 7 стаканах кипяченой воды. Поставьте на холод на 2 дня. Процедите. Налейте 400 г меда. Перемешайте и поставьте еще на 2 дня на холод. 
Пить по столовой ложке 3 раза в день. Применяется при головных болях, гипертонической болезни, истощении нервной системы. Соблюдайте диету, как при рисотерапии. При больных почках, надпочечниках, желудке средство применять нельзя.
Наша пища должна включать микроэлементы. Многие из них содержатся в отваре из предлагаемых трав:
Бессмертник песчаный (цветки)
Валериана (корень)
Душица (трава)
Девясил (корень)
Зверобой (трава)
Почки сосновые
Пустырник (трава)
Ромашка (цветки)
Сушеница (трава)
Солодка (корень)
Тысячелистник (трава)
Чабрец (трава)
Череда (трава)
Золототысячник (трава)
Календула (цветки)
Крапива (листья)
Липа (цветки)
Почки березовые
Мята перечная (листья)
Мать-и-мачеха (листья)
Одуванчик (корень)
Подорожник (листья)
Чистотел (трава)
Шалфей (трава)
Эвкалипт (листья)
Тмин или фенхель
Имеющиеся в наличии травы, не менее 14 наименований, смешайте в равных количествах. Залейте 14 ст. ложек смеси 3 л крутого кипятка (или 7 ст. ложек на 1,5 л), накройте крышкой и дайте настояться в течение 7–8 часов. Процедите через несколько слоев марли и храните в холодильнике не более 4–5 суток. Настой принимайте, предварительно подогрев до 25–30 °С, только натощак: по одному стакану за 50–60 минут до еды и не позже, чем за 2–3 часа до сна. (Состав предложен А. М. Дерябиным, последователем В. В. Караваева.)
В качестве средства, омолаживающего и укрепляющего организм, могут быть рекомендованы проросшие зерна пшеницы, кукурузы, ржи или овса. Зерна промойте, смочите холодной водой, накройте влажной салфеткой. За 12–24 часа появятся ростки длиной в 1 мм. Принимать по 50 г в день. Такое лечение способствует заживлению ран, придает бодрость, препятствует преждевременному старению.
Одна из причин долголетия горцев — употребление ими талой воды. Горная вода — самая вкусная. Известно, что в настоящее время наша обычная питьевая вода содержит много вредных примесей, но и в домашних условиях можно приготовить чистую воду. Поставьте ее в морозильник. Слейте незамерзшую воду, а лед выбросьте. Таким образом мы освобождаем воду от тяжелых металлов. Незамороженную воду снова поставьте в холодильник, пока не заморозится до половины объема. Теперь незамерзшая вода содержит различные рассолы, примеси и превращается в лед при более низких температурах, иногда при 7 °С. Вылейте ее, а из прозрачного чистого льда приготовьте воду для питья. В нее на ночь можно опустить мелко нарезанную зелень сельдерея, ботву моркови, свеклы и т. д. Получится натуральная минеральная вода.
На наш организм оказывает омолаживающий эффект запах валерианы. Следует пользоваться спиртовой настойкой валерианы без применения других трав. Вдыхать запах нужно перед сном. Дозировка индивидуальная.
1–2 раза вдохните поочередно каждой ноздрей. Первые дни делайте неглубокие вдохи. Если на следующий день болит голова, значит, действие слишком сильное. В первый же месяц вдыхание валерианы укрепляет организм, даже значительно ослабленный. В течение трех месяцев самочувствие значительно улучшается. Начинается потемнение волос, сон становится крепче, снижается давление, приостанавливается помутнение хрусталика глаза, прекращаются боли в области сердца. Ни в коем случае нельзя нюхать валериану перед работой.
Роль эликсира молодости может выполнять янтарная кислота. Это природное вещество омолаживает клетки организма. Она содержится в незрелых ягодах крыжовника, в винограде, соке сахарной свеклы, ревене, а также в яблочном уксусе.
В пожилом возрасте необходимы разгрузочные дни. «По пятницам — я только на воде», — сказал Олег Лундстрем, более 50 лет руководящий джазом. Он и после 80 лет сохранил высокую работоспособность и ясное мышление.
Прекрасный общеукрепляющий эффект, усиление обмена веществ и похудение дает бег трусцой. Начинать надо с быстрой ходьбы. Затем чередуйте: минута — бег, минута — ходьба.
Омолаживается женский организм самомассажем матки. Сидя или лежа расслабьтесь. Представьте, что к мочевому пузырю идет тепло, почувствуйте его онемение. Пошлите тепло к копчику. С помощью мышц промежности, брюшного пресса попытайтесь «запустить» матку. Делайте по 500–600 сокращений матки в день до чувства легкой ее усталости. Курс — 2 недели. Этот массаж, описанный в книге М. Норбекова и Л. Фотиной «Дорога в молодость и здоровье», дает оздоровительный эффект.
Исчезают запоры (вместо них может быть расстройство желудка), повышается сексуальность, излечиваются гинекологические заболевания. Упражнение противопоказано при беременности и онкологических заболеваниях.
|
Омоложение организма |
Исключительно от нас зависит, будем ли наслаждаться здоровой, активной жизнью до последнего вздоха или впадем в неряшливое, вялое существование и станем обузой для своих близких.
На Востоке считают, что человек настолько молод, насколько гибок его позвоночник.
В организме человека все системы должны функционировать на полную мощность, в том числе и сексуальная. Половая система «запускает» весь организм. Гормоны, которые выделяются, заменяют пригоршню таблеток. Если избыток гормонов из надпочечников не выводится, человек становится злым и напряженным. Сексуальная сфера на Востоке издавна считалась самой главной. Поддержанию нормальной сексуальной функции человека до глубокой старости придавалось большое значение.
С древности люди искали средства, продлевающие молодость. В Древнем Египте жрецы советовали 2 раза в месяц потеть и применять рвотное. Китайцы для омолаживания пили настойку из пантов и корня женьшеня. В средние века в Европе считалось полезным кровопускание и очищение желудка.
Потребляйте больше кальция — без него увядают железы, вырабатывающие гормоны.
Для лучшей работы мозга принимайте больше фосфора.
Я считаю, что главный секрет молодости — работа. Известные кавказские долгожители — большие труженики.
Работать надо продуктивно. Наряду с физической нагрузкой необходимо постоянно тренировать ум. Следует ставить перед собой цель и добиваться ее, получая при этом удовольствие. Надо жить сегодняшним днем, творить и быть оптимистом. Хорошо иметь увлечение. Это очень полезно для самочувствия. Никогда не говорите (даже себе), что стареете. Желательно общаться с веселыми людьми.
Старение — это как бы накопление ядов. Поэтому для омоложения организма необходимо:
• избавиться от запоров;
• дополнительно регулярно очищать кишечник даже при нормальном стуле — хотя бы раз в месяц;
• очищать печень, почки, выводить шлаки;
• стараться не огорчаться по пустякам;
• ежедневно пить кефир, простоквашу, которые, как известно, убивают гнилостные бактерии, улучшают обмен веществ и восстанавливают микрофлору кишечника;
• регулярно потреблять дикорастущие растения;
• заниматься спортом, или танцами, или работой в саду и огороде, побольше ходить пешком.
Существует много природных стимуляторов. Однако применять их следует с осторожностью. При повышенном давлении и тенденции к опухолеобразованию старайтесь обходиться без них. Во второй половине дня их также надо избегать.
Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня способствуют продлению жизни и молодости, их назначают не только ослабленным и больным, но и здоровым после достижения сорокалетнего возраста. В Китае женьшень запрещают применять при гипертонической болезни, а также детям до 16 лет. Весной и летом стимулирующее действие корня жизни падает. Целители считают, что летом женьшень вреден. Наибольший эффект наблюдается при использовании порошка женьшеня и настойки его на спирту. Разовая дозировка — 15–20 капель спиртовой настойки (1:10) или 0,15–0,2 г порошка. Начинают с малых доз. Затем постепенно их увеличивают. Принимают 2–3 раза в день до еды 30 дней, после чего делают перерыв.
Аралия маньчжурская —
ближайшая родственница женьшеня. Настойка корней аралии на спирту (1:5) применяется при физическом и умственном переутомлении и гипотонии по 30 капель 2–3 раза в день. Курс 20 дней. Противопоказана аралия при нервной возбудимости, бессоннице и гипертонии.
Корень элеутерококка по своему воздействию на организм близок к женьшеню, имеет даже некоторые преимущества перед ним. 
Применяют его как тонизирующее средство при переутомлении. Он повышает сопротивляемость организма, стимулирует умственную работоспособность, возбуждает нервную систему, понижает содержание сахара в крови и кровяное давление, усиливает остроту зрения, улучшает слух, нормализует сон. Элеутерококк противопоказан при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях. Жидкий экстракт на спирту принимают по 20–30 капель с водой 3 раза в день после еды. Курс 30 дней, перерыв 15 дней, после чего можно возобновить прием. Наибольший эффект наблюдается после 15 дней приема.
Родиола розовая (золотой корень) является еще более сильным средством, чем женьшень, аралия и элеутерококк. Ее применяют при гипотонии, импотенции, переутомлении. Используют спиртовой экстракт и настойку. 
Родиола розовая противопоказана при нервном возбуждении, повышенном артериальном давлении, лихорадочных состояниях, ее не принимают во второй половине дня. Приготовление настойки: 10 г сухого корня измельчите, залейте 500 мл воды. Принимать по столовой ложке 2–3 раза в день. Приготовление экстракта: 10 г корня на 100 мл водки, настоять 5–10 дней. Принимать по 5–8 капель 3 раза в день до еды. Курс 10–20 дней.
Цветочная пыльца по своему воздействию близка к растениям типа женьшеня. Она очень эффективна при малокровии, варикозном расширении вен, заболеваниях почек, язвенной болезни, колите, переутомлении, бессоннице. Суточная доза пыльцы — неполная чайная ложка (разделить на 3 раза). Курс — один месяц, затем перерыв. Следует помнить, что у некоторых людей в период цветения растений может возникнуть аллергическая реакция — насморк, конъюнктивит, дерматит. Все это проявления сенной лихорадки, пыльцевой аллергии. При избыточном росте волос на лице у женщин прием пыльцы противопоказан.
|
>Очистка питьевой воды |
Причина многих болезней — неудовлетворительное качество питьевой воды. Многие городские жители болеют, например, аллергией. Аллергия — это следствие плохого состояния почек. А почки выведены из строя из-за непригодной воды. Наиболее опасен хлор. Многие его производные влияют на печень, кровь, вызывают общее недомогание. 
Жесткая вода грозит появлением камней в почках. Кипячение несколько смягчает ее, так как соли уходят в накипь. Можно пользоваться фильтрами. К сожалению, фильтры, через некоторое время становятся рассадником микробов. После очистки кипятите воду 1–3 минуты. Вирусы погибают при температуре 80 °С. Вы, наверное, заметили, что после ночи из крана идет более грязная вода. Сливайте ее, не используйте.
Наполните 3-литровую банку холодной водой из-под крана. В банку бросьте серебряную ложку, шунгит или кремний. Отстаивайте воду в течение ночи. Все тяжелые элементы осядут на дно. После этого воду надо вскипятить. Нижнюю треть воды не использовать.
Величайшим очистителем и дезинфектором является солнечная энергия. Проведенные израильскими учеными эксперименты показали, что с помощью солнечных лучей можно очистить воду от примесей без хлорирования, окисления, озонирования и других обычных способов. Советую стеклянные банки, наполненные водопроводной водой и закрытые крышками, выставлять на балкон «облучаться». К сожалению, метод действует только в теплое время.
Средство для холодного климата: заморозьте воду в тарелке. В центральной части льда скопятся примеси, а по краям — чистая вода.
|
Здоровье. Коллекция заблуждений |
Часто то, что считалось полезным, оказывается вредным с точки зрения народной медицины.
Заблуждение 1-е —спать надо 8 часов, вставать рано утром, делать зарядку, принимать холодный душ.
Однако после такой высокой активности быстро наступает спад. Со временем это может вызвать болезни сердца, депрессию, нарушения сна. Особенно вредны последствия утренней активности, когда все это делается по принуждению, через силу. Народная медицина советует: не вскакивать сразу, как проснулись, с постели, а полежать еще минут 10, чтобы организм мягко вошел из состояния сна в бодрствование. Тем, кому приходится рано вставать, советую как следует высыпаться в выходные дни. Сон — восстановитель сил. Недосыпание может приводить к ухудшению работы нервной системы, расшатывает психику, снижает иммунитет. Потребность в сне — индивидуальная. Кому-то достаточно шести часов, кому-то и девяти мало. Чем слабее человек, тем больше часов сна ему требуется.
Заблуждение 2-е — днем спать вредно.
Это неверно. Очень полезно днем подремать минут 20–30. К середине дня человек устает, особенно слабеет деятельность мозга. Процесс переваривания пищи тоже требует энергии. Поэтому после обеда так тянет ко сну. У крупных руководителей обычно есть комната отдыха, где они спят 15–20 минут после обеда. Поэтому до конца рабочего дня сохраняют высокую работоспособность.
Детям дневной сон в течение часа совершенно необходим. В выходные дни днем обязательно надо поспать.
Сон полезен всегда, в любое время. Спите, когда вам хочется.
Заблуждение 3-е — спиртное вредно, в качестве снотворного его применять нельзя.
Разумеется, алкоголизм — болезнь опасная. Детям и подросткам спиртное потреблять запрещено. В малых дозах и вино, натуральное (150 мл в день), и водка (30 мл в день) полезны для людей среднего возраста, и особенно пожилым.
Вино содержит большое количество микроэлементов и вещества, укрепляющие вены. Народная медицина советует принимать по ликерной рюмке кагора перед обедом и ужином для усиления аппетита. В качестве снотворного можно выпить 30 мл водки или виски перед сном. Авиценна писал:
Вино — наш друг,
Но в нем живет коварство.
Пьешь много — враг,
А мало пьешь — лекарство.
Заблуждение 4-е — солнечные лучи вредны.
Солнце полезно утром, до 10 часов. Можно без угрозы для здоровья в течение часа находиться на пляже после 18 часов. А вот постоянно жариться на солнце не следует. Уходите в тень. Солнечные лучи укрепляют иммунную систему и улучшают настроение. В больших дозах солнце вредно — можно получить ожог или даже солнечный удар.
Куприн говорил, что вино, солнце и любовь — прекрасные вещи, если ими не злоупотреблять.
Заблуждение 5-е — применяйте солнцезащитный крем.
Широко рекламируемые солнцезащитные кремы с сильнодействующим химическим компонентом вредны. Под влиянием солнечного нагрева они впитываются и приводят к аллергии, нарушают работу почек и печени.
Заблуждение 6-е — сладкое вредно.
Сахар быстро усваивается. При головной боли, усталости стакан сладкого горячего чая быстро восстанавливает силы. Сахар дает много энергии. Как всегда, нужна мера — не более 100 г сахара в день, включая сахар в варенье, печенье, напитках.
Мед — целебный продукт, полезен для сердца и печени. Норма — не более 1 ст. ложки в день.
Пожилая официантка сказала, что принимала 2 ст. ложки засахарившегося меда в день, одну из них перед сном. Так ей удалось сохранить здоровые ноги.
Неумеренное потребление сахара приводит к полноте, вредно для поджелудочной железы.
Заменители сахара очень вредны. Они вредят работе печени, почек.
Заблуждение 7-е — шоколад — полезный продукт.
На самом деле — это продукт вредный. Он содержит вещества наркотического действия, вызывает аллергию. Его можно потреблять лишь в малых количествах, так как он дает энергию головному мозгу.
Заблуждение 8-е — сливочное масло вредно.
Благодаря содержащимся в сливочном масле витаминам А и D оно полезно для зрения, предохраняет организм от стрессов. С утра обязательно потребляйте 20 г масла с хлебом в виде бутерброда. Это очень полезно! Но не больше — как всегда нужна мера.
Не подвергайте сливочное масло кулинарной обработке — оно теряет полезные свойства.
Заблуждение 9-е — натуральные консервированные соки полезны, содержат много витаминов.
Не ищите витамины в консервированных соках — их там нет. А химических добавок много. Полезны только свежеприготовленные соки. Они оказывают лечебное действие. Причем наибольшую ценность соки сохраняют в течение 10 минут после приготовления.
Заблуждение 10-е — полезно раздельное питание.
Много веков человек питается смешанной пищей. Смесь белков, углеводов и жиров приводит к выделению желудочного сока. Смешанная пища приводит к хорошей работе печени, кишечника, желчного пузыря. Шелтон предлагает раздельное питание: не смешивать мясо и рыбу с гарниром.
Однако те, кто придерживается долгое время раздельного питания, рискуют приобрести болезни желудочно-кишечного тракта. Не сочетаются только мясо и молоко, как сказано в Торе: «Не вари козленка в молоке его матери». После молочных продуктов (кроме сыра) можно есть мясо. После мяса молочные продукты разрешается есть только через шесть часов.
Заблуждение 11-е — избегайте стрессов.
Совсем избежать стрессов невозможно, да и не нужно. Нервную систему тоже надо тренировать. Как? Ну в нашей стране об этом можно не задумываться. Нужно стараться избегать сильных стрессов, а умеренные найдут нас сами. Вот, к примеру, воду горячую отключили зимой, а холодную — летом...
Предугадать, где тебя поджидает стресс, трудно. У восточных людей есть другой способ: они умеют преодолевать стрессы — убеждают себя, что это того не стоит, и относятся ко всему невозмутимо.
|
Народные рецепты. Снимаем боль |
Боль — это «сторожевой пес» здоровья. Боль сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Сигналы бедствия посылаются не только при внешних повреждениях: уколе, ушибе, порезе и т. д., — но и при внутренних болезнях. Некоторые сразу принимают обезболивающее лекарство, заглушают боль, но этим загоняют болезнь внутрь. Самое главное — установить причину боли.
Головная боль. Если болит половина головы — значит, у вас мигрень. Часто она вызвана остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Вам кажется странным, что причиной головной боли является остеохондроз? Объясняю: нарушения в работе позвоночника затрудняют кровоснабжение мозга, энергетические потоки также не проходят.
Чтобы быстро снять боль, приложите к голове капустные листья или дольки сырого картофеля — их можно прибинтовать к голове. Если хотите избавиться от шейного остеохондроза — кладите на ночь под шею ветку березы.
Боли в спине — результат остеохондроза. Возможно, у вас смещен позвонок. Излечивает остеохондроз тибетский массаж. Быстро снимает боль процедура, которую вы можете проделать в ванной. В ванне с температурой воды 37 °С полежите 5 минут, долейте кипятка, чтобы было комфортно. Затем упритесь ногами и плечами в края ванны — позвоночник будет расслаблен. Медленно поводите бедрами вправо-влево 2–3 минуты. Перевернитесь. Упритесь в дно локтями и положите голову на ладони. Прижмитесь животом ко дну. В таком положении оставайтесь 1 минуту (ноги лежат на краях ванны). Перемещайте живот по дну.
Всплывайте вверх и опускайтесь, прижимаясь животом ко дну ванны 50 раз.
Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.
Боли в печени — тупая, ноющая боль в правом боку, изжога, отсутствие аппетита. Размешайте в стакане теплой минеральной воды 1 ч. ложку меда и выпейте натощак маленькими глотками. Затем положите горячую грелку на область печени и полежите так 40 минут. Если печень начнет «ворчать», «бурчать» — лечение пошло.
Боль отдает вниз, в анальное отверстие — симптом неблагополучия в прямой кишке. У вас запор?— Надо вылечить. Простой способ — микроклизма из 2 ст. ложек воды и 2 ст. ложекрастительного масла. Поставьте ее на ночь — утром будет опорожнение.
Особенно опасная боль — справа в паху, она свидетельствует об аппендиците. «Кинжальная» боль в желудке — характерна для язвы (рвущая, режущая боль очень опасна, ее нельзя терпеть — нужно срочно обращаться в больницу).
Боли в пояснице (когда трудно разогнуться)говорят о больных почках. Запомните — почки любят тепло! Разотрите с вечера поясницу водкой, завяжите на ночь шерстяным платком, и боль пройдет. Хорошо носить шерстяной платок на пояснице в течение нескольких дней.
Еще лучше помогает пояс из собачьей шерсти. Вообще изделия из шерсти собак имеют сильный лечебный эффект: головные боли успокаивает «собачья» шапочка или повязка; при отите (боли в ухе) — повязка; при шейном остеохондрозе и ангине — шарф; бронхите — жилет; при воспалении легких наденьте кофту; при радикулите — пояс. Если болят кисти рук — вам помогут варежки; при болях в ногах — носки; в коленях — наколенники.
Боли в коленях. Причиной болей в коленях могут быть больные почки. Значит, надо их очищать. А быстро снимают боли в коленях следующиекомпрессы на ночь: смешайте по 1 ст. ложке соды, соли, меда, горчицы и намажьте больное колено. Сверху положите полиэтилен, вату и забинтуйте. Утром смойте смесь теплой водой. Курс — не менее 4 процедур.
Боли в груди — мастопатия. Боли в груди хорошо снимает лист капусты. Или можно натереть свеклу, смешать с медом (1:1) и приложить к груди. Лист лопуха еще быстрее снимет боль.
|
Деревья лечат |
В одной старой притче говорится про девушку, которая выходила замуж. «Кому же я пожалуюсь, если мне будет плохо?» — спросила она родителей. «А ты иди к дубу и жалуйся ему», — посоветовали ей. Так она и сделала. Ходила к дубу и жаловалась. Как-то пришла и смотрит — дерево засохло. Да, деревья лечат нас — отсасывают нашу отрицательную энергию, болезни и подпитывают сильной биоэнергией.
• Сильнее всего подпитывают береза, дуб, сосна. Следует отметить, что энергия сосны для человека очень «тяжелая». Люди с больным сердцем плохо чувствуют себя в сосновом лесу.
• Для жителей средней полосы тополь и осина являются болеутоляющими деревьями.
• Чтобы снять у себя зубную или головную боль, боли от ушибов, ожогов, порезов, от отложения солей, можно воспользоваться плашками из тополя или осины диаметром 8–15 см и толщиной 2–3. Плашки надо прикладывать к больным местам 3 раза в день по 10–15 минут.
• Кладите толстую ветку березы, завернутую в мягкую ткань, под шею на ночь — избавитесь от шейного остеохондроза. Ветку надо срезать с живого дерева.
• Можно прислоняться к тополю или осине. После этого надо провести общую подпитку организма у дуба или березы.
Для того чтобы получить подпитку у дерева, надо «подружиться» с ним. Подойдите к березе, попросите у нее энергию. Обнимите ее ствол, ощутите ногами ее корни, прижмитесь к ней телом. И вы почувствуете, как энергия проходит через вас, поднимается к голове и возвращается в дерево. У каждого человека есть свое дерево. Найдите его.
Крепость цепи определяется по ее слабому звену. Найдите у себя слабое звено. В молодости это — насморк, больное горло, гастрит. Люди постарше жалуются на печень, нервы, у них ноет поясница, покалывает сердце. У людей старше 70 — больные почки, болят колени, они страдают запорами, бессонницей.
Клубок болезней имеет такое свойство: за какой кончик ни потянешь, раскручивается весь клубок. Излечите любую болячку — и польза будет всему организму. Потому что организм человека — самовосстанавливаю-щаяся система. Связь с природой, это путеводитель в страну здоровья. Но совершить путешествие в эту страну должны вы сами.
|
Соль, уксус, нашатырь, сода – необычное применение |
|
Чем заменить продукты в рецептах |
|
12 свойств пищевой соды) |
|
Как выбрать теплое одеяло? |
|
По полочкам |
Мелочи, которые помогут организовать пространство в вашем доме. А главное - сэкономить место.
|
Как ухаживать за стиральной машиной, чтобы она служила долго |
В машину попал острый предмет
В том году моя стирка чуть не закончилось печально для стиральной машины. Я загрузила в стиральную машину свернутую скатерть и не обратила внимания, что в скатерть попала заколка для волос. Поставила быстрый режим стирки, запустила машину, и тут меня насторожил звук, что-то стучало об стекло барабана. Хотела остановить стиральную машину, но не получилось. Машина никак не отреагировала на то, что я хотела поменять программу. Машина отжала скатерть, при этом заколка не сломалась. Мне просто повезло.
Совет
Посторонние предметы попадают в стиральную машину по забывчивости хозяйки. Также на вещах могут быть массивные пуговицы, не следует стирать вместе с курткой пояса с пряжками. Так как большая пуговица оторвется и может повредить машину. Если на вещах подобные предметы, их лучше стирать руками. А можно достать мешок для машинной стирки, положить туда куртку и постирать.
В стиральной машине образовалась накипь
|
Целебная мазь от радикулита, отложения солей и головной боли |
|
Красавица-калина в лес меня манила. |
|
Боярышник - лекарство для старого сердца |
|
>Мелисса лекарственная - свойства и применение |
Мелисса как ценное лекарственное средство известно очень давно. Ибн Сина считал, что она «бодрит и укрепляет сердце, прекращает перебои, способствует пищеварению и помогает от икоты». Пишут о спазмолитическом, болеутоляющем и об успокаивающем ее действии при коликах, вызванных задержкой газов. Рекомендуют мелиссу при нервной слабости, мигрени, бессоннице, повышенной половой возбудимости, болезненных менструациях и кожных сыпях.
|
Мазь от многих болезней(народное средство.) |
|
Лечение солью. |
|
Простое и вкусное лекарство |
Не поленитесь и сделайте сейчас это простое и вкусное лекарство, зимой обязательно скажете себе спасибо, да пожалуй и не один раз, потому что при простуде и боли в горле оно просто незаменимо.
Что надо сделать: нарезаем несколько лимонов, заливаем их медом и добавляем сюда же немного свежего натертого имбиря. Нет свежего? Тогда добавьте порошок, но свежий все-таки эффективнее... Банку закрываем и оставляем настаиваться в холодильнике, смесь должна приобрести желеобразную консистенцию. Принимать при первых признаках простуды, разбавив столовую ложку смеси небольшим количеством теплой воды
|
Чистим организм калиной с медом |
1 кг калины пропустить через мясорубку, добавить туда 1 кг разогретого на плите меда и 0,5 л коньяка. Все хорошенько размешать и вылить в 3-литровую банку. Плотно закрыть крышкой и поставить в теплое место. Состав будет готов через 30 дней, его надо ежедневно помешивать. Принимать по 1 ст. л. во время еды три раза в день. Пользу вы почувствуете уже через недели две: снизится артериальное давление, уйдет песок из почек, наладится работа кишечника.
|
Прополисная и аирная настойки от зубной боли. |
Прополис не только используется стоматологами для уменьшения зубной боли, но и для эффективной борьбы с кариесом. В ходе тестирования было выявлено, что прополис уменьшает количество энзимов, которые помогают бактериям размножаться по поверхности зуба, на 70%! в результате появление кариеса сокращается на 60%!
Что же такое прополис? Это пчелиный клей, который пчелы используют для устранения щелей в улье, блокируя тем самым действие ферментов микроба, которые вызывают разрушение зуба и появление кариеса. Учеными обнаружено в прополисе 100 составных частей, два из которых обеспечивают качественную защиту зубов. Так что если у вас заболел зуб, а посещение стоматолога не предвидится в настоящее время, воспользуйтесь уникальными свойствами прополиса и облегчите свое состояние!
Настойка прополиса совместно с настойкой корней аира устранит зубную боль, даже самую сильную. Эффективно применение именно двух настоек одновременно. Возьмите 0,5 л водки, добавьте 0,5 стакана корней аира. Настаивайте 1 неделю. Таким же образом приготовьте и настойку прополиса. На 0,5 л водки добавьте 20 г натертого прополиса.
Настойки используйте одновременно. Возьмите 1 столовую ложку настойки аира и 1 чайную ложку настойки прополиса. Смешав, используйте для полоскания ротовой полости. Полоскать больной зуб необходимо около 2-х минут. Продолжительность процедур 3-4 недели. Обязательно полоскание перед сном. Обычно болезненные ощущения исчезают на 1-3 день.
Настойка аира обезболит корни зубов, а прополис - запломбирует микротрещины. Стоматологи утверждают, что используя это средство, вы избавитесь от зубной боли, и зубы перестанут болеть вообще.
Специализированный сайт стоматологов - это полная информация обо всех стоматологических клиниках Москвы. К примеру, чтобы найти стоматологии м проспект Мира, необходимо ввести в форму улицу и узнать ближайшую стоматологию для удобного посещения. Чтобы добавить клиники и докторов необходимо дать онлайн запрос, заполнив соответствующую форму.
|
Вода Сасси - пей и худей! |
Всем известно, что в день человеку надо выпивать 8 стаканов воды. Обычно мы подразумеваем под этим не просто воду, а соки, чай, кофе, минералку и т.д. Однако это не правильно. В идеале надо пить просто чистую и не газированную жидкость. Но если Вы стремитесь еще и похудеть, то простую воду необходимо заменить водой Сасси.
|
Как правильно выращивать огурцы в открытом грунте |
|
|
Сад и огород - всё что относится к выращиванию на земельном участке. КУЧА ССЫЛОК!!!! |
Сад и огород - всё что относится к выращиванию на земельном участке.
|
>ДЛЯ ВАС ....ДАЧНОЕ.... |
|
|
МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ?
Часть 2 - КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ ОНЛАЙН
...
Часть 18 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 19 - КАЛЬКУЛЯТОР БЕРЕМЕННОСТИ ОНЛАЙН.
Часть 20 - МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ
Часть 21 - «В 90% случаев лечение гриппа не требует препаратов»
Часть 22 - ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ
Часть 23 - ПРОМЫВАНИЕ НОСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
|
>Все сказки мира |
|
«Осенью опытные огородники немало времени тратят на подготовку теплиц к следующему сезону. Я обхожусь без этих хлопот, потому что выращиваю огурцы в открытом грунте. К тому же агротехника, которую я применяю, освобождает меня от необходимости подвязывать плети.Как вырастить огурцы в открытом грунте?
